Дуртай хүнээ хэдхэн секундын турш үнсэх нь үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм, сэтгэл хөдөлгөм байж болох ч түүнийг гаргаж ирэх нь түүнийг цоо шинэ түвшинд гаргах болно. Хэрэв та зөв замыг олохыг хүсч байвал хүсэл тэмүүллээ хэрхэн хадгалах, өөр өөр байх, хамтрагчдаа талархаж байгаагаа мэдрүүлэх хэрэгтэй. Та нэг хүнтэй хэсэг хугацаанд хамт байсан эсвэл шинэхэн хүнтэй үнсэлцсэн эсэхээс үл хамааран хэрхэн мэргэжлийн хүн болохыг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хичээлээ эхлүүлэх
Алхам 1. Нүдэндээ холбоо барих
Түншийнхээ нүд рүү харж, жижиг инээмсэглэл тодруулж, энэ үйлдэлд бэлэн гэдгээ харуулаарай. Та үнсэж эхлэхээсээ өмнө толгойныхоо урд хэсгийг түнш рүүгээ зөөлөн бөхийлгөж, гараа нүүрэн дээр нь тавьж, хөлөнд нь хүрч эсвэл уруул дээр нь хурдан үнсэж болно. Энэ нь харилцааг эхлүүлж, хамтрагчаа чамайг үнсэхэд бэлэн болгох болно. Хэрэв та гэнэт түүний уруул дээр үнсвэл үнсэлтийн хэсэг гэнэтийн байж магадгүй, тийм ч сайн болохгүй.
Нүдний харц нь хүчтэй байх албагүй, ялангуяа хэрэв та түүнтэй дөнгөж эхэлж байгаа бол. Нүд рүү хэдхэн секундын дотор хүрэхэд л энэ санааг ойлгох ёстой
Алхам 2. Удаан, зөөлөн хөдөлгөөн хийх
Энэ нь маш чухал юм. Толгой цохих, тохой, шүд цохиулахаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол аливаа зүйлийг аажмаар, ялангуяа эхэн үед болон байрлалаа өөрчлөх үед хийх явдал юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та илүү хүсэл тэмүүлэлтэй үнсэлт хийх боломжтой боловч үүнийг хэдхэн хором л хийх боломжтой. Үргэлж удаан, тав тухтай хэмнэл рүү буцаж оч. Уруул дээр үнсэж эхэл, дараа нь хэрэв та франц үнсэлт хийхийг хүсч байвал (франц үнсэлт) хамтрагчийнхаа аманд аажмаар хэлээ оруул.
- Хэл бүр түншийнхээ аманд орсны дараа та үүнийг дугуй хөдөлгөөнөөр аажмаар хөдөлгөж, түншийнхээ хэл дээр хөдөлгөж, эсвэл сайн мэдэрч буй бүх зүйлийг хэт хурдан хөдөлгөж, сулруулахгүйгээр хийж болно.
- Хэрэв та анх удаа гарч байгаа бол эхлэхээсээ өмнө маш болгоомжтой байх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Анх удаа хийхдээ хамтрагчийнхаа тав тухтай байдал, хил хязгаар, дуртай хөдөлгөөнийг олж мэдэхийг хичээдэг.
Алхам 3. Гараа завгүй байлгаарай
Энэ нь та боломж олдох бүрт хамтрагчаа маажих хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Гэхдээ гараа өвөр дээрээ тавихгүй бол үнсэх нь илүү тохь тухтай байх болно. Нэгэнт тав тухтай, ялангуяа суух юм бол хоёулаа дургүйцэхгүй л бол хамтрагчийнхаа биеийг судалж үзээрэй. Үндсэндээ гараа байнга хөдөлгөж байгаарай, ингэснээр нэг л уйтгартай байрлалд гацахгүй байх болно. Түүний нүүрийг барих, бэлхүүс рүү нь хүрэх, гар барихыг хичээгээрэй.
- Хэрэв та залуутай үнсэлцэж байгаа бол гараа хүзүүн дээр нь тавиад гар, хүзүү, толгойны ар тал, цээжинд хүрээрэй.
- Хэрэв охиныг үнсэж байвал мөр, бэлхүүс рүү нь хүрээд цааш явахад бэлэн гэсэн дохиог хүлээнэ үү.
