Аливаа харилцааны нэгэн адил та нөхөрлөлөө хадгалахын тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Хэрэв та найзаасаа холдож эхэлж байгаа юм шиг эсвэл зүгээр л нөхөрлөлөө бэхжүүлэхийг хүсч байгаа бол найзтайгаа харилцаагаа бэхжүүлэх хэд хэдэн арга бий. Хэрэв та байнга харилцаж, дэмжигч найз байх зөв алхам хийж чадвал үүссэн зөрчилдөөнийг даван туулж, нөхөрлөлөө удаан хугацаанд хадгалж чадна.
Алхам
3 -р аргын 1: Холбоотой байгаарай
Алхам 1. Түүнд үе үе мессеж илгээх
Найзыгаа санагдуулах зүйлийг харах эсвэл мэдрэх үед түүнд түүний тухай бодож байгаагаа харуулахын тулд түүнд мессеж илгээгээрэй. Хэрэв та аль хэдийн дотны найзууд бол түүнд өдөр бүр мессеж илгээх боломжтой. Таны хийж чадах нэг зүйл бол хөгжилтэй зураг эсвэл сонирхолтой нийтлэлүүдийн линкийг оруулах явдал юм.
- Зурвасаа чимэглэх эсвэл амьдруулахын тулд эможи оруулаарай.
- Хэрэв тэр танд удаан хариулсан бол түүнд ойр ойрхон мессеж бичихгүй байхыг хичээгээрэй. Магадгүй тэр чам шиг завгүй байгаа эсвэл тийм ч баяртай мессеж бичээгүй байх.
Алхам 2. Түүнд хааяа залгаарай
Та хоёулаа чөлөөт цагаараа чатлах боломжтой бол найзуудаа дуудаарай. Түүнийг яаж байгаа болон түүний амьдралд тохиолдож болох сонирхолтой зүйлсийн талаар асуулт асуугаарай. Түүнтэй хэзээ, хэдэн удаа холбоо барих шаардлагатай байгаагаа тодорхойлохдоо түүнийг хэр олон удаа харж, завгүй байгааг анхаарч үзээрэй. Хэрэв тэр маш их чөлөөт цагтай, утсаар ярих дуртай бол түүнтэй ойр ойрхон холбоо барихыг хичээгээрэй.
- Ажлын болон сургуулийн цагаар залгаж болохгүй, хэрэв та болон таны найзууд өөр өөр цагийн бүстэй хот/бүсэд амьдардаг бол цагийн ялгааг анхаарч үзээрэй.
- Дуудлага хийхдээ мессеж бичихээс илүү урт, илүү гүнзгий яриа өрнүүлэхийг хичээгээрэй.
- Та "Танай сургууль ямар байсан бэ?" Гэх мэт асуулт асууж болно. эсвэл "Амралтын үеэр та юу хийх гэж байна?"
Алхам 3. Боломжтой бол түүнтэй хамт цагийг өнгөрөө
Текстээр утсаар ярих, чатлах нь түүнтэй холбоо тогтоох сайхан арга юм. Гэсэн хэдий ч түүнтэй биечлэн уулзах нь нөхөрлөлийг бэхжүүлэх илүү таатай арга байж болох юм. Түүнийг дуудаж, хамтдаа цагийг өнгөрөөх төлөвлөгөө гарга. Та хоёуланд нь таалагддаг зүйлийг бодож үзээрэй. Та мөн шоуны тасалбар худалдаж авах эсвэл ресторанд ширээ захиалах боломжтой!
- Та дасгал хийх, музей үзэх, дуртай зүйл худалдаж авах, кино үзэх, найзуудтайгаа концерт үзэх боломжтой.
- Хэрэв та түүнээс хангалттай хол амьдардаг боловч тээврийн зардалд хангалттай мөнгөтэй бол (эсвэл өөрийн гэсэн машинтай бол) түүнтэй биечлэн уулзахын тулд аялал төлөвлө.
Алхам 4. Хэрэв та түүнээс хангалттай хол амьдардаг бол видео чат ашиглан "уулзаж", хамтдаа цагийг өнгөрөө
Та Facetime, Skype гэх мэт видео чат програмуудыг ашиглаж, тэднээс нэлээд хол амьдардаг байсан ч тэдэнтэй уулзаж, цагийг өнгөрөөх боломжтой. Ярилцаж байхдаа түүн рүү харснаар тэр үнэхээр тантай хамт байгаа юм шиг түүний байгаа байдлыг мэдэрч чадна.
Видео ашиглан чатлахдаа та кино үзэх, тоглоом тоглох эсвэл зүгээр л чатлах боломжтой
Алхам 5. Та түүнтэй олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, имэйлээр холбогдсон эсэхээ шалгаарай
Хэрэв та нэлээд завгүй байгаа бөгөөд түүнтэй байнга чатлах цаг байхгүй бол түүнтэй олон нийтийн сүлжээ эсвэл имэйлээр холбоо барьж болно. Түүнд шууд мессеж илгээх эсвэл онлайнаар хөгжилтэй бичлэг хуваалцаарай. Энэ нь маш сайн арга байж болох юм, ялангуяа хэрэв та түүнтэй утсаар ярих эсвэл түүнтэй цагийг өнгөрөөх цаг тийм их байдаггүй бол.
