Эрэгтэй хүний хувьд угсрах нь хэвийн бөгөөд байгалийн зүйл юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та олны өмнө босгосон бол ичиж зовох болно. Хувцасаа янзалж, нотлох баримтаа нууж, босголтыг аль болох хурдан буулгаж, бэлгийн сулралаас урьдчилан сэргийлээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Ичихээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Тохиромжтой өмд, дотуур өмд өмс
Хэрэв та өөрийнхөө биед тохирсон хувцас өмсвөл таны босголт тийм ч ичмээр зүйл болохгүй. Тохиромжтой өмд, дотуур хувцас өмсөх замаар та угсралтыг нууж, бүр урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Таны биеийн галбирт тохирсон боксчин шорт, өмд сонгоорой.
- Хэт бариу дотуур өмд таны босгыг ил тод харагдуулж, алдахад хүртэл хэцүү болгоно. Нэмж дурдахад, хэрэв босголт гарч ирвэл та хөдлөхөд хэцүү болно.
- Боксчин, биеийн тамирын өмд хэт сул байгаа нь таны босгосныг нуухад хэцүү болно.
Алхам 2. Хар өнгийн өмд өмс
Харанхуй өмд нь цайвар өнгийн өмдтэй харьцуулахад бүдэг ялгаатай байдаг. Тиймээс, хэрэв та цагаан жинсэн өмд өмсөж байхдаа босгосон бол таны товгор хэсгийг харахад илүү хялбар болно. Хэрэв та суулгалтаа хянаж чадахгүй байгаад санаа зовж байвал хар хөх, хар эсвэл бусад бараан өнгийг өмсөөрэй.
Алхам 3. Илүү урт хувцас өмс
Хэрэв та бэлхүүсээсээ илүү урт цамцтай бол яаралтай тохиолдолд босголтыг нуухад хялбар болно. Таны дааврыг номхруулах боломжгүй бол хэт том футболк, хүрэм, өмсгөл нь тустай байж болно.
Цүнхэндээ эсвэл шүүгээндээ яаралтай үед хэрэглэж болох зүйл байлга. Хэрэв та сагсан бөмбөгийн өмсгөлийг дотор нь байлгавал яаралтай үед өмсөж болно
Алхам 4. Бэлгийн өдөөлтөөс хол бай
Үүнийг хийхэд хэцүү байдаг, гэхдээ хэрэв та өдөөлтөөс оюун ухаанаа хадгалж чадвал шалтгаангүйгээр босголтыг тийм ч олон удаа хийхгүй. Бэлгийн харьцааг бүү сексээс хол байлга.
Дахин хэлэхэд, заримдаа бэлгийн сэрэлээс зайлсхийхэд хэцүү байдаг бөгөөд босох нь зөвхөн таны сэрэл хөдөлсөн үед тохиолддоггүй. Заримдаа даавар огцом нэмэгдэж, бие махбодоо хянадаг. Санаа зоволтгүй, энэ бол туйлын хэвийн зүйл
Алхам 5. Тайвшир
Олон нийтийн газар эсвэл тодорхой нөхцөл байдалд байгаа бол ичгэвтэр байж болох ч угсралтын ажил хийх нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв та босох үе ирж байгааг мэдэрч байвал анхаарлаа сарниулж, хэт их хөөрөх хэрэггүй. Хамгийн гол нь угсралтын ажилд ямар ч буруу зүйл байхгүй гэдгийг мэдэж байгаа бөгөөд нөхцөл байдлыг хянахыг оролдож байхдаа тайван байх нь дээр.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Нотлох баримтыг нуух
Алхам 1. Суу
Хэрэв та зогсож байгаа бол таны босголт тодорхой харагдаж байна. Суугаад хөлөө хөндлөн барьж босголтондоо хамруулаарай. Энэ нь хэтэрхий хатуу байвал өмднийхөө зайг нээхэд тусалдаг. Өвдөгний байрлалыг дээшлүүлснээр ихэвчлэн өмдний зай нэмэгдэх болно.
- Хэрэв та олон нийтийн газар байгаа бол хаа нэгтээ суухыг хичээ (хэрэв боломжтой бол сандал олоорой). Хэрэв та хазайсан сандал олж авбал илүү дээр байх болно. Үгүй бол яаралтай үед ямар ч сандал ашиглаарай.
- Боломжтой бол угаалгын өрөө эсвэл унтлагын өрөөнд ор. Эдгээр хоёр өрөө нь нуугдах газар болоход тохиромжтой.
Алхам 2. Shift
Таны биеийн хэлбэрээс шалтгаалан товгор хэсгийг илүү нарийхан газар шилжүүлэх нь танд илүү тохь тухтай, эсвэл эсрэгээр мэдрэх болно. Болж өгвөл эхлээд гараараа гулсуулж эсвэл аль болох зөөлөн ташаандаа гулсуулж үзээрэй.
- Бүсэлгээг цахилгаан товчныхоо дагуу дээш, доош нь чиглүүлж гулсуулна уу. Цахилгаан товч нь өмднийхөө товгор хэсгийг үүсгэсэн тул таны босгосон хэсгийг тэнд нууж болно.
- Хажуу тийш босох нь эвгүй санагдах, харахад хамгийн хялбар байдаг. Дээш эсвэл доош чиглүүлэхийн тулд гулсуулж үзээрэй.
Алхам 3. Цүнхээ эсвэл номыг ашиглан нүхийг нь таглаарай
Хэрэв угсралтын хэсэг харагдсаар байгаа бөгөөд та үүнийг далдлахыг хүсч байвал цавиныхаа урд эсвэл түүнээс дээш ямар нэгэн зүйл тавь.
