Hemorrhoids, заримдаа hemorrhoids гэж нэрлэдэг нь шулуун гэдсээр бүс нутгийн өвчин юм. Энэ өвчин нийтлэг байдаг - бидний 75% -д нөлөөлдөг боловч ихэвчлэн ноцтой биш бөгөөд өөрөө алга болдог. Гэсэн хэдий ч энэ нөхцөл байдал өөрөө эдгэрэх хүртэл маш их өвддөг. Цусархаг өвчнөөс хурдан салах зарим зөвлөгөөг энд оруулав.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Геморройдыг тодорхойлох
Алхам 1. Шинж тэмдгийг таних
Хэрэв та hemorrhoids байна гэж бодож байвал энэ өвчний шинж тэмдгийг мэдэх нь чухал юм. Дотоод болон гадаад hemorrhoids -ийн шинж тэмдгүүд энд байна.
- Дотор hemorrhoids: Дотор hemorrhoids -ийн хамгийн тод шинж тэмдэг нь гэдэсний хөдөлгөөнтэй хамт гургалдайнаас цус алдах явдал юм. Гэдэсний дараа өөрийгөө цэвэрлэх үед тод улаан цус харагдах болно. Ихэнх тохиолдолд энэ нөхцөл байдал нь өвдөлтгүй байдаг.
- Гадны hemorrhoids: Гадны hemorrhoids нь шулуун гэдэсний хэсэгт загатнах, түлэгдэх шалтгаан болдог. Энэ эмгэг нь ихэвчлэн өвдөлт үүсгэдэг, заримдаа цус алддаг, ялангуяа гэдэсний хөдөлгөөний дараа цэвэрлэвэл цус алддаг. Заримдаа гадны hemorrhoids нь суухад маш эвгүй болгодог.
Алхам 2. Үүсч болзошгүй бусад нөхцлийг ойлгох
Hemorrhoids нь ихэвчлэн ноцтой биш боловч шулуун гэдсээр цус алдах нь шулуун гэдсээр, шулуун гэдсээр эсвэл бүдүүн гэдэсний хорт хавдар гэх мэт эрүүл мэндийн ноцтой нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно; дивертикулит; эсвэл бактерийн халдвар. Хэрэв та шулуун гэдсээр цус алдах шинэ хэлбэртэй бол эмчид яаралтай хандаарай.
Алхам 3. Hemorrhoids -ийн тухай ойлголт
Hemorrhoids нь шулуун гэдсээр эсвэл шулуун гэдэсний хэсэгт хавдсан, үрэвссэн судлууд юм. Энэ нь аарцаг болон шулуун гэдсээр тойрсон даралт ихэссэнтэй холбоотой юм. Өтгөн хаталт, архаг суулгалт нь hemorrhoids -ийн нийтлэг шалтгаан болдог. Жирэмсний хожуу үеийн эмэгтэйчүүд, мөн илүүдэл жинтэй хүмүүс энэ өвчинд өртөмтгий байдаг. Шулуун гэдсээр бэлгийн харьцаанд орох нь заримдаа hemorrhoids үүсгэдэг бөгөөд шарх нь дотоод болон гадаад байж болно.
- Дотор hemorrhoids: Дотор hemorrhoids нь шулуун гэдэсний дотор үүсдэг. Хэрэв тэр хангалттай том, эсвэл анус руу ойрхон байвал гэдэсний хөдөлгөөн хийх үед цухуйж болно.
- Гадны hemorrhoids: Шулуун гэдсээр нүхний эргэн тойронд гадны hemorrhoids үүсдэг. Хэрэв цочрол хангалттай хүчтэй бөгөөд арьсан дор бөөгнөрдөг бол цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь маш хатуу бөөн болж хувирдаг. Энэ нөхцлийг тромбозтой hemorrhoid гэж нэрлэдэг.