Алхам 4. Түнштэйгээ сээтэгнэх
Та хийж бүтээх дундуур өндөр үнэтэй байж болно. Бүх зүйл сайн байгаа үед ухарч, хамтрагчийнхаа нүд рүү хараарай. Бие биенээ харсан нүд нь сэтгэл догдлуулж, хамтрагчаа чамайг илүү үнсэхийг хүсэх болно. Хэдийгээр та үүнийг байнга хийх ёсгүй ч гэсэн үүнийг нэг эсвэл хоёр удаа хийх нь үр дүнтэй байх болно.
Хэрэв танд хүчтэй үнсэлтээс завсарлага авах шаардлагатай бол энэ нь бас сайн арга юм
Алхам 5. Агаараар амьсгалахаа мартуузай
Үнсэлтээ түр завсарлах нь зүгээр бөгөөд энэ нь үнсэлт дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална. Хэрэв та ядарч байна, гэхдээ одоо болихыг хүсэхгүй байгаа бол амьсгал аваад үнсэлтийн хурдыг удаашруулж эсвэл угаалгын өрөөнд жаахан орох эсвэл аяга ус гуйхаас бүү ай. Хэрэв танд маш олон үнсэлт эвгүй санагдаж байвал та тэдэнд таалагдахгүй, чадах бүхнээ хийх боломжгүй болно.
Энэ нь хамаагүй. Үе үе завсарлага авах нь үнэндээ чамайг илүү үнсэх болно
3 -ийн 2 -р арга: Агаар мандлыг хөгжилтэй байлгах
Алхам 1. Бага зэрэг ярь
Бага зэрэг аман харилцаа нь аливаа зүйлийг тааламжтай байлгах болно. Гэхдээ энэ бол гүнзгий яриа эхлүүлэхэд тохиромжтой цаг биш юм. Зөөлөн хоолойгоор хэдхэн өгүүлбэр, ялангуяа нүдээрээ инээмсэглэх нь хэтэрхий их ярихгүйгээр гадуур дотуур байх мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Сэтгэл догдлуулахын тулд чимээгүй байх шаардлагагүй, хэрэв танд хэлэх зүйл байгаа бол энэ нь сэтгэл санааг сүйтгэхгүй л бол үүнийг хий.
Мэдээжийн хэрэг, та сэдвийг романтик зүйлээс бүрэн өөрчилж болохгүй. Тэгээд одоо математикийн даалгаврын талаар асуух цаг болоогүй байна
Алхам 2. Тайвширсан төлөв байдлыг бий болго
Энэ бол бүх зүйл төгс, хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг кино биш юм! Та хоёулаа хүн бөгөөд хичнээн олон заавар уншсан ч эвгүй мөчүүд байх болно. Хэрэв ямар нэгэн эвгүй зүйл тохиолдвол түүнийг хөнгөн инээх эсвэл зөөлөн түлхэх замаар хурдан засаарай. Гарах нь хүсэл тэмүүлэлтэй байхын зэрэгцээ хөгжилтэй байх явдал юм.
Хэрэв та эвгүй байдлаар бүдэрч байвал энэ чиглэлээр мэргэшсэн хүн шиг жүжиглэхээс илүү хошигнох нь дээр
Алхам 3. Хамтрагчийнхаа нүүр, хүзүүг үнсээрэй
Хааяа уруулнаасаа холдох замаар үнсэлцэх хэв маягаа өөрчил. Дахин хэлэхэд үүнийг аажмаар хий. Хэрэв та хэт хурдан хөдөлвөл тэр таны юу хийж байгааг мэдэхгүй байж магадгүй, уруулаа хамар руу нь цохих болно. Амныхаа буланг зөөлөн, эрүүний шугамын дагуу үнсээрэй. Та хамтрагчийнхаа сүм хийд, духан дээр эсвэл хүзүүнд нь хүртэл шилжиж болно.
Хамтрагчийнхаа хүзүүн дээр бага зэрэг нойтон үнсэлт өгөөд дараа нь үлээж түүнийг чичрүүлэхэд хүргээрэй
Алхам 4. Хосуудын үсийг засаарай
Хэрэв таны хамтрагч эрэгтэй бол хуруугаа үсээр нь урагш нь урагш нь, хүзүүгээр нь доошлуул. Хэрэв таны хамтрагч эмэгтэй бол та үсээ хуруугаараа гүйлгэж, туузыг хуруугаараа дамжуулж болно. Толгой бол хүний биеийн хамгийн эмзэг хэсгүүдийн нэг юм. Үсээ будахдаа гар хүрэх чухал хэсэг гэж бүү дутуу үнэл.