3 -ийн 2 -р арга: Сайн найз байх
Алхам 1. Түүнийг үнэлж, хүндэлдэг гэдгээ түүнд хэлээрэй
Хэрэв та талархлаа үгээр илэрхийлэхгүй бол таны найз нөхөд таныг зүгээр л давуу талыг нь ашиглаж байгаа юм шиг санагдах байх. Түүнтэй хийсэн нөхөрлөлдөө талархаж байгаагаа үе үе илэрхийлэхээ мартуузай.
Та талархлаа илэрхийлж болно, жишээ нь: “Би чамгүйгээр үүнийг хийж чадахгүй байсан. Таныг байгаадаа үнэхээр талархаж байна.”
Алхам 2. Түүнийг төрсөн өдөр болон бусад чухал өдрүүдээр нь дуудаарай
Хэн нэгэн найз нөхөддөө дурсагдахыг хүсдэг. Хуанли дээрээ чухал огноог төлөвлөж, утсан дээрээ сануулагч тавь.
- Бусад чухал огноонд хуримын ой, урамшуулал эсвэл сургуулийн эхний өдөр орно.
- Салсан эсвэл хайртай хүнээ орхисон огноог мэдэх нь найздаа санаа тавьдаг болохыг харуулж байна.
Алхам 3. Түүнд хэрэгтэй үед нь тусламж санал болго
Хэрэв тэр хүнд хэцүү байгаа, эсвэл гунигтай, сэтгэлээр унасан мэт сонсогдвол түүний биеийн байдлыг асуу. Түүнийг дуудах эсвэл шууд ярьж, түүнд ямар тусламж хэрэгтэй байгааг асуу. Асуудлыг тэр дор нь шийдэж чадахгүй байсан ч түүний туулж өнгөрүүлж буй зүйлийг сонсох замаар дэмжлэг үзүүлэх боломжтой.
Жишээлбэл, та жишээ нь “Таныг ажилгүй болсон гэж сонссон. Энэ нь танд хэцүү байх болно. Надад тусалж чадах зүйл байна уу?"
Алхам 4. Талархлаа илэрхийлэх эсвэл түүнд бэлэг өгөх замаар талархлаа илэрхийл
Түүнийг хаашаа ч хамаагүй унах эсвэл эд зүйлсээ зээлээр авах гэх мэт сайн зүйл хийх эсвэл түүнд туслахыг хичээгээрэй. Түүнд дуртай чихэр эсвэл дуртай зүйлээ худалдаж аваарай.
- Найз нөхөрлөлийн хувьд та бэлэг өгөх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь та түүний тухай одоо ч гэсэн бодож байгаагаа харуулж байна.
- Төрсөн өдөр эсвэл онцгой баяр (хуримын ой гэх мэт) гэх мэт онцгой тохиолдлуудад түүнд бэлэг өг.
- Мөн түүнд хүнд хэцүү үед нь бэлэг өгч болно.
Алхам 5. Шударга бай
Шударга байдал нь нөхөрлөлийн харилцан итгэлцлийг бий болгож чадна. Түүнтэй чатлахдаа худлаа ярьж болохгүй. Хэрэв таны найз танд найдаж, үнэнийг (эсвэл нууцыг) хэлж чадвал тэр тантай илүү нээлттэй, үнэнч байх болно.
- Шударгаар шүүмжлэхдээ түүний сэтгэлийг шархлуулахгүйн тулд үүнийг эерэг байдлаар багцлах хэрэгтэй.
- Жишээлбэл, та "Улаан өнгө танд тохирсон эсэхийг сайн мэдэхгүй байна, гэхдээ тэр шар даашинз танд үнэхээр хөөрхөн харагдаж байна" гэж хэлж болно.
Алхам 6. Ойлгож байгаагаа харуул
Түүний зан чанарын талаар бодож, аливаа зүйлийг түүний өнцгөөс харахыг хичээ. Хэрэв тэр таны дургүй зүйлийг хийвэл яагаад үүнийг хийснийг ойлгохыг хичээгээрэй. Найз нөхдийнхөө талаар хамгийн муу таамаглалыг бүү гарга. Түүний сэдэл, сэтгэл хөдлөлийг ойлгохыг хичээ.
- Жишээлбэл, хэрэв таны найз үргэлж хоцордог бол тэр тантай уулзахаар оройтож ирвэл хэтэрхий нухацтай авч үзэх хэрэггүй. Энэ бол түүний хувийн шинж чанар бөгөөд тэр танд төвөг учруулж, сэтгэлийг чинь шархлуулах гэсэн үг биш гэдгийг ойлгоорой.
