Та машиныхаа агуулгыг тохилог ор болгон хувиргаж чадвал ядарч сульдах эсвэл байрныхаа мөнгийг хэмнэхийг хүсч байвал аяллынхаа аль ч үед унтаж болно. Заримдаа машинд унтах нь зайлшгүй бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай болдог, ялангуяа жолоо барьж байхдаа ухамсартай байх нь хэцүү байдаг бөгөөд хэн ч таныг орлохгүй. Машинаа урт удаан аялалд явахдаа аюулгүй, тав тухтай унтлагын газар болгох олон арга бий.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Аялалд бэлтгэх
Алхам 1. Тав тухтай ор дэрний хэрэглэл авчир
Хэрэв та машинаа хонуулаад эсвэл найзыгаа жолоодож байхад ганц хоёр цаг унтчихвал машины салон унтах тав тухтай орчинтой байх ёстой. Та машины салоныг өөрчлөхгүйгээр унтаж хэвтэж байхад таны нойр эвгүй байдалд орно. Зөвхөн машин жолоодохдоо биш машиндаа хонохоор төлөвлөж байгаа бол хэдэн зүйл бэлдэх нь зүйтэй.
- Хэрэв та хүйтэн цаг агаарт аялах гэж байгаа бол дэр, хөнжил, эсвэл унтлагын уут заавал байх ёстой. Шөнөжингөө машинд унтахын тулд машины халаагуурт бүрэн найдах хэрэггүй.
- Ялангуяа хүүхэд байгаа тохиолдолд зорчигчдод үйлчлэх ор дэрний цагаан хэрэглэл авчрах хэрэгтэй. Хэрэв та бусад хүмүүстэй холын аялалд явж байгаа бөгөөд ээлжлэн ээлжинд явахаар төлөвлөж байгаа бол дэр, хөнжлийн иж бүрдлийг машиндаа авч явахад бэлэн байгаарай.
- Эдгээр зүйлсийг машины тээш, машины дээвэр дээр биш харин машинд хийж байгаа эсэхийг шалгаарай. Та бодож байснаасаа хурдан унтаж магадгүй, хэрэв таны машины гаднах нөхцөл сайн биш байвал энэ нь маш эвгүй байж магадгүй юм.
Алхам 2. Унтахад тань туслах зүйлсийг авчир
Олон хүмүүс орноос өөр газар унтахад хүндрэлтэй байдаг. Машиндаа илүү тухтай байхын тулд ихэвчлэн тайвширдаг тайвшруулах зүйл авчир.
- Жишээлбэл, хэрэв та унтахаасаа өмнө унших дуртай бол унтахынхаа өмнө унших боломжтой байхын тулд ном, унших гэрэл авчир.
- Хөгжим танд тусалж чадна, гэхдээ машины стерео дээр бүү найд. Mp3 тоглуулагч, чихэвч авчирч өгөөрэй, ингэснээр та унтахаасаа өмнө машины хөдөлгүүр унтрахаас өмнө хөгжим сонсох боломжтой болно.
- Хэрэв та машинд унтаж чадна гэдэгт маш их эргэлзэж байгаа бол арилжааны зориулалттай нойрны эм авахын тулд эм зүйчээс зөвлөгөө аваарай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та эм ууж, хэдэн цагийн турш амарсан бол машин жолоодох ёсгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Алхам 3. Машины цонхны тагийг суурилуулах
Найз нөхөд машин жолоодож байхад унтахыг хүсдэг хүмүүст нарны гэрлийг хаах зүйл өгөх хэрэгтэй. Машинд хонох ёстой хүмүүс хувийн нууцыг баталгаажуулахын тулд цонхыг нь таглах ёстой.
- Алчуур, цамц авчрах нь нэлээд тустай байх болно. Хэрэв таны авчирсан цамц хангалттай том байвал хоёулаа цонхны хучилтын хувьд нэлээд үр дүнтэй байдаг
- Мөн цонхны бүрээсийг бэхлэхийн тулд хувцасны хавчаар эсвэл соронзон хальс өгөх хэрэгтэй. Хэрэв танд байхгүй бол эсвэл авчрахаа мартсан бол та цамц, алчуураа унжуулан машины хаалган дээр хаалт хийж болно.
- Хэрэв та өдрийн турш унтахаар төлөвлөж байгаа бол малгай, нарны шил авч ирээрэй. Малгай, нарны шил нь таны нүдийг нарнаас хамгаалж, хувийн нууцлалын ачаар таны нойрыг хөнгөвчлөх болно.
