Ихэнх хүмүүсийн хувьд бокс бол амьдралын хэв маяг бөгөөд мэргэжлийн боксчин болохын тулд маш их золиос гаргадаг. Та боксчин болох мөрөөдлөө аль хэдийн эхлүүлсэн эсвэл эхлүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран мэргэжлийн боксчин болох алхамаа хийж эхлэхээс өөр сайхан цаг байхгүй.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Боксын клубт элсээрэй
Алхам 1. Боксын клуб сонгох
Та үндэсний боксын байгууллагатай холбоотой, мөн боксчин бэлтгэдэг нэр хүндтэй клуб хайж олох хэрэгтэй. Хэрэв та энэ асуудалд нухацтай хандаж байгаа бол боксын хичээл ордог биеийн тамирын заал руу бүү яв. Танд бокс (болон бусад тулааны урлаг) дээр төвлөрсөн бэлтгэлийн талбай хэрэгтэй.
Хэрэв та мэдээлэл хайж байгаа бол танай нутагт хамгийн сайн нэр хүндтэй газрыг олох магадлал өндөр байна. Та аль клубт элсэх нь эргэлзээгүй юм
Алхам 2. Сургагч багштай ярилц
Тэрээр ажлын цаг, зардал, дадлага хийх талаар тайлбарлах болно. Та мөн боксын дасгалжуулагчаар ажиллаж байсан туршлага, урьд нь боксчин байсан эсэхийг олж мэдэх боломжтой. Тэнд байгаа ажилчидтай уулзаж, тухайн газрын талаар мэдээрэй. Хэрэв та сэтгэл догдолж, хүлээлтээр дүүрэн байгаа бол энэ газар танд зориулагдсан байж магадгүй юм.
Та асууж байгаа эсэхээ шалгаарай. Тэд танд юу санал болгож, ямар сургалтаас эхлэхийг олж мэдээрэй. Тэдний хуваарь юу вэ? Тантай хэн хамтран ажиллах вэ? Тэнд байгаа бүх хүмүүстэй яаж уулзах болов? Та элсэхээсээ өмнө юу авахаа мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай
Алхам 3. Клубын гишүүнчлэлийг шалгана уу
Та янз бүрийн түвшний гишүүдтэй клубтэй болохыг хүсч байна. Таны ур чадвар дээшлэхийн хэрээр бусад хүмүүстэй сэлэхийг хүсэх болно. Янз бүрийн үе шатанд чадварлаг боксчидтой клуб гэдэг нь тантай хамт бэлтгэл хийх чадвартай хүмүүс байх болно, та клубтэй хамт хөгжиж чадна гэсэн үг юм.
- Ресторанд орохтой адил бодоод үзээрэй: хэрэв зоогийн газар байхгүй бол та тэнд хоол идэхгүй байх байсан. Хэрэв цэнхэр малгай өмссөн ганц хүн байгаа бол та цэнхэр малгай өмсөөгүй бол та тэнд хоол идэхгүй байх магадлалтай. Хэрэв энэ нь зүгээр л хэн нэгэн гунигтай харагдаж байвал та тэнд хоол идэхгүй байх. Тиймээс болгоогтун; үйлчлүүлэгч харагдаж байна A) тохирсон, чадварлаг, B) сургалтанд сэтгэл хангалуун байна уу?
- Боломжтой бол тэнд "ажилладаггүй" хүмүүсийг хайж үзээрэй. Шударга санал авахын тулд заримдаа шударга бус хүний санал хэрэгтэй байдаг.
Алхам 4. Үндсэн ойлголттой танилцана уу
Дасгалжуулагчтай бэлтгэл хийж эхлэхээсээ өмнө боксын үндсэн ойлголт, нэр томъёог мэдэх нь зүйтэй. Та чадварлаг байх албагүй, бусад клубын үйлчлүүлэгчид юу ярьж байгааг бага зэрэг мэдэх хэрэгтэй. Дараахь зүйлээс эхэл.
- Жаб. Энэ бол боксын хамгийн завгүй төрөл юм. Энэ бол "гол гараараа" өрсөлдөгчийнхөө эрүү рүү чиглэсэн энгийн цохилт юм (урд хөлтэй ижил гар).
- Загалмай (загалмай). Энэ төрлийн цус харвалт нь таны давамгайлсан гарыг ашигладаг. Энэ бол хүч чадалтай цохилт юм. Энэ цус харвалт нь таны биеийн хөндлөн "хөндлөн" хөдөлгөөнийг дуурайдаг биеийнхээ бага зэрэг эргэлтийг хамардаг.
