Үргэлжилсэн романтик харилцаа бол хэн нэгэнтэй хамт амьдрах, өсч хөгжих боломжийн хувьд бидний амьдралын хамгийн аз жаргалтай хэсэг байж чадна. Гэсэн хэдий ч зөв хүнээ зөв цагт нь олж, энэ харилцаагаа эхлүүлэхийн тулд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагдана. Сайн харилцаатай байхын тулд зөв түнш олох нь чухал боловч та өөрийн хүслийг мэдэж, өөрийгөө хүндэлж, эерэг хандлагыг хадгалах ёстой.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Харилцааны саадыг арилгах
Алхам 1. Харилцаанаас юу хүсч байгаагаа өөрөөсөө асуугаарай
Олон хүмүүс ямар нэгэн зүйлийг (хайр дурлал, секс, аз жаргал) олж авахын тулд харилцаатай байхыг хүсдэг гэж боддог бол хүн өөр хүнд хайр, амьдрал, дотно харьцаа өгөхөд бэлэн байвал л эрүүл харилцаа тогтдог.
Алхам 2. Өөрийгөө хүндэл
Хэрэв та өөрийгөө хангалттай хайрлаж хүндэлдэггүй бол харилцаанд олон асуудал үүснэ. Өмнөх харилцааны бүтэлгүйтэл, бага насны хүүхдийн шарх гэх мэт гэмтлээс болж амархан гэмтэх бусад зүйлүүд бас бий.
- Өөрийгөө хүндлэх гэдэг нь байгаа зүйлээ хүлээн зөвшөөрч, хийсэн алдаагаа уучлахыг хэлнэ. Эдгээр зүйлийг хэрэгжүүлж сурснаар та хамтрагчаа хайрлаж, хүлээн авч, уучилж сурах болно.
- Өөрийгөө хүндэлснээр та ямар төрлийн эмчилгээнд хамрагдах ёстойг ойлгох болно, учир нь энэ нь болзошгүй хүчирхийлэлтэй холбоо тогтоохоос урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.
Алхам 3. Өнгөрсөн үеийг даван туулах
Та өмнөх харилцаа эсвэл гэрлэлтийнхээ шийдэгдээгүй асуудлууд шинэ харилцаанд тань нөлөөлөхийг хүсэхгүй байна. Өмнө нь таны харилцаанд алдаа гарсан шалтгааныг олж мэдээд ижил алдаа гарахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Эмчилгээний эмч нь харилцааны хэв маягийг тодорхой харуулах, тулгамдаж буй асуудлыг шийдвэрлэх үр дүнтэй төлөвлөгөө гаргахад туслах болно.
- Зан үйлийн хэв маягийг өөрчлөхөд хэзээ ч оройтдоггүй. Хэрэв та дотно харилцаатай байж чадахгүй эсвэл удаан хугацааны харилцаагаа хадгалж чадахгүй юм шиг санагдаж байвал цаг гаргаж, хангалттай удирдамж авснаар үүнийг үргэлж өөрчилж чадна гэдгийг мэдэж аваарай.
Алхам 4. Зөвхөн статустай байхын тулд харилцаа үүсгэж болохгүй
Нийгмийн дарамт заримдаа биднийг ямар ч үнээр хамаагүй харилцаатай байх ёстой юм шиг санагдуулдаг. Энэ бол зүгээр л домог юм. Харилцаагүй байх нь муу харилцаатай байхаас хамаагүй дээр гэдгийг санаарай. Нэгдүгээрт, боломжит хамтрагчаа чин сэтгэлээсээ сонирхож байгаа эсэхээ шалгаарай.
Алхам 5. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам сэтгэл татам байдал нэмэгдэх болно гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Анхны харцаар дурлах нь сайхан хэллэг боловч бүх харилцаанд хамаарахгүй. Хэрэв та хэн нэгэнд татагдаж байгаагаа шууд мэдрэхгүй бол энэ хүн таны хувьд тохиромжгүй байж магадгүй, учир нь мөнхийн хайр аажмаар өсч, найзууд байсан зүйл аажмаар амраг болж хувирдаг. Зөв хүнийг хамтрагчаа сонгохдоо зөвхөн гадаад төрхөөрөө амархан битгий санаа зов. Нөхөрсөг, хошин шог, сониуч зэрэг зан чанарууд таны ирээдүйд маш их зүйлийг хийх боломжтой бөгөөд магадгүй та энэ хүнд татагдах болно.
