Охидтой өөрийгөө танилцуулах нь ялангуяа түүнд үнэхээр дуртай бол стресст ордог. Хамгийн гол хийх зүйл бол зоригтой байж, үүнийг даван туулах явдал юм. Нөхцөл байдал ямар байх ёстой гэж төсөөлөөд ч хэрэггүй, хуурамч итгэл найдварын тухай бүү бодоорой, боломжийг алдах хүртэл удаан хүлээх хэрэггүй. Охин руу дөхөж очоод түүнтэй чатлаж, нэрээ хэлээрэй. Буруу юмгүй, тийм үү?
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Охинд ойртох
Алхам 1. Нөхцөл байдлыг үнэлэх
Тэр ганцаараа байна уу, эсвэл найз нөхөдтэйгээ байна уу? Тэр тайван харагдаж байна уу, эсвэл ажилдаа их төвлөрсөн юм шиг байна уу? Түүнийг шинэ хүмүүстэй уулзахад илүү нээлттэй байх үед түүн рүү ойртохыг хичээгээрэй. Та анхны сайхан сэтгэгдлийг төрүүлэх ёстой.
- Хэрэв тэр ганцаараа байгаа бол түүний юу хийж байгааг анхаарч үзээрэй. Хэрэв тэр номын санд хөгжим сонсож байгаа бөгөөд сурч байгаа нь илт байгаа бол та түүнд саад болохгүй. Хэрэв та түүний ажилд хөндлөнгөөс оролцох юм бол таны авах анхны сэтгэгдэл сөрөг байх болно. Хэрэв тэр түүнд анхаарлаа төвлөрүүлээгүй зүйл хийвэл - галлерейг үзэх, мессеж бичих, кофе уух - тэр бие биетэйгээ танилцахад илүү нээлттэй байх болно.
- Хэрэв тэр найзуудтайгаа гадуур явж байгаа бол хамт байгаа найзуудаа анхаарч үзээрэй. Хэрэв таны найз охидын бүлэгт элссэн бол үүнийг нэвтрэх цэг болгон ашиглаарай: бүлэгт ойртож, найздаа сайн уу гэж хэлээд энэ нийгмийн мөчийг ашиглан өөрийгөө танихгүй бүлгийн бүх хүмүүст, тэр дундаа охинтой танилцуулаарай. Өөрийгөө тайван байдлаар бүлгийн гишүүн болгоорой. Хэрэв та группын хэнийг ч мэдэхгүй бол нэгдэх өөр арга замыг хайх хэрэгтэй болно: сонирхолтой зүйлийг сонсохдоо сэтгэгдэл бичихийг оролдох эсвэл группт ойртож юу болж байгааг асуухыг оролдоорой.
Алхам 2. Түүний нүд рүү хар
Охиныг үе үе санамсаргүй байдлаар сонс. Нүд чинь уулзах үед инээмсэглээд дараа нь өөр тийш хар. Хэрэв тэр чам руу инээмсэглэвэл энэ нь түүнд ойртоход бэлэн байгааг илтгэнэ. Өөрийгөө танилцуулахын тулд та бие биенийхээ нүд рүү харах шаардлагагүй, гэхдээ тэр таныг сонирхож байгаа эсэхийг шалгах гайхалтай арга юм. Түүнийг хэтэрхий ширтэж болохгүй; түүнийг уруу татах боловч түүнийг бүү айлгаарай.
Алхам 3. Түүнтэй чатлах
Ярилцлагыг зүгээр л төсөөлж болохгүй, цаг гаргаад зүгээр л хий. Таалагдсан охинтойгоо ойртож, юу хийж байгаа талаар энгийн яриа өрнүүл. Та түүний анхаарлыг татах, ухаантай байхыг оролдож болно, эсвэл түүнээс энгийн бөгөөд чин сэтгэлээсээ асууж болно. Сэтгэл санааг хөнгөвчлөх үүдний шугамтай байх нь тустай боловч энэ нь давтагдсан уруу таталт байх албагүй. Хэрэв та тухтай байвал анхны сэтгэгдлийг илүү сайн төрүүлэх болно, тиймээс хэн нэгэнтэй ойртохыг хүсч байгаа шиг охинтой ойртоорой.