- Дээд талын (доод талаас дээш дүүжин хөдөлгөөнтэй цохилт). Энэ цохилт нь өрсөлдөгчийнхөө эрүү эсвэл нарны туяанд ороод дуусдаг. Ойрын зайнаас цохих нь үхлийн цохилт болно.
- Дэгээ (хажуугийн хөдөлгөөнөөр цохих). Тохойгоо гадагш, гадагш чиглүүлж хажуу тийш нь богино цохилт хийснээр гар чинь дэгээ шиг хэлбэртэй болно.
- Southpaw (зүүн гараараа цохих). Энэ бол зүүн гар талын боксын цохилт (байгалийн болон бэлтгэлтэй). "Жирийн" боксчдын хувьд тэд эсрэгээрээ хийдэг. Янз бүрийн байр сууринаас болж тэд бие биенийхээ дээр тулалдсан.
- Гадна (гадна) ба дотор (дотор) боксчид. Гадны боксчид зайгаа барих дуртай байдаг. Дотоод боксчин ойрхон тулалдах дуртай, дээд талын төрөлд дуртай.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Практикаа эхлүүлэх
Алхам 1. Дасгалжуулагчтайгаа ажиллаж эхэл
Таны багш танд боксын, дээш, дэгээ гэх мэт боксын үндсэн алхмуудыг үзүүлэх бөгөөд нэр томъёог нь мэдээд зогсохгүй чадварлаг болж эхэлнэ. Түүнчлэн танд хөлийн дасгал хийх, зөв байрлал, хамгаалалтын хөдөлгөөн хийх заавар өгөх болно.
Сайн дасгалжуулагч нь тэсвэр тэвчээр, авхаалж самбаа зэрэг хоёрдогч ур чадвараа дадлагажуулах болно. Тэр таныг барилгыг тойрон гүйх ёстой гэж хэлэхэд энэ нь сайн шалтгаантай юм. Мөн өрсөлдөгчтэйгээ бэлтгэл хийнэ гэж бүү бодоорой; дасгалжуулагч танд бэлэн болсон үед мэдэгдэх болно
Алхам 2. Биеийн тамирын дасгалын бүрэн хөтөлбөрийг эхлүүлээрэй
Боксчны өөрийгөө сайжруулах арга зам хязгааргүй юм. Сайн хөтөлбөрт хүнд цоолтуурын уут, хурдан цоолтуурын багийн сургалт, хэлхээний сургалт, олсоор үсрэх орно. Наад зах нь та долоо хоногт хэд хэдэн удаа боксын рингийн гадна бэлтгэл хийдэг.
Та кардио, жингийн дасгал хийж байх ёстой бөгөөд үүнээс гадна хоёрдогч ур чадвараа дээшлүүлж, бүжиг, йог, тогтмол бэлтгэл, үндсэн бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Үүнтэй хамт долоо хоногт нэг эсвэл хоёр өдөр амрах хэрэгтэй. Тэмцэхгүйгээр биеэ ядраахыг бүү зөвшөөр
Алхам 3. Эрчимтэй дасгал хийж эхэл
Ийм дасгал 90 минут үргэлжилдэг бөгөөд долоо хоногт гурваас дөрвөн өдөр хийдэг. Боксын сайн дасгал бол 20 минут суух, түлхэх, 20 минут хөдөлгөөнгүй дугуй унах, дараа нь 30 минут гүйхээс бүрдэнэ. 10 минут олсоор үсрэх, 10 минут бокс хийх, цоолтуурын ууттай, эсвэл боломжтой бол өрсөлдөгчтэйгээ хамт дуусга.
3 миль гүйх нь танд тохиромжтой байх болно. Үүнийг олс, үсрэх, үсрэх, суух, түлхэх, цоолтуурын ууттай хослуул. Ядарч, техник унахаасаа өмнө хэр удаан барьж чадахаа үзээрэй
Алхам 4. Сунгахаа мартуузай
Өрсөлдөгчөө сургахын өмнө 20-30 минутын турш динамик сунгалт хийх (үеийг эргүүлэх, хөшүүн цэгүүдийг засах, урт сунгалтыг хойшлуулахгүй байх). Дасгал хийсний дараа урт статик сунгалт хийх шаардлагатай болдог (сунгалтыг удаан хугацаанд хийдэг). Энэ нь гэмтэхээс сэргийлж, булчингийн хөшүүн байдлыг бууруулдаг.