Гэхдээ зарим үс засалт нь үүнд тохиромжгүй гэдгийг санаарай. Хэрэв эмэгтэй хүний үсийг хангалттай боож, эсвэл буржийсан бол хуруунд чинь хавчуулагдах болно. Үүний оронд та чихнийхээ ард үсээ шургуулж байгаа юм шиг хурууныхаа өндгийг чихний дээд ба эргэн тойронд зөөлөн гүйлгэ
Алхам 5. Хэдэн зөөлөн хазаад өг
Хамтрагчийнхаа хүзүү, чих, доод уруулыг хазах нь дүр бүтээхэд ихээхэн өөрчлөлт авчирдаг. Туршилт хийхэд хамтрагчтайгаа тухтай байх үед үүнийг туршиж үзэхээс бүү ай. Доод уруулнаас нь маш зөөлөн хазаж, дараа нь чихнийхээ дэлүү эсвэл хүзүүг хазаж, түүнд хэрхэн хариу өгөхийг хараарай. Хэрэв зөв хийсэн бол эдгээр жижиг хазалт нь хамтрагчаа баярлуулах болно.
- Анхааруулга: зөөлөн эсвэл тийм ч зөөлөн хазах нь хүн болгонд байдаггүй, гэхдээ хэрэв таны хамтрагч таалагдсан бол тэр танд үнэхээр таалагдах болно.
- Хэрэв та энэ талаар сандарч байгаа бол эхлээд гар дээрээ дасгал хий.
Алхам 6. Түншийнхээ чихэнд шивнэ
Түншийнхээ чихэнд шивнэх нь үнсэлтээс завсарлага авахдаа хүсэл тэмүүллээ хадгалах гайхалтай арга юм. Хэсэг зуур зогсож, хамтрагчийнхаа чих рүү бөхийж, үнсэлтэд ямар их хайртайгаа тэдэнд ойлгуулах богино, чихэрлэг зүйлийг шивнээрэй. Зүгээр л "Чи үнэхээр халуун байна" эсвэл "Би чамайг өдөржингөө үнсэхийг хүсч байсан" гэж хэлээрэй, найз залуу чинь үүнд дуртай байх болно.
Үүнийг хэлж байхдаа хамтрагчийнхаа хүзүүг үлээж чичрүүлэх боломжтой
Алхам 7. Хийсэн зүйлээ үргэлжлүүлэн өөрчил
Гарахдаа санаж байх ёстой хамгийн чухал зүйл бол үе үе шинэ зүйлийг туршиж үзэх замаар хөгжилтэй байлгах явдал юм. Зүгээр л нэг гараараа сууж, ижил үнсэлцэх нь хурдан уйтгартай болно. Тиймээс уруул дээр түргэн үнсэх, хайрын зөөлөн хазалт, франц хэлний хүсэл тэмүүлэлтэй үнсэлт болон бусад зүйлийг үргэлжлүүлэхийн тулд хийх ёстой зүйлүүдээс ялгаатай байж болно.
Гарах дунд арван мянган шинэ аргыг туршиж үзэх шаардлагагүй. Гэхдээ дор хаяж хоёр гурван өөр зүйлийг туршиж үзэх нь бүх зүйлийг сэргээж чадна
3 -ийн 3 -р арга: Амрах
Алхам 1. Завсарлага авах шаардлагатай бол хамтрагчдаа мэдэгдээрэй
Гарсны дараа хоёр сонголт байдаг, та хоёулаа илүү эрчимтэй, халуун дасгалаа үргэлжлүүлээрэй, эсвэл завсарлага авахыг хүсч байна. Та завсарлага авах эсвэл үнсэхээ болихыг хүсч байна гэж бодвол түншээсээ аажмаар холдож, түүнд хүсэл тэмүүлэлтэй эцсийн үнсэлт өг. Та үүнийг гэнэт дуусгах шаардлагагүй. Хэрэв та ядарч сульдах эсвэл яаралтай явах ёстойгоо мэдвэл энэ тохиолдолд биеийнхээ нэг хэсгийг аажмаар түүнээс холдуулах хэрэгтэй.
