Хэрэв танд өдөр бүр илүү их ус уух нь хэцүү эсвэл ихэвчлэн дургүй байдаг бол нимбэгний ус хийж үзээрэй. Усан дээр нимбэг, шохой эсвэл хоёуланг нь нэмж, сэтгэл сэргээж, амттай ундаа уугаарай. Нимбэг, шохойн шүүс нь оройн зоогт гоёмсог байдлыг нэмж, өдрийн турш ууж болох амттай ундаа хийх боломжтой.
- Бэлтгэх хугацаа: 10 минут
- Хоол хийх хугацаа (исгэх): 2-4 цаг
- Нийт хугацаа: 2-4 цаг, 10 минут
Найрлага
- 2 нимбэг эсвэл 3 том шохой
- 2 литр ус
2 литр ундааны хувьд
Алхам
2 -р арга 1: Нимбэг эсвэл шохойн ус хийх
Алхам 1. Цайны сав эсвэл шилэн савыг хөргөнө
Нимбэг эсвэл шохойн шүүс хийхээр төлөвлөж эхлэхээсээ өмнө том шилэн савыг хөлдөөгчид хэдэн цаг эсвэл нэг өдрийн турш тавь. Хүйтэн савтай бол ундааны шинэлэг байдал, хүйтэн температур илүү удаан үргэлжлэх болно. Хэрэв та хуванцар саванд ус өгөхийг хүсвэл хадгалах орчинг эхлээд хөргөх шаардлагагүй болно.
- Хөргөсний дараа лонх хөлдсөн мэт харагдах бөгөөд энэ нь халуун цаг агаарт зочдыг хөргөхөд тохиромжтой юм.
- Та мөн шилийг хөлдөөгчинд хийж болно, ингэснээр зочид сэрүүн ундаа ууж болно.
Алхам 2. Жимсийг угааж, хайчилж ав
2 нимбэг эсвэл 3 том шохой цэвэрлэнэ. Жимсний наалтыг аваад жижиг зүсэх тавцан дээр жимс тавь. Жимсийг жижиг зүсмэл болгон хуваахын тулд жижиг хутга ашиглана уу. Та мөн жимсний үзүүр, үрийг арилгах хэрэгтэй болно.
Алхам 3. Нимбэгийг шахаж, саванд хийнэ
Шүүс болон эфирийн тосыг гадагшлуулахын тулд нимбэгийг (мөн хэрэглэж байгаа бол шохой) болгоомжтой шахаж хөргөсөн саванд хийнэ. Жимс нь дугуй хэлбэрээ алдахгүйн тулд үүнийг хэт чанга шахаж болохгүй. Үүний дараа бүх жимсний зүсмэлүүдийг саванд хийнэ.
Алхам 4. Шилэн савыг усаар дүүргэ
Хэрэв та цэвэр ус хэрэглэхийг хүсвэл 2 литр хүйтэн шүүсэн ус нэмнэ. Хэрэв та оргилуун ус хэрэглэхийг хүсч байвал 1 литр сельцер ус хийнэ. Жимсний хэсгүүдийг усаар хутгахын тулд урт халбага хэрэглээрэй.
Оргилуун усны хувьд үйлчлэхийн өмнө үлдсэн 1 литр усыг нэмнэ
Алхам 5. Жимсний усыг хөргөнө
Жимсний шүүс бүхий шилэн савыг хөргөгчинд хийнэ. Энэ процесс нь нимбэг, шохойн амтыг гаргаж, ундааг сэрүүн, сэтгэл сэргээдэг. Усыг 2-4 цагийн турш хөргөнө.
Усыг хөргөх тусам жимсний амт илүү хүчтэй болдог гэдгийг санаарай
Алхам 6. Жимсний хэсгүүдийг аваад нимбэгний шүүсээр үйлчил
Нимбэгний шаантаг авч, үлдсэн үрийг нь харвал самбай шүүгчээр ууна. Хэрэв та гялалзсан нимбэгний ус хийхийг хүсвэл үлдсэн 1 литр сельцерийн усыг шилэн аяганд хийнэ. Нимбэгний шүүсийг шил рүү хийнэ. Ундаа уухаасаа өмнө хэдэн зүсэм нимбэг, шохой, мөс нэмнэ.
- Нимбэгний шүүсийг хөргөгчинд 2 хүртэл хоног хадгална.
- Та өмнө нь шилэн савнаас гаргаж авсан нимбэгний зүсмэлүүдийг цэвэр усанд нэмж болно, гэхдээ энэ хоёр дахь хольц нь эхнийх шиг хүчтэй биш байж магадгүй юм.
2 -ийн 2 -р арга: Ундны хувилбарыг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Бусад жимс нэмнэ
Шилэн саванд цөөн хэдэн шинэхэн жимс хийж нимбэгний шүүсэнд "хөгжилтэй" өнгө, амт оруулаарай. Жимсийг сайтар угааж, ишийг нь салга. Та мөн жимсийг жижиглээд саванд хийж болно. Хэрэв та хүсвэл дараахь зүйлийг нэмж болно.
- гүзээлзгэнэ
- Хан боргоцой
- Шинэ жимс (нэрс, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө)
- жүрж
- Тоор эсвэл чавга
- Амтат гуа (тарвас, гуанз, зөгийн бал)
Алхам 2. Хүнсний ногоо нэмнэ
Та өргөст хэмхийг нимгэн тууз болгон хайчилж, жүүсэнд хийж өргөст хэмхний нимбэгний шүүс хийж болно. Өргөст хэмхний зүсмэлүүд хэдэн цагийн турш шаржигнуур хэвээр байх бөгөөд ундаанд шинэлэг байдлыг нэмж өгөх болно. Амтлахын тулд jalapeno чинжүүг хэрчиж, нимбэгний шүүсний хольцонд нэмнэ.
Алхам 3. Холимог дээр шинэ ургамал нэмнэ
Ус хөрөхөөс өмнө бага зэрэг шинэхэн ургамал нэмж, нимбэгний усыг илүү сэтгэл татам болго. Хэдхэн шинэхэн ургамал аваад хуруугаараа үрээрэй. Энэ процесс нь ургамлаас амттай тосыг арилгаж чадна. Хэрэглэхийн өмнө ургамлыг угаахаа бүү мартаарай.
- Гаа, лаврын, лаванда, ганга, розмарин хэрэглэж үзээрэй.
- Та мөн усны өнгийг ягаан болгож чаддаг гибискус нэмж болно.
Алхам 4. Нимбэгний шүүсийг чихэрлэг болгоно
Хэрэв та нимбэгний амт хэт хүчтэй байх дургүй бол уухаасаа өмнө хольцыг чихэрлэг болгож болно. Зарим төрлийн жимс (жишээлбэл, гүзээлзгэнэ эсвэл хан боргоцой) нэмж өгөх нь нимбэгний шүүсийг байгалийн жамаар амтлах боломжтой гэдгийг санаарай. Амтанд бага зэрэг зөгийн бал нэмж, холино.