Та инээж магадгүй, гэхдээ йогоор хичээллэх нь сайн санаа юм. Энэ нь таны булчинг чангалж, уян хатан, далайцтай болгож, биеэ сулруулж, аливаа зүйлд бэлэн байх болно. Сэтгэлийн амар амгалан, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслалцаа үзүүлэх хараахан болоогүй байна
Алхам 5. Тамирчдынхаа хоолны дэглэмийг эхлүүлээрэй
Бүх мэргэжлийн боксчид хоолны дэглэм эсвэл хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг дагаж мөрддөг. Зөв хооллохгүй бол дадлага хийх нь утгагүй болно. Эцсийн эцэст хэрэв та буруу хооллодог бол таны гүйцэтгэл оновчтой биш юм. Энэ тохиолдолд таны бие бол мөнгө олох хүн юм.
Боксчны хоолны дэглэм гэж юу вэ? Эрүүл уураг агуулсан хоолны дэглэм; ялангуяа тахиа, загас (хулд, туна загас гэх мэт), өндөг, самрын тос, жимс ногоо. Мөн оливын тос, аукат, самар зэрэг эрүүл өөх тосыг оруулаарай. Таны хийх ёстой бүх хүнд ажлыг даван туулахын тулд таны биед өөх тос зэрэг шим тэжээлийн тэнцвэр хэрэгтэй
Алхам 6. Тэвчээрийг дадлагажуул
Та үүнийг зүрх судасны тэсвэр тэвчээр гэж бодож магадгүй, гэхдээ энэ нь бас "өөр" хоёр төрлийн тэсвэр тэвчээрийг илэрхийлдэг.
- Хөлийн эсэргүүцэл. Сайн боксчин болохын тулд хөл чинь үргэлж хөдөлж байх ёстой. Заримдаа үүнийг богино хугацаанд хийх нь илүү хэцүү болдог. Хэдэн тойрог боксын дараа хөл чинь цемент шиг болно. Та олсоор үсрэх гэх мэт дасгал хийснээр хөлнийхөө тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх боломжтой.
- Мөрний эсэргүүцэл. Мөр чинь ядарсан үед хамгаалалт чинь алга болно. Мөр ядарсан үед гараа нүүрнийхээ өмнө барьж ч чадахгүй. Тиймээс хурдан цоолтуурын уутаар бэлтгэл хийж, гарны эсэргүүцлийн бэлтгэлийг тогтмол хий.
Алхам 7. Сэтгэл санаагаа ч бас дасгалжуулаарай
Бокс бол зөвхөн бокс биш. Мэдээжийн хэрэг энэ бол чухал зүйл, гэхдээ таныг илүү бүрэн дүүрэн, ирээдүйд бэлэн болгохын тулд танд бусад ур чадвар хэрэгтэй. Одоохондоо инээх хэрэггүй; Эдгээр санаануудын заримыг авч үзье.
- Бүжгийн хичээл авах. Зөвхөн боксчид ч биш олон тамирчид бүжгийн хичээл заалгадаг. Яагаад? Бүжиг бол тэнцвэр, уян хатан байдал, уян хатан байдлын тухай юм; спортод чухал ач холбогдолтой гурван чадвар.
- Жүжигчний ангиудыг аваарай. Та сурталчилгаа, сурталчилгаа хийж, ивээн тэтгэгч авахыг хүсч байна уу? Та үүнийг хийхдээ чадваргүй мэт харагдахыг хүсэхгүй байна. Тиймээс сэтгэл татам байдлаа харуулахын тулд гэрлийн өмнө ур чадвараа дээшлүүлээрэй.
- Спорт, бизнесийн менежментийн чиглэлээр суралцах. Энэ нь хоёр сайн шалтгаантай: A) та Майк Тайсон шиг байж бүх мөнгөө үрэхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд "тэд чөлөөлөгдөх эрхтэй" гэж хэлдэг давуу талыг ашиглахыг хүсч буй хүмүүсийн нөлөөнд байхыг хүсэхгүй байна B) та ирээдүйтэй болохыг хүсч байна. Таны бие үүрд бокс хийх боломжгүй тул холбогдох ур чадвар эзэмшсэнээр дасгалжуулагч эсвэл сурталчлагчийн ажилд шилжих боломжтой болно.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Сонирхогчийн боксчин болоорой
Алхам 1. Танай бүсэд сонирхогчдын боксын байгууллага хай
Үүнийг интернетээр эсвэл боксын клубт таньдаг хүнтэйгээ ярилцах замаар олж авах боломжтой. Та бэлэн болмогц дасгалжуулагч тань ч бас мэдэх болно. Та бас олж мэдэх боломжтой.
