Боксчин хэрхэн өмсөх вэ: 10 алхам (зурагтай)

Агуулгын хүснэгт:

Боксчин хэрхэн өмсөх вэ: 10 алхам (зурагтай)
Боксчин хэрхэн өмсөх вэ: 10 алхам (зурагтай)

Видео: Боксчин хэрхэн өмсөх вэ: 10 алхам (зурагтай)

Видео: Боксчин хэрхэн өмсөх вэ: 10 алхам (зурагтай)
Видео: Хөөрхөн болох арга | Яаж хөөрхөн харагдах вэ? 2024, May
Anonim

Та богино өмднөөс боксчин руу шилжихийг хүсч байна уу? Боксчдыг өмссөнөөр танд олон давуу тал бий. Түүнчлэн, дотуур хувцас нь хувцаслалтын хэв маягийн үндэс суурь гэдгийг бүү мартаарай. Таны өмсөж буй дотуур хувцасны төрөл ихээхэн өөрчлөлтийг авчрах болно. Хэрэв та хүүхэдтэй болохыг хүсч байвал боксчин өмсөхийг зөвлөж байна.

Алхам

3 -р хэсгийн 1: Зөв боксчин сонгох

Боксчдыг өмсөх 1 -р алхам
Боксчдыг өмсөх 1 -р алхам

Алхам 1. Боксчныхоо стилийг сонго

Та боксын товч өмсөж үзэх боломжтой. Энэ бол буулт хийх таны дунд цэг юм. Боксчин дотуур өмд бол боксчин шиг хэлбэртэй дотуур өмд юм.

  • Боксчид дотуур өмднөөс илүү мэргэжлийн харагдаж чаддаг ч боксчид хэд хэдэн давуу талтай байдаг.
  • Энэхүү дотуур хувцас нь боксын хэв маягийг дуурайж, хэвлийнхээ хэлбэрийг харуулдаг. Учир нь энэ дотуур хувцас таны гуя хүртэл сунаж байгаа тул таны хонгилыг хөмрөхгүй.
Боксчдыг өмсөх 2 -р алхам
Боксчдыг өмсөх 2 -р алхам

Алхам 2. Алдаагаа нуухын тулд боксчид өмс

Ахмад эрчүүд боксчин өмсөх ёстой, учир нь тэд янз бүрийн алдаагаа нууж чаддаг.

  • Үнэнийг хэлэхэд, хэрэв та гэдэс дүүрсэн (эсвэл цухуйж эхэлж байгаа) эсвэл суларсан скотумтай бол (бид хэзээ нэгэн цагт хөгшрөх болно) боксчид өмсөх нь зүйтэй. Эдгээр хувцас нь таны бэлэг эрхтэний дутагдлыг илүү хамрах болно.
  • Спидогийн усанд сэлэгч гэж дотуур өмдийг бодоорой. 40 -өөд насны эр Спидо өмссөн байхыг хэн ч харахыг хүсдэггүй. Үнэндээ зарим эмэгтэйчүүд наснаас үл хамааран Speedo өмссөн эрэгтэй хүнийг хараад дургүй байдаг.
Боксчдыг өмсөх 3 -р алхам
Боксчдыг өмсөх 3 -р алхам

Алхам 3. Зөв даавууг сонго

Боксчид янз бүрийн материалтай байдаг бол дотуур хувцасны материалын сонголт маш хязгаарлагдмал байдаг.

  • Жишээлбэл, та торго, хөвөн эсвэл синтетик хольцтой боксчин сонгож болно. Торгон материал нь анги, хөгжил цэцэглэлт, мэргэжлийн ур чадварыг харуулах болно.
  • Хийж буй үйл ажиллагаанаас хамааран боксын материалын төрлийг өөрчлөхийг зөвлөж байна.
Боксчдыг өмсөх 4 -р алхам
Боксчдыг өмсөх 4 -р алхам

Алхам 4. Дур булаам өнгийг сонгоорой

Боксчдын нэг давуу тал нь янз бүрийн өнгөтэй байдаг. Мөнгө хэмнэхийн тулд удаан үргэлжлэхгүй тул цагаан өнгийг бүү сонгоорой.

