Экзем нь биеийн бүх хэсэгт өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэг боловч гар дээрх экзем нь илүү ноцтой асуудал үүсгэдэг. Таны экземийн шалтгаан нь цочромтгой байдал, харшил эсвэл удамшлын шинж чанартай эсэхээс үл хамааран үүнийг эмчлэхэд туслах алхамууд байдаг. Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол экзем байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмчид хандах явдал юм. Эмч нар экземийг өдөөж буй цочроох хүчин зүйл, харшлын шалтгааныг тогтоохын тулд шинжилгээ өгч болно. Эдгээр шалтгааны үүсгэгч хүчин зүйлсийг олж тогтоосны дараа таны эмч кортикостероидын тос, антибиотик, хүйтэн шахалт, өдөр тутам хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнийхээ өөрчлөлтийг санал болгож болно. Гарт экзем хэрхэн эмчлэх талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гар экземийг тодорхойлох
Алхам 1. Гар экземийн шинж тэмдгийг хайж олох
Гар, хурууны экзем бол нийтлэг өвчин юм. Хэрэв та экземтэй гэж бодож байвал оношлогоо, эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандаарай. Хэрэв та гар, хуруугаараа дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг анзаарсан бол экзем байж болно.
- Улаан өнгөтэй
- Загатнах тууралт
- Өвдөлт
- Хэт их ган гачиг
- Хагарсан арьс
- Идээт тууралт
Алхам 2. Таны экзем өдөөн хатгасан зүйлээс үүдэлтэй эсэхийг тодорхойл
Гар цочроох дерматит бол гар экземийн хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Энэ нь арьсыг цочроох бодисонд тогтмол, удаан хугацаагаар өртснөөс болдог. Эдгээр цочроох бүтээгдэхүүнүүд нь цэвэрлэгч бодис, химийн бодис, хоол хүнс, металл, хуванцар, тэр ч байтугай ус гэх мэт арьстай шууд харьцдаг янз бүрийн хэлбэрээр байдаг. Энэ төрлийн экземийн шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- хурууны үзүүр болон хурууны хооронд барзгар, улаавтар болсон арьс
- цочроох бодисуудтай холбоо барих үед хорсох, хорсох мэдрэмж
Алхам 3. Таны экзем харшлаас үүдэлтэй эсэхийг анхаарч үзээрэй
Зарим хүмүүс холбоо барих харшлын дерматит гэж нэрлэгддэг экзем хэлбэрээр өвддөг. Энэ тохиолдолд экзем нь саван, үсний будаг, анхилуун үнэр, резин, тэр ч байтугай ургамлын харшлын улмаас үүсдэг. Энэ хэлбэрийн экземийн шинж тэмдэг нь ихэвчлэн гарны дотор болон хурууны үзүүр дээр төвлөрдөг боловч гарны хаана ч тохиолдож болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь:
- харшил үүсгэгчтэй харьцсаны дараа идээт тууралт, загатнах, хавдах, улайх
- арьс дээр царцдас, хайрс, хагарал үүсэх
- харшил үүсгэгчтэй удаан хугацаагаар харьцсаны дараа арьс харлах ба/эсвэл өтгөрөх
Алхам 4. Гар дээрх экзем нь атопик дерматитээс үүдэлтэй эсэхийг тогтооно
Ийм гар экзем нь хүүхдүүдэд насанд хүрэгчдээс илүү түгээмэл тохиолддог боловч тэд үүнийг мэдэрч чаддаг. Хэрэв таны гараас өөр газар экземийн шинж тэмдэг илэрвэл шалтгаан нь атопик дерматит байж болно. Энд дараах шинж тэмдгүүд байна.
- хэдэн өдөр, хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг загатнах
- арьс өтгөрөх
- арьсан дээр шарх
3 -ийн 2 -р арга: Гарны экземийг эмчлэх
Алхам 1. Оношийг тогтоохын тулд аль болох хурдан эмчид хандаарай
Эмчилгээ хийлгэхийн өмнө эмчид хандаарай, та псориаз, мөөгөнцрийн халдвар гэх мэт өөр ямар нэгэн зүйл биш экзем байгаа эсэхийг шалгаарай. Таны эмч танд хамгийн сайн эмчилгээний сонголтыг тодорхойлоход тусалж, хэрэв таны экзем хүндэрсэн бол нарийн мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө өгөх болно.