Алхам 6. Хамтрагчаа өөрчлөхийг хүсэхгүй байна
Харилцааныхаа эхэнд дургүй байсан зарим зүйлийг үл тоомсорлох нь амархан бөгөөд дараа нь энэ хүнийг өөрчлөхийг хүсч болно гэж бодож байна. Эцсийн эцэст бид хүссэн үедээ, хүссэн үедээ л өөрсдийгөө өөрчилдөг. Тиймээс, хэрэв та үнэхээр урт хугацаанд хүлээж авах боломжгүй зүйл байвал харилцаанд орохоосоо өмнө сайтар бодож үзээрэй.
Алхам 7. Жижиг зүйл дээр битгий үгүй гэж битгий хэлээрэй
Зарим хэв маягийг (согтуу, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх, хариуцлагагүй зан авир гэх мэт) хүлээн зөвшөөрөх нь маш хэцүү байж болох ч, хоолоо амаа ангайж зажлах, хазгай хувцасны сонголт, өөр өөр хөгжмийн амт гэх мэт таны дургүйг хүргэж болох бусад жижиг зүйлүүд байдаг. Хэрэв үнэхээр ийм хүн таны сонирхлыг татаж байгаа бол дотно харилцаанаас зайлсхийхийн тулд түүнийг бүү шалтаглаарай.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Хэн нэгэнтэй уулзах, болзохыг хүсэх
Алхам 1. Ижил сонирхолтой хүмүүстэй хаанаас уулзаж болохыг олж мэдээрэй
Хэрэв танд хэн нэгэнтэй уулзахад хэцүү санагдаж байвал ямар үйл ажиллагаанууд таалагддаг талаар бодож үзээрэй. Хамтарсан ашиг сонирхол нь таны харилцаанд ихээхэн тус болно.
- Клубт элсэхийг хичээгээрэй, ингэснээр гадаа алхах, ном унших, бүжиглэх гэх мэт хобби хийх боломжтой болно.
- Шөлний гал тогоо, амьтны хоргодох газар эсвэл улс төрийн кампанит ажил гэх мэт шалтгаанаар хайраасаа болж сайн дурын ажилтан.
- Курс авах. Хамгийн ойрын кампус эсвэл орон нутгийн оффис дээрх курсуудын талаар олж мэдэх. Хоол хийх, хэл, урлагийн хичээл хийх нь маш хөгжилтэй байж, нийгэмших боломжийг нээж өгдөг.
Алхам 2. Хэт их сонголт хийхгүйгээр тохируулах агентлагийн үйлчилгээг ашиглах
Зарим хүмүүсийн хувьд онлайнаар болзох нь маш их тустай байдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь тэднийг эвгүй байдалд оруулж, аяндаа аяндаа үзүүлэх чадваргүй болгодог. Хэрэв та онлайнаар болзоонд явах гэж байгаа бол энэ зурвасыг санаарай: таны хувьд төгс хосыг тодорхойлох томъёо байдаг ч хэн нэгэнтэй танилцахад маш их цаг хугацаа шаардагддаг тул та явах хэрэгтэй болно. энэ үйл явцаар дамжуулан өөрөө.
Алхам 3. Тогтсон болзоонд яв
Хэрэв та дуртай хүнтэйгээ уулзвал ямар нэгэн хүлээлтийг халааслахгүйгээр түүнийг таньж мэдэхийг хичээгээрэй. Хамт кофе уух нь үргэлж сайн сонголт байх болно. Та хэрхэн яаж танилцсанаас хамааран өөр сонголтууд байдаг, жишээлбэл, хэрэв та хоёулаа байгальд хайртай хүмүүсийн бүлэгт уулзсан бол түүнийг найзуудтайгаа хамт зугаалахаар яваарай. Хэрэв та хоёулаа хөгжимд дуртай бол тэр тантай хамт тоглолтонд явахыг хүсч байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.
- Олон хүнтэй олон нийтийн газар уулзахыг санал болгох нь дээр. Энэ нь төвийг сахисан орчинд хоёулаа бие биенээ таньж мэдэхэд аюулгүй байх болно гэсэн баталгаа өгөх болно.
