Сунгах тэмдгүүд нь ихэвчлэн жирэмсний дараа, жин нэмэгдэх, турах, тэр ч байтугай өсөлтийн үед гарч ирдэг. Илүүдэл жингээс болж арьс хурдан сунах үед сунгах тэмдэг гарч ирдэг. Сунгах тэмдгийг урьдчилан сэргийлэх боломжгүй бөгөөд бүрэн арилгах боломжгүй юм. Сунгах тэмдгийг арилгах хамгийн сайн арга бол бүдгэрүүлэх, харагдах байдлыг багасгах хэд хэдэн аргыг ашиглах явдал юм. Тусгай эмчилгээ, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, бага зэрэг будалт хийх нь сунгах тэмдгийг арилгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эмчилгээ
Алхам 1. Байгалийн гаралтай чийгшүүлэгч түрхээрэй
Зах зээл дээр сунгах тэмдгийг арилгахад туслах олон төрлийн байгалийн гаралтай тос байдаг. Энэхүү тосыг жирэмсэн үед болон дараа нь арьсыг уян харимхай болгож, сунгах тэмдгийг бүдгэрүүлэх зорилгоор хэрэглэж болно. Ямар найрлага нь сунгах тэмдгийг бүдгэрүүлж болохыг дүгнэх судалгаа байдаггүй. Гэсэн хэдий ч дараахь байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь тусалдаг гэж үздэг.
- Сорви, сунгалтыг багасгадаг гэж үздэг зуун настын ханд
- Кокосын тос эсвэл кокосын тос, өдөр бүр хэрэглэвэл арьсыг уян хатан байлгадаг
- Ши тос, хүмүүс үүнийг сунгах тэмдгийг арилгахад ашигладаг
- Өндөгний тос (Олеова) нь жирэмсний эхний гурван сараас эхлэн төрснөөс хойш зургаан сар хүртэл өдөрт хоёр удаа хэвлийн хөндийд хэрэглэвэл сунгалт үүсэхээс сэргийлдэг.
Алхам 2. Гиалуроны хүчил агуулсан гель ашиглана уу
Гиалуроны хүчил нь хүний биед байгалийн гаралтай бодис юм. Гадна хэрэглэвэл нарийн үрчлээ гэх мэт хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулах үйлчилгээтэй. Гиалуроны хүчил нь сунгах тэмдгийн төрхийг эрс өөрчилдөг болохыг нотлох судалгаа байдаггүй. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс гиалуроны хүчил агуулсан гель хэрэглэх нь сунгах тэмдгийг арилгахад тусалдаг болохыг нотолж байна.
- Гиалуроны хүчил агуулсан гелийг онлайнаар захиалж эсвэл гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авч болно.
- Багц дээрх зааврын дагуу гель түрхээрэй.
Алхам 3. Ретиноид тосыг туршаад үзээрэй
Ретиноид нь арьсны коллагены өсөлтийг өдөөдөг бодис юм. Сунгах тэмдгийг түрхэхэд арьсыг сэргээж, улаавтар толбыг арилгаж өгдөг. Ретиноид тосыг эмчийн зааврын дагуу хэрэглэх ёстой. Хэрэв энэ нь таны арьсанд тохирсон бол дерматологичтой ярилцаарай.
- Retinoids нь арьсанд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэхийн тулд хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сар шаардагдана. Ийм удаан хугацааны дараа ч ретиноидууд нь сунгах тэмдгийг бүрэн арилгадаггүй.
- Ретиноидыг жирэмсэн болон хөхүүл үед хэрэглэж болохгүй. Ретиноидын ургийн болон нярайн хөгжилд сөрөг нөлөө үзүүлдэг эсэхийг тодорхойлох судалгаа байдаггүй. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд таныг төрөх хүртэл хөхөөр хооллохоо болих хүртэл ретиноидыг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.
Алхам 4. Дермабразионыг анхаарч үзээрэй
Микро дермабразион гэдэг нь жижигхэн хальс ашиглан арьсны дээд давхаргыг гуужуулах үйл явц юм. Сунгах тэмдгүүд нь зөвхөн арьсны дээд давхаргад байдаггүй тул олон хүмүүс энэ эмчилгээ нь мэдэгдэхүйц өөрчлөлт оруулдаггүй гэж боддог. Гэсэн хэдий ч микродермабрази нь сунгалтын тэмдгийг арилгахад тусалдаг гэж зарим хүмүүс үздэг.
- Дермабрази хийхээс өмнө дерматологичтой ярилцаарай. Энэ нь таны сунгах тэмдгийн зөв сонголт эсэхийг танд хэлэх болно.
- Та дермабразийн эмчилгээг салон эсвэл рашаан сувилалд хийж болно. Энэхүү эмчилгээний өртөг нь ихэвчлэн нэг хуралдааны дөрвөн зуун мянгаас нэг сая рупи хүртэл байдаг.
Алхам 5. Лазер эмчилгээг анхаарч үзээрэй
Лазер эмчилгээ нь сунгах тэмдгийг арилгахад үр дүнтэй болохыг нотолсон судалгаа байдаггүй боловч олон эмэгтэйчүүд үр дүнд сэтгэл хангалуун байдаг. Өндөр энергитэй хэт ягаан туяаны лазер нь арьсны нимгэн давхаргыг сунгах тэмдгийн эргэн тойронд хусахад ашигладаг. Эмчилгээ хийсний дараа арьс шинэчлэгдэж, сунгалтын тэмдэг арилдаг.
