Олон жилийн туршид эцэг эх тань таны төлөө маш их зүйлийг золиосолсон бөгөөд та тэдний золиосонд талархаж байгаагаа харуулах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч үг хэллэгээ үйлдэл хэлбэрээр нотлох нь заримдаа хэцүү байдаг. Нэг талаар та тэдэнд хэр их хайртайгаа харуулах хэрэгтэй. Нөгөө талаар та яаж гэдгийг мэдэхгүй байж магадгүй юм. Аз болоход та хайраа амархан илэрхийлж чадна. Цаг гаргаж, тусламжийн гараа сунган, тэдэнтэй чатлаж, тэднийг эцэг эхийн хайрт хүн болохыг харуулаарай.
Алхам
3 -р арга 1: Чанарын цагийг хамтдаа өнгөрөөх
Алхам 1. Тэдний амьдралын туршлагын талаар асуу
Эцэг эхдээ өгч чадах хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл бол таны цаг хугацаа бөгөөд тэд үүнийг үнэлэх нь дамжиггүй. Эцэг эхтэйгээ хамт суугаад тэдний амьдралыг асууж, анхаарал халамж тавьж, тэднийг сонирхож байгааг харуулаарай. Чухамдаа та тэдний талаар урьд өмнө нь мэдээгүй байсан ямар нэгэн зүйлийг сурч мэдэх боломжтой байж магадгүй юм.
- "Эцэг/ээж чинь таны бага нас ямар байсан бэ?" Гэж яриагаа эхлүүлээрэй. Та бас хэлж болно: "Хөөрхөн, тийм ээ! Аав/ээж маань Java -г тойрон адал явдалтай байсан. Ямар амттай вэ?"
- Заримдаа хүүхэд эцэг эх нь хүртэл өөрийн гэсэн амьдралтай байдгийг мартдаг. Түүнчлэн, тэдний амьдрал танд болон ах эгчтэйгээ үргэлж холбоотой байдаггүй гэдэгт итгэхэд хэцүү байж магадгүй юм.
Алхам 2. Тэдний хоббиг дага
Эцэг эхтэйгээ харилцах, хайр сэтгэлээ илэрхийлэх нэг сайн арга бол тэдний сонирхож буй зүйлийг хийх явдал юм. Хэрэв тэд ямар нэгэн онцгой сонирхол, хоббитой бол түүнийгээ дагахыг хичээгээрэй. Эдгээр үйл ажиллагаа нь бусад хүмүүст, ялангуяа хүүхдүүдтэйгээ хийж чадвал илүү хөгжилтэй байдаг. Тэд таны сонирхож буй зүйлийг сонирхож буй хүчин чармайлтаа, мөн тэдэнтэй нэгдэхэд зориулах цаг заваа үнэлэх болно.
- Жишээлбэл, хэрэв таны эцэг эх спортод дуртай бол тэдэнтэй хамт тоглоом тоглоорой. Хэрэв тэд номын клубт тогтмол очдог бол та үүнд хамрагдах эсэхээ асуугаарай.
- Тэдэнд дуртай зүйлээ хийх боломж олгохын хамт тэдэнтэй цагийг өнгөрөөх нь оролцсон бүх хүмүүст сайхан дурсамж үлдээх болно.
Алхам 3. Тэдэнд зориулж аяга таваг бэлтгэ
Эцэг эх чинь насан туршдаа гэр бүлийнхээ хоолыг хийж өгсөн байж магадгүй. Одоо таны буяныг буцааж өгөх боломж байна. Зүгээр л шарсан будаа байсан ч гэсэн тэдэнд амрааж, зүрх сэтгэлээсээ амттай хоол хийх цаг өг!
Хэрэв таны хоол төгс биш бол бүү ай. Таны хоол хийх нь таван одтой амттай ресторан биш бол эцэг эх тань дургүйцэхгүй. Тэд таны оруулсан цаг хугацаа, хүчин чармайлтыг үнэлэх болно
Алхам 4. Тэдэнтэй хамт шүтэн бишир (хэрэв эцэг эх чинь шашин шүтдэг бол)
Хэрэв эцэг эх чинь хичээнгүйлэн шүтдэг бол хайраа илэрхийлэх нэг ухаалаг арга бол тэдэнтэй хамт мөргөл үйлдэх явдал юм. Та бусад хүмүүст, ялангуяа эцэг эх, хүүхдүүдэд итгэж, тэдэнтэй мөргөл үйлдэж байхдаа ямар нэгэн онцгой зүйлийг мэдэрч чадна. Ийм чин сэтгэлийн үйлдэл нь эцэг эхийнхээ удаан хугацааны туршид санаж байх болно.
