Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний умайн хэмжээ томорч, хэлбэр нь өөрчлөгддөг. Ерөнхийдөө жирэмсний хоёр дахь гурван сард орж буй эмэгтэйчүүд хэвлийн доод хэсгийг зөөлөн дарж умайгаа мэдэрч эхэлдэг. Энэ арга нь нялх хүүхдийнхээ хоорондын холбоог гүнзгийрүүлж чадна. Хэрэв та жирэмсэн болоогүй бол таны умайд эрүүл мэндийн асуудал байгааг илтгэх янз бүрийн шинж тэмдэг (таталт гэх мэт) илэрч болно. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол тэр даруй эмчид хандаарай!
Алхам
2 -р арга 1: Хоёр дахь гурван сард умайн байрлалыг олох
Алхам 1. Умайн байрлалыг илүү хялбар олохын тулд нуруун дээрээ хэвт
Та орондоо, буйдан дээрээ эсвэл өөрт тааламжтай санагдсан газраа хэвтэж болно. Биеэ тайвшруулахын тулд гүнзгий амьсгаа аваарай.
- Ерөнхийдөө эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг нуруун дээрээ унтахгүй байхыг зөвлөж байна, ялангуяа умайн жин нь биеийн зарим гол мэдрэлүүдэд дарамт учруулж, ураг болон биеийн бүх хэсэгт цусны эргэлтийг тасалдуулж чаддаг. Тиймээс та хэдхэн минут л хэвтэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Даралтыг сулруулж, биеийг илүү тайвшруулахын тулд биеийнхээ нэг талыг дэрээр дэмжиж болно.
Алхам 2. Нийтлэг ясныхаа байршлыг олоорой
Үүний дараа умайн байрлалыг олоход илүү хялбар байх болно. Ерөнхийдөө нийтийн яс нь үргэлж таны үсний орой дээр байх болно. Хэвлийнхээ байрлалыг олохын тулд гэдсээ илж байхдаа энэ нь танд мэдрэгдэх болно. Ерөнхийдөө умай нь нийтийн ясны хооронд эсвэл түүнээс арай дээш байх ёстой.
Алхам 3. Хэрэв та 20 долоо хоногтой жирэмсэн бол гэдэсний товчлуураас доош умайгаа мэдрээрэй
20 долоо хоног хүрэхээс өмнө умайн байрлал таны гэдэсний товчлуураас доогуур байх болно. Үүнийг мэдрэхийн тулд гараа ходоодныхоо товчны яг доор гэдсэн дээрээ тавь.
- Сарын тэмдгийн эхний өдөр эсвэл сүүлийн сарын тэмдэг нь жирэмсний эхний өдөр гэж тооцогддог. Жирэмсний насыг мэдэхийн тулд тэр өдрөөс эхлэн тоол.
- Жирэмсний хугацаа 20 долоо хоногоос доош байсан ч гэсэн та умайгаа мэдэрч магадгүй юм.
Алхам 4. Хэрэв та 21 долоо хоногоос дээш жирэмсэн бол гэдэсний товчлуураас дээш умайг мэдрээрэй
Жирэмсний нэлээд өндөр настай үед умайн байрлал хүйснээс дээгүүр байх болно. Үүнийг мэдрэхийн тулд гараа гэдэснийхээ товчлуурын яг дээр хэвлий дээрээ тавь.
Гурав дахь гурван сард таны умай тарвасны хэмжээтэй адил байх тул та үүнийг мэдрэхэд асуудалгүй байх ёстой
Алхам 5. Хурууныхаа үзүүрийг ходоод руугаа аажмаар дараарай
Үүний дараа хурууны үзүүрийг хэвлийн эргэн тойронд маш удаан хөдөлгөнө. Таны умай дугуй хэлбэртэй, бага зэрэг чангарсан байх ёстой. Хэрэв та хүсвэл умайн дээд хэсэгт хуруугаа дарах боломжтой бөгөөд үүнийг сангийн суваг гэж нэрлэдэг.