  • Европын брэнд боксчдын хэмжээ Америкийнхаас өөр гэдгийг санаарай. Таны боксчин зөв хэмжээтэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв энэ нь хэтэрхий том байвал боксчид бөөгнөрч, сайхан харагдахгүй болно.
  • Боксчны бүсэлхийн өнгө нь өөр өөр байдаг, ялангуяа жинсэн өмднийхөө дээд талд арай илүү харагдаж байгаа боксын хэв маягт дуртай бол. Анхаарна уу, зарим хүмүүсийн хувьд энэ хэв маяг нь мэргэжлийн мэт харагддаггүй.

3 -ийн 2 -р хэсэг: Төрөлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд боксчид өмсөх

Боксчдыг өмсөх 5 -р алхам
Боксчдыг өмсөх 5 -р алхам

Алхам 1. Эмнэлгийн ашиг тусын тулд боксчид өмс

Хэрэв та төмсөг эрүүл байхыг хүсч байвал боксчид өмсөж эхлэх хэрэгтэй. Бокс өмссөн эрчүүд илүү эрүүл байдгийг хэд хэдэн судалгаа харуулсан. Боксчид эрэгтэй хүний хамтрагчтай болох магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

  • Судалгаанаас үзэхэд боксчид эр бэлгийн эсийн чанарт эерэг нөлөө үзүүлдэг. Учир нь дотуур хувцас нь төмсөгний температурыг нэмэгдүүлж улмаар эр бэлгийн эсийн чанарыг бууруулдаг.
  • Өдрийн турш боксчин өмсдөг бол шөнө дотуур хувцас өмсдөггүй бол бүр ч сайн. Нэг судалгаагаар энэ арга нь эр бэлгийн эсийн ДНХ -ийн гэмтлийн түвшинг бууруулдаг болохыг харуулсан.
Боксчдыг өмсөх 6 -р алхам
Боксчдыг өмсөх 6 -р алхам

Алхам 2. Төрөлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд боксчид өмс

Хэрэв та үнэхээр үржил шимээ нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл 10-11 долоо хоног болдог гэдгийг санаарай.

  • Тиймээс, хэрэв та хамтрагчаа бордохоос өмнө шөнө боксчин руу шилжих юм бол бодит ашиг тус байхгүй болно. Энэхүү стратегийг урт хугацаанд хэрэгжүүлэх шаардлагатай байна.
  • Хэрэв та төмсөгний дулааныг бууруулж чадвал үрийн шингэний үржил нэмэгдэх болно. Тиймээс саунаас хол байж, халуун усанд орохгүй байх хэрэгтэй. Хэрэв та удаан суух эсвэл их дасгал хийх гэж байгаа бол хатуу хувцас өмсөхгүй байхыг хичээгээрэй.
Боксчдыг өмсөх 7 -р алхам
Боксчдыг өмсөх 7 -р алхам

Алхам 3. Та хангалттай дэмжлэг авч байгаа эсэхээ шалгаарай

Дэмжих хэрэгсэл авах талаар бодож үзээрэй. Боксчид дасгал хийхдээ өмсөхөд эвгүй байдаг.

  • Дэмжлэг шаардлагагүй үед боксчид өмс. Жишээлбэл, хамтрагчтайгаа оройн зоог барих эсвэл ямар нэгэн үйл явдалд костюм өмсөж байхдаа.
  • Зарим хүмүүс дотуур хувцас өмсөх дургүй байдаг. Энэ арга нь огт дэмжлэг үзүүлэхгүй. Гэсэн хэдий ч өөр хэн нэгэн таны өмдийг дамжин таны бэлэг эрхтнийг харах боломжтой бол бүдүүлэг хэрэг болно. Зөвхөн шөнийн цагаар унтаж байхдаа дотуур хувцас өмсөх ёсгүй.