- Боломжтой бол долоо хоног бүр эцэг эхтэйгээ мөргөл хийх эсвэл бусад сүнслэг цугларалт хийхээр төлөвлө. Тэдэнтэй хамт бясалгал хийж сурч болно.
- Эсвэл эцэг эхийнхээ итгэл үнэмшлийн талаар асуугаарай. Энэ нь тэдэнд анхаарал тавьж, тэдний амьдралыг сонирхож байгааг харуулдаг.
Алхам 5. Өөрийнхөө амьдралын талаар яриач
Эцэг эхчүүд, ялангуяа хүүхдүүд нь өсвөр нас, насанд хүрсний дараа хүүхдүүдийнхээ амьдралаас хөндийрсөн мэт санагддаг. Эцэг эхээ амьдралдаа оролцуулахыг хичээ. Жишээ болгон:
- Тэднийг найз нөхөддөө танилцуулаарай.
- Оюутны хотхонд ажиллаж байсан эссэ эсвэл төслийнхөө талаар бидэнд ярина уу.
- Хүүхдийнхээ төрсөн өдрийн үдэшлэгт тэднийг урь (хэрэв та гэрлэсэн, хүүхэдтэй бол).
- Тэднээс болзох талаар зөвлөгөө аваарай.
3 -ийн 2 -р арга: Тэдэнд тусал
Алхам 1. Байшинг цэвэрлэ
Энэ нь хүндэтгэлийг илэрхийлж, тэдний ажлын ачааллыг бууруулахад тусалдаг. Хэрэв та гэртээ эцэг эхтэйгээ хамт амьдардаг бол байшинг цэвэрлэх, ялангуяа өрөөгөө цэвэр байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэхээ мартуузай. Хэрэв та гэртээ үлдэхгүй бол долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа гэртээ ирж тэдэнд туслаарай.
- Хувцас угааж, нугална.
- Цэвэр, эмх цэгцтэй хутганы хэрэгсэл.
- Эмх замбараагүй өрөөг та/бусад хүмүүс ашигласны дараа цэвэрлээрэй.
- Тоос сорогч ашиглан байшинг цэвэрлэ.
- Хашааны өвсийг тайрч эсвэл тайрч ав.
Алхам 2. Тээвэр санал болгох
Энэ хугацаанд таныг эцэг эх тань ихэвчлэн хүлээж авдаг байх. Одоо та тэдний сайхан сэтгэлийг хариулж чадна. Ялангуяа хөгширсөн, машин жолоодоход улам бүр хүндрэлтэй байгаа бол шаардлагатай үед тэднийг зорьсон газартаа хүргэж өгөхийг санал болго. Хэдийгээр тэд машинаа жолоодож чаддаг ч гэсэн хэн нэгэн тэднийг авч явах нь санаж байх сайхан сэтгэл юм.
Ялангуяа эцэг эх чинь хөгширч байгаа бол хүндэтгэлээ үргэлжлүүлээрэй. Магадгүй хаа нэг газар очихын тулд өөр хэн нэгний тусламж хэрэгтэй байгааг мэдээд эцэг эх чинь "аз жаргалтай" байдаггүй байх. Тэднийг томоохон өөрчлөлт хийх алхам болгоно гэж хэлэхийн оронд тэдэнд туслах зөвшөөрөл хүс
Алхам 3. Байшингийн эвдрэлийг арилгах
Эцэг эх чинь нас ахих тусам өмнөх шигээ өөрсдийнхөө гэрийг авч явах боломжгүй болно. Тэд гэртээ эвдрэлийг засахын тулд засварчин дуудахыг зөвшөөрөхийн оронд асуудлыг өөрөө шийдэхийг хичээ. Хэрэв та үүнийг хийж чадахгүй бол эцэг эх тань мөнгө үрэхгүйн тулд зохих ажилтан, үйлчилгээтэй холбоо барьж үзээрэй.
