Хэрэв та тампон хэрэглэдэг бол тампон зөв таарахгүй байх тохиолдол гардаг. Үүний үр дүнд өвдөлт гарч ирдэг. Тав тухтай байлгахын тулд тампон суурилуулах нь нийтлэг асуудал юм. Тампоноо өвдөлтгүй түрхэж сураарай, ингэснээр та үүнийг тав тухтай үргэлжлүүлэн ашиглаж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Тампоныг зөв сонгох
Алхам 1. Үтрээний анатомийг сайн мэдэж аваарай
Тампоныг зөв оруулах боломжтой эсэхийг шалгах нэг арга бол тампоныг үтрээнд хэрхэн яаж оруулдаг болохыг ойлгох явдал юм. Та тампоныг мэдрэх, оруулах боломжтой байж болох ч механизмыг бүрэн ойлгодоггүй. Хэрэв та тампон хэрэглэж эхлэхийг хүсч байгаа эсвэл хэрхэн яаж ажиллаж байгааг нь хараагүй бол тампон хэрэглэвэл юу болох талаар илүү сайн мэдэхийн тулд бэлэг эрхтэний хэсгийг судлахад хэсэг хугацаа зарцуулаарай.
Толин тусгал аваад үтрээний хэсгийг хараарай, ингэснээр анатоми, тампоныг хаана оруулах, дасгал хийхээсээ өмнө хэрхэн яаж оруулах талаар ойлголттой болно
Алхам 2. Танд хамгийн тохиромжтой түрхэгчийг ашиглаарай
Зах зээл дээр худалдаалагдаж буй тампонууд нь олон янзын түрхэгчтэй байдаг. Та хуванцар түрхэгч, картон эсвэл огт түрхэгчгүй тампоноос сонгож болно. Аль нь танд хамгийн тохиромжтой болохыг та шийдэх ёстой. Ихэнх эмэгтэйчүүд хуванцар түрхэгчийг сонгох нь илүү хялбар байдаг.
Хуванцар түрхэгч нь илүү гөлгөр гадаргуутай тул үтрээ рүү ороход хялбар байдаг. Картон түрхэгч эсвэл түрхэгчгүй тампон амархан гулгахгүй, гацах, бүрмөсөн бэхлэхээс өмнө зогсох магадлалтай
Алхам 3. Тампонын хэмжээг зөв сонгох
Эмэгтэй хүн бүр янз бүрийн хэмжээний цусны урсгалаар сарын тэмдэг ирдэг. Тампон нь өөр өөр хэмжээтэй, шингээх чадвартай байдаг. Тампон сонгохдоо жижиг хэмжээтэйг сонгох нь зүйтэй болов уу, ялангуяа хэрэв та өвдөлт мэдэрч эсвэл түүнийг зөв тааруулахад хүндрэлтэй байвал. Хөнгөн, ердийн хэмжээтэй тампон хэрэглэж үзээрэй.
- Багц бүр нь янз бүрийн тампон хэмжээ хоорондын ялгааг тодорхойлдог. Хөнгөн тампон бол хамгийн жижиг, хамгийн нарийхан. Энэ төрлийн тампон нь их хэмжээний цус шингээдэггүй. Тиймээс, хэрэв та цусны урсгал ихтэй бол түүнийг илүү олон удаа солих шаардлагатай болж магадгүй юм. Энгийн тампон нь бас туранхай боловч сарын тэмдгийн цусыг багтаах чадвартай тул сайн сонголт байж болно.
- Супер эсвэл супер плюс тампон нь хэтэрхий том байж таныг эвгүй байдалд оруулах болно. Тампонын диаметр нь илүү том бөгөөд энэ нь илүү хүнд цусны урсгалыг хангахад зориулагдсан байдаг.
- Цусны урсгалын хэмжээгээр шингээдэг тампон сонгохоо мартуузай. Цусны эргэлтийг хурдасгах зориулалттай том тампоныг шаардлагагүй бол бүү ашиглаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Тампоныг зөв оруулах
Алхам 1. Гараа угааж, шаардлагатай тоног төхөөрөмжийг бэлтгэ
Тампон тавихын өмнө гараа савантай усаар сайтар угаана. Гараа чийгтэй биш эсэхийг шалгаарай. Тампоныг боож, ойрхон тавь. Дараа нь тайвшир.
- Өөрийгөө тайвшруулахын тулд эхлээд булчингаа сулруулахыг сануулахын тулд Кегелийн дасгал хийж үзээрэй. Чангалж, дараа нь үтрээний булчинг гурав, дөрвөн удаа сулруулна.
- Хэрэв таны тампон картон түрхэгчтэй бол оруулахаасаа өмнө газрын тос эсвэл эрдэс тосоор түрхээд үзээрэй.