4 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Геморрой өвчнөөс ангижрах
Алхам 1. Hemorrhoids -ийн гэрийн эмчилгээг сур
Ихэнх тохиолдолд hemorrhoids -ийг гэртээ эмчлэх боломжтой бөгөөд өвдөлт, үрэвсэл, хавдар, загатнах, даралтыг намдаах, багасгах арга хэрэглэдэг. Энэ хэсэгт өвчнийг намдаахын тулд гэртээ хийж болох зарим арга хэмжээг тайлбарласан болно.
Алхам 2. Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг цэвэрлэнэ
Геморройтой шулуун гэдсээр арчиж хаях нь маш их зовиуртай байдаг ч эдгэрэлтийг эхлүүлэхийн тулд хийх ёстой хамгийн чухал алхамуудын нэг бол энэ хэсгийг цэвэр байлгах явдал юм. Зөөлөн даавуу, бүлээн ус, зөөлөн савангаар зөөлөн цэвэрлээрэй. Сайн угааж, цэвэрхэн алчуур эсвэл маш зөөлөн ариун цэврийн цаас ашиглан хатаана.
Та мөн хуурай ариун цэврийн цааснаас хамаагүй зөөлөн чийгтэй алчуур хэрэглэхийг оролдож болно. Олон брэндүүд зуун настын эсвэл бусад шахмал агуулсан байдаг
Алхам 3. Гадны эмчилгээг хэрэглэнэ
Зарим сэдэвчилсэн эмчилгээ нь hemorrhoid -ийн хавдар, өвдөлтийг намдаана. Заримыг нь эмийн санд худалдаж авч болно, заримыг нь таны гал тогоонд байж болно. Эндээс та туршиж үзэх хэрэгтэй:
- Цөцгий ба тос: H бэлдмэл, гидрокортизоны тос, живх тууралт гарах тос, эсвэл лидокаин, бензокаин зэрэг орон нутгийн өвдөлт намдаах эм бэлдээрэй.
- Шулам модны хэрэглээ: Хулгайн шинж чанарыг агуулсан эм бэлдмэлийг оруулаарай. Та мөн шулам модны ус худалдаж аваад хөвөн эсвэл зөөлөн дэвсгэр ашиглан шулуун гэдсээр түрхээрэй.
- Aloe Vera: Зуун настыг тослох, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Та эмийн сангаас зуун настын гель худалдаж авах боломжтой. Хэрэв танд зуун настын ургамал байгаа бол жижиг хэсгийг нь хугалж, дотор гель гарах хүртэл массаж хийж, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхээрэй.
Алхам 4. Эпсом давс, глицерин зуурмагийг түрхэнэ
2 хоолны халбага (30 мл) Эпсом давсыг 2 хоолны халбага (30 мл) глицеринтэй холино. Энэ зуурмагийг самбайнд түрхээд дараа нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэнэ. Үүнийг 15-20 минут байлгана.
Та энэ зуурмагийг 4-6 цаг тутамд түрхэж, өвдөлт намдаах хүртэл түрхэж болно
Алхам 5. Биеийн шингэний хэрэгцээг хангах
Хангалттай ус уух нь өтгөнийг зөөлрүүлж, гадагшлах явцыг хөнгөвчлөх, түлхэх хүслийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь hemorrhoids -ийг улам дордуулж болзошгүй юм. Хэрэв та гургалдайд hemorrhoids гэж сэжиглэж байгаа бол усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлж, өдөрт найман арван аяга ус уугаарай.
Алхам 6. Илүү их эслэг идээрэй
Fiber бол өтгөний маш сайн зөөлрүүлэгч юм. Та эслэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэж, эслэг агуулсан нэмэлт бүтээгдэхүүн, эсвэл хоёуланг нь хэрэглэснээр хоолны дэглэмдээ нэмж болно.
- Илүү их самар, үр тариа, үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй.
- Эсвэл та psitlium шилэн нэмэлтийг Citrucel эсвэл Metamucil зэрэг эмийн санд туршиж үзэх боломжтой.
