Та гольф тоглож эхэлж байгаа, эсвэл хэсэг хугацаанд тоглоогүй, эсвэл тоглоом тоглохдоо илүү сайн болохыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран бөмбөгийг илүү сайн цохихын тулд хийж болох алхамууд байдаг. Тоглоомын сайн цохилт бол тоног төхөөрөмжийг таних, хэрхэн зогсох, дүүжин жолоог эзэмших, толгойгоо цэвэр байлгах хослол юм. Энэхүү тактик нь гольфын бөмбөгийг зөв цохих, тоглоомоо сайжруулахад туслах болно. Цохилтын оноогоо нэмэгдүүлэхийн тулд жолоодлогын талбайд нэмэлт дасгал хийх.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Зөв тоног төхөөрөмж авах
Алхам 1. Сайн дээврийн хөндийтэй саваа жолоочийг сонгоно уу
Спортын шинжлэх ухаан, түүний тоног төхөөрөмж улам бүр нэмэгдэж байгаа тул та одоо дээврийн хөндийтэй (гольфын талбайн урд талын өнцөг, саваа босоо хавтгайтай харьцуулахад өнцөг) 9-10 градус сонгох боломжтой боллоо. 7-8 градусын жолооч. Сонирхогч тоглогчид тур-про модноос 1-3 градусын өндөртэй дээврийн хөндийтэй жолоочийн саваа сонгосноор гулгалтыг оновчтой болгох боломжтой.
Пуудлын өнцөг (бөмбөгийг цохиж буй толгойны дээврийн хөндийгөөр тодорхойлно), бөмбөг савааны толгойноос гарах хурд (клубын гольфын бөмбөгийг цохих хурдаар тодорхойлогдоно), ба гольфын бөмбөгний мушгиралт (өмнөх 2 хүчин зүйлээр тодорхойлогдох ба нүүрний ховил зэрэг бусад хүчин зүйлээр тодорхойлогдоно) модны толгой, модны толгойны нүүр ба бөмбөг цохих үед бөмбөгний хооронд өвс байгаа эсэх гэх мэт..) бөмбөгийг агаарт байлгахыг зөвшөөрдөг (цаасан шувуу)
Алхам 2. Зөв саваа сонгох
Хэдийгээр тоглогчид драйверыг ихэвчлэн 4 эсвэл 5 -р хэсэгт ашигладаг боловч та бусад мод эсвэл төмрийн саваа сонгож болно. Гольфын бөмбөгөөр нисэхийг хүсч байхдаа жолоочийг тэр болгон ашигладаггүй. Зарим нүхнүүд (тоглоомын талбарууд) нь тоглогчид 3, 5, эсвэл бүр 7 модон саваа, эсвэл хэрэв та 3 -р хэсэгт байгаа бол төмрийн саваа ашиглах ёстой.
- Мод сонгохдоо нүхнийхээ дизайн, тоглох хэв маягийг анхаарч үзээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та модноос жолоочоос 3 метрийн зайд цохиж, бөмбөгийг модны 3 саваагаар цохиж авсныхаа дараа ногоон 8 -ыг (гольфын нүхний эргэн тойронд) ашиглаж болно гэж бодож байвал та модоо сонгох хэрэгтэй. хэрэв та саваагаар сайн тогловол эхний цохилт.төмөр 8.
- Та дүүжингийн хурдыг ашиглан шидэлт хийхдээ зөв саваа тодорхойлох боломжтой болно (нүх тус бүрийн эхний цохилт). Төмөр 7 саваагаар 140 метрийн зайд цохилоо гэж хэлээрэй, таны эргэх хурд ойролцоогоор 95-105 миль байна. 8 эсвэл 9 төмөр бариулын хурд ойролцоогоор 105-115 миль байна.
- Төмрийн саваа нь модон савхнаас хамаагүй өндөр дээврийн хөндийтэй бөгөөд хэрэв 3 нүхтэй бол ногоонуудыг шууд буудах боломжтой тул та илүү их гүйлт хийх хэрэгтэй. Хэрэв ногоон зай 180 метрээс бага байвал та төмөр бариул ашиглах хэрэгтэй.
Алхам 3. Ашиглах бөмбөгний төрлийг мэдэх
Гольфын бөмбөгийг зөв сонгох нь толгойны өвчин болдог. Та тохой, хатуулаг, зай, хамгийн чухал нь мэдрэмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Харамсалтай нь таны бүх хэрэгцээг хангах “алтан бөмбөг” байхгүй.
