Варикоз судлууд (varicose судлууд) нь хөлний хамгийн түгээмэл тэлэгдсэн судлууд бөгөөд АНУ -д насанд хүрэгчдийн тал орчим хувь нь нөлөөлдөг. Энэ асуудал нь ихэвчлэн венийн даралтаас болж үүсдэг бөгөөд энэ нь судлын хавхлага, ханыг сулруулж, гэмтээж байдаг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд varicose судлууд ба аалзны судлууд (жижиг хялгасан судасны тэлэлт) нь зүгээр л ядаргаатай асуудал юм. Гэсэн хэдий ч varicose судлууд нь алхаж, зогсож байхдаа өвдөлт үүсгэдэг, тэр ч байтугай онцгой тохиолдолд арьсан дээр шарх үүсгэдэг. Варикозын судас үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх найдвартай арга байхгүй ч гэсэн судасны венийн судсаар өвчлөх магадлалыг бууруулахын тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга
Алхам 1. Эрсдэлийн хүчин зүйлсээ мэдэж аваарай
Зарим хүмүүс varicose судлуудад бусдаас илүү өртөмтгий байдаг. Варикозын венийн эрсдэлт хүчин зүйлсийг мэдэх нь эрүүл амьдралын хэв маягийг сонгоход тусална. Хэрэв танд хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйл байгаа бол тэдгээрийг хэрхэн эмчлэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Нас. Нас бол varicose судлуудын эрсдэлд ихээхэн нөлөөлдөг хүчин зүйл юм. Нас нь судлын уян хатан чанарыг бууруулдаг. Судсан дахь хавхлагууд ч үр дүнтэй ажиллахаа больсон. Эдгээр хоёр зүйл хоёулаа эцэст нь varicose судлуудад хүргэдэг.
- Хүйс. Эмэгтэйчүүд varicose судлуудад илүү өртөмтгий байдаг. Энэ нь эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн болон жирэмсний үед ихэвчлэн тохиолддог дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг.
- Үр удам. Хэрэв таны ойрын гэр бүлийн гишүүн венийн судасжилттай бол та илүү их эрсдэлтэй болно. Хэрэв та илүү сул венийн хавхлагатай төрсөн бол венийн венийн судас үүсэх эрсдэл өндөр байна.
- Таргалалт. Илүүдэл жин нь венийн даралтыг нэмэгдүүлж, венийн судсыг үүсгэдэг.
- Хөдөлгөөн багатай. Хэрэв та удаан хугацаагаар сууж эсвэл зогсож байвал венийн венийн судасны эрсдэл өндөр байдаг. Хэт удаан хөдлөхгүй байх нь венийн даралтыг нэмэгдүүлж зүрх рүү цус шахдаг.
- Хөлний гэмтэл. Хэрэв та гэмтэл, цусны бүлэгнэл гэх мэт гэмтэл авсан бол венийн венийн судас үүсэх эрсдэл өндөр байна.
Алхам 2. Эрүүл жингээ хадгалах
Илүүдэл жин нь хөл, цусны эргэлтийн тогтолцооны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол түүнийгээ алдах нь венийн даралтыг бууруулж улмаар венийн венийн эрсдлийг бууруулдаг.
Алхам 3. Эрүүл хооллож хэвшээрэй
Илчлэг багатай, шим тэжээл багатай хоол хүнснээс татгалзаарай. Шилэн эсээр баялаг хоол хүнс идээрэй. Хэд хэдэн судалгаагаар эслэг багатай хоолны дэглэм ба varicose судлууд үүсэх хоорондын уялдаа холбоог харуулсан. Шилэн бүтээгдэхүүнээр баялаг хоол хүнс нь холестерол, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.
Боломжтой бол давснаас зайлсхий. Давсны хэрэглээг багасгах нь varicose судлуудын хаваныг багасгахад тусалдаг. Давсыг багасгах нь бие махбодид ус хадгалах чадварыг бууруулдаг
Алхам 4. Тогтмол дасгал хий
Явган алхах, гүйх нь хөлний цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайн хийснээр венийн судас муудахаас сэргийлж, дарангуйлдаг. Ерөнхийдөө дасгал хийх нь цусны даралтыг бууруулж, цусны эргэлтийн системийг бэхжүүлдэг.
