Хэрэв та урт удаан аялал хийсэн, зочид буудлууд хэтэрхий үнэтэй гэж бодож байсан эсвэл өрөөний түрээсийг хэмнэхийг хүсч байсан бол та машиндаа үлдэхийг хүсч байсан байх. Машинд тухтай унтах нь шөнө ч бай, бүтэн жил ч бай үнэ цэнэтэй амьдралын ур чадвар болдог. Зөв байрлалыг олсны дараа та бүтээлч сэтгэлгээтэй бол хурдан унтаж чадна.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Шөнийн бэлтгэл
Алхам 1. Хүйтэнтэй тэмцэхийн тулд ганц хоёр унтлагын уут худалдаж аваарай
Машиндаа чанартай унтахын тулд танд юу хэрэгтэй вэ гэдэг нь байршил, цаг агаараас хамаарна. 0 градусаас доош температурт унтлагын уут, хөнжил, толгойдоо дулаахан малгай өмсөхөд танд туслах болно.
- Ойролцоогоор 700,000 IDR үнэтэй унтлагын цүнх таныг гадаа -28 хэмд дулаацуулж чадна. Машинд та -6 градусын температурт унтлагын уутанд унтаж болно. Хэрэв хүйтрэх юм бол нэмэлт давхар унтлагын хувцас өмс.
- Унтлагын цүнхээ хаалттай байлгахын тулд хамгаалалтын тээглүүр ашиглаарай. Хэрэв та шөнө дунд унаж, өнхөрч байвал унтлагын цүнх унаж, даарч сэрэх болно.
Алхам 2. Өндөр температуртай тэмцэхийн тулд шавьж оруулахгүй агаарыг эргүүлэх арга замыг хайж олох хэрэгтэй
Хэрэв халуун байвал шавьжнаас хамгаалж, агаарт оруулахын тулд нээлттэй цонхны дэргэд самбай даавуу өлгө. Цаг агаар бол анхаарах ёстой хамгийн чухал хүчин зүйл юм. Халуун цаг агаар нь байдлыг улам дордуулж, өглөө сэрэхэд наалдамхай, үнэртэй, шумууланд хазуулсан байх болно. Үүнийг засахын тулд ойролцоогоор 2.5 см өргөн цонхыг нээж үзээрэй.
Та шумуулын асуудалтай тэмцэх эсвэл сэрүүн байхын тулд агаарын урсгал хэрэгтэй бол цонх (эсвэл дээврээ онгойлгох боломжтой бол машиныхаа дээвэр дээр) байрлуулахын тулд төмөр тор худалдаж авах боломжтой
Алхам 3. Тав тухтай шөнө болоход хэрэгтэй бүх зүйлийг цуглуул
Магадгүй та жаахан зууш, нэг аяга ус, гар чийдэн (шөнийн цагаар ариун цэврийн өрөөг олох), дэр болон өөр хэрэгтэй зүйл авч болно. Ялангуяа машиндаа ганц хоёроос илүү хонохоор төлөвлөж байгаа бол удаан бодоорой.
Хэрэв машинд өөр хүмүүс эсвэл ачаа тээш байгаа бол та сууж байгаад унтахаас өөр аргагүй болно. Энэ бол хамгийн сайн сонголт биш, гэхдээ шаардлагатай бол толгой, хүзүүгээ дэмжихийн тулд аялалын дэр ашиглаарай. Та өглөө илүү аз жаргалтай сэрэх болно
Алхам 4. Машинаа цэвэрхэн байлгаарай
Танд хэрэгтэй зүйл бол гар чийдэн, ус, олон төрлийн хувцас авч явах үүргэвч (холын аялалд явахгүй бол), алчуур гэх мэт цөөн хэдэн чухал зүйл юм. Үлдсэн хэсэг нь зөвхөн таныг уурлуулах болно. Цэвэр машинд унтах нь маш хөгжилтэй бөгөөд унтах хангалттай зайтай байх нь танд бас тухтай байдлыг бий болгоно. Хэрэв таны машин бохир, үнэртэй байвал унтахад хэцүү байх болно.
Цэвэр машин нь ялангуяа гаднаа цэвэрхэн байвал анхаарал бага татах болно. Хэрэв таны машин эмх цэгцтэй байвал таны талаар санаа зовдог, сонирхож буй хүн маш цөөхөн байх болно
Алхам 5. Хивс бэлтгэх талаар бодож үзээрэй
Брезент нь хямд бөгөөд танихгүй хүмүүсийн заналхийллээс зайлсхийдэг. Хэрэв хэн нэгэн таны машиныг бүрхэж буй брезентийг харсан бол таныг унтаж байсан гэж сэжиглэхгүй байх магадлалтай (хэрэв цонх чинь манантай биш бол). Брезент нь хангалттай уян хатан тул сайн агааржуулалт хийх боломжтой болно.