Үүнд уучлал гуйх шаардлагагүй. Хүн бүрт үргэлж завсарлага хэрэгтэй
Алхам 2. Таныг үнсэлцэх ямар их дуртайгаа түншдээ мэдэгдээрэй
Хайртай хүнээ тэврэх, эцсийн үнсэлт өгөх, эсвэл том инээмсэглэх, эсвэл бүр "Энэ үнэхээр гайхалтай" эсвэл "Би чамайг үнсэх дуртай" гэж хэлэх зэргээр талархлаа илэрхийлээрэй. "Би чамайг үргэлжлүүлэн хүсч байна" гэх мэт өгүүлбэр ч гэсэн хэрэв та үнэхээр хүсч байвал энэ нь заль мэхийг хийх болно. Дахин ийм зүйл тохиолдохын тулд таны хамтрагч саяхан болсон зүйлдээ итгэлтэй, баяртай байх ёстой.
Битгий ич. Та "Би чамд хайртай" гэж хэлэх шаардлагагүй, гэхдээ сэтгэл санаа чинь сайхан байгаа бол түүнд хэлээрэй
Алхам 3. Хамтрагчдаа илүү ихийг хүсээрэй
Гүйцэтгэж дууссаны дараа энэ нь ойрын ирээдүйд дахин давтагдах болно гэдэгт итгэлтэй байх ёстой. Та үнсэлцэж дууссаныхаа дараа сэтгэл хөдлөлөө хадгалж, хайрлаж, хамтрагчаа илүү ихийг хүсэх хэрэгтэй. Гэртээ ирээд түүнтэй дахин уулзахыг тэсэн ядан хүлээж байна гэж хэлэх, эсвэл түүнд ямар их хөгжилтэй байсан тухайгаа мессеж хүртэл илгээх боломжтой.
Үргэлж нэг сэтгэл санаанд байх нь хэцүү байдаг ч бэлтгэл хийсний дараа сэтгэл хөдөлгөм зүйлсийг аль болох удаан байлгахыг хичээгээрэй. Энэ нь таны хамтрагчтай дахин уулзах хүсэл тэмүүллийг төрүүлэх болно
Зөвлөмж
- Гарахаасаа өмнө хэр хол явахыг хүсч байгаагаа мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Хэрэв бүх зүйл илүү халуун болвол хүссэн зүйлээсээ илүү ихийг хийхэд бэлэн биш байгаагаа түншдээ хэлэхэд бэлэн байгаарай.
- Гарах нь зөвхөн уруулыг хамардаггүй. Харилцааны түвшингээс хамааран гараа илүү эмзэг газар руу чиглүүлэх, эсвэл хөлөө түншийнхээ эргэн тойронд боох эсвэл хонгогаа ойртуулах. Гэхдээ хамтрагч тань бэлэн байгаа эсэхийг шалгаад үүнийг удаанаар хий.
- Үнсэх "заавал" арга гэж байдаггүй. Үүнийг байгалийн жамаар, урсгалаар хий, тэгээд хүссэн үедээ зогсоо.
- Таны хамтрагч бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Бэлэн байдлын шинж тэмдэг бол уруулаа долоох, амандаа байнга хүрэх, идэх, уух тухай санал өгөх, толгойгоо ойрхон байрлуулах, толгойгоо хазайлган харах. Та үнсэлцэж эхлэхдээ амаа бага зэрэг онгойлгон уруулаа уруулынх нь эсрэг бага зэрэг самна. Энэ нь таны хүсэл эрмэлзлийг харуулж байгаа бөгөөд танд бэлэн байгаа эсвэл хүсэхгүй байгаа тухай шууд дохио өгөх болно.
- Хамтрагчаа үнсэхийг хүсч буй байдлаараа үнсээд үзээрэй. Үнсэлцэх нь интерактив туршлага бөгөөд түнш бүр хэзээ нэгэн цагт хамтрагчаа дагаж мөрдөх шаардлагатай болдог.