Алхам 7. Суудлын ваннд дэвтээнэ
Ситз банн нь перинал бүсэд зориулсан халуун ванн юм. Халуун ус нь hemorrhoids -ийг тайвшруулж, тайвшруулж, эдгэрэхэд тусалдаг. Ариун цэврийн өрөөний суудлын дэргэд байрладаг жижиг ванн (ихэвчлэн ситз ванн гэж нэрлэдэг) худалдаж авах, эсвэл зүгээр л ваннаа ашиглаж болно. Ситз банн ашиглан hemorrhoids -ийг хэрхэн яаж арилгахыг энд харуулав.
- Савыг хэдэн инч бүлээн усаар дүүргэ. Хэрэв та ариун цэврийн өрөөний ванн ашиглаж байгаа бол зааврын дагуу бөглөнө үү. Усыг халуун биш харин бүлээн эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв хүсвэл тайвшруулах эм, эдгээх бодис нэмнэ. Зөвхөн бүлээн ус тайвшруулах болно, гэхдээ та hemorrhoids -ийг эдгээдэг ширээний давс, эпсом давс, chamomile, yarrow, calendula зэргийг нэмж тайвшруулах үйлчилгээтэй.
- 20 орчим минут байлгана. Гэдэсний дараа 20 минутын дараа ситз банн хийх. Болж өгвөл геморрой эдгэртэл өдөрт хоёр, гурван удаа усанд орох хэрэгтэй.
- Периналь хэсгийг зөөлөн алчуураар зөөлөн хатаана.
Алхам 8. Мөсөн сав эсвэл хүйтэн шахалт хийнэ
Хүйтэн нь хавдар, үрэвсэл, өвдөлтийг бууруулдаг. Шулуун гэдсээр 15 минутын турш мөсөн уут эсвэл шахалт хийнэ. Өдөрт хоёроос гурван удаа давтана.
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Геморрой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Геморрой дахин гарч ирэхээс сэргийлнэ
Hemorrhoids эдгэрсний дараа та тэднийг эргэж ирэхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч болно. Эмчилгээний зарим зөвлөмжүүд нь эслэг ихтэй хоолны дэглэм барих, их хэмжээний ус уух зэрэг урьдчилан сэргийлэхэд ч хамаатай. Энд өөр хэдэн санаа байна.
Алхам 2. Хэрэв та өтгөн хатах хэрэгтэй гэж бодож байвал шууд хий
Заримдаа бие засахын тулд буруу цагийг мэдэрч байсан үе бий. Гэсэн хэдий ч үүнийг хойшлуулах нь асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Хойшлуулахад таны баас хатаж, шулуун гэдсээр чинь хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь нэмэлт даралт үүсгэдэг. Дараа нь бие засах газар ачаалал ихтэй болно. Тиймээс бие засах хүслийг мэдрэх үед хүлээх хэрэггүй. Ариун цэврийн өрөө олж, хойшлуулахаа боль!
Алхам 3. Ариун цэврийн өрөөнд хэт их цаг зарцуулах хэрэггүй
Ариун цэврийн өрөөнд удаан суух нь шулуун гэдсээр өвддөг. Ариун цэврийн өрөөний ачаалалд 10 минутаас илүү хугацаа зарцуулж болохгүй. Хэрэв та өтгөн хатсан бол цэвэрлэгээ хийж, амарч, ус ууж, зугаалж, өөр цагт дахин оролдоорой.
Алхам 4. Жингээ хасах
Хэрэв илүүдэл жин нь таны hemorrhoids -ийн шалтгаан бол жингээ хасах нь тус болно. Жингээ хасах хэрэгтэй эрүүл мэндийн аргуудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 5. Илүү их дасгал хий
Дасгал хийх нь гэдэсний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь өтгөн ялгадас гаргахад хялбар болгодог. Өдөрт 20 минут энгийн аэробикийн дасгал хийж үзээрэй; алхах нь эхлэхэд тохиромжтой газар юм. Хэрэв та тогтмол ажилтай бол цаг тутамд хэдэн удаа босож, тойрон алхах эхлэлийн цэгийг олоорой. Илүү их дасгал хийснээр жингээ хасах боломжтой.