Орон сууцны хороололд зөвхөн нэг шөнийн дотор брезент ашигла. Хэрэв нууцлаг бүрхэгдсэн машин гарч ирвэл оршин суугч нь чирэхийн тулд цагдаа дуудаж болно. Хэрэв та энэ хэсэгт унтдаг бол хөдөлж байгаарай
3 -ийн 2 -р хэсэг: Зөв газар сонгох
Алхам 1. Танд тасалбар авахгүй байршлыг олоорой
Харамсалтай нь машинд унтах нь олон газарт хууль бус байдаг. Ажил хаялтаас зайлсхийхийн тулд ашиглаж болох зарим санаанууд энд байна.
- Wal-Mart эсвэл 24 цагийн фитнесс төв гэх мэт дэлгүүрүүд. Машин дотор хэн унтаж байгааг, дэлгүүр хэсэх, бэлтгэл хийх үеэр хэн зогсож байгааг хэлэхэд хэцүү байх болно. Муу тал нь? Олон хүмүүс тойрон алхаж байгаа боловч энэ нь бас аюулгүй байдлыг хангах болно.
- Сүмүүд болон бусад ижил төстэй нам гүм газрууд. Хэрэв хэн нэгэн таныг барьж авбал тэр хувийн бизнесээ хийх сайхан сэтгэлтэй байх болно гэж найдаж байна.
- Арын зам ба гүүрэн гарцын доор. Эдгээр хоёулаа эзлэхүүн багатай газрууд бөгөөд үүнийг олоход хэцүү байх болно. Тухайн нутаг дэвсгэрт хүн ам багатай эсэхийг шалгаарай.
- Гудамжинд тээврийн хэрэгсэл байрлуулахыг зөвшөөрдөг орон сууцны талбай. Хэт удаан байж болохгүй, эс тэгвээс таны машин сэжигтэй харагдах болно.
Алхам 2. Өдрийн турш таны байр ямар байх талаар бодож үзээрэй
Жишээлбэл, та хөл бөмбөгийн талбайн хажууд хоосон зогсоол олдог. Шөнө дунд, өөр хэн ч байхгүй бол энэ газар бол хамгийн тохиромжтой газар юм. Дараа нь та маргааш өглөө нь 6 настай бяцхан хүүхдүүд, ээжүүд таныг харж, хардаж байгаад сэрэх болно. Энэ нь мэдээж таны хүлээж байгаа шиг зүйл биш, тийм үү?
Үүнтэй ижил зүйл арын гудамж, мөн хаа сайгүй бараг л хамаатай. Энэ газар шөнийн цагаар төгс байсан ч өглөө юу тохиолдож болохыг анхаарч үзээрэй. Таны арын зам фермийн тээврийн хэрэгслийн зам болох уу? Таны амьдардаг сүмийн зогсоол маргааш нь өглөөний үйлчилгээнд хамрагдах тул удахгүй дүүрэх болно?
Алхам 3. Машиныг зөв чиглэлд байрлуул
Эдгээр хоёр зүйлийг анхаарч үзээрэй.
- Хүмүүс таныг харж эсвэл цонхоороо харахын тулд хамгийн хэцүү чиглэлд машинтай нүүр тул. Байршлын булан нь ихэвчлэн сайн газар байдаг.
- Өглөө босохдоо машинаа хүссэн зүг рүүгээ харуул. Нар таныг сэрээхийг хүсч байвал зүүн тийш, унтаж байхыг хүсвэл баруун тийш яв.
Алхам 4. Нийтийн ариун цэврийн өрөөтэй газрыг сонго
Эрүүл ухаанаа ашигла: Та хэзээ нэгэн цагт шээх хэрэгтэй болно, тиймээс угаалгын өрөөнд ойрхон газрыг сонгоорой. Зуны улиралд нийтийн наран шарлагын газар бол усанд орох хамгийн тохиромжтой газар юм.
Шаардлагатай бол та хаанаас ч хамаагүй шээх боломжтой, гэхдээ хэн ч таныг барьж чадахгүй байгаа тул торгууль төлөх ёстой
Алхам 5. Өөрийгөө хувиргах талаар бодоорой
Хэрэв та баригдах вий гэж санаа зовж байгаа бол өөрийгөө анзаарахад хэцүү байгаарай. Машин дотор таглах эсвэл бусад зүйлээр хучих эсвэл овоолсон даавуун дор унтах.