3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Таны сэтгэл татам байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд боксчид өмсөх

Боксчдыг өмсөх 8 -р алхам
Боксчдыг өмсөх 8 -р алхам

Алхам 1. Боксчин өмсөж хамтрагчаа татаарай

Эмэгтэйчүүд (эсвэл эрэгтэйчүүд) илүү хатуу тул дотуур өмд илүүд үздэг гэж та бодож магадгүй. Тиймээс таны хүйсийн хэлбэрийг харж болно.

  • Энэ бол буруу. Эмэгтэйчүүд боксчинг илүүд үздэг нь судалгаагаар тогтоогджээ. Эмэгтэйчүүд дотуур хувцас нь эрэгтэй хүний бэлэг эрхтнийг нууж чаддаг байхыг илүүд үздэг. Түүнчлэн шорт хэтэрхий энгийн, гялалзсан харагдаж болно.
  • Зүгээр л төсөөл. Хэрэв та маш гоё костюм тайлж, доор нь цэвэр цагаан дотуур өмд ил гаргавал ямар сэтгэл татам харагдах вэ? Нэг их сонирхолтой биш, тийм үү? боксчид нь "мэргэжлийн" дүр төрхийг өгдөг олон янзын хэв маяг, өнгөний сонголттой байдаг.
Боксчдыг өмсөх 9 -р алхам
Боксчдыг өмсөх 9 -р алхам

Алхам 2. Өөрийнхөө зан чанарыг харуулахын тулд боксчид өмс

Боксчид таны үзүүлэхийг хүсч буй тодорхой хэв маягийг харуулах боломжтой.

  • Зарим эрчүүд бүтээлч амтыг харуулахын тулд боксчин өмсдөг. Бусад нь телевизийн шоуны дуртай загвартай боксчдыг хошигнол болгон сонгосон. Ийм байдлаар боксчид дотуур өмд хийж чадахгүй гэсэн мэдэгдэл хийж болно.
  • Гэсэн хэдий ч зарим эрчүүд төлөвшил, ангиа харуулахын тулд мэргэжлийн боксын хэв маягт дуртай байдаг. Та хамтрагчаа ямар боксчинд харуулахыг хүсч байна вэ? Хэрэв та дотуур хувцас өмссөн бол таны сонголт тийм ч чөлөөтэй биш байх болно.
Боксчдыг өмсөх 10 -р алхам
Боксчдыг өмсөх 10 -р алхам

Алхам 3. Дотуур хувцасны ёс зүйг дагаж мөрдөөрэй

Таны дотуур хувцас таны зан чанарыг бусдад илчилж чадна. Даруухан дотуур хувцас гэж нэг зүйл байдаг.

  • Хуучин дотуур хувцасыг хаях хэрэгтэй. Хэрэв таны дотуур хувцас бүдгэрсэн, урагдсан, бохир болсон бол шууд хая. Зарим шинжээчид дотуур хувцасыг сар бүр тайлах ёстой гэж хэлдэг.
  • Дотуур хувцасаа өдөр бүр сольж байгаарай, эсвэл биеийн тамирын дасгал хийх эсвэл хөлс их гаргадаг орчинд байвал илүү олон удаа сольж байгаарай.
  • Дотуур хувцастайгаа хөгжилтэй байгаарай. Дотуур хувцасаа солино уу. Та зөвхөн боксчин эсвэл дотуур хувцас өмсөх шаардлагагүй. Та түншээ гайхшруулахын тулд үүнийг өдөр бүр өөрчилж болно

Зөвлөмж

  • Нэхмэл боксчид нэхмэл боксчинтой харьцуулахад илүү зөөлөн байдаг. Нэмж дурдахад энэ боксчин цааш сунгаж чадна.
  • Хөөрхөн харагдаж байгаа боксчин худалдаж аваарай. Цагаан боксчинг дотуур хувцас шиг харагдуулдаг тул бүү сонгоорой.

Зөвлөмж болгож буй: