Их хэмжээний ус уух нь эрүүл амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг боловч удаан хугацааны дараа уйтгартай санагддаг. Нимбэгний шүүс, зөгийн бал хэрэглэх нь усанд амт нэмэх, бүр илүү их ашиг тусыг өгөх сонирхолтой арга юм. Үүнээс гадна, хэрэв та ханиад хүрсэн эсвэл ханиалгасан бол зөгийн балтай нимбэгний ус уух нь маш тайвшруулдаг. Буцалж буй усанд найрлага нэмж энгийн зөгийн бал нимбэгний ус хий. Хэрэв та хүссэн үедээ зөгийн балтай нимбэгний ус уухыг хүсч байвал зөгийн бал дээр нимбэгний амтыг нэмж "амттай зөгийн бал" хийж, дараа нь устай хольж болно. Хэрэв та хоолойны өвчнийг намдаахын тулд илүү тайвшруулах ундаа хийхийг хүсч байвал ус, зөгийн балтай холихын өмнө нимбэгний шүүс рүү бага зэрэг цагаан гаа нэмээрэй.
Найрлага
Сонгодог зөгийн бал нимбэгний ус
- 250 мл ус
- 2 цайны халбага (15 грамм) зөгийн бал
- 1 дунд хэмжээний нимбэг
1 порцын хувьд
Зөгийн бал нимбэгний усны хольцыг ашиглахад бэлэн
- 340 грамм зөгийн бал
- 2 нимбэг, хэрчсэн
- Хангалттай ус
24-48 порцын хувьд
Цагаан гаа агуулсан зөгийн бал нимбэгний ус
- 1 нимбэг, хэрчсэн
- 1 ширхэг шинэхэн цагаан гаа 2.5 см урт, хальсалж, нимгэн хэрчсэн
- 1 халбага (7 грамм) цэвэр/нутгийн зөгийн бал
- 250 мл буцалж буй ус
1 порцын хувьд
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Сонгодог зөгийн бал нимбэгний ус хийх
Алхам 1. Нимбэгийг шахаж ав
Зөгийн балтай нимбэгний ус хийхийн тулд танд 1 дунд нимбэг хэрэгтэй. Жимсийг хутгаар хоёр хувааж, шахагч ашиглан 2 цайны халбага (10 мл) нимбэгний шүүс авна.
Энэхүү жорны хувьд органик нимбэг хэрэглэх нь зүйтэй
Алхам 2. Усыг буцалгана
Жижиг саванд 250 мл ус хийнэ. Усыг буцалгах хүртэл өндөр дулаанаар халаана. Энэ процесс 5 минут орчим болно.
- Хэрэв та хүсвэл богино долгионы усыг халааж болно.
- Хэрэв та ус буцалгахыг хүсэхгүй байвал бүлээн ус хэрэглээрэй. Илүү сэтгэл сэргээсэн усны хувьд шүүсэн усыг хэрэглээрэй. Зөгийн балыг уусгахын тулд зөгийн бал нэмж байхдаа хольцыг илүү удаан хутгах шаардлагатай байж магадгүй гэдгийг санаарай.
Алхам 3. Зөгийн бал, нимбэгний шүүсийг зөгийн бал уусах хүртэл халуун усанд хийнэ
Ус буцалгасны дараа савыг гал дээрээс аваад дараа нь нимбэгний шүүс, 2 хоолны халбага (15 грамм) зөгийн бал нэмнэ. Зөгийн бал бүрэн уусахаар хольцыг хутгана.
Алхам 4. Холимог аяганд хийнэ, сайхан өнгөрүүлээрэй
Зөгийн бал ууссаны дараа зөгийн бал-нимбэгний шүүсийг аяга эсвэл аяганд болгоомжтой хийнэ. Таашаал авахаасаа өмнө холимог руу халбага дүрж усны температурыг шалгах нь зүйтэй. Хэрэв металл хэт халуун биш байвал ус уухад бэлэн болно. Үгүй бол усны температур буурах хүртэл хэдэн минут хүлээх хэрэгтэй.