3 -р хэсгийн 3: Тайтгарлыг хангах
Алхам 1. Унтахаасаа өмнө угаалгын өрөөнд орох хэрэгтэй
Давсаг дүүрэн байвал сайн унтаж чадахгүй, ялангуяа машинд унтаж байвал. Машинаа сонгосон газартаа тавиад шөнө дуусахаас өмнө угаалгын өрөөнд зочлоорой. Та үүнд харамсахгүй.
Магадгүй та аяллаа үргэлжлүүлэхээс өмнө. Хэт их анхаарал татахаас зайлсхийхийн тулд үргэлжлүүлэн хөдөл
Алхам 2. Цонх нээх талаар бодоорой
Дахин хэлэхэд энэ нь таны амьдарч буй бүс нутгийн цаг уураас хамаарна. Гэсэн хэдий ч та хаана байгаагаас үл хамааран хөлрөх болно (мэдээжийн хэрэг), тиймээс цонхыг жаахан ч гэсэн нээгээрэй. Хэрэв та үүнийг хийж, хүйтэнд хөнжилтэй унтвал энэ нь бүр тухтай санагдаж магадгүй юм.
Гэсэн хэдий ч аюулгүй байдлын үүднээс хэт өргөн нээж болохгүй. Хэрэв шумуул байгаа бол бүр бага хэмжээгээр нээ. 1.25 см өргөн нүх нь хангалттай том хэмжээтэй
Алхам 3. Аспирин ууна
Хэрэв танд хангалттай нөхцөлд унтах асуудал гарвал эсвэл таны бие өвдөж "сэрэх" хандлагатай байвал унтахаасаа өмнө аспирин уугаарай. Та илүү хурдан унтаж, унтаж, өглөө нь бага зэрэг өвдөх болно.
Энэ нь зарим тээврийн хэрэгсэлд хамаарна. Хэрэв та арын суудлаа тайлж, хүссэнээрээ унтаж чадвал танд ийм асуудал гарахгүй байх магадлалтай. Гэхдээ хэрэв та ургийн байрлалд бөхийх хэрэгтэй бол аспирин хэрэглэх нь зүйтэй
Алхам 4. Вандан сандлын байрлалыг тохируулна уу
Аль болох ихийг хий. Хэрэв та арын суудал дээр унтдаг бол аль болох их зай авахын тулд урд суудлыг урагш нь түлхээрэй. Нуруугаа хутгалахгүйн тулд бүсээ зүүгээрэй.
Хэрэв арын суудал налах боломжтой бол үүнийг хий. Та мөн нуруугаа тайлж, хөлөө (эсвэл толгойгоо) их биеийн хэсэгт оруулах боломжтой
Алхам 5. Хэд хэдэн давхар хувцасыг зохих хэмжээгээр өмс, гэхдээ эвтэйхэн байгаарай
Хэрэв хэн нэгэн таны хаалгыг тогшвол та зөв хувцаслаж байгаад баригдахыг хүсч байна. Тиймээс тухтай байгаарай, гэхдээ хувцсаа бүү тайл (хэрвээ та ихэвчлэн гэртээ унтахдаа үүнийг хийдэг бол). Дасгалын хувцас нь ихэвчлэн хамгийн сайн сонголт болдог. Ингэснээр шаардлагатай бол ороо хурдан зугтдаг машин болгон хувиргаж чадна.
Мөн цаг агаарыг анхаарч үзээрэй. Хүйтэн байвал биеийн дулаан ууршихгүйн тулд толгойгоо таглаарай. Шаардлагатай бол хэд хэдэн давхар хувцас өмс. Хэрэв халуун байвал богино өмд, подволк өмс. Мөн сэрүүн байлгахын тулд унтахынхаа өмнө норгож болно
Алхам 6. Эрх чөлөөтэй байхын сайхныг бодоод өөрийгөө унтуул
Өө, баяр баясгалан. Үнэтэй зочид буудлын төлбөр төлөх шаардлагагүй. Хэдэн шөнийн дараа таны бие үүнд дасаж магадгүй. Үнэндээ машинд унтах нь өрөөнд унтахаас огт өөр зүйл биш юм. Зарим хүмүүс үүнийг олон жилийн турш хийж ирсэн бөгөөд та яагаад үүнийг хийх дуртай байгаагаа удахгүй олж мэдэх болно.
Унтахад хэцүү байна уу? Нисэх онгоцны буудал эсвэл галт тэрэгний буудал дээр ч гэсэн хаана ч хамаагүй унтахад тусалдаг дууны хамгаалалттай чихний бөглөө зүүгээрэй. Хэрэв таны чихний хамгаалалт ийм байвал та машиндаа унтахын тулд зүүж болно
Зөвлөмж
- Хаалгаа түгжихээ бүү мартаарай!
