Хэн нэгэнд хайртай гэдгээ илэрхийлэх нь аймшигтай байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та харилцаагаа өөр түвшинд хүргэхийг хүсч байвал эрт орой хэзээ нэгэн цагт үүнийг хийх хэрэгтэй болно. Сэтгэл хөдлөлөө хүлээн зөвшөөрөх бүтээлч аргуудын талаар бодож, сэтгэлийнхээ дэргэд байж сурах нь айдсаа даван туулж, тайвширч, тэдэнтэй чатлаж эхлэх болно!
Алхам
3 -р аргын 1: Мэдрэмжийг бүтээлчээр хүлээн зөвшөөрөх
Алхам 1. Хайрын захиа бичээд хайрттайгаа илгээнэ үү
Хайрын захидал бол мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрөх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Энэ арга нь ерөнхийдөө нүүр тулсан гэм буруугаа хүлээх шиг стресстэй байдаггүй. Нэмж дурдахад, хайрын захидал нь бусад хүнтэй адилхан санагдахгүй бол танд уян хатан байдал, тайтгарлыг өгдөг. Мэдрэмжийнхээ талаар богино мессеж бичээд түүнд биечлэн өг, эсвэл шүүгээндээ хий.
- Зурвасыг гараар бичсэн, ойлгомжтой, хангалттай богино, цэгцтэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Та ухаалаг эсвэл хэт романтик мессеж бичих шаардлагагүй. Бутны эргэн тойронд зодох хэрэггүй, зүгээр л бич: “Би чамайг удаан хугацаанд ажиглаж байсан. Таныг хөөрхөн, эелдэг, хөөрхөн гэж би боддог. Би чамд үнэхээр дуртай, чамтай илүү сайн танилцахыг хүсч байна."
- Та хэн нэгэнд хайртай гэдгээ илэрхийлэхийг хүсч байгаа бол үүнийг SMS эсвэл интернетээр ярихаас илүүтэй биечлэн хэлэх нь дээр. Хайрын захидал бол маш сайн арга юм, учир нь энэ нь хувийн шинж чанартай байж болох ч хэрэв та сандарч байвал тайвшрах боломжийг танд олгоно. Гэсэн хэдий ч хэрэв бусад аргууд нь ажиллахгүй бол утсаар эсвэл Skype ашиглан хайраа илэрхийлэх нь мессеж бичихээс илүү дээр юм.
Алхам 2. Юу ч хэлэлгүйгээр сэтгэлээ илэрхийл
Зарим тохиолдолд таны хийж буй үйлдэл нь "Та юу мэдэж байна, надад таалагдаж байна" гэхээс илүү сэтгэл хөдлөлөө илүү тодорхой илэрхийлж чадна. Хэрэв таны хайр сэтгэл түүнд таалагдаж байгаагаа аажмаар ойлгож эхэлбэл энэ үйл явцыг үгээр илэрхийлэхээс илүү байгалийн, бодит мэт санагдах болно.
- Хайртай хүнтэйгээ сургуулийн коридорт "тохиолдлоор" уулзах ер бусын арга замыг бодож үзээрэй. Аялалын маршрутаа өөрчилж, түүнтэй байнга уулзаж, үргэлж мэндчилж байхыг хичээгээрэй.
- Нүдэндээ холбоо барихаа бүү мартаарай. Ичиж байгаа юм шиг бүү зайлсхий. Нүдэндээ хүрч, түүнтэй уулзах бүртээ сэтгэл татам инээмсэглэл бэлэглээрэй.
- Түүний хийж буй, дуртай зүйлийг сонирхож байгаагаа харуул. Аливаа зүйлийг хүлээн зөвшөөрөхөөсөө өмнө найзынхаа хувьд хайр сэтгэлийнхээ талаар олж мэдэхийг хичээ. Хайрын мэдрэмж аяндаа өсч хөгжих боломжтой.
Алхам 3. Ямар нэгэн зүйлд тусламж хүсээд үзээрэй
Яриа эхлүүлэх эсвэл түүнээс хариулт авах хамгийн сайн аргуудын нэг бол түүнээс энгийн зүйл дээр тусламж хүсэх явдал юм. Энэ нь таны дурлал хэн болох, тэдний зан чанар ямар байхаас шалтгаалан сонирхолтой яриа өрнүүлэх замыг нээж өгч чадна.
