Хайртай хүнээ салсандаа ч тэр үү, эсвэл зүгээр л уурлуулж байгаад ч тэр үү, хайхрамжгүй хандах хэрэгтэй үе байдаг. Гэсэн хэдий ч хэн нэгнийг үл тоомсорлох нь тийм ч амар биш, ялангуяа та түүнд хайртай эсвэл хамт амьдардаг бол. Гэсэн хэдий ч үүнээс зайлсхийхийн тулд дараахь зөвлөмжийг хэрэгжүүлж болно, жишээлбэл, сургууль эсвэл ажил дээрээ түүнтэй уулзахдаа зайгаа барих эсвэл янз бүрийн зөвлөгөө өгөх. Хэрэв та хоёр саяхан салсан эсвэл зодолдсон ч үүнийг үл тоомсорлож чадахгүй бол түүнтэй ярилцах хүслээ дарахыг хичээгээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гадаа байх хугацаандаа зайгаа барих
Алхам 1. Түүний очиж байсан газруудаас зайлсхий
Түүний дуртай ресторан, худалдааны төвүүдэд бүү оч, түүний оффис. Хэрэв та уулзахгүй бол хэн нэгнийг үл тоомсорлох нь илүү хялбар байдаг. Шинэ газруудаар зочилж, шинэ туршлага олж авах цаг гаргаарай.
Хэрэв та сургуулийн найзууд эсвэл хамт ажиллагсад бол зайгаа барихад хэцүү байж магадгүй юм. Хэрэв тийм бол хичээлээ өөр замд оруулах, эсвэл хичээлдээ сууж байхад нь шүүгээнд нь орох гэх мэт түүнтэй тааралдахгүйн тулд хэв маягаа өөрчил
Алхам 2. Түүнийг хажуугаар нь өнгөрөхдөө нүдээрээ бүү холбоо бариарай, хайхрамжгүй хандлага бүү үзүүлээрэй
Өөр газар хайх нь түүнтэй ярихыг хүсэхгүй байгаагийн шинж юм. Үүнээс гадна, та үүнийг харахгүй байгаа юм шиг байна. Эсвэл эрүүгээ доошлуулаад түүн рүү бүү хараарай, ингэснээр та хүрч очих боломжгүй юм шиг санагдах болно. Түүнийг хайхрамжгүй хандуулахын тулд гараа цээжнийхээ өмнө хөндлөн гарга.
- Хэрэв та сууж байгаа бол хөлөө гатлаарай.
- Зорилго руугаа алхаж байхдаа шууд урагшаа хар. Хэрэв та түүнтэй тааралдвал доошоо эсвэл хажуу тийшээ хар, эсвэл утсаа шалгаж байгаа дүр үзүүлээрэй.
- Шаардлагатай бол түүнтэй ярихыг хүсэхгүй байгаагаа мэдэгдэхийн тулд ууртай эсвэл ууртай царай гарга.
Алхам 3. Завгүй мэт дүр эсгэх, хөгжим сонсох зэргээр харилцахаас зайлсхий
Маш чухал мессеж байгаа юм шиг утасны дэлгэц рүү ширтээрэй. PR хийх. Үйлчлүүлэгчийн бичсэн захидлын төслийг дахин шалгана уу. Коридороор явж байхдаа эсвэл нухацтай ажиллаж байхдаа чихэвч ашиглан дуу сонсох нь бусад хүмүүстэй, тэр дундаа үл тоомсорлохыг хүсч буй хүмүүстэй харилцах харилцааг хязгаарлах арга юм. Хэрэв таны хажууд өөр хүн байгаа бол түүнтэй чатлах хэрэгтэй. Завгүй байхдаа зайгаа барих шалтгаан танд бий.
- Чихэвч зүүгээрэй, гэхдээ хэрэв та ажиллаж байхдаа эсвэл сурч байхдаа хөгжим сонсох дургүй бол дуу бүү тоглоорой. Үүнийг үл тоомсорлохын тулд чихэвч зүүж байгаагаа мэдэхгүй байна.
- Сургуулийн хонгилоор алхахдаа утсаа чихэнд нь барьж, үүргэвчиндээ ямар нэгэн зүйл хайж байгаа дүр эсгэж байгаа юм шиг барь. Хэрэв та ангидаа сууж байгаа бол тэмдэглэл хуулж эсвэл хуваарь хэлэлцэх асуудлын жагсаалтад бичээрэй.
- Ажил дээрээ нухацтай ажиллаарай, амрах газарт бүү саатаарай.
