Хаг нь ихэвчлэн энэ өвчнийг мэдэрч буй хүн шиг тийм ч тод биш байдаг бөгөөд таны хийж болох зүйлүүд байдаг бөгөөд бусад хүмүүс таны хагыг анзаарахгүй байх болно. Тусгай тос эсвэл шампунь бүхий эмчилгээ нь заримдаа хагыг нэг шөнийн дотор бууруулдаг боловч бүрэн арилгах нь ихэвчлэн дор хаяж хэдэн долоо хоног болдог.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Хагнаас хурдан салах
Алхам 1. Хуурай шампунь ашиглан арилгана
Эмийн сангаас эсвэл онлайнаар худалдаж авах боломжтой хуурай шампунь нунтагыг хуйхынхаа гадаргуу дээр түрхээд дараа нь самыг нь нэг дор арилгах боломжтой. Сойз бүрийн дараа самаа зайлж угаана.
Нунтаг шампунийн оронд тальк нунтаг хэрэглэж болох боловч таны үсийг бага зэрэг цайруулж, судалтай болгох боломжтой
Алхам 2. Үснийхээ үсийг янзалж, хагны ихэнх хэсгийг хучна
Толгой хагны хаг хамгийн хүчтэй илэрч буй газруудыг олж, үсээ самнаад эдгээр хэсгүүдийг бүрхээрэй. Сарлагийн саваг хийх бүтээгдэхүүн нь танд үүнийг хийхэд тусалж болох боловч үсээ хэсэг хэсгээр нь оруулан үсээ янзлах нь хагыг хурдан дарах болно.
Хагийг халхлах нь асуудлыг үнэндээ шийддэггүй бөгөөд зөвхөн гадаад төрхийг түр зуур сайжруулж чадна. Хаг арилгах хамгийн сайн арга бол шалтгааныг арилгах явдал юм
Алхам 3. Хурц өнгийг сонгоно уу
Цагаан, саарал эсвэл металл хэлбэртэй футболк, хувцас эсвэл бусад дээд хэсгийг сонгоорой. Энэ нь шар эсвэл цагаан хагыг харахад илүү хэцүү болно.
Хээтэй эсвэл барзгар хувцас нь таны хагыг нуухад тусална
Алхам 4. Малгай эсвэл ороолт өмс
Толгой дээрх хагыг нуухын тулд ямар ч малгай ашиглаж болно. Та үүнийг өмссөн л бол малгай нь таны хувцсанд унах хагны хэмжээг багасгах болно.
Алхам 5. Аялахаасаа өмнө өнхрөх утас авчир
Хувцас дээр чинь хаг унаж байхыг харах бүрдээ угаалгын өрөөнд орж, хөвөн даавуугаар тайлж хувцсаа тайл.
Хэрэв та нуруугаа авч чадахгүй бол найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ тусламж хүсээрэй
4 -ийн 2 -р арга: Нэг өдрийн дотор хаг арилгах
Алхам 1. Халуун эрдэс тос түрхэнэ
Жижиг аягатай тосыг дулаацуулж, толгойдоо массаж хий. Цэвэр оливийн тос, цэвэр самрын тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна, гэхдээ үүнийг хэрэглэх нь мөөгөнцөр үүсгэдэг хагны тэжээл болдог. Хэрэв та байгалийн гаралтай тос хэрэглэхийг хүсч байвал цайны модны 5% -ийн тос зарим хүмүүст үр дүнтэй болох нь тогтоогдсон боловч судалгаа нь хэдхэн долоо хоногоос илүү урт хугацааны үр нөлөөг харуулсан болно.
- Хэрэв та арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн болгон зардаг цэвэр эрдэс тосыг хэрэглэвэл ашигт малтмалын тосны хор хөнөөлийн талаархи цуу яриа үндэслэлгүй байж магадгүй юм.
- Газрын тосыг аажмаар халаана. Түүнийг утаатай болгодог температурт хүрэх нь бүү хэл хэт өндөр температурт халааж болохгүй.
Алхам 2. Газрын тосыг хэдэн цагийн турш үлдээгээрэй
Энэхүү эмчилгээ нь хагны эсрэг шампунийг нэг удаа хэрэглэхээс илүүтэйгээр хагыг хурдан бууруулах боломжтой боловч хэдхэн цагийн турш байлгавал илүү үр дүнтэй байх болно. Энэ хугацаанд үсээ цэвэр байлгахын тулд шүршүүрийн малгай ашиглаж болно.
