Тэмцэж буй дүр эсгэх нь романтик харилцааг халаах хөгжилтэй, таатай арга байж болох юм. Найз залуугаа гижигдэх, тоглуулах, шоолох гэх мэт өвөрмөц байдлаар уурлуулж эхлээрэй. Тэмцэж байхдаа өөрийгөө инээдтэй байлгаж, түүнийг тэмцэхийг өдөөн хатга. Найз залуу чинь эдгээр үйл ажиллагааг хязгаарлахын тулд тавьсан хил хязгаарыг анхаарч үзэх нь маш чухал юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Түүнийг тэмцэж буй дүр үзүүлэхэд уруу тат
Алхам 1. Зодоон эхлүүлэхийн тулд найз залуугаа гижиглээрэй
Та найз залуугаа гайхшруулж, түүнийг бухимдах хүртэл гижигдэж, зодолдож байгаа дүр эсгэж эхэлж болно. Тэр чамайг зогсоохыг оролдох бөгөөд хариу цохилт өгөхийг оролдож магадгүй юм.
- Хавирга, ходоодны ойролцоо хэсэг болох түүний биеийн хажуу талыг чиглүүл.
- Түүний биеийн хамгийн амархан гижигдэх хэсгийг гижигдээрэй.
- Хэрэв тэр гижигдэх эсвэл тэмцэж буй дүр эсгэх сэтгэлгүй бол хийж байгаа зүйлээ зогсоо. Энэ үйл ажиллагаа нь хөгжилтэй байх ёстой. Тиймээс хэрэв тэр сэтгэл хангалуун бус байвал та зогсоох хэрэгтэй.
Алхам 2. Найз залуугаа хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд түүн дээр ажилла
Та найз залуугаа тэнэг, хор хөнөөлгүй урхинд оруулснаар дүр эсгэх барилдааныг хялбархан эхлүүлж болно. Тэр бага зэрэг бухимдах эсвэл бухимдах болно.
- Жишээлбэл, та хуванцар усны сав аваад хүйтэн усаар дүүргэж болно. Малгайгаа аваад найз залуугаасаа лонхны дотор талыг харахыг хүс. Түүнийг нүүрний шилний ирмэг рүү бөхийлгөж байхдаа лонхны хажуу талыг хурдан нүүр рүү нь цацах хүртэл нь шахаж ав.
- Гар утас руу ороод хэлний дүрмийг өөрчил, ингэснээр утасны агуулга бүхэлдээ гадаад хэл дээр байх болно.
- Ундаанд жаахан үзэм нэмээрэй. Үзэм ундааны ёроолд живэх бөгөөд ингэснээр ууж дуусмагц шилэн дотор шавьж байгаа гэж бодох болно.
Алхам 3. Найз залуугаа эвгүй байдалд оруулахын тулд чимх
Бэлхүүс, эсвэл найз залуугийнхаа өгзөгнөөс дотно хавчих нь барилдаж буй дүр эсгэж эхэлдэг. Түүнийг хараагүй эсвэл хамгаалалтгүй байхад найз залуугаа эрхий хуруу, долоовор хуруугаараа чимх.
- Өвдөлт намдаахын тулд хэт чанга татах, дарах, мушгих хэрэггүй.
- Тэр чамайг юу болоод байгааг олж харахыг хараад түүн рүү инээмсэглээд тулалдахад бэлэн байгаагаа харуул.
Алхам 4. Найз залуугаа заналхийлж байгаа мэт дүр эсгэн тэмцэл өрнүүлээрэй
Хэрэв та бага зэрэг бүдүүлэг санагдаж байвал эсвэл найз залуу чинь зодоон хийх гэж байгаа бол түүнтэй тулалдахаар заналхийлсэн дүрээр эмчилж болно. Өөрийнхөө хандлагыг инээдтэй байлгаарай, ингэснээр тэр таныг дүр эсгэж байгааг чинь ойлгох болно.
- Жишээлбэл, "Хэрэв та асуудалд орохыг хүсч байвал үргэлжлүүлээрэй" гэх мэт зүйлийг хэлж болно.
- Түүнийг бие махбодийн хүчирхийллээр айлгаж, сүрдүүлж болохгүй. Түүнийг уруу татахын тулд ямар ч хор хөнөөлгүй заналхийл.
