Та хумсаа бөглөх замаар гэртээ эрүүл байлгаж чадна. Та мөн зөв файлаа сонгож, хумсныхаа хэлбэрийг сайн сонгож, хумсаа зөв чиглэл, байрлалд оруулснаар үзэсгэлэнтэй, бат бөх хумсанд хүрэх боломжтой.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Хумсаа бэлдэх
Алхам 1. Гараа угаах
Хумсаа будахаасаа өмнө гараа савантай усаар сайтар угааж, бөглөх явцад саад болох тос, тосноос салах нь зүйтэй.
Алхам 2. Гараа сайтар хатаана
Бүртгүүлж эхлэхээсээ өмнө гар, хумс хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай. Шингэн нь таны хумсыг усгүйжүүлж, хумсаа хусах үед хугарах хандлагатай болгодог.
Алхам 3. Хумсны файлыг сонгоно уу
Хэд хэдэн төрлийн файлууд байдаг ч зүлгүүр нь хямд бөгөөд үр дүнтэй сонголт юм. Хамгийн зөөлөн үр дүнд хүрэхийн тулд 300-600 грит орчим өндөр үржвэртэй файлыг сонгоно уу.
- Бүдүүн ширхэгтэй тоосонцор буюу ойролцоогоор 80-100 грит хэмжээтэй файлыг зөвхөн нийлэг хадаас дээр ашиглах ёстой. Хэрэв байгалийн хадаас дээр хэрэглэвэл эдгээр файлууд нь тэдгээрийг эвдэх болно.
- Металл файлаас зайлсхий, учир нь тэд таны байгалийн хумсыг хугалдаг.
- Шил эсвэл болор файлууд нь маш үр дүнтэй бөгөөд аяга таваг угаагч машинд цэвэрлэхэд хялбар байдаг.
Алхам 4. Хумсны хэлбэрийг тодорхойл
Хумсны олон хэлбэрийг сонгох боломжтой бөгөөд тэдгээрийн хамгийн энгийн хэлбэр нь зууван, дөрвөлжин, бүйлс юм. Хумсны хэлбэрийг өөрийн амт, хумсны төрлөөр тохируулаарай.
- Зууван хэлбэртэй хумс нь хумсыг уртасгах, арчлахад тохиромжтой. Энэ хэлбэр нь амархан эвдэрдэггүй тул хамгийн функциональ хэлбэр юм. Зууван хэлбэртэй хумс нь үзүүртээ тэгш хэмтэй муруй хэлбэртэй байдаг.
- Дөрвөлжин хадаас нь ялгарах бөгөөд урт хадаастай хүмүүст тохиромжтой. Энэ хэлбэрийг хадаасыг бүхэлд нь перпендикуляр байрлуулах замаар үүсгэж болно.
- Бүйлс хэлбэртэй хумс таны хурууг нимгэн харагдуулна. Энэ хэлбэр нь хадаасны ёроолд нуман хэлбэртэй байдаг.
- Таны хумс хэвэнд орох боломжгүй тийм богино байна уу? Асуудалгүй. Орой бүр хумсаа будаж, кутикулын тос түрхээрэй.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Хумсыг хэлбэржүүлэх
Алхам 1. Эхлэхээсээ өмнө хумсаа засаарай
Хэрэв таны хумс хангалттай урт байвал хүссэн хэлбэрийнхээ дагуу засаарай.
- Жишээлбэл, хэрэв та дөрвөлжин хадаас авахыг хүсч байвал хумсаа хэт богиносгож болохгүй, учир нь энэ нь урт хадаас шаарддаг.
- Хэрэв та зууван хэлбэртэй байхыг хүсч байвал хумсаа арай богиносгож болно. Гэсэн хэдий ч хумсаа зууван хэлбэрээр хайчилж аваарай.
- Хэрэв та бүйлс хэлбэртэй хумс авахыг хүсвэл хадаасны хоёр талыг үзүүрээс нь хэтрүүлээрэй.
Алхам 2. Файлыг хадаасны хоёр талд зэрэгцүүлэн барина
Эхлэх үед файлыг хадаасны хоёр талд зэрэгцүүлэн барина. Энэ байрлал нь таны хумсыг хагарахаас сэргийлнэ.
Хадаасны хажуу тийш хэт гүн битгий оруулаарай, ингэснээр хугарах магадлал өндөр болно
Алхам 3. Файлыг төв рүү зөөнө үү
Та хадаасаа нэг талаас жигд, жигд хөдөлгөөнөөр нэг талаас нөгөө рүү нь хийх хэрэгтэй. Ингэснээр таны хумс гөлгөр, уруулгүй болно.
Хумсаа урагш наах хөдөлгөөнөөр "хөрөөдөж" байгаа мэт бүү хий. Энэ нь хумсыг хуулж, хугарахад хүргэдэг
Алхам 4. Файлыг хадаасны үзүүр дээр хэвтээ байдлаар зөөнө
Хажуугийн хажуу талаас хадаасны төв хүртэл өргөдөл гаргахдаа файлыг хадаасны үзүүрт перпендикуляр зөөх ёстой. Энэ нь хумсаа хавтаслахдаа хэврэг болохоос сэргийлнэ.
- Файлыг дээрээс өнцгөөр байрлуулснаар хадаас нимгэрнэ.
- Хэрэв таны хумс аль хэдийн нимгэн болсон бол хадаасны доороос бага зэрэг хазайж байхдаа файлыг хэвтээ чиглэлд хөдөлгөнө үү.
Алхам 5. Файлыг хадаасны нөгөө талтай зэрэгцүүлэн хөдөлгөж дуусга
Файлыг хадаасны үзүүр дэх босоо байрлалаас эхлээд тавьсан талынхаа эсрэг талд шилжүүлнэ. Файлыг хадаасны энэ талтай зэрэгцүүлэн барьж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 6. Хөдөлгөөнийг давтаж байхдаа файлыг хадааснаас дээш өргө
Файлыг нааш цааш нь хөдөлгөж хумсаа "харж" чадахгүй байгаа тул үргэлжлүүлэхээсээ өмнө хадааснаас файлыг өргөж нөгөө тал руугаа буцаана уу.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Хумсыг өнгөлөх, арчлах
Алхам 1. Хумсанд наалдсан хог хаягдлаас ангижрах
Хэрэв хадаасанд наалдсан битүүд байгаа бол файлын үзүүрийг хадаасны доор байрлуулаад аваарай.
Алхам 2. Хумсыг өнгөлнө
Бүртгүүлж дууссаныхаа дараа хумсаа өнгөлж гэрэлтүүлээрэй. Тиймээс таны шинэхэн хэлбэртэй хумс илүү гайхалтай харагдах болно!
Та гоо сайхны дэлгүүрээс хумсны будаг худалдаж авах боломжтой
Алхам 3. Зүсчний тос түрхэж, чийгшүүлэгч түрхээрэй
Хумсны тосыг хумсаа тогтмол үрж, эрүүл байлгахын тулд гараа чийгшүүлнэ. Гараа угаах болгондоо кутикулын тос, чийгшүүлэгч тос хэрэглэх хэрэгтэй.
Кутикулын тос, чийгшүүлэгчийг гар угаах савны хажууд байлга. Тиймээс тогтмол хэрэглэхээ мартуузай
Алхам 4. Хоёр долоо хоног тутамд хадаас хадаж өгнө
Зүгээр л хоёроос дөрвөн долоо хоног тутамд хумсаа будна. Хумсаа хэт олон удаа тавих нь зөв ургахаас сэргийлж хумсаа гэмтээж болзошгүй юм.