Энэ алхам бол илүү захиргааны ажил юм. USAboxing.org хуудсанд зочилж (хэрэв та АНУ -д суурьшсан бол) бүс нутгаар мэдээллийн жагсаалтыг үзнэ үү. Үүнийг хийсний дараа та оролцох боломжтой нээлттэй спарринг үйл ажиллагааг олох боломжтой
Алхам 2. Сонирхогч боксчиноор өөрийгөө бүртгүүлнэ үү
Та үүнийг анкет бөглөж, эмчийн үзлэгт хамрагдсанаар хийж болно. Үүнийг АНУ -д бол Бүс нутгийн спортын комиссоор дамжуулан бүс нутгийн түвшинд хийдэг.
Тэмцээнд оролцох эрхээ авахын тулд шаардлагатай хүмүүстэй холбоо барих шаардлагатай болно. Хамгийн бага хураамж байдаг бөгөөд бүс нутгаас хамаарч өөр өөр байдаг. Үүнээс гадна зөвхөн анкет бөглөж, биеийн үзлэг хийдэг
Алхам 3. Цол аваагүй боксын тэмцээнд оролцоорой
Ийм тулаан бол боксчны туршлага хуримтлуулах арга юм. Тэмцээний үр дүнг тулааны дэвтэрт оруулаагүй боловч туршлага хуримтлуулах найдвартай, практик арга юм. Та удахгүй болох тоглолтуудын талаархи мэдээллийг холбоо барих хаягаар болон байгууллагынхаа вэбсайтаас олж авах боломжтой.
Таныг нас, жин, рекордоор нь эхлээд ангилна. Та 8 настайгаасаа эхлэн АНУ -д сонирхогч боксчин болох боломжтой
Алхам 4. Сонирхогчдын боксын карьераа эхлүүлээрэй
Сонирхогчийн болон мэргэжлийн боксын ялгаа нь толгой хамгаалах хэрэгсэл өмсөхийг зөвшөөрдөг. Энэ нь карьерынхаа эхэн үед өөрийгөө хэрхэн хамгаалах талаар сурч байхдаа амь насаа алдахаас урьдчилан сэргийлэхэд маш чухал юм.
Дахин хэлэхэд, хэрэв та 17 ба түүнээс дээш настай бол "шинэ хүн" -ээс эхлэн таны жин, насны бүлэг, ангиллын дагуу хуваарилагдах болно. Та орон нутгийн болон бүс нутгийн тэмцээнд оролцож, АНУ-ын сонирхогчдын аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцож, АНУ-ын боксын багт байр эзлэх зорилготой
Алхам 5. Зөвхөн жингийнхээ хоосон зайг бөглөх хэрэггүй
Зарим дасгалжуулагчид жаахан ойлгомжгүй байдаг. Тэд таныг тодорхой ангиудын сул орон тоог бөглөхийг уриалж, тэд шууд ажлаа эхлүүлж, танаас ашиг олох боломжтой болно. Үүнийг битгий хий; Ихэнхдээ энэ нь эрүүл биш бөгөөд таны бие илүү амархан гэмтэх болно. Дасгалжуулагчийн зүг чиглүүлж буй газар биш, зөвхөн тухтай байгаа газар л тогло.
Таны жин ихэвчлэн хаана байдаг талаар бодож үзээрэй (хэрэв та тогтвортой, эрүүл байвал мэдээж). Та ойролцоогоор 5 фунт жинтэй тэмцэж чадна, гэхдээ үүнээс илүү жин хасах нь эрүүл бус болно
Алхам 6. Эрүүл байх
Та жинхэнэ авъяастай хүмүүстэй харьцах болно. Та яг одоо өөрийгөө эрүүл, бие бялдар сайтай гэж бодож магадгүй, гэхдээ бие махбодь, ялангуяа тэсвэр тэвчээрийн ахиц дэвшилд гайхах болно. Энэ түвшинд та дараахь зүйлийг хийх чадвартай байх ёстой.