- Хэрэв та лазер эмчилгээг сонирхож байгаа бол эхлэхээс өмнө арьсны эмчтэйгээ эрсдлийн талаар ярилцаарай. Зарим тохиолдолд лазер эмчилгээ нь сорви үлдээдэг.
- Лазер эмчилгээний дараах эдгэрэлтийн процесс ихэвчлэн долоо хоног орчим үргэлжилдэг.
3 -ийн 2 -р арга: Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт
Алхам 1. Сунгах тэмдгийг нарнаас хамгаална
Сунгах тэмдгүүд нь ихэвчлэн улаавтар өнгөнөөс цагаан зураас хүртэл арилдаг. Та арьсаа нарны туяанаас хамгаалах замаар хурдан бүдгэрүүлж, харагдахгүй болгож чадна. Нарны туяа нь арьсыг сулруулж, сунгах тэмдгийг улам дордуулдаг.
- Таны сунгах тэмдгийг наранд өртөх бүрд SPF 15 ба түүнээс дээш нарны тос түрхээрэй. Үүнийг тогтмол хэрэглэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв таны арьс наранд түлэгдсэн бол зуун настыг түрхэж аль болох хурдан эдгээх болно.
Алхам 2. Сунгах тэмдгийн хэсгийг чийгтэй байлга
Арьсаа чийгшүүлэх нь сунгах тэмдгийг шууд арилгадаггүй ч таны арьсыг эрүүл, уян хатан байлгахад тусална. Хуурай арьс нь уян хатан чанараа алдах хандлагатай байдаг тул сунгалт болон бусад сорвийг илүү тод харагдуулдаг. Сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх баталгаатай арга байхгүй ч зарим хүмүүс арьсыг чийгшүүлж байх нь сунгах тэмдгийг улам дордуулахаас сэргийлж чадна гэж боддог.
- Шүршүүрт орохын өмнө арьсаа тогтмол гуужуулж, дараа нь сунгах тэмдгийн хэсэгт чийгшүүлэгч түрхэж арьс хуурайшихаас сэргийлээрэй.
- Хэрэв та маш хуурай арьстай бол гэрийнхээ агаарыг чийгтэй байлгахын тулд чийгшүүлэгч хэрэглэж үзээрэй. Арьсыг чийгшүүлж, зөөлөн байлгахын тулд агаарын чийгшлийг 30-50 хувьтай байлга.
Алхам 3. Чийгтэй байх
Шингэн алдах үед арьс амархан үрчлээтэх хандлагатай байдаг. Сунгах тэмдгийн хувьд ч мөн адил. Биеийг чийгшүүлэх нь арьсыг эрүүл, уян харимхай болгоно.
- Цангасан үедээ уух хэрэгтэй. Хаана ч явсан үргэлж усны сав авч явахыг хичээгээрэй, ингэснээр та хүссэн үедээ ууж болно.
- Боломжтой бол архи, кофейн агуулсан ундааг усаар солино.
Алхам 4. Тамхинаас гарах
Тамхины утаа нь арьсны гадаад байдлыг улам дордуулдаг. Хэрэв та байнга тамхи татдаг бол таны арьсны толбо улам дордох болно. Арьс нь үргэлж залуу, эрүүл харагддаг тул тамхинаас шууд гарах хэрэгтэй.
3 -ийн 3 -р арга: Сунгах тэмдгийг хамрах
Алхам 1. Аюулгүй идээлэлт хийх
Сунгах тэмдгүүд нь цагаан өнгөтэй болсны дараа тэдгээрийг арьсанд шингээх нь тийм ч хэцүү биш юм. Үүнийг хийх нэг арга бол хуурамч арьс шир ашиглан арьсаа цайвар бор харагдуулах явдал юм. Энэ нь зуны улиралд таны биед сунгах тэмдэг харагдах үед маш сайн шийдэл юм. Арьс ширний тос түрхэж, арьсны өнгөө жигд болгоорой.
- Наранд "жинхэнэ" идээлж болохгүй. Нарны туяа нь арьсыг гэмтээж улмаар сунгалтын тэмдгийг улам дордуулдаг.
- Сав баглаа боодол дээрх зааврыг дагаж арьсыг бодитой харагдуулна. Үүнийг хэтрүүлэх шаардлагагүй. Нэг эсвэл хоёр харанхуй сүүдэр нь таны сунгах тэмдгийг нуухад тусална.
Алхам 2. Нүүр будалт хийх
Хэрэв та сунгах тэмдгийг түр хугацаанд нуухыг хүсч байвал өө сэвийг арилгахын тулд хэрэглэж байсан будгаа хэрэглэж болно. Хувцасыг үрэхгүй биеийн хэсэгт байдаг сунгах тэмдгийн хувьд энэ нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Таны арьсанд тохирсон өнгийг сонгох хэрэгтэй. Байгалийн харагдуулахын тулд дараах алхмуудыг дагана уу.
- Сунгах тэмдэг болон эргэн тойрны арьсанд нимгэн нимгэн давхаргыг түрхээрэй.
- Сойзоор жигд болгоно.
- Суурийг удаан хадгалахын тулд сул нунтаг түрхээрэй.