Гүйлт нь хөлний цусны эргэлтийг сайжруулдаг тул венийн судаснаас урьдчилан сэргийлэх ач тустай
Алхам 5. Тамхинаас гарах
Тамхи татах нь эрүүл мэндийн олон асуудал үүсгэдэг. Судалгаанаас үзэхэд тамхинаас үүдэлтэй цусны даралт ихсэх нь венийн судсыг үүсгэдэг. Тамхи татах нь "доод биеийн венийн дутагдал" -тай холбоотой бөгөөд энэ нь цус жигд урсахгүй, хөлөнд хуримтлагддаг.
Алхам 6. Эстроген даавар ихтэй жирэмслэлтээс хамгаалах эм хэрэглэхээс зайлсхий
Эстроген, прогестерон их хэмжээгээр агуулсан жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь венийн венийн судсаар өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Гормоны орлуулах эмчилгээ нь мөн ижил нөлөө үзүүлдэг. Өөрт хамгийн тохиромжтой сонголтыг олохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлд.
- Эстроген ба прогестероныг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь венийн хавхлагыг сулруулж, хөлний цусны эргэлтийг алдагдуулдаг.
- Эстрогенийг бага тунгаар хэрэглэдэг жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл нь венийн судас, цусны бүлэгнэл үүсгэх магадлал багатай байдаг.
Алхам 7. Нарнаас хол байгаарай
Цайвар арьстай хүмүүсийн хувьд наранд хэт их өртөх нь аалзны судлыг үүсгэдэг. Мөн наранд өртөх нь арьсны хорт хавдар үүсгэх эрсдэлтэй.
Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүд (CDC) гадаа байхдаа үргэлж нарнаас хамгаалах тос түрхэж, үдээс хойш халуун нарнаас зайлсхийхийг зөвлөж байна
3 -ийн 2 -р арга: Хөлийг арчлах
Алхам 1. Хэт удаан зогсохоос зайлсхий
Нэг газар удаан хугацаагаар зогсох нь хөл, хөлийн венийн даралтыг нэмэгдүүлнэ. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ даралт нь цусны судасны ханыг сулруулна. Үүний үр дүнд шинэ varicose судлууд үүсч, одоо байгаа судлууд улам дордох болно.
Зарим мэргэжлээр удаан хугацаагаар зогсох нь гарцаагүй тул байрлалаа аль болох ойр ойрхон өөрчлөх замаар венийн судаснаас урьдчилан сэргийлэхийг хичээгээрэй. Дор хаяж 30 минут тутамд тойрон алхахыг хичээ
Алхам 2. Зөв суу
Шулуун босож, хөлөө бүү хөнд. Биеийн зөв байрлал нь цусны эргэлтийг сайжруулж, нөгөө талаасаа хөлөө хөндлөн гулгах нь хөл рүүгээ орж ирэх цусны урсгалыг хааж болно.
Завсарлага авалгүй удаан суухаас зайлсхий. Хагас цаг тутамд босож эсвэл богино алхаарай
Алхам 3. Боломжтой бол хөлөө дээшлүүл
Хөлийг байрлалыг нь дээшлүүлж тайвшруулах нь венийн венийн судас үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг. Өдөрт 3-4 удаа 15 минутын турш хөлөө зүрхнээс дээш өргөхийг хичээгээрэй. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, судасны даралтыг бууруулахад туслах болно.
- Боломжтой бол сууж эсвэл унтаж байхдаа хөлний байрлалыг дээшлүүл.
- Бусад сонголтууд нь тулгуур ашиглах эсвэл орны доод үзүүрийг дээш өргөх бөгөөд ингэснээр унтах үед хөл чинь толгойноосоо өндөр байх болно. Энэ аргыг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.