- Эцэг эх тань танд дарамт үзүүлэхийг хүсэхгүй байгаа тул тэднээс тусламж хүсэхгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэдэнд хэрэгтэй тусламжийг шууд асууж үзээрэй.
- Хэрэв тэд танд хэлэхгүй хэвээр байвал гэрт нь ямар нэгэн эвдрэл гэмтэл гарсан эсэхийг шалгаарай, эсвэл засах шаардлагатай байгаа зүйлийн талаар өөр гэр бүлийн гишүүнээс асуугаарай.
Алхам 4. Өөртөө төлж чадах зүйлдээ мөнгө зарцуул
Эцэг эх чинь чамд маш их мөнгө төлсөн байх. Хэрэв танд мөнгө байгаа бол боломжтой бол хааяа эмчилж байгаарай. Тэднийг хайр сэтгэлээ илэрхийлэхдээ өгсөн зүйлдээ талархаж байгаагаа илэрхийлэхийн тулд хамтдаа оройн хоолонд урих эсвэл амралтаар нь зооглоорой. Хэрэв тэдний цалин хязгаарлагдмал бол та дараахь зүйлийг хийх боломжтой.
- Тэдний зарим төлбөрийг төл.
- Тэдэнд гэр ахуйн хэрэгцээт зүйлийг худалдаж аваарай.
- Гэрийн тэжээвэр амьтдын асрамжийн зардлыг нөхөх.
- Эцэг эхийнхээ санхүүг зохицуулахад туслахын тулд тэдэнтэй хамт төлөвлөгөө гарга.
3 -ийн 3 -р арга: Хайр сэтгэлээ харуулах
Алхам 1. Эцэг эхдээ хайртай гэдгээ байнга хэлээрэй
Эцэг эх чинь тэдэнд хайртай гэдгээ аль хэдийн мэддэг гэж та сэжиглэж магадгүй юм. Хэдийгээр энэ нь үнэн ч гэсэн таны сайхан үгсийг биечлэн сонсоход тэд илүү аз жаргалтай байх болно. Та чадах чинээгээрээ хайртай гэдгээ эцэг эхдээ хэлээрэй. Тэдний дараа мэдэрч эсвэл харуулдаг аз жаргалыг мэдээд та гайхах болно.
Үүнийг хэлэх цаг гаргаж, зөв утгыг илэрхийлж байгаа эсэхийг шалгаарай. "Би чамд хайртай", "Би чамд маш их хайртай!" Гэсэн ялгаа байдгийг санаарай
Алхам 2. Хайр сэтгэлийнхээ илэрхийлэлийг тэмдэглэ
Хэн нэгэн таны амьдралд хичнээн их утга учиртай болохыг хэлэх нь үнэхээр гайхалтай. Гэсэн хэдий ч захидлаар бичсэн хайр сэтгэлийн илэрхийлэл нь бас өөрийн гэсэн өвөрмөц онцлогтой байдаг. Эцэг эхдээ хийсэн бүх зүйлд талархлын захидал бичээрэй. Захидал бичснээр тэд таны талархлыг санахыг хүссэн үедээ унших боломжтой болно. Түүнчлэн хайр сэтгэлээ захидлаар илэрхийлэх нь биечлэн хэлэхээс илүү хялбар байж магадгүй юм.
- Та мөн талархал, хайраа илэрхийлэхийн тулд шүлэг эсвэл богино өгүүллэг бичиж болно. Эцэг эхчүүд таны бэлэг өгөх цаг хугацаа, хүчин чармайлтыг үнэлэх болно.
- Өөр нэг сонголт бол, хэрэв та тийм ч бүтээлч биш бол хувийн мессеж бүхий цахим картыг илгээнэ үү.
Алхам 3. Эцэг эхээ тэврээрэй
Мэдрэх нь хүмүүсийн хоорондын харилцааны хамгийн үндсэн хэлбэр юм. Таныг нялх байхад эцэг эх чинь уйлахад тань тайвшруулдаг байсан. Таныг өсч том болоход ээж тань чамайг хөхүүлж, хар дарсан зүүд зүүдлэхэд тань тайвшруулж байсан. Харамсалтай нь, хайр энэрлийн нэг хэлбэр болохын хэрээр хүүхдүүд том болох тусам хүрэлцэх нь ихэвчлэн алга болдог. Тиймээс хайр сэтгэлээ илэрхийлэхийн тулд эцэг эхээ тэврээрэй.
Тэврэлт нь стрессээс ангижруулж, бие махбодийн өвчинтэй тэмцэх нийгмийн холбоог бий болгох даавар ялгаруулахад тусалдаг. Хэрэв та эцэг эхээ байнга тэвэрдэг бол тэд эрүүл мэндэд тустай болно
Алхам 4. Эцэг эхдээ бэлэг бэлдээрэй
Нас, хүүхдүүдээс үл хамааран эцэг эхчүүд ихэвчлэн гар хийцийн бэлгэнд дуртай байдаг. Хүүхдэд бэлэг өгөхдөө дэлгүүрээс худалдаж авахаас илүү их цаг хугацаа, анхаарал хандуулдаг гэдгийг тэд ойлгодог. Бэлэг нь төгс биш байсан ч эцэг эх тань таны сайхан сэтгэлийг үнэлэх болно.
Та зураг зурах, карт хийх, гэрэл зураг авах, жаазлах, бүр баримал хийх боломжтой. Та тэдэнтэй хамт бүтэн өдрийг өнгөрөөж болно
Алхам 5. Тэдэн рүү долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа залгаарай
Та удаан залгах шаардлагагүй. Хэдэн минутын утасны дуудлага хийхэд хангалттай. Гэсэн хэдий ч гүнзгий яриа өрнүүлж байгаа эсэхээ шалгаарай. Тэдэнд бүх анхаарлаа хандуулаарай. Ингэснээр эцэг эхчүүд тэднийг эрэмбэлэх хүчин чармайлтаа үнэлэх болно.
- Дуудлагын тохиромжтой хугацаа эсвэл давтамжийг тодорхойлохын тулд эцэг эхтэйгээ ярилцаарай. Заримдаа эцэг эхчүүд утсаар ярихдаа тийм ч таатай байдаггүй. Үүний зэрэгцээ долоо хоног бүр утсаар ярих дуртай эцэг эхчүүд байдаг.
- Тэдэнд тохиромжтой цагийг асуугаарай.
- Бусад хүмүүстэй цагийг өнгөрөөж, машин жолоодох эсвэл завгүй байх үедээ тэднийг "ач холбогдолгүй" мэт санагдуулдаг тул тэднийг бүү дуудаарай.
Зөвлөмж
- Байшин эмх замбараагүй харагдаж, хутганы хэрэглэл угаагаагүй байхад эцэг эх чинь байшинг цэвэрлэж, хутганы хэрэгслийг угаана гэж хэлэхийг хүлээх хэрэггүй. Эцэг эхээсээ асуухаас өмнө даалгавраа хий. Тэд таныг хайрлаж, санаачилгыг тань хүндэтгэх болно.
- Та тэдэнтэй үүрд мөнх амьдрахгүй гэдгийг санаарай. Эцэг эхтэйгээ уулзах мөчийг ашиглаарай.
- Сэтгэл санаагаа илэн далангүй илэрхийлэхийг хичээгээрэй, хэрэв тэд сонсох юм бол танд тулгарч буй дарамтын талаар ярихыг хичээ. Түүхээ хуваалцсанаар та тэдний санаа бодлыг анхаарч байгаагаа харуулдаг.
- Аав, ээждээ хааяа нэг цай уух, эсвэл дуртай жижиг зууш ч хийж өгөх гэх мэт өчүүхэн ивээл, сайн сайхныг санал болгоорой.
- Гэр бүлийн гишүүн бүрт хайртай гэдгээ эцэг эхдээ хэлээрэй. Тэд ганцаараа биш гэдгийг хэлээрэй, мөн та нар байдаг, тэдэнд хайртай.
- Эдгээр сэдвүүдэд өөрийн гэсэн мэдрэмжийг оруулсан байсан ч уурлуулж, гомдоох сэдвийг бүү оруул. Тэдний мэдрэмжийг эрэмбэлж, өөрийн мэдрэмжийг зохицуулах өөр арга замыг хайж олоорой.