- Хэрэв та сургуульд байхдаа эсвэл ямар нэгэн зүйл босох юм бол цагийг хараарай. Та нүүх хэрэгтэй болтол танд хэр их цаг байна вэ?
- Хэрэв та усан санд байгаа бол алчуур ашиглана уу. Далайн эрэг дээрх сандал эсвэл элсэн дээр хэвтэж, босох хүртэл.
Алхам 4. Үүнийг алга болтол хүлээнэ үү
Өмднийхөө дотроос оюун ухаанаа тайлж, бэлэг эрхтнийг тань дуустал өөр зүйлийн талаар бодохыг хичээгээрэй. Хүчтэй босголт ч гэсэн хоёр минутын дотор ихэвчлэн юу ч хийхгүйгээр алга болдог.
Хэрэв та хүлээж чадахгүй бол дараагийн хэсэгт очно уу
3 -ийн 3 -р хэсэг: Суурилалтыг хөнгөвчлөх
Алхам 1. Биеэ хөдөлгө
Хэрэв та босголтыг хөнгөвчлөхийг хүсч байвал биеийн тамирын дасгал хийж, дасгал хий. Угсралтын ажил хурдан арилах болно (ихэвчлэн зүгээр л хүлээхээс хамаагүй эрт). Булчингаа шатааж, цус нь биеийн хэрэгцээтэй хэсэг рүү урсах тул угсралтын ажил арилна.
- 10 удаа түлхэлтээ хурдан хий, дараа нь 30-40 удаа суулт хийж, эсвэл хэсэг хугацаанд гүйж үзээрэй.
- Заримдаа спорт эсвэл тоглоомд анхаарлаа хандуулах нь босголтыг хөнгөвчлөх болно. Биеэ хөдөлгөж, бухимдлаа тайлах дасгалаа үргэлжлүүлээрэй.
- Усанд сэлэх хувцастай байхдаа босголт хийх нь ихэвчлэн хамгийн ичгэвтэр байдаг. Хэрэв та усанд байхдаа босох юм бол хэд хэдэн удаа ноцтой усанд сэлэхэд бэлэн байгаарай.
Алхам 2. Ямар нэг юм идээрэй
Хоол идэх нь бие махбодод анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах болно. Хоол идэх нь хоол боловсруулах системд цусны урсгалыг бий болгож, хоолыг эрчим хүч болгон боловсруулах болно. Цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, биеэ завгүй байлгахын тулд түүхий үр, овъёос эсвэл цитрус жимс идэж үзээрэй.
Алхам 3. Дулаан усанд орох
Хэдийгээр ихэвчлэн хүйтэн шүршүүрт орох нь өсвөр үеийнхэнд гормоноо даван туулахыг зөвлөдөг боловч хүйтэн температур нь эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх болно. Халуун ус таны төрөлтийг түр зуур бууруулна. Хэдийгээр энэ үед эр бэлгийн эсэд үзүүлэх нөлөө нь тийм ч том биш боловч энэ арга нь урт хугацаанд ашигтай байдаг. Ямар ч төрлийн ванн нь таны босголтыг хөнгөвчлөх болно.
Алхам 4. Зэвүүн эсвэл толгой эргэмээр зүйл бодож үзээрэй
Эрэгтэй хүн тархи, бэлэг эрхтэн рүүгээ ороход л хангалттай хэмжээний цус байдаг, хоёуланд нь байдаггүй гэсэн хуучин онигоо байдаг. Энэ хошигнолд зарим нэг үнэн байдаг. Хэрэв та идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулах боломжгүй эсвэл босохыг хүлээж байгаа бол дараах зүйлийг туршиж үзээрэй.
- Энэ дэлхий дээр амьд оршнолууд байгаа эсэхийг бодоорой. Үхэхдээ юу болохыг тодорхойл.
- Энэ асуудлыг зүрх сэтгэлээрээ шийдээрэй: (1567 x 34) (143 - 56)
- Ахмадын асрамжийн газарт өндөр настай хүн үдийн хоол идэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
- Шүлэглэж буй шүлэг бичихийг хичээгээрэй.
- Та түүхий медуз идэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
- Аристотелийн бүтээлүүдийг уншаарай.
- Sudoku эсвэл TTS тоглоорой.
- Та нохойны баасыг хөл нүцгэн гишгэсэн тэр үеийг эргэн санацгаая.
Алхам 5. Хөлөө бага зэрэг хавчих
Хэрэв та босголтыг арилгахын тулд юу ч хийж чадахгүй бол биеэ бага зэрэг өвдөхийг хичээгээрэй. Анхаарлаа сарниулах мэдрэмжийг төрүүлж, анхаарлаа өөр зүйл рүү чиглүүлэхийн тулд ташаагаа чанга чангал. 1-2 секундын турш хөлөө чимхээд, хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол зогсоо.
- Бэлгийн эрхтнийг хөнгөвчлөхийн тулд ямар ч тохиолдолд бэлэг эрхтэнээ гэмтээх гэж бүү оролдоорой. Бэлгийн сулрал нь таны биед мэдрэгдэх хэвийн бөгөөд байгалийн үзэгдэл юм. Эцэст нь таны босголт өөрөө алга болно.
- Хэрэв та бие махбодийн мэдрэмжийг гадагшлуулахыг хүсч байвал үе үе masturbation хийхэд буруу зүйл байхгүй. Таны босголт мэдээж буурах болно.
Зөвлөмж
- Босгоо барих гэж бүү хэтрүүлээрэй, бүү хуур.
- Өөрийгөө сатааруулахын тулд ном, нийтлэл уншиж, видео тоглоом тоглоорой.
- Гуяны бүс дэх "товгорыг" нуухын тулд бүсийг давсан урт цамц өмс.
- Тохиромжтой, тохь тухтай дотуур хувцас өмс.