Алхам 6. Өтгөнийг зөөлрүүлэхийн тулд хоолны дэглэмийг өөрчил
Зөөлөн өтгөн гэдэг нь ачаалал багатай, шулуун гэдсээр өвддөггүй, бие засах газар суухад бага цаг зарцуулдаг гэсэн үг юм. Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт гэдэг нь тодорхой хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэмж оруулах, хасах эсвэл багасгахыг хэлнэ. Танд тохирсон тэнцвэрийг олохын өмнө та хоолны дэглэмээ туршиж үзэх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Энд хэдэн жишээ байна:
- Нэмэх хоол хүнс: их хэмжээний ус, prunes эсвэл prunes шүүс, буталсан маалингын үр, омега тосны хүчил агуулсан хоол, навчит ногоо, түүхий ногоо, жимс
- Зогсоох эсвэл багасгах хоол хүнс: шарсан хоол, цэвэршүүлсэн нүүрс ус, сүүн бүтээгдэхүүн, натри.
Алхам 7. Цусны судасныхаа эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд хоолны дэглэмээ өөрчил
Цусны судасны ханыг бэхжүүлэх замаар венийн эрүүл мэндийг дэмжих нэгдлүүд агуулсан хоол хүнс, халуун ногоо хэрэглэх. Дараахь хоол хүнс, халуун ногоо зарим нь үрэвслийг бууруулж, нэмэлт ашиг тусыг өгдөг. Жишээ нь:
- Флавоноид (цитрус жимс, бөөрөлзгөнө, интоор болон бусад жимс, ногоонд байдаг)
- Махны шүүр
- Морин хүрэн
- Gingko biloba
- Календула.
4 -ийн 4 -р хэсэг: Эмнэлгийн тусламж хэзээ авах вэ
Алхам 1. Эмч рүү хэзээ залгахаа мэдэх
Гэрийн эмчилгээ нь ихэнх hemorrhoids эмчлэх болно. Гэсэн хэдий ч өөртөө туслах нь хангалтгүй байдаг тул танд эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байдаг. Эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай эсэхийг тодорхойлохын тулд шинж тэмдгүүдээ сайтар анхаарч үзээрэй. Дараах шинж тэмдгүүдийг хайж олоорой.
- Шинж тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа: Цус алдалт, өвдөлт ихэвчлэн 2-3 хоногийн дараа арилдаг. Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд долоо хоногоос илүү үргэлжилбэл эмчид хандаарай.
- Шинж тэмдгийн цаг хугацаа: Геморрой цус алдах нь ихэвчлэн зөвхөн гэдэсний хөдөлгөөнөөр тохиолддог. Хэрэв та өөр үед шулуун гэдсээр цус алдах юм бол эмчид хандаарай.
- Шинж тэмдгүүдийн өөрчлөлт: Таны шинж тэмдгүүдийн өөрчлөлт нь таны нөхцөл байдал муудаж байгааг илтгэнэ. Энэ нь бас шалгах шаардлагатай өөр зүйл байгаа гэсэн үг юм. Хэрэв таны hemorrhoid цус алдалтын өнгө цайвараас хар улаан болж өөрчлөгдвөл эмчид яаралтай хандаарай.
- Шинж тэмдгийн ноцтой байдал: Хэрэв та гэрийн эмчилгээ хийлгэсэн бол таны геморрой эдгэрэх ёстой. Хэрэв шинж тэмдэг муудаж, хүндэрвэл эмчид хандана уу.
Зөвлөмж
Цусархаг өвчтэй зарим хүмүүс өвдөлтийг намдаахын тулд дэр эсвэл пончик хэлбэртэй дэрэн дээр суудаг
Анхааруулга
- Хэрэв та улаавтар эсвэл хар өнгөтэй өтгөн ялгадас гарвал эмчид яаралтай хандаарай. Энэ нь таны хоол боловсруулах замд ноцтой асуудал үүсч байгаагийн шинж байж магадгүй юм.
- Чихрийн шижинтэй хүмүүс H бэлдмэл эсвэл фенилэфрин гэх мэт васоконтриктор агуулсан бусад бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх ёсгүй.
- Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол гидрокортизон агуулсан бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй, учир нь энэ стероид нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг.