Алхам 4. Зөв хувцас сонгох
Хатуу хувцас өмсөхгүй байх замаар биеийн доод хэсэгт цусны эргэлтийг сайжруулна. Үүнээс гадна бэлхүүс, хөл, хонгилд наалдсан хувцаснаас зайлсхий. Хатуу хувцас нь одоо байгаа венийн судсыг улам хүндрүүлж, хөгжих эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Өндөр өсгийт өмсөхийн оронд тав тухтай намхан өсгийт өмс. Бага өсгийтэй гутал нь тугалаа бэхжүүлж, цусыг судсаар жигд урсгах боломжийг олгодог. Гутал нь хөл дээрээ дарамт учруулахгүйн тулд зөв хэмжээтэй эсэхийг шалгаарай
Алхам 5. Шахалтын оймс өмс
Хэрэв танд varicose судлууд байгаа бол шахалтын оймс тогтмол өмсөж үзээрэй. Эдгээр оймсыг эмнэлгийн хангамжийн дэлгүүр эсвэл эмийн санд худалдаж авах боломжтой бөгөөд шахалтын янз бүрийн түвшинд байдаг. Шахалтын оймс хэрэглэх, өмсөхөөсөө өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Соронзон хальсны хэмжүүр ашиглан хөлийг нь хэмжиж байж зөв хэмжээг нь тодорхойлоорой. Шахалтын оймс нь хөлийг дарах хангалттай хатуу байх ёстой, гэхдээ чангарахгүй байх ёстой.
- Хэрэв та онгоцоор удаан хугацаагаар аялах шаардлагатай бол эмчийн зөвлөсний дагуу шахалтын оймс өмсөх хэрэгтэй. Энэхүү төхөөрөмж нь хөлний ачааллыг бууруулдаг бөгөөд одоо байгаа венийн судсыг шинээр үүсэх, муудахаас урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
3 -ийн 3 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Варикозын судасны шинж тэмдгийг таних
Варикоз судлууд (varicose судлууд) нь ерөнхийдөө эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсгэдэггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь таагүй байдал, өвдөлт үүсгэж, гадаад үзэмжид саад учруулж болзошгүй юм. Варикоз судлууд эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэхгүй байсан ч эмчлэхийн тулд танд эмчийн тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Варикозын судасны нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:
- Хөл өвдөж, өвдөж байна
- Хазрах эсвэл хатгах өвдөлт
- Хөл хүнд, хавдсан мэт
- Загатнах, цочромтгой болох, харанхуйлах хөл
- Хөл чичирч байна
Алхам 2. Эмнэлгийн тусламжийг хэзээ авахаа мэдэх
Варикозын ихэнх судлууд нь эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэдэггүй боловч заримдаа эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байдаг. Хэрэв танд varicose судлууд байгаа бол дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл эмчид хандаарай.
- Гэнэт хөл хавагнах
- Судасны эргэн тойронд улаан эсвэл дулаан байдаг хэсгүүд
- Арьсны зузаан эсвэл өнгөний өөрчлөлт
- Варикозын венийн эргэн тойронд эсвэл эргэн тойронд цус алдах
- Хөлөнд өвддөг бөөн юм
- Нээлттэй шарх эсвэл шархлаа
Алхам 3. Эмчилгээний бусад сонголтыг анхаарч үзээрэй
Хэрэв таны хийсэн гэрийн өөрчлөлт нь венийн венийн судсанд тус болохгүй бол та өөр эмчилгээний сонголтыг авч үзэх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Өөрийн сонголтыг олж мэдэхийн тулд эмчээс зөвлөгөө аваарай.
- Склеротерапи эмчилгээ. Энэ эмчилгээ нь varicose судлуудыг эмчлэхэд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг сонголт юм. Склеротерапийн үед varicose судлуудад химийн бодис тарьж, хавдаж, дараа нь сайтар хаадаг. Хэдэн долоо хоногийн дараа судлууд сорвины эд болж хувирч, дараа нь бүдгэрнэ. Энэ үйлдлийг ихэвчлэн эмчийн эмнэлэгт шууд хийж болно.
- Лазер мэс засал. Энэ аргыг ашиглан бүх төрлийн арьс, өнгийг аюулгүй эмчлэх боломжгүй тул энэ процедурыг бага ашигладаг. Энэ процедур нь ихэвчлэн 3 мм -ээс том судлын хувьд аюултай байдаг.
- Endovenous техник. Энэхүү эмчилгээ нь гүн эсвэл хүнд хэлбэрийн венийн судаснуудад зориулагдсан болно. Энэ процедурыг эмчийн эмнэлэгт ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор хийдэг.