3 -ийн 2 -р арга: Хөдөлж байхдаа унтах
Алхам 1. Өөрийн байр суурийг хүлээж аваарай
Машинд унтах нь энгийн зүйл биш, учир нь та тэврээд сууж байхдаа унтах хэрэгтэй. Үүнийг хийх тодорхой арга байхгүй бөгөөд үүнд дасаж, тав тухтай болоход хэсэг хугацаа шаардагдана.
- Боломжтой бол суудлын суудал ашигла. Машины урд талын олон суудал бүрэн арагшаа хазайж болно. Хэрэв таны ард хэн ч суухгүй бол энэ нь унтаж буй байрлалыг дуурайх хамгийн сайн арга юм.
- Цонхыг налан дэрэн дээр толгойгоо тавь. Хэрэв суудал ухрах боломжгүй бол дараагийн арга бол толгойгоо цонх руу налах явдал юм.
Алхам 2. Машины жолоочид мэдэгдээрэй
Зам дээр унтах гол дайсан бол болгоомжгүй жолооч юм. Цочрол, овойлт, огцом эргэлт нь таны нойрыг алдагдуулж, тайван бус байдлыг бий болгодог. Жолооч чимээгүйхэн жолоодохын тулд унтахыг хүсч байгаагаа жолоочид заавал мэдэгдээрэй.
- Хэрэв та дараа нь дүрээ солихоор төлөвлөж байгаа бол мөн адил хийх болно гэдгээ өөртөө сануулаарай. Тиймээс жолооч үүргээ биелүүлэхдээ илүү чин сэтгэлээсээ, анхааралтай байх болно.
- Түүнчлэн, гэрлийг хаахын тулд цонхыг хаахаас өмнө жолоочтойгоо холбоо бариарай. Жолооч арын толь болон замыг бүхэлд нь харах шаардлагатай хэвээр байна. Зөвхөн малгай, нарны шил зүүх нь дээр.
- Хөгжмийнхөө тохиргоог бүү мартаарай. Mp3 тоглуулагчийнхаа санамсаргүй тохиргоог унтраахаа мартчихаад л нэг цагийн нойрны дараа хүнд метал хөгжим сонсохыг хүсэхгүй нь мэдээж.
Алхам 3. Аль болох их унтахыг хүлээн зөвшөөр
Таны төлөвлөлт, бэлтгэл, гүйцэтгэлийг сайтар бодож боловсруулсан байсан ч аливаа зүйл гарцаагүй тохиолдож, таны нойрыг тасалдуулж болзошгүй. Нойрмог, бухимдсан үедээ эерэг хандлагаа хадгалж, жолооч найз тань ч мөн адил үүнийг хүлээж байгааг мэдэж аваарай.
Хэрэв та гэнэт сэрвэл унтах маск авч ирээрэй. Хэрэв гэнэт таны нойронд ямар нэгэн зүйл саад болж байвал та нар нарны гэрэл, гудамжны гэрэлд төөрч, цочихгүй. Унтах маск нь нүдийг харанхуйд байлгаж, хурдан унтахад тусална
3 -ийн 3 -р арга: Машинд бай
Алхам 1. Машинаа тавих аюулгүй газрыг сонгоно уу
Аюулгүй байршил нь замын хөдөлгөөн, дэлгүүрийн зогсоолоос хол байж, машиныг нэг шөнийн дотор зогсоол дээр байрлуулах ёстой. Зарим байршилд шөнийн цагаар машинаа хаана, хэр удаан байрлуулах талаар хатуу дүрэмтэй байдаг. Энэ байршилд машинаа чирүүлэхийг бүү зөвшөөр.
- Аяллын байршлаас хамааран та машинд суух тасалбар авч болно. Аялал эхлэхийн өмнө орон нутгийн дүрэм журмыг шалгаж үзээрэй. Замын хажуугаар хэзээ ч битгий унт.
- Боломжтой амрах газруудад зогсоол эсвэл 24 цагийн зогсоол. Олон хурдны зам эсвэл хурдны замууд зогсоолд тохиромжтой зогсоолтой бөгөөд хол зайд явахдаа машинд хонох боломжтой байдаг. Энэ бол олон нийт эсвэл хууль сахиулах байгууллагын оролцооноос зайлсхийх хамгийн сайн сонголт юм.