Алхам 2. Эмчээс харшлын шинжилгээ аваарай
Экземийн шалтгааныг тогтоохын тулд эмч харшлын шинжилгээ хийж болно. Хэрэв таны гарны экзем харшлаас үүдэлтэй гэж үзвэл шинжилгээ хийлгэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Үр дүн нь экземийн шалтгааныг олж тогтооход тусална.
- Харшлын шинжилгээ хийх үед эмч янз бүрийн бодис түрхэж, экземийн шалтгааныг тогтоохын тулд арьсанд түрхэх болно. Туршилт нь ямар ч зовиургүй байх болно, гэхдээ таны арьсанд үзүүлэх бодис, урвалаас бага зэрэг хорсох, цочрох шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм.
- Никель бол экземийн үрэвсэл үүсгэдэг нийтлэг цочроох бодис юм. Харшлын шинжилгээгээр үүнийг илрүүлж болно.
- Та мөн гар дээрээ/ойролцоо хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнийхээ жагсаалтыг тогтмол бүрдүүлж болно. Энэ жагсаалтад саван, чийгшүүлэгч, цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн болон бусад ажил, гэрт гар хүрч болох бусад тусгай бодисууд байж болно.
Алхам 3. 1% -ийн гидрокортизон тосыг хэрэглэх талаар бодоорой
Таны эмч экземтэй тэмцэхийн тулд энэ тосыг зөвлөж болно. Гидрокортизон тосыг жоргүй, жороор олгодог. Хэрэв та юу хайхаа мэдэхгүй байгаа бол эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
- Ихэнх гидрокортизон тосыг усанд орох, гар угаах гэх мэт арьс чийгтэй хэвээр байх үед түрхэх хэрэгтэй. Эмчийн өгсөн зааврыг дагаж мөрдөж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Зарим тохиолдолд илүү хүчтэй сэдэвчилсэн кортикостероидын эм шаардлагатай байж болох ч та тэдгээрийг зөвхөн жороор худалдаж авч болно.
Алхам 4. Загатнахыг багасгахын тулд хүйтэн шахалтыг ашиглаарай
Экзем нь ихэвчлэн маш их загатнах шалтгаан болдог боловч үүнийг арилгахын тулд гараа маажихгүй байхыг анхаараарай. Хусах нь экземийг улам дордуулж, арьсыг гэмтээж, халдвар авах аюултай. Хэрэв таны гар загатнаж байвал загатнаа арилгахын тулд хүйтэн компресс ашиглана уу.
- Хүйтэн шахалт хийхийн тулд мөсөн уут эсвэл мөсөөр дүүргэсэн гялгар уутыг цаасан алчуур/алчуураар боож өгнө.
- Та мөн зураас, экземийг муудахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хумсаа тайрч, бөглөхийг оролдож болно.
Алхам 5. Амны хөндийн харшлын эсрэг эм ууж үзээрэй
Зарим тохиолдолд жороор олгодоггүй антигистаминууд гар экземтэй тэмцэхэд тусалдаг. Эдгээр эмүүд нь нойрмоглох шалтгаан болдог тул ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай үед өдрийн цагаар ууж болохгүй. Эмчтэйгээ зөвлөлдөж, жоргүй жороор олгодог аман антигистамин нь таны гарны экземийг эмчлэх зөв шийдэл мөн эсэхийг шалгаарай.
Алхам 6. Мөн антибиотик хэрэгтэй эсэхийг эмчээсээ асуугаарай
Экзем нь заримдаа шарх, хагарал, идээт тууралтаас үүдэн гарч буй нүхний улмаас халдвар үүсгэдэг. Хэрэв таны арьс улаан, халуун, хавдсан, эсвэл өвдөж, экземийн эмчилгээнд хариу өгөхгүй байвал халдвар авсан байж магадгүй. Экземээс үүдэлтэй халдварыг эмчлэхийн тулд антибиотик хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай.
- Эмчийн зааж өгөөгүй бол антибиотик хэрэглэж болохгүй. Антибиотикийг шаардлагагүй үед нь авах нь үнэхээр шаардлагатай үед үр дүнг нь бууруулдаг.
- Эмчийн зааж өгсөн антибиотикийн тунг авна. Хэдийгээр таны халдвар арилсан байсан ч антибиотикийн тунг дуусгахгүй бол эргэж ирж эмчлэхэд илүү хэцүү болно.
