Хөхний даруулга нь хөхийг дэмжих, зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй. Хөхний даруулгатай хувцас ихэвчлэн илүү дур булаам харагддаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа хөхний даруулга өмсөхөд эвгүй байдаг, тэр ч байтугай зарим хувцас өмсөхөөс сэргийлдэг. Хэрэв та хөхний даруулгагүй харагдахыг бодож байгаа бол юу өмсөхөө сонгох нь чухал юм. Та бас хэдэн заль мэх ашиглан хөхөө нууж, хөхөө сайн бүрхсэн эсэхийг шалгаж болно. Хэрэв та хөхний даруулга зүүгээгүй гэдэгт эргэлзэж байгаа бол шийдвэр гаргахаасаа өмнө анхаарах хэдэн зүйлийг энд оруулав.
Алхам
3 -р аргын 1: Хувцаслалт сонгох
Алхам 1. Танд эвтэйхэн хувцасыг сонгоорой
Хөхний даруулгагүй өмсөх хувцас сонгохдоо хамгийн гол нь тэр хувцаслалтанд ямар санагдаж байгаагаа анхаарч үзэх хэрэгтэй. Танд эвгүй, эвгүй сэтгэгдэл төрүүлэх хувцас бүү өмс. Өөрийнхөө биеийн галбирыг тодотгосон, хувийн хэв маягт тохирсон, өмсөхөд танд гайхалтай мэдрэмж төрүүлэх хувцасыг сонгоорой.
Жишээлбэл, намхан даашинз нь танд эвгүй санагдуулдаг бол энэ нь таны хонгоргүй загварыг харуулах зөв сонголт биш байж магадгүй юм. Харин нуруугаа ил гаргадаг хувцас эсвэл спагетти оосортой даашинз сонгоорой
Алхам 2. Хөхний даруулгагүй өмссөн сонгодог орой эсвэл даашинз өмсөж үзээрэй
Хөхний даруулгагүй бол илүү гоё харагддаг хэд хэдэн төрлийн топ болон даашинз байдаг. Тиймээс хөхний даруулга зүүгээгүй байхад дасахын тулд ийм хувцаснаас эхлэх нь хэзээ ч өвддөггүй. Нуруу, оосоргүй даашинз, оройг ил гаргах хувцасыг сонгоорой. Хөхний даруулгагүй өмсөхөд илүү гоёмсог хувцаснуудыг энд оруулав.
- Маш бага хүзүүтэй даашинз эсвэл орой.
- Урд, хойд эсвэл хажуу талд нь татлага бүхий орой.
- Топ эсвэл даашинз нь арын нүхтэй.
- Dumbbell болон хоолойны дээд хэсэг.
Алхам 3. Нэгдсэн хөхний даруулгатай хувцас хайх
Зарим хувцаслалт нь хөхний даруулгатай, хөхний даруулгатай аяга эсвэл уян хатан хамт ирдэг тул танд хөхний даруулга хэрэггүй болно. Хөхгүй байхад дасахад хялбар болгох үүднээс цээжний дэмжлэгтэйгээр хийсэн хувцас хайж үзээрэй.
- Бариулсан хөхний даруулгатай цамц өмсөхөд дасаж байхдаа тохь тухтай дотуур хувцас болгон ашиглаж болно. Хөхний даруулга зүүгээгүй хэвшсэний дараа ч гэсэн тавиуртай савнууд нь хувцасны чимэг хийх зориулалттай нимгэн футболкны доор хэрэгтэй үед дотуур хувцас өмсөхөд тохиромжтой байдаг.
- Bodysuit эсвэл leotard нь хөхний даруулгагүй хувцасны нэмэлт цуглуулга болно. Хөнгөн товчтой цамц эсвэл нэхсэн цамцны доор өмсөж хөнгөн, сонгодог харагдуулна. Урамшууллын хувьд bodysuit эсвэл leotard нь хөхний суулгацын хамт ирдэг.
Алхам 4. Хөхний даруулгагүй харагдахын тулд хэд хэдэн давхар хувцас өмсөж үзээрэй
Давхар хувцас нь хөхний даруулга өмсөөгүйгээ нууж чаддаг болохоор хөхний даруулгагүй өмсөхөд тохиромжтой. Энэхүү заль мэхийг хүйтэн цаг агаарт ашиглахад маш тохиромжтой. Ийм учраас хүйтэн цаг агаар нь хөхний даруулга өмсөхгүй байх хамгийн сайн цаг байж болох юм.