Алхам 4. Үүнээс хол байхыг хичээгээрэй
Ресторан эсвэл худалдааны төвд зам хөндлөн гарахдаа түүнээс хол байх, жишээ нь хол явах, өөр газар руу нүүх эсвэл одоогийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан түүнийг орхихыг хичээ.
- Сургуульд байхдаа бие засах газар эсвэл номын сан руу яв. Хэрэв та хоёр ижил хичээл эсвэл хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа явуулж байгаа бол хичээл эхлэх гэж байхад найзуудаа чатлах эсвэл ангидаа урих замаар харилцан үйлчлэхээс зайлсхий.
- Оффис дээр ажлынхаа явцын талаар хамт ажиллагсадтайгаа ширээнд нь эсвэл өрөөнд нь уулзаж ярилцана.
Алхам 5. Хэрэв тэр таныг ярихыг хүсч байвал түүний хэлсэн үгэнд албан ёсны байдлаар хариул
Хэрэв та ийм үйлдэл хийвэл төлөвшөөгүй мэт санагдаж байгаа тул үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Үүний оронд тайван, эелдэг байдлаар хариулаарай. Богино өгүүлбэр хэлээд баяртай гэж хэлээрэй.
Төвийг сахисан дуу хоолойгоор богино хариулт өг. Жишээлбэл, түүнд "Энэ амралтын өдөр би сурмаар байна. Би нэг минутын дотор хичээлтэй болно" гэж хэлээрэй. дараа нь хол яв
Алхам 6. Хэрэв та түүний хажууд хичээл дээр эсвэл оффист сууж байгаа бол өөр газар руу нүү
Сургуульд байхдаа суудлаа солих зөвшөөрлийг багшаас асуугаарай. Ойр дотны найзынхаа дэргэд хоосон суудал олж, зайгаа барихыг хүсч байгаагаа мэдэгдээрэй. Албан тасалгаандаа ширээгээ хөдөлгөх эсвэл ширээний байрлалыг тохируулах зөвшөөрөл авахын тулд даргаасаа асуугаарай.
- Хичээл эхлэхээс өмнө арагшаа суугаад анхаарлаа хандуулахгүй байгаагаа багшдаа хэлээд дараа нь эхний эгнээнд суух зөвшөөрөл аваарай.
- Хэрэв та ангидаа суудлаа сольж чадахгүй бол ширээн дээр хаалт үүсгээрэй.
- Хэрэв та ширээгээ хөдөлгөж чадахгүй байгаа бол түүнийг тантай харьцахгүй байхын тулд хуваалтаа ширээнийхээ урд эсвэл хажууд байрлуул.
Алхам 7. Түүнд тааралдахгүйн тулд идэх шинэ газар хай
Та хоёр хамт хоол идээд дасчихсан байхад өдрийн хоол эвгүй байна. Өдрийн хоолны дэглэмээ өөрчил, ингэснээр та түүнийг үл тоомсорлож болно, ялангуяа тэр яриагаа үргэлжлүүлсээр байвал. Хэрэв та түүнтэй хамт үдийн хоол идэх шаардлагатай бол хамт ажиллагчаа дагуулж ирээрэй.
- Цайны газарт үдийн хоолны үеэр ширээнээс хол зайтай ширээ сонгож, хоолоо дуусгаад дараа нь номын санд ном уншиж өгөх эсвэл ороосон хоол хүс.
- Хэрэв та 2 ихэвчлэн оффисын амралтын өрөөнд өдрийн хоолоо иддэг бол одоохондоо та ресторан, хувийн машин, ажил дээрээ хооллох хэрэгтэй.
Алхам 8. Хамтарсан найз эсвэл хамаатан садныхаа зохион байгуулсан арга хэмжээнд оролцохдоо шаардлагатай бол түүнтэй ярилц
Хэрэв таны үл тоомсорлохыг хүсч буй хүн ах, эгч эсвэл амраг бол таныг хоёуланг нь үдэшлэгт урих эсвэл нэг шөнөөр гадуур гаргах магадлал өндөр байна. Хэрэв тэр яриа эхлүүлбэл, хэрэв та сонсоогүй юм шиг дүр эсгэвэл та идэвхгүй, түрэмгий зантай тул хариулаарай. Гэсэн хэдий ч түүнтэй удаан ярилцах хэрэггүй. Түүнтэй яриагаа дуусгахын тулд өөр найз эсвэл хамаатан садантайгаа ярилц.
