Сулхан, хэврэг, хагарсан хумс, мөн хагархай, өвдөлттэй зүслэг нь маш их ядаргаатай байдаг. Эмийн санд байдаг янз бүрийн эмийг туршиж үзэх нь бас төөрөгдөлд ороод үр дүн муутай байдаг, учир нь илүү бат бөх, урт, хурдан ургадаг хумсыг амладаг маш олон бүтээгдэхүүн (чийгшүүлэгчээс хумсны будаг хүртэл) байдаг бололтой. Гэсэн хэдий ч та химийн өдөөгч эсвэл бусад үнэтэй эмчилгээ хийх шаардлагагүй. Та өдөр тутмын энгийн алхмуудыг ашиглан хумсны асуудлыг шийдэж чадна.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Хумсыг зөв арчлах
Алхам 1. Хумсны гадаргууг хусахаа боль
Энэхүү хусах ажлыг ихэвчлэн хадаастай хугарсан гадаргууг тэгшлэх зорилгоор хийдэг. Ихэнх эмэгтэйчүүд энэ төрлийн гадаргуу нь хадаасны чухал хэсэг гэдгийг мэддэггүй. Хумсны хамгийн зузаан давхарга нь хамгийн эрүүл хэсэг бөгөөд хадаасны гадаргуу дээрх хөндий нь эрүүл бус байдаг. Ийм байдлаар гадаргууг хусахад хадаасны хамгийн бат бөх, эрүүл давхаргыг арилгах болно.
Хэрэв хагарсан гадаргуу нь маш их ядаргаатай байвал өндөр чанартай бүрэх будаг сонгохыг хичээгээрэй. Хагархай гадаргууг өнгөлөх тусгай будаг нь цоорхойг нөхөх болно. Ингэснээр таны хумс гэмтэхгүйгээр гөлгөр харагдах болно
Алхам 2. Хумсыг хэрхэн яаж бүрдүүлэхээ сайжруулаарай
Юуны өмнө, файлыг хадаасны үзүүр дээр үргэлж хавтгайруулж байрлуулах хэрэгтэй. Үр дүн нь таны хүссэн зүйл болсны дараа файлын самбарыг хазайлгаж, хадаасны үзүүрийг 45 градусын өнцгөөр үргэлжлүүлээрэй. Энэ нь хадаасыг гөлгөр болгож, баригдахгүй, урагдахгүй болно.
Үргэлж нарийн хумсны файл ашигла. Барзгар хумсны файл нь хиймэл хумсанд зориулагдсан бөгөөд таны байгалийн хумсыг гэмтээж болзошгүй юм. Металл файлд мөн адил хамаарна. Төмөр файл ашиглахын оронд доторлогоотой зүлгүүр ашиглана уу
Алхам 3. Хумсыг хайчилж ав
Хумсыг салгах эсвэл зөв засуулаагүйгээс урах нь элбэг байдаг. Хумсыг урагдсаны дараа арьс, хумсны ор бас гэмтэх эсвэл урагдах болно. Арьсны гадаргуу дээрх жижиг нулимс хүртэл халдвар орох боломжийг олгодог. Тиймээс ийм зүйл тохиолдохоос сэргийлж, урт хумсыг хумсны хайчаар засаарай.
Хумсныхаа үзүүрийг бүү хаз. Хумс, арьсыг урахаас гадна хумсаа хазах нь амнаас гарсан нянг үүсгэсэн шарх руу шилжүүлдэг
Алхам 4. Хумсны зүслэгийг орхи
Алдартай домог бол кутикулийг амархан арилгадаг. Үнэндээ энэ нь огт үнэн биш юм, учир нь кутикул бол хумсны хамгаалалтын ор юм. Хэрэв та мэргэжлийн түвшинд бэлтгэгдээгүй бол зүслэгээ өөрөө тайрах гэж бүү оролдоорой. Үүний үр дүнд хуруугаараа шарх, асуудал үүсч болно.
- Хэрэв та зүслэгээ муухай харагдаж байна гэж бодож байвал огтлохын оронд чийгшүүлж үзээрэй. Зүсчний эсээ эфирийн тос эсвэл гар тосоор зөөлрүүлэх нь хумсны эрүүл ургалтыг дэмжих болно.
- Хоёрдахь хувилбар бол кутикулыг арилгах тосыг ашиглах явдал юм. Зүслэг арилгах тосыг хумсны ор руу шахахын тулд үзүүртэй сойз ашиглан кутикулинд массаж хийж болно. Ингэснээр кутикулууд илүү цэвэр, цэвэрхэн харагдах болно.
2 -ийн 2 -р арга: Хумсыг хамгаалах
Алхам 1. Хумсаа чийгшүүлнэ
Гэрийн хумсны будаг нь янз бүрийн тосыг хослуулан хийж болно. Кокосын тос, арган тос эсвэл чидун жимсний тосыг цайны модны тос эсвэл Е витаминтай хольж хэрэглээд үзээрэй. Хөөснийхөө гадаргуу дээр нойтон болтол нь маш их тос түрхээрэй..