- Байнгын уулзалтууд нь албан ёсны урилга авах боломжийг бууруулдаг.
Алхам 4. Татгалзахыг хүлээн авахад бэлэн байгаарай
Татгалзах нь болзооны салшгүй нэг хэсэг бөгөөд та үүнийг эерэгээр шийдвэрлэхийг сурах хэрэгтэй.
- Татгалзахыг биечлэн хүлээж авах хэрэггүй. Хүмүүс үерхэхгүй байх янз бүрийн шалтгаантай байдаг бөгөөд ихэнхдээ та үүнд хяналт тавьдаггүй.
- Бүтээлч хандлагыг харуул. Хэрэв танд хэд хэдэн удаа татгалзсан хариу өгвөл ухарч, арга барилаа сайжруулах арга байгаа эсэхийг асуугаарай. Магадгүй та хэтэрхий хурдан үйлдэл хийсэн эсвэл таны сонирхлыг огт хуваалцдаггүй болзоо сонгосон байх. Гэсэн хэдий ч татгалзсаны улмаас сэтгэлээр унах хэрэггүй. Өөдрөг байж, өнгөрсөн үеэ мартаж, амьдралаа үргэлжлүүлээрэй.
- Өөрийн мэдрэмжийг үл тоомсорлож болохгүй. Татгалзах нь ихэвчлэн хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү байдаг. Хэрэв та уйтгар гунигтай эсвэл ууртай байвал үүнийг хүлээн зөвшөөр. Эдгээр бүх асуудлыг хурдан мартахын тулд сэтгэл хөдлөлөө дарах гэж бүү оролдоорой.
Алхам 5. Болзож эхлэхдээ сексээс хол бай
Дөнгөж танилцсан хүнтэйгээ дотно зан гаргаж байгаа нь та хоёрын нөхөрлөлийг эвдэж болзошгүй юм. Хэрэв та энэ хүнд дуртай бол бэлгийн харьцаанд ороход бэлэн биш байж магадгүй сэтгэл хөдлөл үүснэ. Нэмж дурдахад, бэлгийн замын халдварт өвчин, жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх гэх мэт асуудал гарсан тохиолдолд та эсвэл нэг нь хоёулаа хариуцлага хүлээхэд бэлэн биш байж магадгүй юм. Хамгийн муу нь тэр хүн хаа нэгтээ алга болж магадгүй юм!
Хэрэв таны болзоо бэлгийн харьцаанд орох хүсэлтэй байгаа бол түүнийг дарамтлахыг бүү зөвшөөр. Хойшлуулах хүсэл тань татгалзах явдал биш, харин таалагдаж, цаг нь болтол хүлээхийг хүсч байгаагаа тайлбарла. Хэрэв таны болзоо ойлгохгүй байгаа бол түүнээс зайгаа барихыг хичээгээрэй
Алхам 6. Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ байхдаа хоёулаа хэрхэн биеэ авч явдагт анхаарлаа хандуулаарай
Болзох хугацаандаа болзохдоо ойр байгаа зарим хүмүүстэй уулзах магадлалтай бөгөөд үүнтэй адил болзоо таньтай ойр байгаа хүмүүстэй уулзах болно. Энэ тохиолдолд та хоёрын харилцаа хэрхэн үргэлжлэхийг мэдэхийн тулд хичнээн тухтай байгаагаа мэдрэхийг хичээгээрэй.
Заримдаа та хоёрын аль нэг нь эвгүй санагдах болно. Зүгээр дээ, хамгийн чухал зүйл бол та цаг зав гаргаж, амьдралынхаа аль алинд нь хамгийн ойр дотны хүмүүстэйгээ холбогдохыг хичээдэг
Алхам 7. Өөрийгөө гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ ойр байлга
Шинэ харилцаа нь ихэвчлэн анхаарал татдаг боловч шинэ хайрын харилцааныхаа ашиг сонирхолд нийцээд алга болдоггүй. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ байнга холбоо барьж, дуудлага хийж, байнга уулзаж байхыг хичээгээрэй. Хайр дурлалын харилцаа ирж буцах болно гэдгийг бүү мартаарай, гэхдээ эдгээр хүмүүс үргэлж тантай хамт байх болно.