- Гэрийн даалгаварт тусламж хүс. Магтаалаас эхэл: “Та англи хэл сайн мэддэг юм шиг байна. Энэ даалгаварт надад туслахыг хүсч байна уу? Би юу хийхээ ойлгохгүй байна."
- Ямар нэгэн зүйл дутагдаж байгаа мэт дүр үзүүл. “Хөөе, чи энд ном хардаг, тийм үү? Би зүгээр л энд тавьчихсан … "Хэрэв таны хайрт туслахад бэлэн байвал" Та үнэхээр сайхан сэтгэлтэй байна … "гэж хэлээрэй.
Алхам 4. Мэдээллийг бусад хүмүүст “задруулахыг” хичээ
Зарим тохиолдолд цуурхал тараах нь танд ашигтай байх болно. Хэрэв та найздаа хэн нэгэнтэй үерхсэн гэдгээ хэлээд мэдээ тарж, дотны найз нь сонсож, эцэст нь чихэнд нь хүрч байвал та ямар ч хүчин чармайлт гаргахгүйгээр сэтгэлээ илэрхийлж чадсан байна. Нэг л мэдэхэд тэр хүнтэй ярилцахад илүү хялбар болно.
- Найз нөхөддөө хэлээрэй, ичих хэрэггүй. Хэрэв мэдээ тархвал дараа нь хэзээ ч үгүйсгэж болно. Хэрэв та хэзээ ч юу ч хэлээгүй бол ичгэвтэр зүйл хийсэн эсвэл татгалзсан гэсэн баримт байхгүй.
- Хэрэв та хэн нэгэнд үнэхээр татагдаж байгаа бол хэзээ ч бүү үгүйсгэ. Хэн нэгэн чамд таалагдаж байгааг мэдээд байхад ямар буруу байна вэ? Ичиж зовох шалтгаан байхгүй.
Алхам 5. Түүнтэй хамт уулзах шалтаг олоорой
Энэ нөхцөл байдлын хамгийн аймшигтай зүйл бол тэр танд яг адилхан мэдрэмж төрүүлж байгаа эсэхийг та мэдэхгүй байх явдал юм. Хэрэв тэр танд яг адилхан ханддаг гэдэгт итгэлтэй байгаа бол сэтгэл хөдлөлөө илэн далангүй хүлээн зөвшөөрөх нь илүү хялбар байдаг. Сониуч зангаа хангах нэг арга бол өөрийн урвалыг үдэшлэг, хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа гэх мэт тодорхой арга хэмжээнд урих явдал юм.
- Таны дурлаж болох зүйлд анхаарлаа хандуулаарай: “Хөөе, хамгийн сүүлийн Төмөр хүн кино гарч эхэлснийг би харж байна, чи Marvel кинонд үнэхээр дуртай. Аав маань нэмэлт тасалбартай болсон. Хамтдаа үзвэл ямар вэ. Чи хүсэж байна уу ?"
- Хэрэв таны хайр сэтгэл үнэхээр аз жаргалтай харагдаж байвал, эсвэл таатай санагдаж, таны саналыг хүлээж авбал үүнийг сайн тэмдэг гэж үзээд дараагийн боломжийг бүү алдаарай.
Алхам 6. Түүнийг уруу татах
Та боломж олдсон үедээ нөхөрсөг, сээтэгнэх чадвартай байж чаддаг, учир нь энэ нь шууд илэрхийлэхээс илүүтэйгээр таны мэдэрч буй мэдрэмжийн талаар илүү хүчтэй дохио болдог. Найз нөхөд эсвэл өөрт тааламжтай хүмүүстэй хошигнодог шиг хайр сэтгэлийнхээ тухай ярь. Өөрийнхөөрөө бай.
- Хайртай хүнтэйгээ нөхөрсөг байдлаар сээтэгнэ. Түүнтэй ярилцахдаа хошин шогийн мэдрэмжээ харуулах шалтаг хайж олоорой. "Сайн уу, сайн байна уу" гэж хэлэхийн оронд. гэх мэт зүйл хэлээрэй, “Би сургуулиа орхих тухай бодож байна, хамтрагч хэрэгтэй байна. Яаж? Та ирэхийг хүсч байна уу, үгүй юу?"
- "Би чамд дурласан" гэсэн өгүүлбэрт романтик мэдрэмж төрөхөө больжээ. Энэ мөрийг хэлэхийн оронд чанга дуугаар хэлэх шаардлагагүй тул түүнийг сонирхож байгаагаа харуулахыг хичээ.