- Та цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй! Хэрэв та хэн нэгэнтэй дотно харилцаанд ороход эвгүй байгаа бол түүнийг энэ талаар мэдэж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
- Үргэлж цэвэр амьсгал авахыг хичээгээрэй, хэн ч муухай үнэртэй хүмүүсийг үнсэх дургүй. Амьсгал цэвэрлэгч, бохь, эсвэл хайрцаг гаа зэрэг нь биедээ авч явах гайхалтай зүйл юм.
- Үнсэлцэх үедээ нүдээ ань. Хараад байвал зүгээр ч гэлээ ихэнх хүмүүс үргэлж нүдээ том ангайдаг хүнтэй уулзах нь хачин санагддаг. Дээрээс нь та нүдэнд таалагдахгүй тунгалаг хэлбэр гэхээсээ илүү бүдэг сүүдэр харах магадлал өндөр байна.
- Битгий хүчлээрэй. Хамгийн сайхан үнсэлт бол цаг нь болоход аяндаа ирдэг хүмүүс юм.
- Хэрэв та юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол түүнийг удирдан чиглүүлээрэй.
- Хэрэв та хамтрагчтайгаа цаашид хамт явахад бэлэн биш байгаа бол түүнд хэлээрэй. Хожим харамсахаасаа өмнө үүнийг хэлэх нь дээр.
- Хэрэв таны хамтрагч хэрхэн зөөлөн үнсэхээ мэдэхгүй байгаа бол түүнд ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө чиглүүлж, санаа зорилгоо харуулаарай.
- Хэрэв таны хамтрагч таны хийж буй зүйлийн талаар ямар сэтгэгдэлтэй байдгийг мэдэхгүй байгаа бол гараа барьж эсвэл тэврэн бодох цагийг нь зогсоо!
- Ойлгож гаргахдаа үнсэлтийг "барьж" байснаас "түр зогсоох" нь дээр. Үнсэж, дараа нь хоромхон зуур ухарч, үнсэлтээ бараг зогсоов. Дараа нь үргэлжлүүлэн үнсээрэй. "Хэлний тэмцэл" гэж нэрлэгддэг зүйлд оролцож, хамтрагчтайгаа үнсэлцэхээ болихгүй байх нь дээр. Гэхдээ авчрах таашаалаас болж энэ аргыг илүүд үздэг хүмүүс байдаг.
- Харилцааны үүд хаалгыг нээх гайхалтай арга бол түүнээс илүү сайн хийж чадах зүйл байна уу, эсвэл танаас оролдож үзэхийг хүсч байгаа зүйл байгаа эсэхийг асуух явдал юм. Үүнийг хийснээр та ямар нэгэн зүйл сурч байгаа бөгөөд тэд танаас ижил асуултыг асууж загварчлах чадвартай байж магадгүй юм.
- Хэрэв та үнсэхэд бэлэн биш байгаа бол түүнийг үнсэх сайхан боломж мэт санагдаж байвал түүнийг тэвэр.
- Хэрэв та түүнийг өөрийн хань ижил гэж бодож байвал түүнд хэлж, хариу үйлдэл үзүүлэхийг хараарай. Тэр зөвхөн тантай бэлгийн харьцаанд орохыг оролдож байгаа эсэхийг шалгаарай.
Анхааруулга
- Түүнд таалагддагийг мэдээгүй л бол битгий түлхээрэй (хүсэл тэмүүлэлтэй үнсэлт).
- Хэрэв та хоол хийхээр төлөвлөж байгаа бол архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснийхээ дараа бүү хий, учир нь энэ нь таны хүсэхгүй байгаа зүйлд хүргэж болзошгүй юм.
- Хэрэв та хамтрагчийнхаа үнсэлтэнд дургүй бол өөр зүйлд дасаагүй байгаа эсэхээ бодоорой. Ялангуяа хэн нэгэн урт хугацааны харилцаанаасаа салж, шинээр харилцаагаа эхлүүлж байгаа бол хуучин хүнээсээ үнсэлцэхийг хүсч магадгүй юм.
- Үнсэлтийнхээ талаар дуртай, дургүй зүйлээ хэнд ч хэлэхдээ үргэлж эелдэг, эелдэг байгаарай. Энэ бол эмзэг сэдэв байж болох бөгөөд таны хамтрагч уурлаж, заналхийлж, гомдох болно, заримдаа тэр таныг дахин үнсэхгүй.