Алхам 8. Муу шинж тэмдгүүдээс болгоомжил
Харилцаа нь зөв чиглэлд явахгүй байгааг илтгэх хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Зөн совингоо сонсож, энэ хүний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгааг анхааралтай ажиглаарай. Хэрэв та өөрийгөө үнэлдэггүй, өөртөө итгэлгүй, гутаан доромжилсон мэт санагдаж байвал харилцаагаа даруй зогсоож, харилцаагаа тогтвортой байлгахын тулд цаг заваа зориулах нь дээр. Та хэн нэгэнтэй үерхэж байгаагийн шинж тэмдгүүд энд байна.
- Архичид: Та хоёр ууж байхдаа л холбогдох болно.
- Чадваргүй зан байдал: хүмүүс салах, итгэх чадваргүй болох гэх мэт өнгөрсөн туршлагынхаа улмаас амлалт өгөхөд заримдаа хэцүү байдаг.
- Аман бус харилцаа муу: хүн өөрийн сонирхлыг нүдний хараа, хүрэлцэх гэх мэт биеийн хэлээр харуулах чадвартай байх ёстой, эс тэгвээс тэд танд хамаагүй байж магадгүй юм.
- Атаа жөтөө: таны хобби, найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд гэх мэт чухал зүйлд цаг заваа зориулах нь таны хамтрагчид таалагдахгүй байна.
- Хянагчид: тэд таны хэлэх, бодох, мэдрэх ёстой зүйлийг зохицуулахыг хичээх болно.
- Зөвхөн сексийн дараа: та хоёр үргэлж хамтдаа зөвхөн орондоо л цагийг өнгөрөөдөг.
- Ганцаараа байх цаг байхгүй: энэ хүн тантай ганцаараа цагийг өнгөрөөхийг хүсдэггүй (орондоо биш).
3 -р хэсгийн 3: Шинэ харилцаа үүсгэ
Алхам 1. Хамтдаа хийж болох зүйлсийг хайж олоорой
Таны хайр дурлалын эхлэлийн баяр баясгалан арилж эхлэхэд хамтдаа цагийг өнгөрөөж, харилцаагаа бэхжүүлэх үүрэг хүлээ. Та хоёрын юу хийхийг хүсч байгаагаа ярилцаж, завгүй ажлынхаа дунд байнга хөгжилтэй үйл ажиллагаа явуулах төлөвлөгөө гаргаарай.
Хэд хэдэн судалгаагаар хамтрагчтайгаа шинэ зүйл хийх нь таны сэтгэлийн хөөрлийг нэмэгдүүлж, хоёуланг тань ойртуулж чадна гэдгийг харуулсан
Алхам 2. Үргэлжлүүлэн харилцах
Шударга, халуун дотно яриа өрнүүлэх нь таны харилцаанд маш чухал юм. Мэдрэмж, айдас, хүсэл тэмүүллээ хуваалцах үед түншүүдийн хоорондын холбоо илүү хүчтэй болно.
Алхам 3. Бие биенээсээ хамааралгүй байхыг хичээ
Харилцаа холбоо, өөрийгөө ухамсарлах хоёрын хооронд тэнцвэр тогтооход хэцүү байж болох ч энэ нь таны хайр дурлалын амьдралд маш чухал байж болох юм. Хамтдаа байх бие даасан байдал гэдэг нь та дуртай зүйлээ хийснээр хоёулаа бие даан хөгжиж чадна гэсэн үг юм. Бусдаас хамааралтай байх гэх мэт эрүүл бус харилцааны хэв маягаас урьдчилан сэргийлж чаддаггүй (өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө танихын тулд түншээсээ хамааралтай байх үед); Энэ нь харилцааг өдөөж, шинэчилж, ингэснээр та хоёулаа бие биенийхээ давуу болон давуу талыг харах боломжтой болно.
Алхам 4. Мөргөлдөөнөөс бүү ай
Харилцаа үргэлжилсээр л байвал үзэл бодлын зөрүү гарах нь бараг л зайлшгүй юм. Сэтгэл түгшээсэн зүйлийг илчлэх тухайд аюулгүй байдлын мэдрэмжтэй байх нь маш чухал тул үр дагаврын талаар санаа зовох хэрэггүй болно. Бие биенээ сонсож байхдаа шударгаар маргаж байгаарай. Дараа нь та хоёрын сайн сайхны төлөө гэрээ байгуулснаар шийдэл олох болно.
