Вальс бол бүжгийн бүжгийн техник бөгөөд үүнийг ихэвчлэн хосоор хийдэг. Вальс дахь алхамыг "хайрцагны алхам" гэж нэрлэдэг, учир нь энэ нь хайрцаг үүсгэдэг бөгөөд үүнийг удаан хэмнэлээр гүйцэтгэх ёстой. Бүжиглэхээс өмнө удирдагч, удирдагч болохын тулд хэрхэн алхам алхамаар алхаж сурах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр үндсэн алхамуудыг ойлгох болно. Дараа нь саяхан сурсан алхмуудаа хэрэгжүүлэхийн тулд хамтрагчтайгаа хамт дасгал хий. Хэрхэн вальс тоглох, ур чадвараа дээшлүүлэх талаар олж мэдэхийн тулд бүжгийн дугуйланд хамрагдах эсвэл мэргэжлийн бүжигчний оролцоотой видео шоу үзэх.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Удирдагчийн хувьд вальсийн алхмуудыг судлах
Алхам 1. Өрөөний нэг тал руу харан зогс
Хөлөө ташааны өргөнөөр тарааж, гараа хажуу тийш нь өлгө.
Алхам 2. Зүүн хөлөө урагшлуул
Таны алхмууд хөвж байгаа мэт хөнгөн мэт санагдахын тулд зөөлөн алхам хий. Хөлийнхөө бөмбөгийг ашиглан амрааж, зүүн өвдөгөө бага зэрэг нугална.
Алхам 3. Баруун хөлөө урагшаа тавь, ингэснээр хөлийн ул нь зэрэгцэн оршино
Урагш алхахдаа хөлийг ташаанаасаа илүү өргөн тарааж, зэрэгцсэн эсэхийг шалгаарай.
Алхам 4. Зүүн хөлөө баруун тийш ойртуул
Хөлийнхөө дотор болон хөлийн ул нь бие биендээ хүрэхийн тулд хөлөө нийлүүл.
Алхам 5. Баруун хөлөөрөө ухар
Та ухрахдаа баруун өвдөгөө бага зэрэг нугална. Биеийн дээд хэсгийг шулуун, тайван байлга.
Алхам 6. Хөлийнхөө улыг зэрэгцүүлэх хүртэл зүүн хөлөө хойш нь тавь
Зүүн хөл нь баруун хөлийн хажууд ойролцоогоор 30 см зайтай байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 7. Баруун хөлөө зүүн хөл рүүгээ хаа
Энэ алхам нь "хайрцагны алхам" буюу вальсийн үндсэн хөдөлгөөнийг хийх эцсийн алхам юм. Та хосоороо бүжиглэхдээ энэ хөдөлгөөнийг хөлийнхөө ултай хайрцаг зурж байгаа мэт давтах болно.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Алхамыг удирдагч хос болгох
Алхам 1. Өрөөний нэг тал руу удирдагчтай нүүр тулан зогс
Хөлөө ташааны өргөнөөр тарааж, гараа хажуу тийш нь өлгө.
Алхам 2. Баруун хөлөөрөө ухар
Алхаж байхдаа баруун өвдөгөө бага зэрэг нугалж, дараа нь хөлийнхөө бөмбөг дээр амарч байхдаа баруун хөлөө шалан дээр тавь. Биеийн дээд хэсгийг шулуун, тайван байлга.
Алхам 3. Зүүн хөлөөрөө ухар, ингэснээр баруун хөлтэйгээ адилхан болно
Хөлөө 30 см өргөн тарааж, урагш чиглүүл.
Алхам 4. Зүүн хөлийн хажууд баруун хөлөөрөө алх
Хөлийнхөө дотор болон хөлийн ул нь бие биедээ хүрэхийн тулд хөлөө нийлүүл.
Алхам 5. Зүүн хөлөө урагшлуул
Урагш алхахдаа зүүн өвдөгөө бага зэрэг бөхийлгө, ингэснээр та хөлийнхөө бөмбөг дээр зөөлөн тавина.
Алхам 6. Баруун хөлөө урагшлуулаад, зүүн хөлтэйгээ яг таарч байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхаж байхдаа хөлөө ташаанаасаа илүү өргөн тарааж, параллель байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 7. Зүүн хөлөө баруун хөлийнхөө хажуу руу чиглүүл
Энэ алхам нь "хайрцагны алхам" -ыг гүйцэтгэх сүүлчийн алхам юм. Вальс тоглохдоо хамтрагчтайгаа хайрцаг зурж байгаа шиг энэ хөдөлгөөнийг дахин дахин хийх болно.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Түнштэйгээ вальс хийх
Алхам 1. Мөрний өргөнөөр бие биентэйгээ нүүр тулан зогс
Удирдагч урагш, хар тугалга эсрэг талд зогсож байгаа тул та хоёулаа өөд өөдөөсөө харна.
Алхам 2. Хэрэв та удирдагч бол баруун гарынхаа хамтрагчийн зүүн мөрний ир дээр тавь
Баруун тохойгоо мөрний өндрөөр дээш өргөхдөө хамтрагчийнхаа баруун гарын алганыг зүүн гараараа барь.
Алхам 3. Хэрэв таныг удирдаж байгаа бол удирдагчийн баруун мөрөн дээр зүүн гараа тавь
Таны баруун алганыг удирдагчийн зүүн гараар атгах болно. Зүүн тохойгоо мөрний өндрөөр дээшлүүл.