3 -ийн 2 -р арга: Түүнтэй ярилцах
Алхам 1. Үүнийг хийхийг хүлээх хэрэггүй
Мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрөх хамгийн тохиромжтой цаг бол яг одоо юм. Хүлээх нь утгагүй, учир нь энэ нь түүнд өөр хүнтэй болзох эсвэл өөр хүнтэй таалагдах боломжийг олгож, чамайг мартах гэсэн үг юм. Хэрэв та хэн нэгэнд дуртай бол сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх хамгийн тохиромжтой цаг бол яг одоо юм.
Таны хүлээх ёстой цорын ганц нөхцөл бол таны хайр дурлал өөр хүнтэй болзох явдал юм. Та өөр хэн нэгэнтэй романтик харилцаатай байгаа хүндээ сэтгэлээ хүлээн зөвшөөрснөөр асуудлыг хүндрүүлж болно. Сэтгэл санаагаа хэсэг хугацаанд нөгөө хүндээ төвлөрүүлж, хэрэв тэр нөгөө хүнд үнэнч байхаа больсон тохиолдолд л үргэлжлүүлэх нь зүйтэй
Алхам 2. Тайвширч, тайван байхыг хичээ
Сэтгэл санаагаа хэн нэгэнд хүлээлгэх нь тийм ч том асуудал биш юм. Хэдийгээр тэр өөртэйгөө адилхан мэдрэмж төрөөгүй байсан ч гэсэн таны хичээл зүтгэл эрхий хуруугаа хүртэх ёстой хэвээр байна! Ялангуяа та үүнд тайван, тайван байдлаар хандаж, эелдэг байдал, бага зэрэг хошигнол өгөх хэрэгтэй. Аливаа ажлыг хөнгөвчлөхийг хичээгээрэй, өөртөө дарамт болохгүй.
- Үүнийг хийхээс өмнө өөрийгөө бэлдээрэй. Толины өмнө зогсоод “Би үүнийг хийж чадна. Би мундаг хүн, тэр надад таалагдах ёстой. " Дараа нь итгэлтэйгээр түүн дээр оч.
- Үүнийг хийхээр шийдсэн тэр өдөр хамгийн сайхан харагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Таны гадаад төрхийг дэмжиж чадахуйц цэвэр, загварлаг хувцас өмс. Үс чинь цэвэрхэн, амьсгал чинь өмхий үнэртэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Шаардлагатай бол өөрийгөө танилцуулна уу
Хэрэв та өөрийн хайр сэтгэлээ сайн мэдэхгүй бол ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байх болно. Мэдрэмжээ илэрхийлэх замаар эрсдэлд орох хэрэггүй, харин тэр "Хүлээгээрэй, чи хэн бэ?" Хэрэв тэр таныг таних эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол түүнд өөрийгөө танилцуулах нь зүйтэй.
Нарийн төвөгтэй танилцуулга хийх шаардлагагүй. Зүгээр л “Сайн уу, та намайг санаж байгаа эсэхийг мэдэхгүй байна. Бид нэг сургуульд сурдаг бөгөөд өнгөрсөн жил мэтгэлцээний тэмцээнд оролцсон. Энэ бүх хугацаанд би нэг юм хэлэхийг хүссэн юм. Үнэндээ…."
Алхам 4. Хувийн болон шууд ярь
Аль аль нь аль болох тухтай, тайван байх хэрэгтэй тул түүнтэй ганцаарчлан ярилцах нь дээр. Ингэснээр нөхцөл байдал тийм ч их стресстэй байдаггүй. Үүнээс гадна бага зэрэг хувийн нууцлал нь ичгүүрийг бууруулдаг.
- Та завсарлагааны завшааныг ашиглан хэн нэгэнтэй хурдан ярилцах боломжтой. Хичээлийн дараа эсвэл өөр анги руу явах нь бас сайхан боломж болно. Эсвэл та автобусанд түүний хажууд суухыг оролдож болно. Та зүгээр л "Сайн уу, бид нэг минут ярилцаж болох уу?" санамсаргүй байдлаар
- Түүнийг олон хүн хүрээлж байхад нь хэзээ ч битгий ирээрэй, эсвэл цайны газарт сэтгэлээ илэрхийлэх гэж оролдоорой, ингэснээр хүн бүхэн түүнийг сонсож чадна. Хэрэв тэр татгалзвал танд эвгүй санагдах болно. Энэ яриа хувийн байх ёстой. Тиймээс ганцаарчилсан уулзалт хийхийг хичээгээрэй.
