Шүлс дутагдах нь аманд эвгүй мэдрэмж төрүүлж, шүдний асуудал үүсгэдэг тул шүлс нь шүдээ үнэхээр хамгаалдаг. Хэрэв таны амнаас хангалттай хэмжээний шүлс гардаггүй бол түүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн арга байдаг. Хоол хүнс, гар хийцийн орц найрлагыг ашиглан шүлсээ амархан хаяна. Гэсэн хэдий ч хэрэв шүлсний үйлдвэрлэл маш бага бөгөөд таны бүх хүчин чармайлт үр дүнгээ өгөхгүй бол түүнийг даван туулахын тулд эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хоол, ундны хамт шүлсийг нэмэгдүүлэх
Алхам 1. Бохь зажлах
Шүлс үйлдвэрлэх хамгийн хурдан бөгөөд хялбар аргуудын нэг бол бохь зажлах явдал юм. Зажлах хөдөлгөөн нь бие махбодид ам идэж байгааг илтгэдэг бөгөөд хоол шингээхэд шүлс шаардагддаг.
- Хэрэв та шүлс гаргахад бэрхшээлтэй байгаа бол элсэн чихэргүй бохь сонгохыг зөвлөж байна. Шүлс хангалтгүй байгаагаас шүдний эрүүл мэнд хэдийнэ заналхийлж байгаа тул чихрийн хэрэглээ нь асуудлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.
- Бохь эсвэл ксилит агуулсан чихэрлэг бохь нь цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд маш сайн.
Алхам 2. Лозенг, хатуу, мин, эсвэл шимэх
Бага зэрэг исгэлэн эсвэл чихэрлэг зүйл хөхөх нь шүлсний булчирхайг идэвхжүүлэхэд тусална. Гэхдээ шүдээ гэмтээхгүйн тулд элсэн чихэргүй бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй.
Бага зэрэг исгэлэн гоймон, гаа, эсвэл шахмал сонгохыг хичээгээрэй. Мөн хүчиллэг байдал нь шүлсний булчирхайг сайн өдөөх болно
Алхам 3. Чийгтэй байхыг хичээ
Хуурай амтай тэмцэх үед биеийн чийгийг хадгалах нь чухал юм. Өдрийн турш их хэмжээний ус ууж, системээ чийгшүүлж, амаа чийгтэй байлгаж, салст бүрхэвчээ сулруулаарай.
Алхам 4. Ундаа ууна
Амаа чийгшүүлэх нэг арга бол шууд юм уух явдал юм. Архи уух нь амыг чийгшүүлж, шүлсний булчирхайг идэвхжүүлнэ.
Архи, кофеин агуулсан ундаа ууж болохгүй, учир нь энэ нь шүлс ялгаралтыг саатуулдаг
Алхам 5. Шүлсний үйлдвэрлэлийг өдөөдөг хоол хүнс идээрэй
Шүлсний булчирхайг ажиллахад түлхэц өгөх олон төрлийн хоол хүнс байдаг. Эдгээр хоол хүнс нь тодорхой бүтэцтэй, чихрийн агууламжтай, хүчиллэг эсвэл гашуун байдаг. Тэдний зарим нь:
- алим
- Хатуу бяслаг
- Үйрмэг ногоо
- Цитрус
- Ногоон ногоо гашуун амттай байдаг
3 -ийн 2 -р арга: Арилжааны болон гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Алимны цуутай амаа зайлж угаана
Шүлс үйлдвэрлэхэд туслах гэрийн эмчилгээнд алимны цуу, усны холимог орно. Шилэн усанд нэг халбага цуу нэмнэ. Уусмалыг амандаа угааж, минутын дараа нулимна.
Энэхүү шийдэл нь ам угаагч бөгөөд ам цэвэрлэх, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй
Алхам 2. Арилжааны зориулалтаар хийсэн шүлс хэрэглээрэй
Ихэнх эмийн санд хуурай амыг дарах олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг амны хөндийг чийгшүүлж, шүлс ялгаралтыг идэвхжүүлэх зорилгоор тогтмол хугацаанд аманд хэрэглэдэг.
Энэ эмийг олон хувилбараар авах боломжтой. Зарим нь шүрших, гель, ам угаах хэлбэрээр байдаг
Алхам 3. Хурхирахаа больж, амаа ангайж унт
Ам хуурайших, шүлс дутагдах нийтлэг шалтгаануудын нэг бол амаа ангайж, хурхирах явдал юм. Үүнийг багасгахын тулд хамрын хэсгүүдийг нээж, амьсгалыг хөнгөвчлөх бусад амьдралын хэв маягийг хэрэгжүүлээрэй.
- Унтаж байхдаа амаа ангайж, хурхирах нь амнаасаа агаар гаргаж, доторх чийгийг бууруулдаг.
- Хэрэв амьдралын хэв маяг өөрчлөгдөж, унтах шинэ байрлал тус болохгүй бол өөр шийдлийг олохын тулд эмчтэйгээ холбоо бариарай.
3 -ийн 3 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Үргэлжилсэн асуудлаа эмчтэйгээ ярилц
Хэрэв та хуурай амтай холбоотой асуудалтай байгаа бол эмчтэйгээ болзошгүй шалтгаан, эмчилгээний талаар ярилцах хэрэгтэй. Амнаас хангалттай хэмжээний шүлс ялгарах ёстой бөгөөд хэрэв гэрийн эмчилгээ нь тус болохгүй бол асуудлыг шийдэхийн тулд эмчид хандаарай.
Алхам 2. Ам хуурайшихад хүргэдэг эмээс хол бай
Хэрэв та ам хуурайшихад хүргэдэг эм ууж байгаа бол өөр эмчид хандаарай. Таны нөхцөлд хуурай амнаас гаж нөлөө үзүүлэхгүй бусад эмүүд байж болно.
Амны хуурайшилтыг үүсгэдэг хэдэн зуун эм байдаг бөгөөд зарим алдартай жишээ бол бенадрил, ацетаминофен, кларитин юм
Алхам 3. Эмнэлзүйнхээ үндсэн шалтгааныг зохицуулах
Ихэнх тохиолдолд. Эмнэлгийн тусламж авахад хангалттай ноцтой хуурай ам нь эрүүл мэндийн эмгэгтэй холбоотой байдаг. Энэ нөхцөл байдал нь эмчилгээний гаж нөлөө эсвэл эмгэгийн үр дагавар байж болно.
Алхам 4. Шүлсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх эм уух
Хэрэв шүлсний үйлдвэрлэл маш бага байвал эмч үүнийг нэмэгдүүлэх эмийг зааж өгч болно. Таны шинж тэмдэг, асуудлын үндсэн шалтгаанаас хамааран эмч танд зааж өгч болох хэд хэдэн эм байдаг.
- Салагенийг ихэвчлэн шүлсний үйлдвэрлэл багатай эмчлэхэд тусалдаг.
- Evoxac бол нүд, ам, арьс хуурайшихад хүргэдэг Sjögren -ийн хам шинжтэй хүмүүсийн шүлсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг эм юм.