Алхам 4. Хэрэв та удирдагч бол зүүн хөлөө урагшлуул
Удирдагчийн хувьд та түншээ чиглүүлэхдээ зүүн хөлөө урагшлуулах замаар эхний алхам хийх ёстой. Зорилгоо ашиглан хосыг зүүн хөлөөрөө эхэлж, баруун хөлөө зүүн хөл рүүгээ ойртуулаарай.
Алхам бүрийн дараа хөлийнхөө хуруун дээр зогсоод хөлийнхөө бөмбөг дээр амрахын тулд алхам бүрээр өвдөгөө бага зэрэг нугална. Хажуу тийш алхахдаа өсгийгөө шалан дээр байлга
Алхам 5. Хэрэв таныг удирдаж байгаа бол баруун хөлөө хойш нь тавь
Удирдагч таны алхамыг чиглүүлээрэй. Удирдагч хосуудын хувьд бүжигээ баруун хөлөө хойш нь тавиад, зүүн хөлөө баруун тийш ойртуулж дуусга.
Хөлийн бөмбөгийг ашиглан зөөлөн, дэгжин алхам хий. Ялангуяа хажуу тийш гишгэхэд өсгийгөө шалан дээр буулгаарай
Алхам 6. Вальсын алхамыг 3 цохилтын загвараар сур
"1" -ийн цохилтоор удирдагч урагш, түнш ухрах ёстой. "2" цохилтын үед хөлөө хажуу тийш чиглүүлж, удирдагчийн зүг чиглүүлнэ. "3" цохилт дээр хөлөө нийлүүл.
- Алхам бүрийг удаан хэмнэлээр хийж, цохилтын хооронд хуруугаа хуруугаараа хийж, цохилтын хооронд доошоо хий. Дээрх алхмуудыг 3 цохилтын тусламжтайгаар давтаж, та жигд, итгэлтэй хөдөлж чадна.
- 1 бааранд 3 цохилтыг тааруулж дасгал хий. Алхам тань хугарахгүйн тулд хэмнэл нь хэт хурдан ч биш, удаан ч биш дууг сонгоорой.
4 -ийн 4 -р хэсэг: Сорилтын алхамуудын талаар илүү ихийг мэдэж аваарай
Алхам 1. Түншийн тусламжтайгаар эргэн тойрон хөдөл
Та өөрийн сонголтоос хамааран ээрэх эсвэл эргүүлэх боломжтой. Ээрэхээс өмнө та болон таны хамтрагч эхний хоёр алхамыг хийх ёстой. Гурав дахь шатанд удирдагч зүүн хөлөө бага зэрэг өнцгөөр байрлуулж, баруун хөлийг удирдагчийн хөлтэй зэрэгцүүлэн байрлуулах замаар хамтрагч нь дагаж мөрдөх ёстой. Ингэснээр та үргэлжлүүлэн бүжиглэж байхдаа жаахан эргэлдэж чадна.
Эргэх үед эргэлтийн чиглэл үргэлж удирдагчийн зүүн талд байдаг. Вальсаа дуусгахын тулд зүүн тийш эргэхдээ зөөлөн урсгалаар хөдөлнө
Алхам 2. Вальс ээрэх техникийг сур
Бүжгийн танхимын хананы эсрэг бие биенээ ташуу харан зогс. Удирдагч баруун хөлөө урагш тавьж, хамтрагч нь зүүн хөлөө хойш нь тавина. Удирдагч зүүн тийш эргэх бөгөөд түнш нь эцсийн алхам болгон зүүн хөлөө баруун хөл рүү хаах болно. Ээрэх үедээ алхам хийхийн тулд 3 товшилт бүхий загварыг ашиглана уу.
- Дугуй хөдөлгөөн хийхдээ та удирдагч эсвэл удирдаж байгаа эсэхээс хамааран биеэ зүүн эсвэл баруун тийш эргүүлэх хэрэгтэй.
- Ээрэх үедээ гар, тохойгоо өргө. Эргүүлсний дараа хөлний бөмбөг дээр амрах.
Алхам 3. Суганы гогцоог хий
Эхний 3 "хайрцагны алхам" эсвэл вальс хийж хамтрагчтайгаа бүжиглээрэй. Дөрөв дэх алхамд удирдагч баруун гараа доошлуулаад хосоо суллаж, зүүн гараа дээш өргөж, цагийн зүүний дагуу зүүн тийш эргүүлнэ. 4, 5, 6 -р цохилтын хувьд хос эргэх үед удирдагч "хайрцагны алхам" хийх ёстой. Ээрэх үед хосууд 4, 5, 6 -р цохилттой урагшлах ёстой. Та хоёр зургаа дахь цохилтын эхний байрлалд дахин уулзах ёстой.
- Удирдагч нь түншийн хөдөлгөөнд саад учруулахгүйн тулд 4, 5, 6 цохилт дээр богино алхам хийх ёстой.
- Ээрэх түнш нь "өсгий, хуруу, хуруу" загвараар зөөлөн хөдөлж байхдаа урагш алхах ёстой. 4 -р цохилтоор хүндийн төвөө өсгий рүүгээ, 5 ба 6 -р цохилт дээр хөлийнхөө хуруун дээр шилжүүлээрэй.
Зөвлөмж
- Вальс сайн тоглохын тулд мэргэжлийн бүжгийн анги эсвэл бүжгийн нийгэмлэгт дадлага хий. Бүжгийн багш танд вальс тоглох техникээ сайжруулж, зөв замыг зааж өгөхөд туслах болно.
- Мэргэжлийн бүжигчдийн вальс тоглож буй бичлэгүүдийг үзээрэй. Вальс тоглосон тэмцээн эсвэл бүжгийн шоунд оролцож, мэргэжлийн бүжигчдээс суралцаж, чадвараа дээшлүүлэх боломжийг ашиглаарай.
