Явган аялалд хэрхэн хувцаслах нь таны аялах газар нутгаас хамаарна. Та зуны халуунд богино хугацаанд явган аялал хийхдээ бага зэрэг ил гарсан хувцас өмсөж, өвлийн дундуур урт аялал хийхдээ илүү бүрээстэй хувцас өмсөж болно. Ямар ч байсан та хур тунадас норохоос сэргийлж, арьснаас чийгийг нь арилгадаг хувцас өмсөх ёстой. Та мөн үндсэн бүрхүүл, тусгаарлагч, хамгаалалт өмсөх хэрэгтэй болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Үндсэн давхарга
Алхам 1. Урин дулаан цагт явган аялал хийхээр төлөвлөж байгаа бол хүнд хувцас өмсөхөөс зайлсхий
Урт дотуур хувцас нь хүйтэн цаг агаарт тохиромжтой, гэхдээ хэрэв та зуны дундуур ойд зугаалахаар төлөвлөж байгаа бол уур уцаартай байх болно.
Алхам 2. Хүйтэн цаг агаарт тохирсон зузаантай дулаан дотуур хувцас өмс
Дулааны дотуур хувцас нь хөнгөн, дунд, экспедицийн өндөрт байдаг. Хүйтэн нөхцөл, элэгдлийн хугацаа урт байх тусам таны сонгосон дулааны хувцас илүү хүнд байх болно.
Алхам 3. Хөвөн даавуунаас хол бай
Хөвөн нь чийгийг шингээдэг бөгөөд энэ нь хувцас норох, эвгүй мэдрэмж төрүүлэх, бүр хөлрөхөд хүйтэн цаг агаарт даарах болно. Хэрэв та бороотой цаг агаарт алхаж байгаа бол хөвөн нь тохиромжгүй болно.
Алхам 4. Арьснаас чийг шингээдэг даавуу хай
Та Merino ноос, зарим торгоныг сонгож болно, гэхдээ хамгийн сайн сонголт бол тусгайлан бүтээсэн хиймэл даавуу юм. "Зулгарах" чадвартай спортын хувцас хайж үзээрэй.
Алхам 5. Цаг агаарын онцлогт тохирсон оймс сонгох
Үндсэн давхаргын нэгэн адил чийг шингээхэд цэврүү үүсэх синтетик эсвэл ноосон оймс хэрэгтэй болно. Та зузаан эсвэл нимгэн оймс сонгох эрх чөлөөтэй боловч гадаа цаг агаарыг анхаарч үзээрэй. Өвлийн улиралд та зузаан, дулаан оймс өмсөх хэрэгтэй. Нөгөө талаас хөнгөн оймс зуны улиралд тохиромжтой байдаг.
Зарим хүмүүс зузаан оймсны доор давхар оймс эсвэл нимгэн дотор давхаргыг өмсөх нь цэврүү үүсэхээс сэргийлдэг гэж үздэг
4 -ийн 2 -р хэсэг: Тусгаарлагч давхарга
Алхам 1. Хэд хэдэн давхар хувцас өмс
Хүйтэн цаг агаарт явган аялал хийхэд хэд хэдэн давхар хувцас зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Та дулаацахдаа хэт халахгүйн тулд хувцасныхаа хэд хэдэн давхаргыг арилгаж болно. Нэмэлт дулаан хэрэгтэй бол та буцааж тавьж болно.
Алхам 2. Халуун улиралд явган аялал хийхдээ ханцуйвч, богино өмд өмсөхийг хичээгээрэй
Таны арьс амьсгалах шаардлагатай бөгөөд хэт халалт нь эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудал үүсгэдэг. Зарим хүмүүс юбка өмсөж авирахыг сонгодог бөгөөд ингэснээр агаар илүү жигд урсдаг. Хэрэв та шавьжны хор хөнөөл, наранд өртөхөөс зайлсхийхийг хүсч байвал хамгийн их амьсгалдаг, хөнгөн материалаар хийсэн ханцуй, өмд өмс.
Алхам 3. Өвлийн улиралд дулаахан байлгах хувцас хайж үзээрэй
Та урт ханцуйтай өмд өмссөн байх ёстой. Биеэ дулаацуулахын тулд хантааз, хүрэм, трико өмс.
Алхам 4. Дулаан хадгалахын зэрэгцээ чийг шингээдэг даавуу өмс
Олон уулчид полиэфир ноосыг хөнгөн, агаар нэвчүүлдэг тул сонгодог. Мерино ноос, галууны ноос нь бас түгээмэл байдаг боловч үр дүнтэй байхын тулд галууны махыг хуурай байлгах ёстой.
Усны хамгаалалттай шинэ төрлийн үслэг эдлэл бий
4 -ийн 3 -р хэсэг: Хамгаалалтын давхарга
Алхам 1. Боломжтой бол ус нэвтэрдэггүй гадаргуутай, зөөврийн ноосны салонтой хүрэм худалдаж аваарай
Ус нэвтэрдэггүй гадаргуу нь гаднах цаг агаарын ямар ч нөхцөлд хөнгөн, дунд зэргийн хур тунадасны үеэр хуурай байх боломжийг олгодог. Ноосны салон нь таныг өвлийн улиралд дулаахан байлгадаг бөгөөд салгаж авах боломжтой доторлогоо нь дулаахан цаг агаарт хүрэмээ тааруулахад хялбар болгодог.
