Бокс, кикбокс, юйицү, холимог тулааны урлаг (ММА) болон бусад тулааны стиль нь сүүлийн 10 жилийн хамгийн алдартай спортын төрлүүдийн нэг юм. Өнөөдөр мэргэжлийн тулаанчид мөнгө олох, ивээн тэтгэх боломжтой боловч өрсөлдөхөд бэлэн байхын тулд өндөр ур чадвартай, өндөр фитнессийг хадгалах чадвартай байх ёстой. Мэргэжлийн тулаанч болохын тулд олон жилийн бэлтгэл сургуулилт, дор хаяж нэг тулааны хэв маяг, тулаанчийн нэр хүндийг бий болгох, тулалдааны туршид байлдааны чадвараа хадгалах шаардлагатай байдаг. Мэргэжлийн тулаанч болохын тулд дараах алхмуудыг уншина уу.
Алхам
3 -р арга 1: Ур чадвараа хөгжүүлэх
Алхам 1. Тэмцэж сур
Мэргэжлийн тулаанч болохын тулд та шилдэг тулаанч болох чадвартай байх ёстой. Эзэмшихийг хүсч буй тулааны хэв маягийн дагуу шаардлагатай техник, сургалтын цэсийг сур.
- ММА бол өнөөгийн хамгийн алдартай тулааны стиль юм. Энэхүү стиль нь бокс, кикбокс, муай тай, бөх, юйицү зэрэг элементүүдийг хослуулсан тул тулааны хэв маягийн иж бүрэн "багц" боловсруулж чадна. Хэрэв та хүчирхэг, зоригтой, хурдан сурдаг бол ММА бол таны хувьд маш сайн сонголт юм.
- Каратэ, таэквондо, юйицү зэрэг тулааны урлаг нь бие бялдрын сахилга батаас гадна оюун санааны хүчтэй суралцах шаардлагатай болдог. Тулааны урлагийг боловсронгуй болгоход хэдэн жил шаардагдах бөгөөд хамгийн сайн сургагч багш нартай уулзахаар гадаадад аялах болно.
- Бөх нь сургууль, их дээд сургуулиудад өргөн сүлжээтэй байдаг. Тэмцэх ур чадвараа бусад хэв маягаар хөгжүүлэх үндэс болгон барилдахад шаардагдах ур чадварыг сурахын тулд тэдний бөхийн багт нэгдэхийг хичээгээрэй.
- Бокс бол сонгодог тулааны спорт юм. Боксын биеийн тамирын заалыг том хотууд болон алслагдсан дүүргүүдийн аль ч газраас хаанаас ч олж болно. Ихэнх тохиолдолд, хэрэв та залуу бол боломжийн үнээр авах боломжтой залуу боксчдын хөтөлбөрүүд байдаг.
Алхам 2. Анхаарлаа төвлөрүүл
Та боксын спортоор хичээллэхийг хүсч байна уу? ММА? Муай тай юу? Та тулааны урлагийн олон төрлийг сонирхож байсан ч гэсэн мэргэжлийн ертөнцөд орохын тулд та ямар мэргэжлээр ажиллахаа шийдэх хэрэгтэй болно. Таны сонирхож буй тулааны урлагийн янз бүрийн хэв маягийг хэрэгжүүлдэг биеийн тамирын заал хайж, тулааны нууцыг зааж өгөх дасгалжуулагчаас суралцаарай.
Өөр өөр дасгалжуулагчаас суралцах, өөр өөр өрсөлдөгчидтэй бэлтгэл хийхийн тулд нэгээс олон биеийн тамирын зааланд нэгдэх талаар бодож үзээрэй
Алхам 3. Хүчтэй, олон удаа дасгал хий
Довтолгоо, хариу үйлдэл, сэргэх хурд гэх мэт байлдааны ур чадвараа дээшлүүлэхийн тулд янз бүрийн өрсөлдөгчидтэй спарринг хийж дасгал хий. Спарринг хийхдээ бие махбодид мөргөлдөх эрсдэлийг бууруулахын тулд хамгаалалтын хэрэгсэл өмс.
Алхам 4. Сайн дасгалжуулагч олоорой
Мэргэжлийн тулаанч эсвэл өндөр түвшний сонирхогчдын тулаанч бэлтгэсэн туршлагатай сургагч багш нар таны карьерт ихээхэн тус болно. Тэр таны гүйцэтгэлийг үнэлж, бэлтгэл сургуулилтаа тохируулж өгснөөр таны давуу талыг хөгжүүлж, сул талыг тань багасгах боломжтой болно. Тэр бас сэлүүрдэж, танд тохирсон сорилтыг өгч чадна.
Алхам 5. Их мөнгө төлөхөд бэлэн байгаарай
Хоол тэжээлийн хатуу хөтөлбөр, гишүүнчлэлийн өндөр төлбөр, цаг заваа зориулах, биеийн жин зэрэг нь мэргэжлийн хүн болохыг хүсдэг хэн бүхний төлөх ёстой зардал юм. Хэрэв та мэргэжлийн хүн болохоосоо өмнө тулалдаанд бугуйгаа хугалсан бол өөрөөсөө өөр хэн ч энэ зардлыг даахыг хүсэхгүй.
Мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд бэлтгэл хийж, орлого олохын тулд бие махбодийн хувьд хуурамч ажил олж өг. Ачааны машин хүнд даацын хайрцгийг өргөх ёстой боловч өглөө эрт ажилладаг тул та амралтын өдрүүдэд амарч болно. Бие бялдрын ажил хийснээр мөнгө олохын зэрэгцээ биеийн галбираа хадгалах болно. Таны аюулгүй байдлыг хангах үүднээс ажилчиддаа даатгалын багц олгодог компаниудыг хайж олоорой
3 -ийн 2 -р арга: Ивээн тэтгэгч авах
Алхам 1. Сонирхогчдын тэмцээнд оролцох
Дасгалжуулагчийнхаа тусламжтайгаар ямар тэмцээнд оролцох нь тохиромжтой болохыг тодорхойлж, нислэгийн цагийг сар бүр аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Илүү олон тулаан хийх тусам авьяаслаг скаутууд эсвэл ивээн тэтгэгчдийн хараанд өртөх магадлал өндөр болно.
Алхам 2. Сүлжээг өргөжүүлэх
Ивээн тэтгэгчид таны талбайд мэргэшсэн байдлаа ухамсарлаж, мэргэжлийн тулаанч болох гэрээг санал болгож, таныг багт оруулж, менежер, дасгалжуулагчдыг хөлслөн ажиллуулах нь үнэхээр сайхан байх болно. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр та ивээн тэтгэгчдийг татахыг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв та чуулган эсвэл томоохон тулааны үдэш дээр байгаа бол мэргэжлийн тулаанч болох гэж байгаагаа бүх хүнд хэлээрэй. Сонирхогчдын олон цол хэргэмтэй, өөрийгөө мэргэшсэн, дайчин хүн гэж нэрлэснээр ивээн тэтгэгчийн сонирхол ямар нэгэн байдлаар татагдах болно.
Интернет дээр холболт үүсгэхийн тулд тулааны урлагийн вэбсайт, форумд бүртгүүлнэ үү. Өөрийнхөө нэрийг бий болгохын тулд аль болох олон эх сурвалжийг ашиглаарай. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг ашиглан өөрийгөө боломжит том тулаанч гэж сурталчлах
Алхам 3. Удирдлагын компанитай ярилц
Мэргэжлийн тулаанчдыг удирдах амжилтанд хүрсэн алдартай менежментийн компаниудтай холбоо барьж, тэдэнтэй менежментийн санал тохиролцоорой.
Тендер зарласнаар та нэгдэхийг хүсч буй багаа сонгож болно. Гэсэн хэдий ч ихэнх компаниуд хүчтэй өрсөлдөгчдийнхөө эсрэг хэд хэдэн гол тулаанд ялсан тохиолдолд л сонирхолтой байх болно гэдгийг санаарай. Боломжоо нэмэгдүүлэхийн тулд аль болох олон тулаанд түрүүлээрэй
Алхам 4. Өвөрмөц байдлаа онцол
Майк "Бетон хүзүү" Тайсон үргэлж боксчдын өмсдөг нөмрөггүй ринг рүү ордог бөгөөд цагдаа нар хүрээлж, гинж, чимээгүй дуу чимээ дагалддаг. Энэхүү танилцуулга нь аймшигтай бөгөөд тэр даруй домог болсон юм. Кимбо Слэйс шоронгийн шивээс, алтан шүдтэй, сахалтай сахалтай тул YouTube дээрх гар тулаанаа бүхэлд нь дурсамжтай, гайхалтай болгодог. Таны нэр хүнд хэр зэрлэг, тансаг байх тусам таныг анзаарч, мэргэжлийн тулаанч болоход хялбар байх болно.