Алхам 6. Жирэмсний хугацааг мэдэхийн тулд умайгаа хэмжинэ
Эмэгтэй хүний жирэмсний хугацааг мэдэх нэг арга бол умайг хэмжих явдал юм. Үүний тулд умайн яс ба умайн дээд хэсгийн хоорондох зайг сантиметрээр хэмжиж үзээрэй. Гарч буй тоо нь хэдэн долоо хоногийн дараа таны жирэмсний нас байх ёстой.
- Жишээлбэл, хэрэв таны нийтийн яс болон умайн дээд хэсгийн хоорондох зай 22 см байвал та жирэмсний 22 долоо хоногтой байх магадлалтай.
- Хэрэв үр дүн нь таарахгүй байвал таны хүүхэд төрөх хугацаа үнэн зөв биш байж магадгүй юм.
2 -ийн 2 -р арга: Жирэмсэн биш байхдаа хэвлий дэх өөрчлөлтийг анзаарах
Алхам 1. Хэрэв та умайн пролапс байна гэж бодож байвал эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ шууд холбоо бариарай
Умайн пролапс нь аарцагны булчин суларч, умайг барихад бэрхшээлтэй болоход тохиолддог. Ерөнхийдөө энэ байдал нь цэвэршилт болон/эсвэл үтрээнээс хэд хэдэн удаа төрүүлсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Умайн пролапс байгаа хүнд умай нь үтрээнээс гарах гэж байгаа юм шиг санагдах болно. Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай.
- Аарцгийн ясанд хүнд зүйл байдаг
- Үтрээнээс цухуйсан зөөлөн эд, мембран байгаа эсэх
- Шээх, бие засахад хэцүү
Алхам 2. Умайн фибройд өвчний шинж тэмдгийг таних
Миома нь төрсний дараа эмэгтэйн умайд ихэвчлэн үүсдэг хоргүй хавдар юм. Харамсалтай нь фибройд нь шинж тэмдгээр илэрдэггүй ч зарим өвчтөнүүд аарцагны бүсэд өвдөлт, даралтыг гомдоллож, өтгөн хатдаг. Эсвэл сарын тэмдгийн цус алдалт эсвэл сарын тэмдгийн хооронд цус алдах тохиолдол гардаг.
Дээрх шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд тохиолдвол эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ яаралтай холбоо бариарай
Алхам 3. Аденомиозын шинж тэмдгийг ажиглаарай
Ерөнхийдөө эндометрийн эд нь умайн хананд наалддаг. Гэсэн хэдий ч аденомиозтой өвчтөнүүдэд зөөлөн эд нь умайн булчингийн хананд ургадаг. Ихэвчлэн энэ эмгэг нь цэвэршилтийг мэдэрсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Дараахь шинж тэмдгүүд илэрвэл эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ шууд холбоо бариарай.
- Умайн бүсэд хүчтэй таталт
- Аарцгийн бүсэд хутгаар хутгалсан мэт өвдөх
- Сарын тэмдгийн үед цусны бүлэгнэл гарах
Алхам 4. Сарын тэмдгийн үеийн өвдөлтийг эмчлэх
Сарын тэмдгийн үед умайн хүзүү татах нь маш хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч, хэрвээ таталтын түвшин хангалттай хүчтэй байвал өдөр тутмын үйл ажиллагаа тасалдах эрсдэлтэй байдаг бол заримдаа та тэвчихийн аргагүй өвдөлтийг мэдрэх болно. Үүнийг даван туулахын тулд Ибупрофен эсвэл Мидол гэх мэт эмийн жоргүй эм ууж үзээрэй. Үүнээс гадна та халуун усанд орох эсвэл өвдөлт намдаахын тулд ходоодны хэсгийг бүлээн дэвсгэрээр шахаж болно.
Зөвлөмж
- Умайн хөндийтэй холбоотой эрүүл мэндийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай!
- Ерөнхийдөө, хэрэв та нэгээс олон ураг тээж байгаа бол умайн хэмжээ томрох болно. Үүнээс гадна мэдэгдэхүйц ялгаа байхгүй.
- Умайгаа зөв мэдрэхийн тулд эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
- Ерөнхийдөө төрсний дараа умай анхны хэмжээндээ эргэн ороход ойролцоогоор 6-8 долоо хоног шаардлагатай байдаг.