- Зузаан цамц нь хөхийг чинь нуух бөгөөд хөх чинь хувцаснаасаа харагдана гэж айж байвал хөхний даруулгагүй хэв маягийн хувьд маш сайн сонголт болно.
- Урт ханцуйтай цамцны дээр эсвэл доор өмсдөг подволк нь хөхний даруулгагүй хэв маягийн төгс хослол байж болно.
- Мөн хөхний даруулгагүйгээр гадаад төрхийг хамрах зөв сонголт нь хүрэм эсвэл кардиган байж болно. Эдгээр хувцас нь цаг агаар хүйтэн, салхитай эсвэл гэнэт бороо ороход туслах болно.
3 -р арга 2: Хөхний даруулга зүүхгүй байхдаа хөхөө нуух
Алхам 1. Хөхний толгойг хаахын тулд хөхний дэвсгэр эсвэл соронзон хальс өмс
Хөхний толгойг хувцсаар нь харуулахгүй байх нэг арга бол хөхний толгой эсвэл боолтоор хучих явдал юм. Та үүнийг их дэлгүүрээс (дотуур хувцасны хэсэг) эсвэл дотуур хувцасны төрөлжсөн дэлгүүрээс худалдаж авч болно.
- Пасти хэрэглэхийн тулд цавуунаас хамгаалалтын хальсыг авч, хөхний толгой дээр байрлуулна.
- Хөхний соронзон хальс ашиглахын тулд хоёр хуудсыг хөхний хөндлөн огтлолцож нааж (X -ийг үүсгэнэ).
- Та мөн силикон хөхний толгой ашиглаж болно. Эдгээр бүрхэвчийг дахин ашиглах боломжтой бөгөөд цавуу, цавуугүйгээр наалддаг. Ийм бүрхүүл нь бүх төрлийн даавуу, бүх төрлийн хувцастай өмсөхөд тохиромжтой.
Алхам 2. Зузаан орой өмсөх
Хэт нимгэн эсвэл тунгалаг хувцаснаас зайлсхий. Нимгэн даавуу нь хөхийг харуулах болно, ялангуяа хувцас нь цайвар өнгөтэй байвал. Хэрэв та дээд цамц өмсөх эсвэл хөхний даруулгагүй ийм хувцас өмсөхийг хүсч байвал эхлээд дотуур хувцас өмсөж үзээрэй.
Хэрэв та туранхай, нимгэн тул биеийнхээ хэлбэрийг ил гаргахыг хүсч байвал торго эсвэл торго оройн загвар нь тийм ч тохиромжтой биш байж магадгүй юм
Алхам 3. Харанхуй өнгийг сонго
Харанхуй өнгө нь тод гэрэлд эсвэл хувцас норсон тохиолдолд тунгалаг болдоггүй. Хэрэв та нартай эсвэл бүрхэг өдөр гадаа гарах гэж байгаа бол харанхуй орой өмс. Үгүй бол хөхний толгой нь хувцасны доороос харагдах болно.
Загвартай хувцас, ялангуяа жижигхэн хэвлэмэл зураг нь хөхний толгойг далдалахад тусална
Алхам 4. Хүзүүний шугам өөрчлөгдөхгүйн тулд хоёр талт соронзон хальс ашиглана уу
Дээд талын даашинз эсвэл даашинзныхаа намхан хүзүүвчийг цээжиндээ зангидах нь танд илүү тухтай санагдаж магадгүй юм. Ингэснээр хувцас солигдохгүй, хөхний толгой харагдана. Хоёр талт соронзон хальс нь хувцасны хүзүүний шугамыг хадгалахад тохиромжтой.
- Хүзүүний шугамын дагуу хоёр талт соронзон хальс түрхээд нөгөө талыг нь арьсанд дарж бэхлээрэй.
- Хоёр талт соронзон хальс нь зохисгүй хувцастай харьцах боломжгүй юм. Хэрэв та даруухан явахыг хүсч байвал хувцасныхаа хэмжээг зөв тохируулаарай.
Алхам 5. Хөхөө бэхлэхийн тулд мэс заслын соронзон хальс ашиглана уу
Мэс заслын гипс бол арьсанд нягт наалддаг хүчтэй боолт бөгөөд хөхгүй болоход хөхөө хөхөндөө барихад маш үр дүнтэй байдаг. Та үүнийг эмийн сангаас авах боломжтой. Мэс заслын гипсийг зөв түрхэхийн тулд дараах алхмуудыг дагана уу.