Алхам 5. Хүлээн зөвшөөрснийхөө дараа хэлэх тодорхой огноо, үйл явдлын талаар бод
Та "Би чамд дуртай" гэж хэлэхэд тэр "Би ч бас" гэж хариулсны дараа юу болох вэ? Та зүгээр л "Баярлалаа" гэж хэлэх гэж байна уу. Үгүй ээ! Ярилцлагаа үргэлжлүүлэх онцгой тохиолдлын талаар бодох нь чухал юм.
- Хэрэв ойрын ирээдүйд бүжиг болох юм бол “За, бид ирэх долоо хоногт хамтдаа бүжигт явах болно гэж найдаж байна. Чи юу гэж бодож байна?" Хэрэв сургуультай холбоотой үйл явдал тохиолдвол эсвэл та өөр газар очихыг хүсч байвал “Бид хамтдаа хоол идье. Та энэ баасан гаригт пицца идмээр байна уу? 7 цагийн орчим уу?"
- Зарим тохиолдолд та яарахгүй бол илүү дээр юм. Хэрэв та хэн нэгэнд сэтгэлээ хүлээн зөвшөөрвөл шууд хариу хүлээж болохгүй. Түүнд бодоход хэсэг хугацаа хэрэгтэй байж магадгүй юм. Энэ бол муу зүйл биш. Тиймээс, хэрэв та хүлээх хэрэгтэй бол санаа зовох хэрэггүй.
Алхам 6. Бутны эргэн тойронд бүү зод
Энэ мөчийг хэтрүүлж болохгүй. "Би чамд дуртай" гэж хэтэрхий төвөгтэй эсвэл бүтээлч байдлаар хэлэх шаардлагагүй. Зүгээр л өөрийгөө танилцуулаад инээмсэглээд “Та юу мэдэж байна уу? Би үүнийг хэлэхийг маш удаан хүсч байсан. Би чамайг харах дуртай, чамайг хөөрхөн бас хөөрхөн гэж боддог. Би бас чиний тухай байнга боддог. Би чамд үнэхээр дуртай."
Ярьж байхдаа "скрипт" уншдаг хүн шиг байж болохгүй. Ийм нөхцөл байдалд эвгүй санагддаг олон хүмүүс зохиолоо цээжилсэн бол хамгийн сайн гэж боддог. Гэсэн хэдий ч энэ нь таныг робот шиг сонсох болно. Хуучин найзтайгаа ярьж байгаа юм шиг байгалийн жамаар ярь
Алхам 7. Татгалзахаас бүү ай
Энэ бол нийтлэг зүйл. Хүн бүр үүнийг мэдэрсэн. Татгалзах нь эхэндээ зовлонтой байж магадгүй, гэхдээ хэрэв та ямар нэг зүйл хэлээд үүнийг хийгээгүй бол юу болох байсан бол гэж байнга бодож байснаас хамаагүй дээр юм. Та хөгшрөх болно, амьдралаа үргэлжлүүлээрэй, таны хайр дурлал ч мөн адил хийх болно. Тиймээс бүү эргэлз, зүгээр л хий.
Хэрэв та татгалзсан хариу авбал инээмсэглээд “За, ядаж байхад би одоо сониучирахаа больсон. Баярлалаа." Гомдоллох, гомдоллох, ямар нэгэн гайхалтай зүйл хийх хэрэггүй. Та бухимдаж магадгүй, гэхдээ ядаж одоо та амьдралаа мэдэж, үргэлжлүүлж чадна
3 -ийн 3 -р арга: Өөрийгөө илүү сайн мэдэх
Алхам 1. Хэрэв та хараахан амжаагүй байгаа бол түүнтэй олон нийтийн сүлжээгээр найзалж үзээрэй
Сэтгэл хөдлөлөө хүлээн зөвшөөрөхөөсөө өмнө өөрийн хайр сэтгэлийнхээ талаар бага зэрэг судалгаа хийж, түүнтэй илүү сайн танилцах хамгийн сайн аргуудын нэг бол түүнийг Facebook -тэй найзлах эсвэл Твиттер дээр дагах явдал юм. Хүлээх хэрэггүй, эхлээд олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр холбоо барихыг хичээгээрэй. Онлайнаар хэд хэдэн удаа чатлах нь нүүр тулан ярилцах цаг ирэхэд сэтгэл санааг хөнгөвчлөх болно.