Хэрэв таны хумс зөөлөн, амархан хугардаг бол Е витаминыг хэрэглэж үзээрэй. Нөгөө талаар цайны модны тос нь хумсаа цэвэр байлгаж, мөөгөнцөрөөс хол байлгах эрүүл сонголт байж болох юм
Алхам 2. Хумсны эрүүл мэндийн нэмэлт тэжээлийг хоолны дэглэмд нэмээрэй
Олон эмэгтэйчүүд хумсны өсөлт, биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн ач тусыг мэдэрдэг. Ялангуяа биотиныг эмзэг хумсыг бэхжүүлэхийн тулд амаар авч болно. Үс, арьс, хумсанд зориулсан өндөр чанартай нэмэлт бүтээгдэхүүн худалдаж авах талаар бодож үзээрэй. Эдгээр нэмэлтүүд нь ихэвчлэн A, C, D, E витаминууд болон В бүлгийн олон витаминууд, түүнчлэн фолийн хүчил, цайр, төмөр, кальци, биотин агуулдаг. Хэрэв энэ эмийг тогтмол хэрэглэвэл энэ нь үнэхээр эерэг нөлөө үзүүлэх болно. Зөвхөн хумсны ургалтыг сайжруулаад зогсохгүй үс, арьсны гоо сайхныг сайжруулах болно.
- Хэрэв таны хоолны дэглэмд дээр дурдсан тэжээллэг бодис багатай бол олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэл нь хумсны эрүүл мэндэд зориулсан нэмэлт тэжээл өгөх боломжтой. Сул, хэврэг хумс нь ихэвчлэн хоол тэжээлийн дутагдлаас болдог. Аль мультивитамин танд тохирохыг тодорхойлохын тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хумсыг сул, хэврэг болгох эрсдлийг бууруулахын тулд омега-3 тосыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхээ мартуузай. Загасны тос гэж нэрлэгддэг омега-3-ийг нэмэлт болгон авч болно, эсвэл сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, самар, чидун тос зэрэг эрүүл өөх тосноос олж болно.
Алхам 3. Гар арчилгааны бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй
Хумсны будаг арилгагч, гар ариутгагч болон бусад цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн гэх мэт өдөр тутмын арчилгааны бүтээгдэхүүн нь хумсыг гэмтээхээс гадна гарны хөгшрөлтийг түргэсгэдэг. Тиймээс гар, хумсаа илүү залуу, шинэлэг харагдуулахын тулд илүү зөөлөн бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
- Гар ариутгагч бодис нь ихэвчлэн архинд суурилдаг. Согтууруулах ундаа нь зөвхөн арьсыг төдийгүй хумсыг хуурайшуулдаг. Архи таны гарыг хатааж, хумсаа хугарамтгай болгож, амархан хугарах болно. Гараа бактерийн эсрэг савангаар угааж, дараа нь нэн даруй хатаах нь гар ариутгагч хэрэглэхээс илүү сайн сонголт юм.
- Боломжтой бол цэвэрлэх явцад бээлий өмс. Шил цэвэрлэгч ашиглах нь хор хөнөөлгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Хэдийгээр энэ нь таныг шууд алахгүй ч таны хумсыг хөнөөх болно. Хумснаас чийг гарахгүйн тулд гараа хамгаалаарай.
- Ацетон дээр суурилсан хумсны будаг арилгагчаас хол бай. Ацетон дээр суурилсан хумсны будаг арилгагч нь цаг хугацааны явцад хумсыг хатааж, сулруулдаг болохыг харуулсан. Тиймээс ихэнх эмийн санд байдаг ацетонгүй хумсны будаг арилгагчийг ашиглаарай.
Алхам 4. Хумсыг багаж болгон ашиглаж болохгүй
Хумсны хамгийн сул хэсэг нь үзүүр юм. Дарах үед энэ хэсэг хадаасыг бүхэлд нь татаж, хуруунаас нь хальслах болно. Энэ нь хумсыг маш сулруулж чаддаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд лаазыг нээх, наалтыг хуулах, бусад гадаргуугаас хусах гээд хумсаа бүү ашиглаарай.
Зөвлөмж
Хэрэв та хумсны будаг хэрэглэх дуртай бол хагарсан харагдаж байвал шууд хуулж болохгүй. Хумсны будаг хуулж авснаар хадаасны микроскоп давхаргыг арилгаж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам хумсыг зөөлрүүлж, уян хатан болгоно
Анхааруулга
- Гоо сайхны компанийн бүтээгдэхүүнүүдэд итгэх нь амархан боловч илүү бат бөх эсвэл илүү хатуу хумсыг амлаж, эсвэл "байгалийн", "өсөлтийг түргэсгэдэг" эсвэл "баталгаатай" шошгонд уруу татах хумсны будаг, бүрээсээс зайлсхийхийг хичээ. Эцсийн эцэст эдгээр хумсны будаг нь зөвхөн химийн бодис агуулсан будаг бөгөөд түр зуурын шийдэл юм.
- Жирэмсний витаминыг ихэвчлэн үс, хумсны нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэхийг зөвлөдөг. Хэдийгээр хор хөнөөлгүй ч гэсэн эдгээр эмэнд агуулагдах витаминууд бусад эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцдэг. Тиймээс үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө үргэлж эмчид хандаарай.