- Хэрэв та түүнийг номын дэлгүүрээс лангуун дээр байгаа номнуудыг харж байхыг харвал түүн рүү ойртож, барьж буй номынхоо талаар тайлбар бичээрэй. “Ласкар Пеланги үнэхээр дажгүй юм. Та үүнийг уншаагүй байна уу? " Хэрэв тэр үгүй гэж хэлсэн бол яагаад энэ номыг санал болгосноо хэлээд сэдвийг илүү гүнзгийрүүлэхийг хичээгээрэй.
- Хэрэв тэр дарвуулт онгоцны тавцан дээр далай руу харж зогсож байгаа бол түүн рүү ойртон очоод "Энэ үнэхээр дажгүй байгаа биз дээ?" Хэрэв тэр зөвшөөрвөл "Энэ аялалд явах танд ямар санагдсан бэ?" Гэж асуугаарай. Түүний туршлагын талаар асуувал та үнэхээр сонирхож байгаа бололтой. Хариултыг сонсоорой. Хэсэг хугацааны дараа тэр танаас асуулт асууж эхлэх бөгөөд та хоёр чатлах боломжтой болно.
- Хэрэв та цайны газар, зүлэг, кафед ч бай өдрийн хоол идэж байгаа эсвэл кофе ууж байгаа бөгөөд охиныг ганцаараа сууж байхыг харвал түүн рүү ойртож, хажууд нь сууж болох эсэхийг асуугаарай: "Би энд сууж болох уу?" Хэрэв тэр хөгжим сонсож байгаа эсвэл ямар нэгэн зүйл хийх завгүй байгаа юм шиг хандаж болохгүй. Уншиж буй зүйлээ түүнээс асууж, цаг агаарын талаар сэтгэгдэл бичих эсвэл "Та энд байнга ирдэг үү?"
- Хэрэв та үдэшлэг эсвэл бусад томоохон нийгмийн арга хэмжээнд оролцож байгаа бол түүнд хандах нь илүү хялбар байх болно, ялангуяа хэрэв та ганц хоёр шил архи уусан бол. Охин руу ойртож, сайн уу гэж хэлээд үйл явдлын талаар ярилцаарай. "Та энэ намын талаар ямар бодолтой байна вэ?" Гэж хэлээрэй. эсвэл "Дууны гоцлол хэсэг үнэхээр дажгүй шүү, тийм үү!" Таны хэлсэн контент тийм ч чухал биш, мөс хагалах нь чухал юм.
Алхам 4. Чин сэтгэлээсээ ханд
Өөртөө итгэлтэй байгаарай, гэхдээ үүнийг доош нь байлга, Үүнийг бүү объект болгоод түүнийгээ авахыг хүсч буй шагнал мэт харьцуул; түүнд хүн шиг, жинхэнэ хүн шиг, мөрөөдөл, сонирхол, санаа зовнилоор хандаарай - тэр танд татагдах эсэхээ өөрөө сонгох болно. Түүнд далд санаагаар бүү хандаарай, хэлэх гэж байгаа зүйлээ хэрэгжүүлэх гэж бүү оролдоорой. Өөрийнхөөрөө бай. Бусад хүмүүстэй илүү сайн танилцахыг хүсдэг хүн байгаарай, тэгвэл тэр таны зүрх сэтгэл дэх гэрлийг харах боломжтой болно.