- 24 цагийн турш дэлгүүр хайж олох. 24 цагийн дэлгүүрүүд таны мэдэлд байна. Зарим байршилд машин дотор байх хориотой тодорхой дүрэм журам байдаг. Тиймээс, машинд унтахаасаа өмнө дэлгүүрийн дүрмийг интернетээс эсвэл дэлгүүрийн худалдагчаас шалгаж үзээрэй.
- Гэрэлтүүлэг сайтай газар зогсоол хийнэ. Сайхан унтаж амрах нь үр дүнгүй мэт боловч аюулгүй байхын тулд машинаа гэрэлтэй газар байрлуулах нь дээр.
Алхам 2. Машинаа унтраа
Машины асаагуураас түлхүүрийг салга. Хэрэв та түлхүүрийг цоожонд өлгөсөн хэвээр унтдаг бол энэ нь дүрмийг зөрчих явдал юм. Энэ байдлыг унтаж байхдаа машин "ажиллаж" байна гэж ойлгож болно. Машины бүх хаалгыг түгжиж, машины түлхүүрийг халаасандаа хий.
Хэрэв та хүйтэн температурт аялж байгаа бол хүйтэнд автахгүйн тулд машинаа асаахын тулд хэд хэдэн удаа босох нь зүйтэй юм. Машин асах үед та сэрүүн байх ёстой
Алхам 3. Агааржуулалт хийхийн тулд цонх эсвэл дээврийг бага зэрэг нээнэ үү
Халуун, хөлсгүй, эсвэл манантай цонхоор сэрээхгүйн тулд агаар машин руу орж байвал та илүү тухтай унтах болно.
- Хэрэв та нэлээд хөл хөдөлгөөн ихтэй газарт машинаа тавьдаг бол агааржуулалтыг нээх ёсгүй. Ирж буй хүмүүсийн чимээ шуугиан таны анхаарлыг сарниулж магадгүй юм. Түүнчлэн бусад хүмүүс таны машиныг харахаас урьдчилан сэргийлэх нь зүйтэй.
- Үүнээс гадна агаарын температур маш хүйтэн байвал та агааржуулалтыг нээх ёсгүй.
Алхам 4. Унтах тав тухтай байрлалыг олоорой
Азаар машин хөдлөхгүй байхад та өөр өөр сонголтыг туршиж үзэж болно. Унтах хамгийн оновчтой орон зайг олж авахын тулд үүнийг бусадтай хуваалцах шаардлагагүй гэж найдаж байна. Жолоодож буй машины төрлөөс хамааран байрлуулах хэд хэдэн сонголт байдаг.
- Хамгийн тохиромжтой нь та бөгсгүй эсвэл арын суудлыг нугалж, ачааны тээшний зай гаргах боломжтой машинтай байх ёстой. Хэрэв арын суудлыг нугалж болох тул хөлөө сунгах зай байгаа бол энэ бол байрлуулах хамгийн сайн сонголт юм.
- Пикап машин жолоодохдоо ачааны машиныхаа арын хайрцгийн унтлагын хэсгийг онгойлго. Шавьжнаас хамгаалахын тулд ор дэрнийхээ доор брезент түрхэх нь зүйтэй.
- Хэрэв таны бие хангалттай богино байвал арын суудлыг ор болгон ашиглаж болно. Та унтаж байхдаа хөлөө нугалах хэрэгтэй болж магадгүй, хэрэв та унтаж байхдаа ийш тийш хөдлөх дуртай бол энэ нь эвгүй байж магадгүй юм.
- Наад зах нь бүрэн хойшоо хазайсан суудалд унтах хэрэгтэй. Гудас дээр унтах орчныг их бага хэмжээгээр машины суудал дээр нуруугаараа хэвтэж байж дуурайж болно.
Алхам 5. Сэрснийхээ дараа өглөөний дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй
Энэ нь сэрэх үедээ сэтгэл сэргэж, тухтай байх болно. Машинд унтах нь заримдаа жаахан бохир, хөшүүн мэдрэмж төрүүлдэг тул сунгах, цэвэрлэхэд цаг гаргаарай.
- Хэрэв та амралтын газарт машинаа тавих азтай бол нийтийн ариун цэврийн өрөөнд шүршүүрт орж, шүдээ угаагаарай.
- Энэхүү өглөөний зан үйлд зориулан тусгай савласан ундны усаар хангах. Хэрэв танд байхгүй бол нүүрээ угааж, шүдээ угааж болно.