Алхам 7. Жороор олгодог эмийн талаар эмчээсээ асуугаарай
Зарим тохиолдолд гар экзем нь жоргүй хэрэглэдэг сэдэвчилсэн тос, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөд хариу өгөхгүй байж болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол таны эмч системчилсэн (сэдэвчилсэн бус) кортикостероидууд эсвэл дархлаа дарангуйлах эмүүдийг зааж өгөх шаардлагатай болж магадгүй юм. Хэрэв та экземийг өөр аргаар эмчлэхийг оролдоогүй бол эдгээр сонголтуудын аль алиныг нь авч үзэх ёсгүй, учир нь тэдгээр нь хоёулаа гаж нөлөө үзүүлдэг.
Алхам 8. Орон нутгийн дархлаа дарангуйлах эмийн талаар эмчтэйгээ ярилц
Хэрэв таны экзем бусад эмчилгээний аргуудад хариу өгөхгүй бол та ийм тосны талаар эмчтэйгээ ярилцаж болно. Жишээлбэл, экземийн эсрэг FDA аюулгүй байдлын зөвшөөрлийг авсан Elidel болон Protopic -ийг дурдаж болно. Эдгээр эмүүд нь бие махбодийн дархлааны тогтолцооны зарим бодисуудад үзүүлэх хариу урвалыг өөрчилдөг тул бусад бүх аргууд үр дүн өгөхгүй байхад тустай байдаг.
Эдгээр тос нь ихэвчлэн аюулгүй байдаг боловч зарим тохиолдолд гаж нөлөө үзүүлдэг. Зөвхөн хамгийн сүүлчийн арга болгон ашиглаарай
Алхам 9. Фото эмчилгээний талаар эмчээсээ асуугаарай
Экзем зэрэг арьсны зарим өвчин нь фото эмчилгээ эсвэл хэт ягаан туяанд хяналттай өртөхөд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Фото эмчилгээг зөвхөн сэдэвчилсэн хандлага амжилтгүй болоход л хийх ёстой, гэхдээ та системийн сонголтыг сонгохоос өмнө.
Энэ эмчилгээ нь өвчтөнүүдийн 60-70% -д үр дүнтэй байдаг ч биеийн байдал сайжиртал хэдэн сар тогтмол эмчилгээ шаардлагатай болдог
3 -ийн 3 -р арга: Гарны экземээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Экзем өдөөгч хүчин зүйлийн нөлөөг бууруулна уу
Эмч харшлын шинжилгээ хийсний дараа экземийг өдөөж, улам дордуулж буй шалтгааныг мэдэх болно. Эдгээр өдөөгч хүчин зүйлүүдэд өртөхгүйн тулд чадах бүхнээ хий. Гэр цэвэрлэгч ашиглах, экзем үүсгэгч хоол хүнсийг өөр хүнээс авах, эсвэл бээлий өмсөх нь гар болон экзем өдөөдөг бодисын хооронд саад болдог.
Алхам 2. Хүчтэй үнэр, будагч бодис агуулаагүй саван, чийгшүүлэгчийг сонгоорой
Мөн гар дээрх экзем нь саван, чийгшүүлэгч тос, будагнаас үүдэлтэй байж болно. Хиймэл үнэр, өнгө агуулсан саван, чийгшүүлэгчээс хол бай. Мэдрэмтгий арьсанд зориулан тусгайлан бэлтгэсэн бүтээгдэхүүн эсвэл байгалийн гаралтай бүх бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой. Хэрэв та ямар нэгэн саван эсвэл чийгшүүлэгч таны экземийг дэгдэх шалтгаан болж байгааг мэдэж байвал энэ бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй.
- Чийгшүүлэгчийн оронд газрын тосны вазелин хэрэглэх талаар бодоорой; Эдгээр вазелин нь илүү эрсдэлгүй бөгөөд биеийг чийгшүүлэхэд илүү үр дүнтэй байдаг.
- Гараа ойр ойрхон угааж болохгүй. Та цочроох хүчин зүйлээс хол байх ёстой боловч гараа тогтмол угаах нь экземийг улам дордуулж болзошгүй юм. Гараа бохирдсоноос бусад тохиолдолд угаахаас зайлсхий.
Алхам 3. Гараа хуурай байлга
Ихэвчлэн нойтон эсвэл чийгтэй гар нь экзем үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв та аяга таваг угаах эсвэл гараа норгодог бусад зүйлийг хийхэд маш их цаг зарцуулдаг бол эдгээр үйл ажиллагааг аль болох багасгахыг хичээгээрэй. Жишээлбэл, аяга таваг угаагчийг ашиглан гараа угаах биш аяга тавгаа угаах, эсвэл аяга тавгаа угааж байхдаа гараа норохгүйн тулд ядаж бээлий өмсөж болно.