Алхам 5. Өөрийгөө танилцуул
Та өөрийгөө эхлэлийн өгүүлбэр болгон танилцуулах, эсвэл охинтой дөхөж очоод яриа өрнүүлсний дараа өөрийгөө танилцуулахаар сонгож болно. Зүгээр л хэлээрэй: "Би Гатот байна". Өөрийгөө танилцуулахдаа бүү сандар, учир нь танилцуулга нь таныг охинтой хайр сэтгэлийн холбоотой болохыг илтгэдэггүй. Танилцуулга бол хэн нэгэн байгаа эсэхийг таньж, илүү гүнзгий яриа өрнүүлэх эелдэг арга юм.
- Хэрэв та сургуульд шинээр орж байгаа бөгөөд охины хажууд суудал дээр сууж байгаа бол цэвэрлэгээ хийж байхдаа түүний нүд рүү харахыг хичээ, тэгээд өөрийгөө санамсаргүй байдлаар танилцуулаарай. "Сайн уу, би Роб" Ихэнхдээ тэр "Сайн уу, би Тиара" гэсэн сайхан хариулт өгөх болно. Үүний дараа өөр асуулт асууж болно: “Та энд шинэ оюутан байна уу? Өмнө нь уулзаж байгаагүй гэж бодож байна "эсвэл" Бид социологитой нэг ангид сурч байна уу? Өнгөрсөн семестрийн хэлэлцүүлгийн үеэр таныг санаж байна гэж бодож байна.”
- Хэрэв та түүнтэй ойртож, номын дэлгүүрт эсвэл аялалын хөлөг онгоцны тавцан дээр яриа өрнүүлсэн бол та ярилцлагад нэрээ оруулах хэрэгтэй. Яриагаа түр хүлээгээд "Дашрамд хэлэхэд би Нино байна" гэж хэлээрэй. Хэрэв тэр шууд л инээмсэглээд "Би Жулия байна" гэж хэлэхгүй бол та "Таны нэрийг хэн бэ?"
- Өөрийгөө танилцуулахдаа гараа сунган, гар барихыг бодоорой. Энэ бол ихэвчлэн эрэгтэй, эмэгтэй хүн бүртэй танилцах үед хийгддэг "зан үйл" юм. Гар барих нь бие махбодийн холболтыг шууд бий болгодог бөгөөд та хоёулаа тэнцүү байгааг илтгэнэ. Гараа чанга атгаарай, гэхдээ тийм ч хүчтэй биш.
2 -р хэсгийн 2: Гүнзгий чатлах
Алхам 1. Үргэлжлүүлэн ярь
Яриа нь байгалийн жамаар өрнөх болтугай. Асуулт асууж, анхааралтай сонсож, түүний хэлэх зүйлийг сонирхож байгаагаа харуул.
- Тэр өөрт сонирхолтой зүйл ярьж, нүд нь гэрэлтэх үед түүнээс энэ талаар илүү ихийг асуугаарай. Илүү олон асуултаар яриагаа үргэлжлүүлээрэй. Хэрэв тэр сонирхож байвал тэр чиний тухай асуух болно; чин сэтгэлээсээ хариулаарай.
- Хэрэв та бүлгийн нэг охинтой харилцаж байгаа бол олон асуулт асууж, түүнтэй тусгайлан ярьж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд байнга холбоо барьж байгаарай. Найзуудаа яриандаа оруулахаа мартуузай, ингэснээр тэд өөрсдийгөө орхигдуулахгүй байх болно: ихэнх охид залууг найзуудтайгаа сайхан харьцаж байгаад талархах болно. Эцэст нь охины найзууд та хоёрыг чатлахаар орхиж, ганцаарчилсан чат хийх нь илүү хялбар болно.
Алхам 2. Чимээгүй байхаас бүү ай
Хэрэв та концерт, наадам гэх мэт арга хэмжээнд охинтой ойртох юм бол хором бүрийг үгээр дүүргэх шаардлагагүй болно. Хэрэв та ангийнхаа охины хажууд суувал яриагаа дуусгаж, чөлөөт цагаараа энэ тухай дахин ярьж болно. Түүний хажууд суугаад юу хэлэх ёстойг нь сонсож, хамт зугаалж, түүний тухай бодохдоо хөгжилтэй сэтгэгдлүүд бичээрэй. Хамгийн гол нь тэр чиний хажууд байх дуртай.