Алхам 3. Зөөлөн шампунь эсвэл савангаар зайлна
Газрын тосыг зайлуулахын тулд ус дангаараа хангалтгүй болно. Тиймээс шампунийг ашиглан төгс цэвэрлээрэй. Хэрэв шампунь тосыг арилгахад хангалтгүй бол ангижруулагч түрхээд 10 минут байлгаад үсээ угаана. Та хамгийн бага арга бол аяга таваг угаах сав хэрэглэж болно, гэхдээ энэ нь таны үсийг гэмтээж болзошгүй юм.
Давирхай дээр суурилсан шампунийг бас хэрэглэж болох бөгөөд хагнаас салахад туслах болно, гэхдээ эдгээр найрлагад үлдээсэн үнэр, өнгийг олон хүн тэсвэрлэдэггүй
Алхам 4. Хэрэв таны үс хаг ихтэй хэвээр байвал эмийг шөнийн турш хэрэглээрэй
Урт хугацааны олон арчилгааны шампунь нь найман цаг, эсвэл нэг шөнийн турш байлгавал хагыг үр дүнтэй арилгадаг. Нүүрсний давирхай, кератолит агуулсан хагны эсрэг шампунь хайж үзээрэй. Хэрэв энэ нь кератолитик эсвэл үхсэн арьсны эсийг уусгадаг найрлагад ороогүй бол шампунийн найрлага дахь мочевин, салицилийн хүчил эсвэл хүхрийг хайж олоорой.
Хэрэв та толгой дээрээ унтахыг хүсч байвал өмнөх толгойны хэмжээтэй тохирох шүршүүрийн малгай олоорой
4-ийн 3-р арга: Хагны эсрэг шампунь хэрэглэх
Алхам 1. Хөнгөн хэлбэрийн хувьд хагны эсрэг шампунийг сонгоорой
Хаг арилгахад туслах олон нэгдлүүд байдаг. Үрэвсэл, хүнд загатнах шинжгүй зөөлөн хагны хувьд үхсэн арьсны эсийг устгадаг салицилийн хүчил эсвэл мочевин агуулсан шампунь хайж үзээрэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь таны хуйхыг хуурайшуулж, хагыг улам хүндрүүлж болзошгүй тул гаж нөлөөг багасгахын тулд чийгшүүлэгч ангижруулагч хэрэглэх хэрэгтэй.
Алхам 2. Хүнд хаг арилгах шампунь хайж үзээрэй
Хэрэв та толгой дээрээ өтгөн цагаан хаг хаг (эсвэл үсэндээ наалдсан) олдвол шалтгаан нь мөөгөнцөр шиг мөөгөнцөр мөөгөнцөр байж магадгүй юм. Malassezia бол арьсны гадаргуу дээр ургадаг мөөгөнцөр бөгөөд хаг үүсгэдэг. Энэ мөөгөнцөр нь дархлааны системд бас нөлөөлдөг. Ийм хүнд хэлбэрийн хувьд кетоконазол (дор хаяж 1%) эсвэл циклопирокс агуулсан шампунийг хайж олох хэрэгтэй. Селен сульфид (дор хаяж 1%) нь бас үр дүнтэй боловч хэрэглэгчид хуйхандаа газрын тосны ордын талаар гомдоллодог.
- Таны эмч илүү хүчтэй шампунь, түүний дотор 2% кетоконазол мөөгөнцрийн эсрэг шампунь бичиж өгч болно. Энэхүү шампунийг ихэвчлэн хагны эсрэг эмчилгээний эхний шатанд 7 хоногт 2 удаа хэрэглэхийг зөвлөдөг. Үүний дараа та шампунийг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хэрэглэх хэрэгтэй. Та мөн 1% циклопирокс агуулсан шампунийг долоо хоногт 2 удаа хэрэглэж болно.
- Хэрэв таны үс хар, барзгар, өдөр тутмын шампунаар амархан хатдаг бол флюцинолон ацетонид гэх мэт стероид тос түрхээрэй. Энэхүү тосыг хуурай үсэнд помада шиг хэрэглэж болно.