- Шаардлагатай бол ойр дотны найз эсвэл ойр дотны хүнээсээ үл тоомсорлохыг хүсч буй хүнийхээ хооронд зуучлахыг хүс. Жишээлбэл, зуучлагчид "Би Тетид уурласан хэвээр байгаа, гэхдээ тэр шөнө болсон үдэшлэгт ирсэн гэж бодож байна. Хэрэв Тети надаас ярихыг хүсвэл чи над руу залгаарай, за, тэгэхээр надад явах шалтгаан байна" гэж хэлээрэй.
- Хэрэв та түүнийг үдэшлэг дээр харахыг хүсэхгүй байгаа ч тэр ирэх нь гарцаагүй бол урилгыг эелдгээр татгалзаарай. Гэрийн эзэн хэнийг урихаа сонгохдоо эвгүй санагдахгүйн тулд учир шалтгааныг нууцлах нь зүйтэй.
Алхам 9. Нийгэмшиж байхдаа дэмждэг найзуудтайгаа нэгдээрэй
Мөргөл үйлдэх эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд дасгал хийх гэх мэт бусад арга хэмжээнд оролцож байхдаа та түүнтэй уулзахаас өөр аргагүй болдог. Хэрэв та хажуугаар нь өнгөрөхдөө харилцах дургүй байгаа бол хамаатан садан эсвэл ойр дотны найзаа дагуулан ирэхийг урь. Ингэснээр тэр таныг яриа өрнүүлэх эсвэл одоогийн үйл ажиллагаанаас сатааруулж чадахгүй.
Зүгээр л хэн нэгнийг дагуулаад өгөөч гэхэд зугтах нь илүү хялбар байдаг. Тэр чамайг өөр хүнтэй нухацтай ярилцаж байгааг хараад яриа эхлэх дургүй байгаагаа мэдэрдэг
3 -ийн 2 -р арга: Гэртээ зайгаа барих
Алхам 1. Өрөөнд илүү их цаг зарцуулах
Хоол идэж, дуртай телевизийнхээ нэвтрүүлгийг үзээд өрөөндөө амраарай. Өрөөнд орохоосоо өмнө унтлагын өрөөний хаалгыг бүү саад бол, түгжихгүй байхыг түүнд сануул. Ганцаараа байхдаа суралцах, хобби сонирхох, ном унших гэх мэт хэрэгтэй зүйлсийг хийх цаг гарга.
- Хэрэв та хоёр нэг өрөөнд амьдардаг бол хэсэг хугацаанд ганцаараа байх газар олоорой. Жишээлбэл, гаражид байгаа машины дотоод хэсгийг цэвэрлэх, хашаандаа йогоор хичээллэх, эсвэл хашаандаа ургамал арчлах зэрэгт цаг зарцуул.
- Эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнгээр алхах, найзынхаа гэрт тоглоом тоглох, биеийн тамирын зааланд дасгал хийх гэх мэт гэрээсээ гадуурх үйл ажиллагаанд цаг гаргаж болно.
Алхам 2. Олон нийтийн газар байхдаа чихэвчийг үл тоомсорлох
Чихэвч зүүж, утсан дээрээ дуу тоглуулах эсвэл зөөврийн компьютер дээрээ кино үзээд түүний хэлж байгааг сонсохгүй байх болно. Үүнээс гадна, хаалттай чих нь түүнийг гомдоохгүйгээр үл тоомсорлох сайн шалтгаан юм.
Өөр хувилбар болгон дуу чимээ гаргадаг чихний бөглөө зүүх. Роман, сэтгүүл, сурах бичиг бэлдээд, дараа нь чихний бөглөө зүүгээрэй
Алхам 3. Чухал яриаг аль болох товч бөгөөд сэтгэл хөдлөлгүй байлга
Хэрэв та хоёр хамт амьдардаг бол яриа өрнүүлэхээс зайлсхийхэд хэцүү байдаг. Хэрэв тэр асуувал хэлсэн үгээ тайлбарлахгүйгээр товчхон хариулаарай. Сэтгэлийг чинь зовоож байсан ч сэтгэл хөдлөлөө бүү харуул. Эелдэг хариулж, дараа нь чимээгүй байгаарай, ингэснээр яриа хурдан дуусна.
Хэрэв тэр чамайг яаж байгааг асуувал "Сайн мэдээ, гэхдээ одоо би сурмаар байна" гэж хариулаарай
Алхам 4. Боломжтой бол гэрээсээ хэд хоногийн турш гар
Найз эсвэл хамаатан садныхаа гэрт байх нь эцэг эх, хань ижил, өрөөний найз, дүүтэйгээ маргалдсан бол тайвшрах боломж юм. Хэрэв та түүнийг өдөржингөө харахгүй бол зайгаа барих нь танд илүү хялбар болно. Найз эсвэл хамаатан садныхаа гэрт байж, тэдэнтэй дахин ярилцахад бэлэн байгаарай.