Алхам 5. Хэрэв найз залуу чинь хэрүүл тэмцэл хийхийг хүсэхгүй байгаа бол түүний дохиог уншаарай
Хэрэв таны найз залуу байнга шоолж, шоолж, эсвэл таны урмыг хугалахыг оролддог бол хуурамч зодоон хийхийг хүсч магадгүй юм. Түүний дохиог анхаарч үзээрэй, тэр тантай хуурамч тэмцэл хийхийг оролдож магадгүй юм.
- Хуурамч зодоон хийхийг хүсч байгаагаа бататгахын тулд тэр таныг шоолсны дараа инээмсэглэж байгаа эсэхийг ажиглаарай.
- Найз залуу чинь ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур байгаа юм шиг санагдаж байвал түүнийг юу зовоож байгааг асуугаарай. Сэтгэл санаа нь сайжирсан үед та дараа нь хуурамч тулаан хийж болно.
- Тоглоом танд таалагдахгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та түүнийг шоолохдоо санаа зовж, сандарч, уурлаж байгаа мэт санагдаж байвал эмзэг байж, ухар.
3 -ийн 2 -р арга: Тэмцэж буй дүр эсгэх
Алхам 1. Тэнцвэрийг арилгахын тулд түүнийг мөрөн дээр нь зөөлөн түлх
Хэрэв та илүү том, илүү хүчтэй бол хэтэрхий хүчтэй түлхэж болохгүй. Түүнийг зөөлөн түлхэх нь түүний урмыг хугалж, эсрэг тэмцэлд хүргэх болно. Тэр таны биеийг буцааж түлхэж магадгүй.
- Босох гэж оролдохын тулд түүнийг орон дээр эсвэл буйдан дээр унагахад түлхээрэй.
- Энэ нь гэмтэл учруулж болзошгүй тул шалан дээр эсвэл ширээ, сандал гэх мэт хатуу зүйл рүү түлхэхээс болгоомжил.
Алхам 2. Найз залуутайгаа барилдаж, түүнийг барьж авахыг хичээ
Найз залуугаа бөхийн хөдөлгөөнд оруулах нь түүнийг босохын тулд тулалдахад хүргэнэ. Ашиглаж буй талбай нь гадны биетгүй, тэмцэхэд аюулгүй эсэхийг шалгаарай. Зүгээр л аюулгүй байдлаа хадгалж, түүнийг зугтаж, өөрийн бөхийн хөдөлгөөнөөр чам руу эргэж ирээрэй.
- Нүүрээ шалан дээр харж, давамгайлсан гараа гар, суганы хооронд тавиад түүнийг түгж. Үүний дараа давамгайлж буй гарынхаа алгыг хүзүүний ар тал дээр тавиад толгойгоо доош нь тултал нь барьж, чөлөөлөхийн тулд дахин тулалдах хэрэгтэй болно.
- Түгжихдээ зөөлөн байгаарай. Үүнийг зүгээр болго, гэхдээ нүүрийг нь гэмтээж, цохиж болохгүй.
Зөвлөмж:
Түүнийг эсэргүүцэж тэмцэхийн тулд албан тушаалын давуу талыг ашиглан таныг түгжихийг зөвшөөрнө үү.
Алхам 3. Түүнийг эсэргүүцэхийн тулд кимура цоожны хөдөлгөөнийг туршиж үзээрэй
Кимура цоожны алхам бол бууж өгөхөд өрсөлдөгчийнхөө гарыг түгжих явдал юм. Бүсэлхийгээс нь барьж, дараа нь гарнаас нь барьж, бүсэлхийгээ барьж, дараа нь гараа нурууныхаа ард мушгина. Энэ байр сууриа эзлэхийн тулд тэр албан тушаалаасаа гарахын тулд дахин тэмцэх ёстой.
- Кимура цоожны хөдөлгөөнийг түүнд хийхдээ зөөлөн байгаарай. Хэрэв тэр тэмцэж эсвэл мушгирсан бол мөрөө гэмтээж болно.
- Та энэ хөдөлгөөнийг түүний биеийн дээд талаас, хажуу талаас нь, эсвэл бүр өөрийн байрлал дээр байрлуулж оролдож болно.
Алхам 4. Түүнийг эсэргүүцэхийн тулд зөөлөн хазаарай
Тэмцэж байгаа мэт дүр эсгэж, тулалдаж байгаа мэт дүр эсгэх үедээ түүнийг гар, мөрний хэсэгтээ зөөлөн хазаарай. Тэр таны хазалтыг харж, мэдрэх болно, дараа нь хариу өгөх эсвэл хариу өгөх болно.