- Үйл ажиллагаа. Мэс засал нь ихэвчлэн маш том, хүнд венийн судсыг эмчлэхэд хийгддэг. Танд тохирох мэс заслыг сонгохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлд.
Зөвлөмж
- Варикозын судлууд нь ерөнхийдөө эрүүл мэндийн ноцтой асуудал биш боловч энэ нь аюултай өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Хэрэв та varicose судлууд гарч эхэлж байгааг анзаарсан бол цаг тухайд нь нарийн шинжилгээ хийлгэж, эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Варикоз судлууд нь эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог боловч эрэгтэйчүүдэд ч тохиолддог. Нас ахих тусам varicose судлууд үүсэх эрсдэл өндөр болно. Гэсэн хэдий ч varicose судлууд нь ямар ч насны үед тохиолдож болох бөгөөд удамшил нь эрсдэлт хүчин зүйл болдог.
- АНУ -ын ихэнх даатгал нь varicose судлуудын эмчилгээнд хамрагддаг. Аалзны судлууд заримдаа хучигдсан байдаг. Гэхдээ бусад улс орнууд, түүний дотор Индонез улсад үүнийг даатгал эсвэл BPJS -ээр баталгаажуулах шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Шагайтай Velcro шахалтын хувцас өмсөхөд илүү хялбар байдаг бөгөөд зарим хүмүүст илүү тохиромжтой байдаг.
- Варикозын венийн улмаас эвгүй мэдрэмжийг арилгахад алимны цууны ашиг тусыг зарим хүмүүс мэдэрдэг. Үнэндээ хөлийг дээш өргөх, массаж хийх, шахах нь алимны цуу биш харин varicose судлуудыг арилгахад тустай. Өнөөдрийг хүртэл алимны цуу нь varicose судлуудыг эмчлэх үр дүнтэй эмчилгээ гэсэн судалгаа байдаггүй.
- Олон нийтийн итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь бүйлсний тосыг тараах нь цусны эргэлтэнд тус болохгүй бөгөөд varicose судлуудыг эмчлэхэд шинжлэх ухаанаар нотлогдоогүй байна. Нөгөө талаар бүйлс хэрэглэх нь цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны даралтыг сайжруулдаг.
Анхааруулга
- Хэрэв цээжээр өвдөх, амьсгал давчдах, амьсгал давчдах зэрэг varicose судлууд гарч ирвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь уушиг эсвэл зүрхэнд нэвчсэн цусны бүлэгнэлтийн шинж тэмдэг байж болно.
- Үнэтэй өөр эмчилгээний аргуудаас болгоомжил. Ихэнх ийм эмчилгээ нь хор хөнөөлгүй боловч ихэвчлэн үр дүнгүй байдаг. Варикозын венийг эмчлэх чадвартай ургамлын гаралтай бэлдмэлийг анхаарч үзээрэй. Олон компани шинжлэх ухааны нотолгоогүйгээр хуурамч мэдэгдэл хийдэг. Ургамлын гаралтай бэлдмэл хэрэглэхээс өмнө үргэлж эмчид хандаарай. Эмч нар ургамлын гаралтай эмчийн хэлсэн үг үнэн эсэхийг баталж чадахгүй байж магадгүй ч зарим ургамлын гаралтай бэлдмэлийн хортой үр дагаврын талаар танд мэдээлж болно.
- Варикозын судсыг массаж, чичиргээ гэх мэтээр өөрөө "шийдэх" -ийг зөвлөдөггүй. Энэ нь зүрхний хялгасан судсыг хааж, зүрхний шигдээс болоход хүргэдэг эмболийг үүсгэдэг. Эмболи нь тархийг хааж, цус харвах, уушигыг хааж уушигны шигдээс үүсгэдэг. Эдгээр бүх нөхцөл байдал нь ноцтой асуудал бөгөөд үхэлд ч хүргэж болзошгүй юм.
- Варикозын судсаар цус алдах, маш их өвдөх, хөл, хөл хавагнах, судасны ойролцоо бөөгнөрсөн байвал эмчид яаралтай хандаарай.