Алхам 3. Шампунь хэрэглээрэй
Шампунийг хэрэглэхийн тулд эхлээд үсээ норгоод дараа нь хагны эсрэг шампунийг хуйхандаа түрхээрэй. Шампунийг угаахаасаа өмнө 5-10 минутын турш байлга. Хагны эсрэг загатнах, үрэвслийг багасгахын тулд өдөрт нэг удаа хагны эсрэг шампунь хэрэглээрэй.
- Хэрэв та шампунийг хэрэглэснээс хойш хэд хоногийн дараа хаг бага гарахыг анзаарсан бол бусад идэвхтэй найрлагатай шампунийг хэрэглээрэй. Хаг нь ихэвчлэн нэг төрлийн мөөгөнцрийн улмаас үүсдэг тул мөөгөнцрийн эсрэг шампунь өөр аргаар тэмцэж чаддаг.
- Зарим хүмүүс хоёр өөр шампунийг ээлжлэн хэрэглэснээр хагнаас салж чаддаг.
Алхам 4. Хаг арилсаны дараа шампунийг хэрэглэх давтамжийг багасгах
Таны хаг мэдэгдэхүйц буурч эхэлмэгц хагны эсрэг шампунийг долоо хоногт хоёроос гурван удаа багасгаж, эсвэл хагыг тань хяналтан дор байлгаж байх ёстой. Хагны хальс арилсаны дараа та хагны эсрэг шампунийг өдөр бүр хэрэглэх шаардлагагүй болно.
Хэрэв та жороор олгодог шампунь, эсвэл хагны эсрэг нэгээс олон эмчилгээ хийдэг бол хоёр долоо хоногийн дараа хэрэглэхээ багасгаж, зогсоо. Үгүй бол аюултай гаж нөлөө үүсч болзошгүй юм
4 -ийн 4 -р арга: Хагыг урт хугацаанд хянах
Алхам 1. Үс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ болих
Хэрэв таны хаг нимгэн, тунгалаг, зөвхөн үсэнд л байдаг бол хуйханд байхгүй бол энэ нь үс арчилгааны бүтээгдэхүүний хариу үйлдэл юм. Үс засах бүтээгдэхүүний найрлагад парафенилендиамин (ихэвчлэн хаг үүсгэдэг) орц найрлага байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй. Мөн үсний будаганд архи, хүчтэй химийн бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзээрэй. Янз бүрийн химийн бодис агуулсан үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглэснээс хаг үүсч болно.
- Үсний арчилгааны бүтээгдэхүүнийг зогсоож, сольж, үсээ ойр ойрхон угаах замаар хуйхын энэ асуудлыг шийдэж болно.
- Хэрэв та ямар бүтээгдэхүүн хаг үүсгэж байгааг сайн мэдэхгүй байгаа бол нэгийг нь олох хүртэл нэг дор хэрэглэхээ зогсоо.
Алхам 2. Шампунийг илүү олон удаа хэрэглээрэй
Үс, арьсны нүхний байгалийн тос нь seborrheic дерматитыг (хуйхыг тослог, цочроох шалтгаан болдог) даамжруулдаг. Толгойгоо цочроох, хаг арилгахад туслахын тулд шампунийг илүү олон удаа угааж үзээрэй.
Шампунь хэрэглэж, үсээ хурдан угаах нь хаг арилгахад ихээхэн тус болно
Алхам 3. Наранд илүү их цагийг өнгөрөө
Толгой дээр нарны гэрэл тусах нь хаг арилгахад тустай. Хэт ягаан туяа нь хуй дээрх хагны хальсыг багасгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч наранд удаан байх нь арьсанд хортой нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс наранд удаан байлгаж болохгүй. Гэрээсээ гарахын өмнө нарнаас хамгаалах тос түрхэж, наранд бага зэрэг цагийг өнгөрөө.
Алхам 4. Хагны эмчилгээний талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Хэрэв та өөрийн хаг эмчилгээний үр дүнд сэтгэл хангалуун бус байвал эмчид хандана уу. Хаг нь бие махбодийн асуудал үүсгэдэггүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үнэхээр хувийн шалтгаанаар үүнийг арилгахыг хүсч байвал эмч илүү хүчтэй эм бичиж өгч магадгүй юм. Таны эмч хагны улмаас үүссэн үрэвсэл, загатнаа багасгахын тулд стероидын эмчилгээг зөвлөж болно.
