Зөгийн балтай ус нь хоолойны өвчнийг намдаахаас эхлээд жин хасахад туслах гайхалтай давуу талтай. Зөгийн балны ус нь байгалийн гаралтай бөгөөд элсэн чихэр агуулаагүй тул зөгийн балтай ус нь чихрийн гэнэтийн хүсэлд хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Хэрэв энгийн зөгийн балтай ус нь сэтгэл татам сонсогдохгүй байвал та шанцай эсвэл нимбэгний шүүс гэх мэт ямар нэгэн зүйл нэмж болно.
Найрлага
- 1-2 хоолны халбага (15-30 грамм) зөгийн бал
- 1 аяга (240 миллилитр) халуун ус
Алхам
2 -р арга 1: Зөгийн балтай ус хийх
Алхам 1. Бага зэрэг ус буцалгана
Усыг буцалгахын тулд данх эсвэл богино долгионы зуух ашиглана уу. Боломжтой бол нэрмэл/нэрмэл ус эсвэл цоргоны ус (PAM) ашиглахыг хичээгээрэй, учир нь ердийн цоргоны ус хэт их эрдэс бодис, химийн бодис агуулдаг.
Хэрэв та богино долгионы зуух ашиглаж байгаа бол усыг 1-2 минутын турш халаана
Алхам 2. Усыг саванд хийнэ, бага зэрэг хөргөнө
Хамгийн тохиромжтой нь ус халуун байх ёстой. Та халуун ус хэрэглэж болно, гэхдээ буцалгахгүй байх нь дээр. Буцалж буй усанд зөгийн бал нэмж өгөх нь зөгийн баланд агуулагдах сайн, эрүүл ферментийг устгах болно.
Алхам 3. Аяга (том аяга) эсвэл шилэнд 1-2 хоолны халбага (15-30 грамм) зөгийн бал нэмнэ
Хэрэв та чихэрлэг ундаанд дургүй бол 1 халбага (15 грамм) зөгийн бал хэрэглээрэй.
Алхам 4. Зөгийн балыг уусгах хүртэл хутгана
Зөгийн балыг хэмжихийн тулд хэрэглэж байсан халбагаа ашиглаарай. Ингэснээр та ямар ч зөгийн бал үрэхгүй.
Алхам 5. Зөгийн балны усыг амталж, шаардлагатай бол зөгийн бал нэмнэ
Зөгийн бал нь усыг маш амттай болгоно, гэхдээ танд амттай амттай ус үнэхээр таалагдаж магадгүй. Зөгийн бал нь усанд бага зэрэг амт нэмэхэд л хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Та цэвэр зөгийн бал уух шаардлагагүй.
Алхам 6. Зөгийн балны усыг дулаахан байхад нь ууна
Зөгийн балны бүлээн ус нь зөгийн балнаас хамгийн сайн ашиг тусыг авах боломжийг олгодог. Зөгийн балны хамгийн хүчтэй ашиг тусын нэг нь хоолойн өвчнийг намдаах явдал юм.
2 -ийн 2 -р арга: Янз бүрийн хувилбаруудыг бий болгох
Алхам 1. Хоолны ангина болон ханиадны бусад шинж тэмдгийг арилгахын тулд бага зэрэг нимбэг нэмнэ
Аяга эсвэл шилийг хагасаас нэг аяга (120-240 миллилитр) бүлээн усаар дүүргэ. 1 халбага (15 миллилитр) нимбэгний шүүс, 2 хоолны халбага (30 грамм) зөгийн бал нэмнэ. Усыг амтлаарай. Шаардлагатай бол илүү халуун ус нэмнэ
Олон хүмүүс нимбэг агуулсан зөгийн балтай ус нь халуурах үед илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг гэж үздэг
Алхам 2. Бага зэрэг шанцай нэмнэ
Нэг халбага (5 грамм) нунтагласан шанцайгаа аяга эсвэл аяганд хийнэ. Нэг аяга (240 миллилитр) халуун усыг аяганд хийнэ, хутгана. 15 минут хүлээгээд дараа нь нэг халбага (15 грамм) зөгийн бал нэмж хутгаад дараа нь сайхан өнгөрүүлээрэй.