- Бөмбөгний тохирох байдлыг тодорхойлох хамгийн сайн арга бол гольфын хангамжийн дэлгүүрт очиж, цус харвах талаар мэргэжлийн хүнтэй шууд ярилцах явдал юм. Тэр толгойны хурдыг тодорхойлоход туслах бөгөөд гольфын бөмбөгийг таны тоглох хэв маягт хамгийн сайн зузаантай, гол нягтралтай сонгох боломжтой. Амтыг нь тодорхойлохын тулд хэдэн бөмбөг цохино. Гольф бол оюун санааны хувьд хамгийн их шаарддаг тоглоомуудын нэг бөгөөд тайтгарал нь таны цус харвалтанд асар их нөлөө үзүүлэх болно.
- Мэргэжлийн дүрмүүд таныг нэг тойрогт янз бүрийн бөмбөг ашиглахыг хориглодог болохыг анхаарна уу. Гэсэн хэдий ч хэрэв та найз нөхөдтэйгээ тоглож байгаа бол өөр өөр төрлийн бөмбөг авчирч, өөрт хамгийн сайн тохирохыг хайж үзээрэй.
Алхам 4. Зөв дэгээ сонгох
Өнөө үед гольфын бүх төрлүүд олон төрлийн сонголттой байдаг. Орчин үеийн олон жолооч нар том толгойтой болсноор өндөр дэгнүүдийн эрэлт нэмэгдэж, янз бүрийн урттай жийргэвч үйлдвэрлэх болжээ. Таныг цохих үед гольфын бөмбөг хангалттай өндөр байх ёстой бөгөөд ингэснээр жолоочийн клубын толгойн орой нь гольфийн бөмбөгний "экватор" -ыг зүснэ.
- Гольфын бөмбөгний өмнө газар цохихгүйн тулд илүү өндөр дэгээ ашиглаарай. Үүний нэгэн адил, хэрэв та 4 эсвэл 5 -р хэсэгт урт тоглож байгаа бол бөмбөгийг ногооноор цохих шаардлагатай бол жолоочийнхоо хувьд өндөр тогоо ашиглах нь дээр.
- Гэсэн хэдий ч өндөр дэг нь төмрийг ашиглахад хамгийн сайн сонголт байдаггүй, учир нь энэ нь бөмбөгийг хэт өндөр болгож, цохилтыг бөмбөгний доор хайчилж чаддаг. Төмөр ашиглахдаа дэгээгээ тааруулж, бөмбөг зүлгэн дээр зогсож байх шиг болго. Бөмбөгний доод талд ердөө 0.45-0.25 см-ийн гүнд байх ёстой.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Албан тушаал бэлтгэх
Алхам 1. Биеийг алслагдсан босоо тэмдэглэгээтэй зэрэгцүүл
Бөмбөгийг буулгахыг хүссэн хэвтээ цэгийн дэргэд зогсож буй мод эсвэл хүн гэх мэт босоо тэмдгийг сонгоно уу. Хэвтээ тэмдгийн оронд босоо тэмдгийг ашиглахыг зөвлөж байна. Та тэмдгээ тодорхойлсны дараа биеэ зорилтот түвшинд нийцүүлээрэй. Та өөрийгөө байрлуулахад туслахын тулд гольфын бөмбөгний урд хэдхэн футын цэгт хүрэх цэгээс үл үзэгдэх шугам зурж болно.
- Хэрэв та зүүн гараа эрт нугалах хандлагатай байвал цус харвалтын зай алдагдах болно; дүүжингийн төгсгөлд гулзайлгахаасаа өмнө тохойныхоо "V" -ийг аль болох урт байлга.
- Ихэнх гольф тоглогчдын хувьд бөмбөгийг талбай дээр буулгахыг хүссэн цэгтээ тохирсон ямар нэгэн тэмдэглэгээг тогтооход хялбар байдаг. Бөмбөгийг хэр хол зайд цохих шаардлагатайг та бага багаар мэдэх болно, тиймээс цэгийг тодорхойлж, дараа нь мод эсвэл тэр цэгээс өмнөх зүйлийг хараарай, учир нь объектууд газар дээрх цэгүүдээс илүү амархан цохигддог.