3-ийн 2-р арга: Зөгийн бал нимбэгний усны хольцыг бэлэн болгох
Алхам 1. Нимбэгний зүсмэлүүдийг саванд хийнэ
Зөгийн балтай нимбэгний усан хольцыг бэлэн болгохын тулд тагтай 500 мл савтай, 2 ширхэг нимгэн хэрчсэн нимбэг хэрэгтэй болно. Нимбэгний шаантаг савны ёроолд тавь.
Хэрэв та хүсвэл нимбэгний хальс дээр цагаан гаа нэмж болно
Алхам 2. Зөгийн балаар нимбэгээ таглана
Нимбэгний зүсмэлүүдийг хийж, тавьсны дараа 2 халбага (45 грамм) зөгийн бал хийнэ. Нимбэгийг аль болох их хэмжээгээр хучих хэрэгтэй.
Боломжтой бол ихэвчлэн бактерийн эсрэг, вирусын эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй цэвэр эсвэл орон нутгийн зөгийн балыг хэрэглээрэй
Алхам 3. Бүх найрлагыг ашиглах хүртэл процедурыг давтаж, дараа нь савыг хаа
Сав дүүрэх хүртэл нимбэг, зөгийн бал нэмж байгаарай. Тагийг ваарны аманд хийж, сайтар эргүүлээрэй.
Алхам 4. Савыг хөргөгчинд дор хаяж 12 цагийн турш хөргөнө
Холимог хөргөгчинд хадгалснаар нимбэгний амт нь зөгийн бал руу илүү хүчтэй нэвтэрнэ. Нимбэгний шүүс, хүчил нь зөгийн балтай холилдох тул зөгийн балыг усанд нэмэхэд хамгийн их үр дүнд хүрэх болно.
Алхам 5. Зөгийн балны хольцыг бүлээн усанд хийж, таашаал аваарай
Холимог хөргөсний дараа савны тагийг онгойлгож 1-2 халбага (7-15 грамм) зөгийн бал авна. 250 мл бүлээн эсвэл буцалж буй ус агуулсан амтанд хийж (амтаас хамаарч) шууд уугаарай.
Та үлдсэн нимбэгний зөгийн балны хольцыг хөргөгчинд 2 сар хүртэл хадгалах боломжтой бөгөөд ингэснээр та хүссэн үедээ зөгийн балтай нимбэгний ус ууж болно
3 -р арга 3: Зөгийн балтай нимбэгний усыг цагаан гаагаар холино
Алхам 1. Нимбэгний зүсмэлүүд болон цагаан гаагаа саванд хийнэ
Цагаан гаа агуулсан зөгийн балтай нимбэгний шүүс авахын тулд танд нэг хэрчсэн нимбэг, 2 инч (2.5 см) шинэхэн цагаан гаа хальсалж, нимгэн хэрчсэн хэсэг хэрэгтэй болно. Материалын хэсгүүдийг дуртай макет дээрээ хий.
Та аяганд дуртай хэмжээгээрээ нимбэг, цагаан гаа нэмж болно
Алхам 2. Буцалж буй ус хийнэ
Нимбэг, цагаан гааны зүсмэлүүдийг нэмсний дараа 250 мл буцалж буй ус хийнэ. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холихын тулд богино хугацаанд хутгана.
Та усыг зуух эсвэл богино долгионы зууханд буцалгаж болно
Алхам 3. Зөгийн бал нэмж, ундаа уугаарай
Холимог дээр 1 халбага (7 грамм) цэвэр эсвэл орон нутгийн зөгийн бал нэмээд уусгах хүртэл хутгана. Та хольцыг жигд амтыг өгөхийн тулд хэсэг хугацаанд байлгаж болно, гэхдээ дулаахан байхдаа усыг зайлуулах нь зүйтэй.