- Гараа угааж эсвэл норгосны дараа шууд хатаана. Таны гар бүрэн хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Гараа норгох хугацааг багасгахын тулд богино шүршүүрт ороорой.
Алхам 4. Гараа ойр ойрхон чийгшүүлнэ
Экземээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сайн чийгшүүлэгч хэрэглэх нь чухал юм. Арьсыг цочроохгүй чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Асуудалтай тос нь голдуу экземийн хамгийн сайн сонголт болдог, учир нь тэд илүү сайн чийгшүүлж, цочроосон арьсанд түрхэх, түлэгдэх нь бага байдаг. Гараа үргэлж сайн чийгшүүлж байхын тулд чийгшүүлэгчийг жижиг саванд хийж авч яваарай. Гараа угаах бүртээ эсвэл хуурайшиж эхэлмэгц чийгшүүлнэ.
Та эмчээсээ Tetrix гэх мэт жороор олгодог гарын чийгшүүлэгч тосны талаар асууж болно. Энэ нь дэлгүүрт худалдаж авсан чийгшүүлэгчтэй харьцуулахад хамаагүй илүү үр дүнтэй байх болно
Алхам 5. Цочроох, харшлын үед даавуун бээлий өмс
Хэрэв та гараа цочроодог химийн бодис болон бусад бодисоос зайлсхийж чадахгүй бол эдгээр бодисын нөлөөнөөс хамгаалахын тулд резинэн бээлий худалдаж аваарай. Цочроох хүчин зүйлтэй харьцахдаа бээлий өмс.
- Шаардлагатай бол үнэртэй ус, будаггүй савантай бээлий угаана. Дахин ашиглахаасаа өмнө эргүүлээд сайтар хатааж өлгө.
- Хэрэв танд хоол хийх, байшинг цэвэрлэх зориулалттай бээлий хэрэгтэй бол эдгээр үйл ажиллагаанд зориулж хоёр өөр хос бэлдсэн эсэхээ шалгаарай.
Алхам 6. Таны гар цочромтгой эсвэл харшлын үед бөгжийг ав
Бөгж нь экзем үүсгэгч бодисыг хооронд нь барьж чаддаг. Үүний үр дүнд цагираган доор болон эргэн тойронд үрэвсэл үржиж болно. Хуруугаа ил гаргах, угаах, чийгшүүлэхийн өмнө бөгжөө тайлж үзээрэй.
Алхам 7. Таны гарт экземийг эмчлэх цайруулагч уусмал хэрэглэх талаар эмчээсээ асуугаарай
Цайруулагч болон усны уусмалыг зөв хольж хэрэглэх нь таны гарт байгаа бактерийн тоог бууруулж, экземтэй тэмцэхэд тусална. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв таны экземийн шалтгаан нь цайруулагч юм бол үүнээс зайлсхий. Цайруулагч бодис хэрэглэх талаар шийдвэр гаргахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Шингэн хольцонд гараа норгохдоо хэрэглэдэг цайруулагч уусмал нь их хэмжээний ус агуулсан байх ёстой гэдгийг санаарай. 3.7 литр ус тутамд зөвхөн халбага хэрэглээрэй.
- Цайруулагч нь хувцас, хивсэнцэр болон бусад зүйлд наалдахгүйн тулд өнгө өөрчлөгдөхөөс болгоомжил.
Алхам 8. Стрессийн түвшинг хянах
Зарим тохиолдолд экземийн үрэвсэл нь стрессээс үүдэлтэй эсвэл улам бүр нэмэгддэг. Энэ хүчин зүйлээс ангижрахад туслахын тулд өдөр тутмын амьдралдаа өөрийгөө тайвшруулах арга техникийг хэрэгжүүлээрэй. Өдөр бүр дасгал хийж, хэсэг хугацаанд тайвшир. Та тайвшруулах зарим арга хэмжээнд йог, гүнзгий амьсгалын дасгал хийх, бясалгал хийх зэрэг орно.
Зөвлөмж
- Ялангуяа хуурай уур амьсгалтай бүс нутагт амьдардаг бол чийгшүүлэгч тохируулж үзээрэй. Агаарыг чийгтэй байлгах нь экземийн шинж тэмдгийг бууруулахад тусална.
- Эмчилгээ хийсний дараа таны экзем муудаж, сайжрахгүй байвал эмчид хандаарай.
- Экземийг эмчлэх нь цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд хэзээ ч бүрэн арилахгүй гэдгийг мэдэж аваарай. Та экземийг эмчлэхэд үргэлжлүүлэн ашиглахын тулд хамгийн сайн эмчилгээний аргыг тодорхойлох ёстой.