Алхам 2. Хөлийн зөв байрлалыг тохируулна уу
Гольфын клубын дүүжин нь хэвтээ ба босоо аль алинаар нь онцлогтой тул дүүжингийн төв нь таны цээжний яснаас хэдхэн сантиметр байх болно. Бөмбөгийг урд хөлийнхөө өсгийгөөр, эсвэл цамцныхаа халаас, лого хаана байрлуулна (хэрэв та баруун талд байгаа бол).
- Бөмбөгийг байрны урд талд бүү тавь, учир нь энэ нь бөмбөгийг газарт хүрэхээс өмнө цохиход хэцүү болно. Энэ нь зүсэх эсвэл бүдгэрэх асуудлыг улам хурцатгах болно.
- Төмөр ашиглаж байгаа бол хоёр хөлөө 0.5 метр, жолооч ашиглаж байгаа бол 0.6 метр өргөн нээ.
Алхам 3. Гараа тохируулна уу
Биеийн байрлалыг тохируулахдаа хоёр гар нь шулуун, "V" хэлбэртэй байх ёстой. Бөмбөгийг нисгэхийн тулд өөрийн биеийг дээш харуулан "K" болгож байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Урд талын ирмэг нь газартай тэгш байхаар саваа барь. Дөрвөн толгойны урд талд 25-30 см өргөн гараа нээ. Хоёр гар хоёулаа ганхахад бэлэн байрлалтай байхад та хаяглахдаа бариулын сууринээс 20 см орчим зайтай байх ёстой.
Алхам 4. Зөв атгах даралтыг ашиглана уу
Та саваа чанга атгах, дүүжлэвэл илүү сайн үр дүн өгнө гэж бодож байсан ч энэ бол зүгээр л домог юм. Хэтэрхий чанга атгах нь тууштай цохилтын зайд хүрэхээс сэргийлж чадна. Багшийн домог Фил Галвано агуу тоглогчдын зөв атгах даралт нь шувууг няцлахгүйгээр барих, бас явуулахгүй байгаатай адил гэсэн санааг анх танилцуулсан юм. Гольфын цохиурыг чанга атгах тусам нисэх зай богино болно. Гараа бүү чангал.
- Жолооны хүрд дээр дасгал хийхдээ өөр өөр давуу талыг туршиж үзээрэй, үр дүнг нь үзээрэй. Таны бариул хэт сул байгаагаас, эсвэл хэт чанга атгаснаас бөмбөгний хурд эвдэрч байгаагаас саваа бөмбөгийг сайн цохихгүй байхыг анхаараарай.
- Хэрэв та баруун талд байгаа бол саваагаа зүүн гараараа хуруугаараа алган дээрээ барина. Хэрэв та солгой гартай бол баруун гараараа адилхан хий.
- Гольфын клубын эргэн тойронд хуруугаа ороож, гараа хөдөлгөхгүйгээр эрхий хуруугаа атгахаас дээш гараа дээшлүүл.
- Нөгөө гараараа ижил зүйлийг хий (баруун гараараа баруун гараараа, зүүн гараараа зүүн гараараа). Гольфын багийг хуруу, гарынхаа хооронд байрлуулж, ягаан өнгийг долоовор болон дунд хурууныхаа завсар байрлуул. Хэрэв та хүсвэл тэдгээрийг түгжиж болно.
- Эрхий хуруугаа нөгөө гарын эрхий хуруугаараа өнхрүүлээрэй.
3 -р хэсгийн 3: Савлуурыг зөв хийх
Алхам 1. Ашиглах дүүжин хэлбэрийг мэдэх
Таны хийж чадах 2 төрлийн дүүжин байдаг бөгөөд нэг нь хүчирхэг, нэг нь хяналтыг чухалчилдаг. Бүх нүхнүүд бөмбөгийг аль болох хол цохих боломжийг олгодоггүй. Зарим нүхэнд гатлах шаардлагатай усан сан эсвэл зүүн, баруун талд элс хавх байж болох тул та цохилтын зайг сайн хянах хэрэгтэй.
- Хүчтэй дүүжин хийхийн тулд толгойгоо байрлуулж, бөмбөгний ард арай илүү өргөн байрлалд байрлуул.
- Хяналттай цус харвалтын хувьд байрлалаа бага зэрэг нарийсгаж, бөмбөгийг байрлалдаа бага зэрэг хойшлуулаад гольфынхоо багийг бага зэрэг "боомил".