Алхам 3. Хэрэв тэр сонирхохгүй бол түүнийг ганцааранг нь орхи
Тэр хэзээ яриагаа үргэлжлүүлэхийг хүсэхгүй байгааг та мэдэх ёстой: тэр танд ганцхан үг хариулах болно, нүд рүү чинь харахгүй, юу ч асуухгүй. Хэрэв тэр тантай ярих сонирхолтой байгаа бол тэр яриа өрнүүлэх болно, та түүнийг хүчлэх ёсгүй. Ярилцахаас татгалзах нь түүний сонирхолгүй гэсэн үг биш гэдгийг санаарай, тэр зүгээр л ичимхий байж магадгүй, яриа өрнүүлэх нь түүнийг сонирхож байгаа гэсэн үг биш юм: тэр зүгээр л чатлах сэтгэлтэй байж магадгүй юм.
- Хэрэв тэр сонирхолгүй байгаа юм шиг санагдвал эелдгээр баяртай гэж хэлээрэй. Нөхцөл байдлыг хэт эвгүй байдалд оруулахыг бүү зөвшөөр. “Тантай ярилцахад таатай байна. Номыг сайхан өнгөрүүлээрэй, тийм үү? " Дөхөхөөсөө өмнө хийж байсан ажлаа дахин хий.
- Хэрэв та бүлгэмд байгаа охинтой ойртох юм бол түүнийг сонирхож байгаа эсэхийг хэлэх нь бүү хэл түүний анхаарлыг татах нь нэлээд хэцүү байж магадгүй юм. Заримдаа хамгийн сайн тактик бол жаахан чатлах, дараа нь өөр газар руу явах явдал юм. Охинтой үргэлжлүүлэн холбоо бариарай. Энэ нь тэр тантай илүү их чатлах сонирхолтой байгаа эсэхийг мэдэх гайхалтай арга байж болох юм. Хэрэв тэр чамайг хайхаар бүлгээс гарвал энэ бол сайн тэмдэг юм.
Алхам 4. Түүнтэй дахин уулзахаар төлөвлө
Ярилцлага хэвийн явагдсан ч гэсэн та хоёрын нэг нь яваандаа явах болно. Зоригтой байж, боломжоо яг одоо эндээс аваарай, магадгүй энэ бол таны авах хамгийн сайн боломж байж магадгүй юм. Та юунд харамсах вэ? Түүнтэй чатлах дуртай байсан гэдгээ хэлээрэй, өөр цаг үед түүнтэй уулзаж кофе ууж, уухыг хүсч байна. Хэрэв тэр зөвшөөрвөл утасны дугаарыг нь асуугаарай.
- Хэрэв та болзох тухай бодож байсан бол одоо өргөдөл гаргаж болно. Хэрэв та аль хэдийн түүнтэй чатлаж байсан бол “Би чамтай ярих дуртай байсан. Маргааш орой биднийг ууж уухаар уулзахыг хүсч байна уу?"
- Хэрэв та өөрийгөө танилцуулж байгаа ч удаан чатлахгүй бол охиноос кофе асуугаарай. "Би тантай жаахан удаан ярилцмаар байна. Та энэ долоо хоногт уулзаж кофе уумаар байна уу?"
- Хэрэв та найзуудтайгаа гадуур явж байгаад ганцаарчлан ярьж чадахгүй байгаа бол та өөрийгөө танилцуулбал найзууд нь явах хүртэл хүлээгээрэй. Охиныг нэг хором өөртөө татаж, үнэхээр сайхан байгаагаа мэдэр; "Тантай уулзах үнэхээр сайхан байна. Би чамайг илүү сайн мэдэхийг хүсч байна. Хэзээ нэгэн цагт уулзаж, кофе уумаар байна уу?"