- Хэрэв тэр таны сэтгэлийг шархлуулсан зүйл хийсэн бол та "Та яагаад тэр үед хийх нь хамгийн сайн зүйл гэж бодож байгаагаа ойлгож байна, гэхдээ үнэндээ таны хийсэн зүйл миний сэтгэлийг шархлууллаа" гэж хэлж болно.
Алхам 7. Найзынхаа тухай бусдад муу зүйл бүү ярь
Хэрэв та жинхэнэ найз бол түүний талаар муу зүйл ярьж, хувийн мэдээллийг нь бусадтай хуваалцахгүй. Бусад хүмүүс түүний талаар муу ярих үед түүнтэй найзууд байгаарай. Цуу яриа тарааж, хувийн аливаа зүйлийг битгий нууцлаарай.
Жишээлбэл, хэрэв хэн нэгэн таны найзын талаар муу ярьж байвал та “Би тантай санал нийлэхгүй байна. Селли бол сайн хүн, тэр санаатайгаар хэн нэгнийг гомдоох зүйл хийхгүй."
Алхам 8. Найзуудаа бүү дутуу үнэл
Хэрэв та тэдэнтэй байнга холбоо барихгүй бол найз тань хэрэгтэй үед таньтай хамт байх болно гэж бүү бодоорой. Найз нөхөрлөлөө үнэлж, баяр баясгалан, уйтгар гунигт үед байгаа гэдгээ харуул.
- Хэрэв таны найз хүнд хэцүү үеийг туулж, уурлаж бухимдаж байгаа мэт санагдаж байвал түүнийг тайвшруулахаас зайлсхийхийн оронд түүнтэй хамт байж ярилцах нь чухал юм.
- Найзтайгаа байнга уулзахдаа та үүнийг зуршил болгож, эцэст нь тэдэнд хэр их санаа тавьдгаа анзаардаггүй.
3 -ийн 3 -р арга: Зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх
Алхам 1. Алдаа гаргахдаа уучлал гуй
Түүнтэй холбоо барьж, зан авирынхаа төлөө уучлалт гуйх хүсэлтэй байгаагаа харуул. Түүнээс "эсрэг хариу" эсвэл шүүмжлэл авах боломжийг танд олгосон ч гэсэн өөрийн үндэслэлээ тайлбарлахыг хичээ. Түүнийг тантай холбогдохыг хүлээхийн оронд эхлээд түүнтэй холбоо барихыг хичээгээрэй.
Жишээлбэл, та "Хөөе! Газар захиалахаа мартсанд уучлаарай. Сүүлийн үед би ажилдаа хэт их дарагдсан тул захиалга өгөхөө бүрмөсөн мартсан байна."
Алхам 2. Бага зэрэг атаархсан ч найз нөхдөө амжилтанд хүрэхийг урамшуул
Нөхөрлөлийн өчүүхэн өрсөлдөөн бол муу зүйл биш ч гэсэн найздаа гомдох, гомдох нь сайн зүйл биш юм. Түүний ахиц дэвшил, амжилтанд үргэлж эерэг хандлагатай байж, түүнийг гутааж, сэтгэлээр унагаж болохгүй.
Та жишээ нь “Сайн ажиллаа! Та нэвтрүүлэг дээр үнэхээр дажгүй харагдаж байсан!"
Алхам 3. Хүлээлтээ хязгаарлаж, таамаглал бүү гарга
Хүн бүр алдаа гаргадаг бөгөөд найзыгаа алдаа гаргахад сэтгэлээр унахгүйн тулд хүлээлтийг удирдах нь чухал юм. Хэрэв тэр чамайг бухимдуулж байгаа бол түүн рүү уурлах, уурлахаасаа илүү түүнтэй чин сэтгэлээсээ ярилц.
Жишээлбэл, хэрэв тэр таны төрсөн өдрийг мартсан бол та “Би төрсөн өдрөөрөө чамаас дуудлага хүлээж байсан. Би уурлаагүй ч сэтгэл дундуур байна."
Алхам 4. Түүнтэй найзалж байсан зүйлээ санаарай
Хэрэв та түүнээс холдож эхэлж байгаа бол түүнтэй найзалж байсан зүйлээ эргэн санаарай. Түүнтэй ярилцаж, туулж өнгөрүүлсэн зүйлээ эргэн дурсахаар төлөвлө. Энэ нь түүнд яагаад анх таалагдсаныг санаж, түүнтэй харилцаагаа дахин бэхжүүлж чадна.
- Та жишээ нь “Бид уран зөгнөлт ертөнцөд аянга унадаг байсныг санаж байна уу? Сюзи маш их айсан! Энэ үнэхээр инээдтэй юм!"
- Таныг найзтайгаа ойртуулж болох зарим зүйлд зарим төрлийн хөгжим, кино, телевизийн шоу орно.