Хувийн яриа эхлүүлэхийн тулд та онлайн чатаар хэлэлцсэн зүйлийг авчрах эсвэл фэйсбүүк дээр одоогоор вирусын сэдвийг авчрах боломжтой. Энэ нь сэтгэл санааг маш сайн хөнгөвчлөх боломжтой
Алхам 2. Таны хайрт найз залуугүй байгаа эсэхийг шалгаарай
Хэн нэгэнд хайраа илэрхийлэхээсээ өмнө мэдэх ёстой хамгийн чухал зүйлсийн нэг бол тэр аль хэдийн найз залуутай болсон эсэхийг мэдэх явдал юм. Хэрэв тийм бол, таны сэтгэл санааг зовоохгүйн тулд үүнийг хойшлуулах хэрэгтэй.
Мэдээлэл олж авах хялбар арга бол олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дамжуулан эсвэл бусад хүмүүст үнэнч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд та түүний үйл ажиллагааг үзэж болно. Та найз нөхөдтэйгээ ярилцаж эсвэл бусад найзуудаасаа асууж болно
Алхам 3. Найзуудаасаа хайр сэтгэлийнхээ талаар мэдээлэл аваарай
Хэрэв та түүний талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байвал түүний найз эсвэл танилтайгаа ярилцаж үзээрэй. Найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөх шалтгааныг олж, тэднээс асуулт асууж эхлээрэй. Эндээс асууж болох хэдэн асуулт байна: “Тэр ямар хүн бэ? Тэр найз охинтой юу? Тэр надад татагдах болно гэж бодож байна уу?"
Хэрэв мэдээ тархвал санаа зовох хэрэггүй гэдгийг санаарай. Энэ нь танд хайраа илэрхийлэх, стрессээ багасгахад хялбар болгож магадгүй юм
Алхам 4. Бүлгээрээ яв
Ганцаараа биш, хайрттайгаа цагийг өнгөрөөх шалтгааныг олж мэдээрэй. Та түүнийг илүү сайн мэдэхийн тулд хэсэг найзуудтайгаа хамт гаргаж болно.
- Хэн нэгний гэрт кино үзэх, хамт оройн хоол идэх, сэтгэлээ татах гэх мэт энгийн бүлгүүдийг зохион байгуул. Хэрэв та ийм байдлаар хандахаас санаа зовж байгаа бол өөр хүнээс тусламж хүсээрэй.
- Хэрэв энэ нь танд үнэхээр таалагдахгүй байгаа бол энэ нь зүгээр юм. Наад зах нь та өөрийн нийтлэг зүйлгүй хүнд сэтгэлээ илэрхийлэхдээ алдаа гаргаагүй.
Алхам 5. Нүдээ том нээ
Хэрэв та хэн нэгэнтэй танилцаж, хоёулаа бие биетэйгээ нийцэж байгаа эсэхийг мэдэхийг хүсч байвал түүнд анхаарлаа хандуулж эхэлж болно. Тэр хэнтэй цагийг өнгөрөөх дуртай вэ? Түүний хошин шогийн мэдрэмж ямар байна вэ? Тэр чөлөөт цагаараа юу хийдэг вэ? Аль болох их мэдээлэл олж авахын тулд анхаарлаа хандуулж, ажиглахад цаг гаргаарай (аймшигтай биш).
Түүний хажууд байхдаа түүний биеийн хэлэнд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв тэр "хаалттай" биеийн хэлийг ашиглаж, гараа цээжин дээрээ хөндлөн, нүд рүүгээ орохоос зайлсхийвэл энэ нь түүний сонирхолгүй байгаагийн шинж байж магадгүй юм. Ингэснээр та зүрх сэтгэлийн зовиураас зайлсхийх боломжтой
Зөвлөмж
- Шударга, илэн далангүй байхыг хичээ. Хэрэв тэр таны хүлээж байгаагүй хариу үйлдэл үзүүлж байвал амьдралаа үргэлжлүүлээрэй, нөхцөл байдалд ямар ч буруу зүйл байхгүй мэт дүр үзүүлээрэй.
- Хэрэв та түүний юу хийж байгааг ажиглахыг хүсч байвал түүнд мэдэгдэхгүй байхыг хичээгээрэй. Үгүй бол тэр таныг чамайг сталкер гэж харж, түүнтэй болзох магадлал эрс буурах болно!