Хэрэв та эцэг эх, асран хамгаалагчтайгаа хамт амьдардаг бол гэрээсээ гарахаасаа өмнө зөвшөөрөл хүссэн эсэхээ шалгаарай. Жишээлбэл, эцэг эхдээ "Өнөө өглөө эгчтэйгээ шуугиан тарьсандаа одоо хүртэл сэтгэл дундуур байна. Болж өгвөл маргааш эмээгийнд хонох юмсан" гэж хэлээрэй
3 -ийн 3 -р арга: Түүнтэй чатлах хүслээ дар
Алхам 1. Дагахаа болих эсвэл нийгмийн сүлжээн дэх дансыг хаах. Хайртай хүмүүсээ үл тоомсорлох нь тийм ч амар биш боловч хэрэв та тэдний өдөр тутмын амьдралыг олон нийтийн сүлжээгээр хянаж байвал бүр ч хэцүү болно. Та шинэ хамтрагчтайгаа эсвэл хайртай хүнтэйгээ хамт аялахгүй байгаа экс бүсгүйнхээ зургийг харж байгаа эсэхээс үл хамааран тэдний байдлыг байнга шалгаж байж л таны сэтгэл улам хүндэрнэ. Дахин байршуулахгүй байхын тулд дарахаа болихын тулд дарна уу.
Нийгмийн сүлжээнээс хэдэн өдөр завсарлага аваарай. Хэрэв та нийгмийн сүлжээнд ханддаггүй бол статусыг харахгүй байна
Алхам 2. Хэрэв та мессеж илгээхийг хүсч байвал түүний гар утасны дугаарыг блоклоорой
Хуучин найз залуу эсвэл хайртай хүнээ үл тоомсорлох нь маш их хүсэл зориг шаарддаг, ялангуяа хэрэв та мессеж бичиж сурсан бол. Уйтгартай хамаатан садныг үл тоомсорлох нь адил хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдэнтэй үргэлжлүүлэн харилцах нь өөрийгөө ялагдах болно! Тиймээс та утасны дугаарыг нь блоклохыг албадаж байсан ч гэсэн тэдэнд бүү мессеж бичээрэй.
- Блоклохын оронд утасныхаа холбоо барих жагсаалтын нэрийг "Энэ дугаар идэвхгүй байна" эсвэл өөр нэрээр солино уу.
- Эсвэл гар утасны дугаараа цаасан дээр бичээд устгасны дараа устгаарай. Ингэснээр та утасны дугаараа хадгалсаар байх болно, гэхдээ хэрэв та залгах эсвэл мессеж илгээхийг хүсч байсан бол энэ нь өмнөх шигээ амаргүй байх болно.
Алхам 3. Өөрийгөө завгүй байлгах үйл ажиллагааг хайж олоорой
Түүнтэй холбоо барихаас зайлсхийхийн тулд сурч боловсрох эсвэл карьертаа амжилтанд хүрэхэд тань туслах ирээдүйд бэлтгэх өдөр тутмын ажлаа дүүргэ. Шинэ туршлага хайх, хобби хийх, хотоор аялах эсвэл шинэ ур чадвар эзэмших. Хэрэв таны өдөр тутмын амьдрал ашигтай үйлдлүүдээр дүүрэн байвал хайртай хүмүүсээ үл тоомсорлох нь тийм ч хэцүү биш юм.
- Хөгжим тоглох, зураг зурах, сүлжих гэх мэт шинэ хобби хөгжүүлэх.
- Театрын жүжигчин болох шалгалт.
- Гэрийн бүтээгдэхүүн борлуулах.
- Хотынхоо бүх кофе шопуудаар зочлоорой.
- Шинэ ур чадварыг хөгжүүлэх онлайн сургалтанд хамрагдах.
Алхам 4. Бусад хүмүүстэй сайн харилцаа тогтоох
Таны амьдралд эерэгээр нөлөөлөх найз нөхөд, хамаатан садантайгаа харилцах цаг гарга. Тэдэнтэй эрүүл, үр дүнтэй харилцаатай байх нь таныг үнэлдэггүй хүмүүсийг үл тоомсорлох болно. Бусадтай харилцах, төлөвлөгөө гаргахдаа идэвхтэй бай. Та хайртай хүмүүсээсээ муухай харьцаж байсан болохоор өөрийгөө битгий хаагаарай.