Алхам 3. Бага зэрэг цагаан гаа, нимбэг нэмнэ
Ойролцоогоор 2.54 сантиметр буюу цагаан гааны 1 хэсгийг аваад нимгэн хэрчинэ. Цагаан гааны зүсмэлүүдийг аяга/аяганд хийж, 1 аяга (240 миллилитр) халуун ус нэмнэ. Цагаан гаа таван минутын турш халуун усанд байлгана. Өөр нэг аяга/шилийг нэг халбага (15 миллилитр) нимбэгний шүүс, нэг халбага (таван грамм) зөгийн балаар дүүргэ. Шигшүүр ашиглан цагаан гааны усыг зөгийн бал, нимбэг агуулсан аяга/аяганд хийнэ. Цагаан гааны целлюлозыг хаяж, зөгийн бал, нимбэгний хольцыг халбагаар хутгана.
- Хэрэв ус нь чихэрлэг амттай биш бол бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ.
- Амт мэдрэхийн тулд 30 миллилитр виски нэмнэ.
- Зарим хүмүүс энэ ундааг ханиад томууны янз бүрийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг гэж үздэг.
Алхам 4. Зөгийн балны усыг мөсөн шоо хийх саванд хийж хөлдөөж, хөлдөөсөн зөгийн балтай усыг хүйтэн ундаа (мөстэй цай, жүржийн шүүс гэх мэт) хийнэ
). Хайлсан үед хөлдөөсөн зөгийн балны ус нь амтыг хэт ихээр бууруулалгүйгээр таны амтанд амт нэмж өгнө. Хөлдөөсөн зөгийн балны ус нь нимбэгний ундаа, мөстэй цайнд бас тохиромжтой.
Хэрэв та нимбэгний ундаандаа хөлдөөсөн зөгийн балтай ус хэрэглэх гэж байгаа бол хөлдөөхөөсөө өмнө зөгийн балтай усанд нимбэгний шүүс нэмж оруулах талаар бодож үзээрэй
Алхам 5. Зөгийн балнаас хүйтэн ус хийнэ
Нэгдүгээрт, энгийн зөгийн балтай ус бэлтгэ. Дараа нь хэдэн ширхэг мөсөн шоо өндөр шилэнд хийнэ. Зөгийн балны бүлээн усыг мөсөн шоо дүүргэсэн аяганд хийнэ. Мөсөн дөрвөлжин хайлахаас өмнө хүйтэн зөгийн балтай усыг хутгаж, сайхан өнгөрүүлээрэй.
Шилэн мөс рүү бүлээн ундаа хийнэ гэдэг нь бүлээн ундаанд олон мөсөн шоо хийхээс илүү усыг хурдан хөргөнө
Зөвлөмж
- Зөгийн балтай усыг элсэн чихэргүйгээр бусад олон төрлийн ундаанд чихэрлэг амт нэмээрэй.
- Зөгийн балтай ус нь хоолой өвдөх, халуурах бусад шинж тэмдгийг арилгахад маш сайн.
- Хоосон ходоод дээр зөгийн балтай ус уух нь жингээ хасахад тустай гэж зарим хүмүүс үздэг.
Анхааруулга
- 12 сараас доош насны хүүхдэд зөгийн балтай ус бүү өг. Тэдний бие зөгийн балыг аюулгүй шингээх чадал муутай байдаг.
- Зөгийн балыг буцалж буй усанд шууд оруулахаас зайлсхий. Ингэснээр химийн бодисын бүтцийг өөрчилж, үнэрт нөлөөлж болно. Мөн зөгийн баланд агуулагдах ашигтай ферментийг гэмтээж болно. Энэ үйлдэл нь зөгийн балыг шингээхэд хэцүү болгодог болохыг хэд хэдэн судалгаа харуулсан. Халуун ус (буцалж буй ус биш) нь зөгийн балны хувьд аюулгүй гэж тооцогддог.