- Хөхөө дээш өргөхийн тулд бага зэрэг бөхийлгө. Туузыг хөхний нэг талаас нөгөө талаас нь (суганы ойролцоо) 30-40 см уртаар наана, туузны төв нь хөхний доор дамжиж, хамтдаа барина.
- Шулуун босож, өөр нэг туузыг хөхний дээгүүр хэвтээ байрлуулж, хамтад нь барьж, хөхний толгойг таглаарай. Хоёрдахь соронзон хальсны төгсгөл бүр эхнийх нь төгсгөлд хүрэх ёстой.
- Гипс өмсөх нь маш эвгүй байдаг. Үүний тулд энэ аргыг зөвхөн онцгой тохиолдлуудад ашиглаарай. Гэсэн хэдий ч зарим хувцасны хувьд эвгүй байдал нь таны гадаад төрхтэй тохирч байх болно.
3 -ийн 3 -р арга: Хөхний даруулга зүүхгүй байхыг сонгох
Алхам 1. Хувцасныхоо төрлийг анхаарч үзээрэй
Магадгүй та хөхний даруулгыг өмсөхдөө хөхний даруулга харагдахуйц болгохын тулд хөхний даруулга өмсөхгүй байхыг илүүд үздэг байх. Хүзүүвч нь маш намхан, ардаа том нүхтэй, нуруу нь ил гарсан орой эсвэл даашинзыг хөхний даруулгагүй өмсвөл илүү дур булаам болно.
- Спагетти эсвэл оосоргүй орой эсвэл даашинзыг ихэвчлэн оосоргүй хөхний даруулгатай өмсөж болно.
- Бүх даавуу нь хөхний даруулгагүй өмсөхөд тохиромжгүй байдаг. Нимгэн эсвэл хоншоортой даавуу нь хөхний толгойг даавуугаар харагдуулах бөгөөд хатуу ноос, хөвөн гэх мэт зарим төрлийн даавуу нь арьсыг цочроодог. Lycra эсвэл Nylon гэх мэт хиймэл даавуу нь хөхний даруулгагүйгээр илүү сайн ажилладаг.
Алхам 2. Нөхцөл байдлыг судлах
Зарим тохиолдолд та хөхний даруулга зүүхийг хүсч болно. Хөхний даруулга зүүхгүйгээр ажлын ярилцлагад орох, шүүх хуралд оролцох, найз залуугийнхаа эцэг эхтэй анх уулзах нь тийм ч сайн санаа биш юм. Хэрэв та хөхний даруулга зүүхгүй байхаар шийдсэн бол эхлээд нөхцөл байдлын талаар бодож, хөхний даруулгагүй байхдаа тухтай байх эсэхээ шийдээрэй.
Та хүссэнээрээ хувцаслаж болно гэдгийг санаарай. Хэрэв та хөхний даруулгагүйгээр илүү тухтай санагдаж байвал үүнийг хий. Бусад хүмүүс таныг өөрийнхөө биеийг ичиж зовоохыг хэзээ ч бүү зөвшөөр
Алхам 3. Хөх чинь унах болно гэж бүү санаа зов
Хөхний даруулга зүүхгүй байх нь хөхөө хурдан унжуулна гэсэн нотолгоо байхгүй бөгөөд хөхний даруулга зүүх нь хөхөө унжихаас сэргийлнэ гэсэн нотолгоо байхгүй байна. Сүүлийн үеийн зарим судалгаанууд хөхний даруулгыг тогтмол зүүхгүй байх нь хөхөө чангалахад тустай болохыг харуулсан байна.
Спортоор хичээллэхдээ спорт хөхний даруулга өмсөх нь чухал гэдгийг санаарай. Спортын хөхний даруулга нь хөхөө хавсаргахад тусалдаг бөгөөд та маш их хөдөлж, үсрэх хэрэгтэй
Алхам 4. Хэрэв та хөхний даруулгагүй хэв маягийг хэрэглэхийг хүсч байвал аажмаар хий
Хэрэв та хурдан эхлэвэл хөх чинь чөлөөтэй хөдөлж сураагүй тул таагүй мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм. Шилжилтийг хөнгөвчлөхийн тулд хөөстэй хөхний даруулга, хөөс, утасгүй хөхний даруулга руу шилжиж үзээрэй. Эсвэл та хөхөвчөө шөнийн цагаар эсвэл гэртээ байхдаа хүрэлгүй хувцас өмсөхөд тухтай байх хүртэл тайлж болно.