- Хэрэв та шунал тачаалыг мэдэрч байвал түүний чих, хүзүүг хазаж үзээрэй.
- Дөнгөж тоглож байгаагаа мэдэгдэхийн тулд түүнийг хазахдаа архирах эсвэл амьтны чимээ гарга.
- Хэт их хазаж, хазах хэрэггүй, учир нь энэ нь түүнийг гэмтээх болно.
3 -ийн 3 -р арга: Түүний хил хязгаарыг хүндэтгэх
Алхам 1. Тэмцэж байгаа дүр эсгэх нь хөгжилтэй биш гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Хэрэв таны найз залуу цаашид тоглохыг хүсэхгүй байгаа эсвэл уурлаж байгаа мэт санагдаж байвал та тэр даруй зогсоох хэрэгтэй. Тэр нүдний хараагаа таслах, эрч хүч, урам зоригоо алдах, эсвэл хангалттай цочромтгой бол уйлж эхэлдэг. Эдгээр нь таны тоглоом шугамыг давсны тод илрэл юм.
Та санамсаргүйгээр хил хязгаараа хэтрүүлсэн байсан ч уучлалт гуйж, түүнийг тайвшруулахын тулд хийж чадах зүйл байгаа эсэхийг асуух хэрэгтэй
Зөвлөмж:
Хэрэв таны найз залуу дээд түвшний, хэт түрэмгий, эсвэл таныг гомдоосон бол үнэнч байж, үнэнээ хэлээрэй. Түүнийг ойлгож, юу болсныг тайлбарлаж өгөхийг түүнээс хүс. Осол аваар гардаг бөгөөд зодоон хийж байгаа мэт дүр эсгэх нь гэмтэл бэртэл, хүчирхийлэлд хүргэдэг.
Алхам 2. Тэр чамайг зогсоохыг шаардвал зогсоо
Таны үргэлж дагаж мөрдөх ёстой тодорхой шугам бол таны найз залуу "боль" эсвэл "үгүй" гэж хэлэх явдал юм. Та тэмцэж, зугаацаж байгаа дүр эсгэж эхэлсэн ч тэр зогсоохыг хүсч байвал та болих хэрэгтэй. Тэмцэж байгаа мэт дүр эсгэсэн ч, ялангуяа найз залуугаасаа том, хүчтэй бол түүнийг хажууд чинь аюулгүй байлгаарай.
- Тэр инээмсэглэж, тэмцэл өрнүүлж байхдаа эсвэл та түүнийг гижигдэх үед болихыг хүсч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв тэр үнэхээр чамайг зогсоохыг гуйсан ч аз жаргалтай харагдахгүй байвал шууд зогс.
- Тэмцэж буй дүр эсгэх нь түүний урьд өмнө тохиолдож байсан гэмтэл бэртлийг өдөөх магадлал өндөр байдаг. Тиймээс түүний өгч буй шинж тэмдгүүдэд эмзэг байж, юу хэлэх ёстойг нь сонсоорой.
Алхам 3. Найз залуугаасаа уурласан үедээ хуурамчаар тулалдахыг бүү хүс
Энэ тоглоомыг бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд хэтрүүлж, хохирол учруулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд уурласан үедээ дүр эсгэх тулаан бүү эхлүүлээрэй. Үүнээс гадна, хэрэв таны найз залуу уурласан бол түүнийг хуурамч зодоон хийхийг шаардах гэж бүү оролдоорой, хэрэв та түүнтэй хуурамч тулаан хийхийг хүсвэл түүний урилгыг бүү хүлээж аваарай.
- Хэрэв та зодолдож байгаа мэт дүр эсгэх дургүй байгаа ч найз залуу чинь түүнтэй хамт хөгжилдөхийн тулд сөрөг бодлоосоо салахыг хичээгээрэй.
- Тэмцэж байгаа дүр эсгэх нь хөгжилтэй байх ёстой. Хэрэв та болон таны найз залуу сэтгэл дундуур байгаа бол толгойгоо хөргөхөд хэсэг хугацаа зарцуулаарай.
- Хэрэв та найз залуутайгаа уурлавал зодолдож байгаа мэт дүр эсгэх нь шийдэл биш юм. Чатлах эсвэл амттай хоол идэхийг хичээгээрэй.