- 3-5 миль ядаргаа гүйхгүйгээр гүйх
- Олсоор шууд 30 минутын турш үсрэх
- 15 минутын турш хүнд цоолтуурын уутыг тасралтгүй цохих
- Хаанаас ч хамаагүй сонирхогчдын эсрэг дасгал хийх боломжтой (100 гаруй тулаан хийсэн мэргэжлийн түвшний сонирхогчдыг оруулаагүй)
- Шаардлагатай тооноос хоёр дахин их дасгал хий (сонирхогчдын бокс 3 тойрог)
4 -р хэсгийн 4: Мэргэжлийн боксчин болно
Алхам 1. Хамгаалалт, хурд, хүч чадал, бие даасан байдлыг сайжруулах
Эдгээр дөрвөн зүйл тус бүрийг авч үзье.
- Хамгаалалт. Та "тойрог тутамд" 60-150 цохилт өгөх болно. Таны цохилт хэр хүчтэй байх нь хамаагүй; Та мөрний эсэргүүцэлтэй байж, хамгаалагчаа байлгаж, үргэлж 100%өгөх хэрэгтэй.
- Хурд. Та өмнө нь тулгарах хамгийн хурдан дайсантай тулалдах болно. Та хэр хүчтэй байх нь хамаагүй; хэрэв та хэт удаан байгаагаасаа болж цохиж чадахгүй бол та хаашаа ч явахгүй.
- Эрчим хүч. Үүнийг сайн техникээр олж авдаг. Мэдээжийн хэрэг зэрлэг цохиж шидэх нь эцсийн дүндээ өрсөлдөгчөө цохиж болох ч та үүнээс л залхах болно. Эрч хүчээ төвлөрүүлж, түүнийг хянах чадвартай байх ёстой. Үүнийг хая, тэгвэл та алдах болно.
- Бие даасан байдал. Одоогийн байдлаар та автомат нисгэгч дээр байх ёстой. Та "За … одоо би дээд талын ажил хийх гэж байна … гараа өргөх … нугаслах цаг" гэж бодох цаг байхгүй. Алхам бүр автоматаар хариу үйлдэл үзүүлэх ёстой.
Алхам 2. Менежер хайх
Таны менежер таныг боксын тэмцээн зохион байгуулагчидтай холбогдож, таныг тулаанд оролцуулах болно. Та мөнгө олох болно, гэхдээ төлбөрийнхөө 20 -иос доошгүй хувь нь менежерүүд болон тулаанчдад зориулагдах болно гэдгийг санаарай. Гэсэн хэдий ч энэ нь үнэ цэнэтэй юм; тэд бол таны нэр хүндийг дээшлүүлэхийн төлөө ажилладаг хүмүүс юм.
Та одоо боксын нийгэмлэгт байна. Танай бүсэд ямар менежерүүд, аль нь хууль ёсны болохыг та мэдэх болно. Хэрэв танд авьяас байгаа бол тэд таныг татах нь дамжиггүй. Зүгээр л тэдэнтэй хамтран ажиллаж, итгэж болох эсэхийг шалгаарай
Алхам 3. Ажлаа бүү орхи
Томоохон том боксчид тансаг машин жолоодож, хэдэн саяын орлого олж, магадгүй жилд хэдхэн удаа тулалддаг. Дараа нь телевизэд цаг гаргаж чаддаг, хэдэн мянган долларыг хурдан олох боломжтой дунд шатны хүмүүс байдаг. Гэхдээ дараа нь бусад нь байна. Та алт угаагаагүй удаж байгаа тул энэ хооронд өдөр тутмын ажлаа хий.
Энэ бол Холливуд шиг; Амжилтанд хүрэх гэж хичнээн олон хүн хичээж байгааг та анзаардаггүй. Эхлэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Орлогынхоо 50 хүртэлх хувь нь сурталчлагч, менежер гэх мэт доор байгаа хүмүүст очдог гэдгийг санаарай. Хажуугийн ажил хийснээр тогтмол орлоготой байх
Алхам 4. Лиценз авах
Та мэргэжлийн боксын холбоонд (IBF, WBC, WBO, эсвэл WBA) нэгдэж, тулалдах боксын комиссоос боксын лиценз авах шаардлагатай. Үүнийг "цагаан толгойн шөл" эсвэл цагаан толгойн шөл гэж нэрлэдэг. Хурдан бий болсон олон холбоодын ачаар ингэж нэрлэдэг. Хэрэв та аль нэг холбоонд багтахгүй бол өөр олон хүмүүсээс сонгох боломжтой.