- Үнэт эдлэлээ машиндаа хайхрамжгүй бүү хадгал. Та хулгайчдын анхаарлыг татаж магадгүй юм. Харагдахаас нуух.
- Хэрэв та усанд орох хэрэгсэлгүй газарт байгаа бол шинэ мэдрэмж төрүүлэхийн тулд нойтон алчуур ашиглаарай. Өөрийн дуртай дэлгүүрээр зочилж, ариун цэврийн хэрэгсэл/ариун цэврийн хэрэглэл хэсгээс үзээрэй; Та дугтуйны хэмжээтэй хөл бөмбөгийг ойролцоогоор 12,000 рупи олох боломжтой.
- Газрын зураг авчирч, хот тус бүрийн унтах газрыг тодорхойлж, түлш, цаг хэмнэхийн тулд урьдчилан төлөвлө.
- Зуны улиралд хар даавуу, шүршигч сав авч ирээрэй. Сэрэхдээ алчуурыг норгоод, самбарт хэрэглээрэй. Та нэг цаг орчим жолоо барьсны дараа даавуу дулаарч, хяналтын самбар дээрх ус ууршиж агаарыг сэрүүн болгоно. Мөн машиныхаа халаагуур дээр алчуур тавьвал өвлийн улиралд үр дүнтэй.
- Суудлын бүс дээр хүзүүгээ бүү тулгаарай, энэ нь таны арьсыг цочроож, улаан зураас үүсгэж болзошгүй.
-
Унтах боломжтой зарим газрууд:
- Wal-Mart зогсоол. Wal-Mart-д маш их зүйл болж байна, энэ дэлгүүр 24 цагаар ажилладаг тул тэнд үргэлж машин байх болно, байршил нь маш аюулгүй. Дэлгүүрийн ар талд машины ойролцоо зогсоол тавь, гэхдээ ганцаараа зогсоол бүү хий. Хувийн мэдээллээ хамгаалахын тулд брезент ашиглана уу.
- 24 цагийн худалдааны төвүүд бол сайн санаа юм - Ханнафордс, Үнэ таслагч гэх мэт. - шөнийн цагаар ажилладаг бүх газрууд. Шөнийн ажилчид ихэвчлэн сайн байдаг.
- Зочид буудлаас зайлсхий - цагдаа нар ихэвчлэн ойр орчимд шөнө хоёр удаа эргүүл хийдэг. Хэрэв тэд манантай цонх харвал тэд танд төвөг учруулж магадгүй юм. Зочид буудлууд заримдаа зочдын жагсаалтыг шалгахын тулд цагдаагийн дугаар бичдэг.
- Номын сан бол бас ном уншиж, дараа нь амрахаар явах гэсэн үндэслэлийг ашиглан гайхалтай өдрүүд юм. Энд гол зүйл бол та зүгээр л орон гэргүй байх түүх эсвэл нөхцөл байдлын талаар бодох явдал юм.
- Ачааны машины зогсоол нь таны унтлагын өрөөний найдвартай хоргодох газар юм - гэрэлтүүлэг сайтай, шөнийн турш ариун цэврийн өрөөтэй, том ачааны машинаас зайлсхийхийн тулд машины зогсоол дээр зогсооно. Заримдаа та машины цуваагаар ижил зүйлийг хийж буй хүмүүсийг олох болно.
Анхааруулга
- Аюулгүй байдал нь таны тэргүүлэх чиглэл байх ёстой бөгөөд аюулгүй байдлын хамгийн чухал арга хэмжээг энд оруулав. бүх хаалгаа түгжихээ үргэлж анхаараарай.
- Машины бүрхэвч нь хүйтнээс хамгаалж, хувийн нууцыг өгөх болно. Гэхдээ гадаа халуун байвал зохих агааржуулалтгүй бол тагийг бүү ашигла. Машиныг ямар нэгэн зүйлээр хучсан байхад хэзээ ч бүү ажиллуул, учир нь та нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хордлого авах боломжтой.
- Хүйтэн агааржуулагч худалдаж авах хэрэггүй. Эдгээр зүйлс нь унтаж амарахад хүндрэл учруулж, танд мөнгө зарах болно. Тэг хэмээс доогуур температурт унтах амар арга байхгүй ч энэхүү амьсгалын аппаратны бүлээн усны эх үүсвэр нь хоолой өвдөхөд сэрэхэд хүргэдэг. Буулт хийж (цэвэр, дулаан агаарын хооронд) нүүрнийхээ эргэн тойронд хүнд хөнжилөөр "майхан" хий. Хэрэв танд хангалттай урт дулаан малгай байгаа бол нүүрэндээ ч бас татаж болно.