Алхам 2. Буцах эргэлтийг эхлүүлнэ үү
Таны жолоочийн саваа дүүжлэх нь шувуу ба боть хоёрын хоорондох ялгаа байж болно.
- Та арагшаа дүүжлэж эхлэхдээ хүндийн төвөө буцааж хөдөлгөж илүү хүчтэй дүүжин болно.
- Ихэнхдээ таны зөн совинг илүү хүчтэй цохилт өгөхийн тулд илүү хурдан ухрахыг хэлдэг. Хэт хурдан дүүжлэх нь таны цохилтын зөв байрлалыг өөрчлөх тул үүнийг бүү хий.
- Хавтгай бай. Таны модон сав газар дээр байх ёстой, эсвэл зүгээр л өвсөнд хүрэх ёстой. Наад зах нь дүүжингийн эхний 20-25 хувьд нь газар унагахыг бүү зөвшөөр. Хэрэв та гольфын өргөлтийг өргөх юм бол бөмбөг дээшээ хөөрч, мэргэжлийн хүмүүс шиг урт, жигд гүйхгүй болно.
- Доошоо доошоо эргэж эхлэхээсээ өмнө дахин чангалж, дахин тохируулахын тулд дээд талд зогсооно уу. Гэсэн хэдий ч энэ нь эрч хүчийг үл тоомсорлох тул таны дүүжин зогсох болно гэсэн үг биш юм. Буухаасаа өмнө хэсэг хугацаанд хөвж буй саваа шиг бодоод үзээрэй.
Алхам 3. Унаж буй дүүжингийнхээ эхлэлийг тайван, яаралгүй хий
Энэ нь хурдыг бий болгох боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр гольфын бөмбөг бөмбөгөнд хүрэх үедээ хурдаа нэмсээр байна.
- Доошоо эргэх нь бүх биеийг нэгэн зэрэг ашигладаг нэг хөдөлгөөнөөр хийгдэх ёстой. Гэсэн хэдий ч та буудсан зүйлээ алдахгүйн тулд яарах хэрэггүй.
- Доошлох нэг чухал хүчин зүйл бол толгойгоо доошлуул, хөдөлгөөнгүй байлгах явдал юм. Гольфын бөмбөгийг цохих үйл явц хурдан явагддаг тул бөмбөг хэр хол туссаныг хурдан харахыг хүсч болно. Гэсэн хэдий ч толгойгоо хөдөлгөх нь таны бүх биеийг хөдөлгөж, таны цохилтыг эвдэх болно.
- Хоёр гараа өргөөд бөмбөгийг дээш өргөхөд нь туслах нь уруу татагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч дүүжин тууштай байх ёстой тул үүнийг бүү хий.
Алхам 4. Хөтчийнхөө гарын өнцгийг хадгал
Олон сонирхогч тоглогчид бөмбөгийг агаарт гаргахын тулд гараа урагш эргүүлэх хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь сайн тоног төхөөрөмж, хандлагатай байх гэсэн шалтгааныг үгүйсгэдэг. Чиглүүлэгч гар (баруун гартай тоглогчдын хувьд зүүн гар, зүүн гартай тоглогчдын хувьд баруун гартай), дүүжин дээр бөмбөг рүү доошоо хазайсан байх ёстой.
Бөмбөгийг хөтчийн гарын араар цохихтой адил гэж бодоорой. Хэрэв та доошоо дүүжлүүр дээр гараа эргүүлбэл бөмбөгийг цохихоосоо өмнө газарт цохих эсвэл бөмбөгний дээд хэсгийг бэлчиж болно. Дүүжингийн эхлэх өнцгийг бага байлгаж, үүссэн хүчээр өөрөө босохыг зөвшөөрнө үү
Алхам 5. Үргэлжлүүлэхгүйгээр савлуурыг дуусгана уу
Бариул нь зүүн мөрөн дээр (баруун гартай тоглогчдын хувьд) эсвэл зүүн гараараа (зүүн гартай тоглогчдын хувьд) дүүжин байх ёстой. Дахин хэлэхэд, дээшээ харж, бөмбөгний чиглэлийг харах гэж бүү яар. Хэрэв та үүнийг зөв хийвэл бөмбөг таны хүссэн газар руу явах болно.