Алхам 2. Дулаан, сэрүүн цаг агаарт энгийн салхивч (хүрэмний төрөл) сонгоорой
Салхины хамгаалалттай хүрэм нь салхитай өдрүүдэд таныг хүйтнээс хамгаалдаг боловч илүү хүнд нөхцөлд дулаалга муутай байдаг.
Алхам 3. Хэцүү нөхцөлд явган аялал хийхээр төлөвлөж байгаа бол ус нэвтэрдэггүй, агаар нэвтрүүлдэг бүрхүүлийг хайгаарай
Ус нэвтэрдэггүй бүрхүүл нь хүрэм дотроос хөлс гарахгүй байхаар бүтээгдсэн бөгөөд их хэмжээний хөлсний дусал хүрэм рүү орохоос сэргийлдэг. Эдгээр хүрэм нь маш ашигтай боловч үнэтэй байдаг.
Алхам 4. Хоёр дахь сонголтоор ус нэвтэрдэггүй хүрэмтэй болоорой
Эдгээр хүрэм нь ус нэвтэрдэггүй өмднөөс хамаагүй хямд юм. Хатуу оёсон даавуу нь салхи, бага зэргийн борооноос хамгаалдаг боловч хүчтэй бороонд норох болно.
Алхам 5. Хүйтэн цаг агаарт авирахаасаа өмнө дулаалга хийхээ мартуузай
Суурь ба дунд давхаргууд нь маш дулаалгатай байсан ч гаднах давхарга нь таныг дулаацуулах ёстой.
Алхам 6. Амьсгалдаггүй хамгаалагчдаас хол бай
Энэ төрлийн бамбай нь ихэвчлэн маш бат бөх, ус нэвтэрдэггүй боловч биеийн дулааныг дотогш нь барьж, арьсыг амьсгалахаас хамгаалдаг. Үүний үр дүнд та чийгээс болж халах эсвэл даарах эрсдэлтэй.
Алхам 7. Нэмэлт зүйлс худалдаж аваарай
Бүрээс, халаас, агааржуулалттай хүрэм нь маш их ашиг тустай боловч үнэ нь бас мэдэгдэхүйц өссөн байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ноцтой явган аялал хийх гэж байгаа бол температураа зохицуулж чадах олон халаас, цахилгаан товчтой бүрээстэй хүрэм худалдаж аваарай.
4 -р хэсгийн 4: Нэмэлт хувцаслалт
Алхам 1. Олон талт явган гутал өмс
Явган гутал нь энгийн бөгөөд дэвшилтэт явган аялал хийхэд тохиромжтой, учир нь тэд хөлийг сайн дэмжиж, өргөс, могойн хазалт гэх мэт газар дээрх аюултай зүйлээс хамгаалдаг. Та өндөр эсвэл намхан гутал сонгох боломжтой. Хэрэв та нойтон газар явган аялал хийх гэж байгаа бол ус нэвтэрдэггүй гутал сонгох хэрэгтэй. Усны хамгаалалттай гутал нь дулаан нөхцөлд маш сайн амьсгалдаггүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Алхам 2. Уян хатан байдал шаардлагатай үед явган аялал хийх гутал руу шилжээрэй
Явган явах гутал эсвэл гүйгч нь тэгш газар нутгийг сайн дэмжиж, хаданд авирах шаардлагатай авиралтанд шаардлагатай уян хатан байдлыг хангах болно. Хүчтэй, бат бөх атгах гутал хайж үзээрэй.
Алхам 3. Малгайгаа санаарай
Хэрэв та хүйтэн цаг агаарт аялахаар төлөвлөж байгаа бол дулаалгатай малгай нь биеийнхээ дулааныг толгойгоороо алдахаас сэргийлнэ. Хэрэв та дулаан улиралд явган аялал хийхээр төлөвлөж байгаа бол нүүр, хүзүүгээ нарнаас хамгаалдаг өргөн хэлтэй малгай авч ирээрэй.
Алхам 4. Хүйтэн цаг агаарт авирах бээлий бэлтгэ
Авирах хамгийн сайн бээлий бол тусдаа дотоод даавуутай бээлий юм. Хүзүүний бүрхүүл нь бас дулааныг нэмж өгдөг.
Алхам 5. Үүргэвч эсвэл бүсэлхийн цүнхээ үүрээрэй
Үүргэвч нь ус, хоол хүнстэй хамт нэмэлт хувцас өмсөх хангалттай зайтай тул хүйтэн цаг агаарт хамгийн тохиромжтой байдаг. Бүсэлхийн цүнх нь дулаахан цаг агаарт тохиромжтой бөгөөд хэрэв та нэмэлт хувцасны талаар санаа зовох хэрэггүй боловч хоол хүнс, ундаа авч явах шаардлагатай бол.
Зөвлөмж
- Маш их ундаа авчир. Хэдийгээр сонгосон даавуу нь маш сайн амьсгалдаг байсан ч та хөлрөх болно. Хөлрөх нь бие махбодь ус алдана гэсэн үг юм. Эрүүл байж, халуунаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та биеийнхээ усны хангамжийг сэргээх ёстой.
- Хэрэв та авирах гэж байгаа бол аажмаар эхэл. Огцом газар дээгүүр авирахаасаа өмнө хялбархан газар, богино зайд явган аялал хий.
- Ундны уснаас гадна биед электролитийг сэргээх нь чухал юм. Электролит агуулсан чийгшүүлэгч хольцыг ашиглаарай эсвэл сайн зууш идээрэй.