АНУ -д үүнийг дахин бүс нутгийн түвшинд хийдэг. Бүс бүр сонирхогчийн туршлагаас менежертэй болох хүртэл өөр өөр шаардлага тавьдаг. Хамгийн багадаа төрсний гэрчилгээ, нийгмийн даатгалын дэвтэрээ бэлдээрэй; захиргааны олон асуудал гарах болно
Алхам 5. Албан тушаалаа дээшлүүл
Таны гол зорилго бол аваргын бүсийг авах явдал юм. Хэрэв та аваргын дөрвөн бүсээс гуравыг нь барьж чадвал “Супер аварга” ангилалд багтана. Аваргын дөрвөн бүсийг бүгдийг нь атгаснаар та "Жинхэнэ аварга" болно.
Энэ нь гэмтэл, ялагдалаас зайлсхийхийн тулд цаг хугацаа, шаргуу хөдөлмөр шаарддаг. Таны арьс зузаан болох ёстой. Бокс нь биеийн сул дорой "," оюун ухаан сул дорой хүмүүсийг арилгаж чаддаг
Алхам 6. Урам зориг авахын тулд мэргэжлийн хүмүүст хандана уу
Хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл зарим хүмүүсийг алдаршуулж чаддаг. Алдарт боксчид бол харизмтай, камерыг эзэмшиж чаддаг хүмүүс юм, Жек Демпси шиг. Гэхдээ хэрэв та илүү нарийвчлан судлавал зарим боксчид жирийн бус байдгаас өөр боксчдын тусгай төрөл байдаггүй.
- Авьяас чадвар, үр дүн нь үргэлж амжилтанд хүрдэггүй гэдгийг үргэлж санаарай. Ген Тунни Жек Демпсигийн эсрэг хоёр удаа ялсан боловч найз нөхөдгүй, маш нээлттэй дайснаас ялгаатай нь тайван зан чанар нь түүнийг олны анхаарлын төвд байлгаагүй юм. Бүх боксчид алдар нэрийг хайдаггүй. Боксчид амьдралын өнцөг булан бүрээс ирдэг гэдгийг тэднээс сургамж аваарай.
- Та бүгдийг олж авах боломжтой урам зориг хэрэгтэй байна уу? "Боксчин банкир" Калвин Брокыг хар л даа. Тэр бол мэргэжлийн боловсрол эзэмшсэн, банкны салбарт карьераа сайн эзэмшсэн боловсролтой хүн. Хэрэв та коллежид сурч байгаа бол санаа зовох хэрэггүй. Үүнийг хийх боломжтой хэвээр байна.
- Нөгөө талаар, та хэзээ ч хэт залуу байдаггүй. Хуан “Baby Bull” Диас “арван зургаан настай байхдаа мэргэжлийн болов. Тэр удаан амьдарсангүй, гэхдээ тэр үүнийг хийсэн. Одоо тэрээр хуульч мэргэжилтэй бөгөөд нэлээд амжилттай байгаа. Аль ч замаар явсан та зүгээр байх болно.
Зөвлөмж
- Бусад боксчдыг үргэлж хүндэл! Энэ нь танд илүү сайн боксчин, үнэ цэнэтэй хүн болоход тусална.
- Илүү том хүмүүсийн хувьд: Та аль хэдийн агуу хүч чадалтай болсон тул хурддаа анхаарлаа хандуулаарай. Жижиг хүмүүс хэвлийн бүсэд анхаарлаа төвлөрүүлж, нэмэлт хүч авахын тулд илүү их дасгал хийдэг.
- Хэрэв та мэргэжлийн бокс танд тохирохгүй гэж шийдсэн бол боксын спортод сонирхолтой байж болох олон ажил бий.
Анхааруулга
- Мэргэжлийн боксчин болсныхоо дараа боксын рингээс гадуур хүнд нөхцөлд орохоос болгоомжил. Хэрэв та нүцгэн гараараа хүмүүс рүү дайрч, баригдвал таны цохих хүчийг мэдсэнээр шүүх дээр дарамт болж магадгүй юм.
- Боксын карьер нь хүнд гэмтэл авч, улмаар үхэлд хүргэх эсвэл байнгын гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
- Их хэмжээний мөнгөтэй болохоор энэ спортыг сонирхож магадгүй. Маш цөөхөн боксчид оргилд гардаг бөгөөд ихэнх хүмүүсийн хувьд рингээс олсон орлого нь тогтмол орлогоосоо гадна байдаг.