- Өөрийгөө зах зээлд гаргахын тулд хоч нэрээ сонгоорой. Аймшигтай нэр гаргаж ирээрэй.
- Өөрийнхөө тухай бусдад урам зориг өгөх түүхийг бий болгохын тулд арын дэвсгэрээ ашиглаарай. Хэрэв та ахмад дайчин бол үзэгчдийн эх оронч сэтгэлийг татахын тулд үүнийг ашиглаарай. Хэрэв та шоронд байсан бол урьд нь гэмт хэрэгтэн байсан хүний дүр төрхийг ашиглаарай. Хэдийгээр та баян хүүхэд байсан ч гүйцэтгэх тэмцэгч хүний дүр үнэхээр гайхалтай байх болно.
3 -ийн 3 -р арга: Ажил мэргэжлээ хадгалах
Алхам 1. Эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй
Таны бие бол таны амьдрал тул үүнийг хамгийн сайн байлгах хэрэгтэй. Зөв, тогтмол, ухаалаг дасгал хий. Жорж Форман нэг удаа удаан хугацааны дараа боксын ринг рүү буцах гэж оролдсон бөгөөд бие бялдар, оюун санааны хувьд бэлтгэлгүй байсан бололтой. Энэ алдааг хуулж болохгүй. Рингэн дээр гарч, карьераа эрсдэлд оруулахын өмнө гэмтэл бэртлээ сайн эмчилж, амарч байгаарай. Хар тамхи, согтууруулах ундаа болон бусад эрүүл бус амьдралын хэв маягийг бүү хэрэглэ.
Алхам 2. Тогтмол тулалдах
Хэрэв та үргэлж хамгийн сайнаараа байхыг хүсч байвал тогтмол тэмцээрэй. Хэт удаан тоос соруулснаар хүмүүс таны ур чадварыг мартаж, авьяас чадвараа сулруулна. Бэлтгэл сургуулилтаа ажил шиг, тэмцлийг албан тушаал ахих гэж үз. Үргэлжлүүлэн ялж, чансаагаа ахиулаарай.
Алхам 3. Алдах, хожихоо март
Цөөхөн хэдэн тулаанчид ялагдалгүйгээр зодог тайлж чадна. Хэрэв та ялагдсан бол биеийн тамирын заал руу буцаж очиж дасгалаа сайжруулаарай. Аль болох алдахаа мартаж, хожсон болохоор өөртөө хэт их итгэж болохгүй. Тэмцэгчид өөрсдийгөө шилдэг гэдгээ батлах хүсэл тэмүүлэлтэй байх ёстой. Өөрөөсөө илүү сайн тулаанчдыг үргэлжлүүлэн ур чадвараа дээшлүүлэхийг уриал.
Майкл Жордан тоглолтын өмнөх сэдэл төрүүлэх эх үүсвэр болох үүднээс шүүгээндээ өөрийгөө шүүмжилсэн сөрөг (үнэндээ тийм ч сөрөг биш) шүүмжлэл бичдэг. Сайн тэмцэгч ижил төстэй хандлагыг дууриах болно. Өөрийгөө бүх хүнд, бүх тулаанчдад болон өөртөө батал
Алхам 4. Аварга болох зорилготой
Эцэст нь хэрэв та оргилд гарч чадахгүй бол тэмцэгч болох карьер чинь дуусах болно. Хэт их ялагдал, завсарлагааны хугацаа нь ивээн тэтгэгчээ алдаж, тэмцлийн нэр хүндийг бууруулахад хүргэнэ. Тэмцээний карьераа хадгалахын тулд та аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцож, дивизийнхээ бусад тулаанчдаас цолоо хамгаалахыг зорих ёстой.