Алхам 2. Биеийн байрлалыг бэлтгэ
Биеэ зөв байрлуулах нь тампон оруулах ажлыг хөнгөвчлөх болно. Таны оролдож болох нэг байрлал бол хөл, өвдөгөө салгаж зогсох явдал юм. Эсвэл сандал, жорлонгийн суудал, ванны ирмэг, сандал дээр нэг хөлөө өргөөд зогсох нь бас тустай.
Хэрэв дээр дурдсан байрлал таныг тав тухтай байдалд оруулахгүй бол өвдөгөө бөхийлгөж, мөрөө өргөнөөр нь хэвтүүлээд үзээрэй
Алхам 3. Тампоныг үтрээний гадна талд байрлуулна
Тампоныг давамгайлсан гараараа барь. Тампоныг голд байрлуулж, жижиг хоолойг том хоолой дотор байрлуулна. Үтрээний хоёр талын эд эсийн нугалаа болох уруулыг томруулахын тулд нөгөө гараа ашиглаарай. Тайвширч байгаа эсэхээ шалгаарай.
- Цахилгаан утсыг биеэс хол байрлуулсан байх ёстой, учир нь энэ нь гадаа үлдэх бөгөөд тампоныг гаргаж авахад ашиглах болно.
- Та толин тусгал ашиглан удирдан чиглүүлэх боломжтой гэдгийг санаарай, ялангуяа үүнийг туршиж үзэх эхний өдрүүдэд.
Алхам 4. Тампоныг оруулна уу
Апликаторын дээд хэсгийг үтрээний нүхэнд байрлуулж, хуруугаа үтрээнд хүрэх хүртэл тампоныг зөөлөн оруулна. Тампон нь доод нуруу руу чиглэсэн байх ёстой. Жижиг хоолойг зөөлөн түлхэхийн тулд тампон барьсан гарынхаа долоовор хурууг ашиглана уу. Эсэргүүцлийг мэдрэх эсвэл дотор хоолой нь гаднах хоолойд бүрэн орох хүртэл зөөлөн дарна уу.
- Эрхий болон дунд хуруугаараа утсыг хөндөхгүйгээр хоолойг салга.
- Тампоныг оруулахдаа утсыг хөндөхгүй байхыг хичээгээрэй, учир нь утас нь тампонтой хамт үтрээний сувгаар урсах ёстой.
- Тампоныг байрлуулсны дараа түрхэгчийг хаяж, гараа угаана.
- Тампон байгаа эсэхийг та мэдрэх ёсгүй. Үгүй бол шинэ тампоныг бэхлэхийн тулд утсыг шууд утсаар татаж аваарай.
- Та мөн тампоныг үтрээ дотроос нь дээш нь түлхээд илүү тохь тухтай байрлалд байгаа эсэхийг мэдэх боломжтой. Хэрэв энэ заль мэх ажиллахгүй бол тампоноо аваад бүх зүйлийг дахин эхлүүлээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн үндсэн асуудлыг тодорхойлох
Алхам 1. Онгон хальс бүрэн бүтэн эсэхийг тогтооно уу
Онгон хальс байх нь маш хэвийн үзэгдэл бөгөөд ихэвчлэн үтрээний нүхний хэсгийг тойрсон хадуур хэлбэртэй эд байдаг. Онгон хальс нь бэлгийн харьцаанд орох эсвэл бие махбодийн үйл ажиллагаа, гэмтэл бэртэл, өвчний үед урагдаж болно. Хэрэв онгон хальс бүрэн бүтэн байвал энэ нь тампоныг дотогш орохоос сэргийлж, өвдөлт үүсгэж болзошгүй юм.
Заримдаа онгон хальс нь үтрээний нээлхийг бүхэлд нь буюу бараг бүхэлд нь хамардаг. Бусад тохиолдолд үтрээний нүхийг дайрсан тууз эсвэл эд эсүүд байдаг. Хэрэв та эдгээр эд эсийг олж мэдвэл тампон оруулах үйл явц эвдэрч, өвдөлт үүсгэж болно. Үүнийг шалгаж үзэхийн тулд эмчид хандаарай
Алхам 2. Тампоныг оруулахдаа хурцадмал байдалд байгаа эсэхээ анхаарч үзээрэй
Эмэгтэйчүүдэд тампон өмсөхөд ихэвчлэн тулгардаг бас нэг нийтлэг асуудал бол сандарч, сандрах явдал юм. Ялангуяа түүнд муу туршлага байсан бол. Үтрээний хана нь булчингаар хучигдсан байдаг бөгөөд бусад булчингийн нэгэн адил хурцаддаг. Энэ байдал нь тампон оруулах нь маш эвгүй, заримдаа өвддөг.
Кегелийн дасгал хийснээр үтрээний булчин чангардаг зарим эмэгтэйчүүдэд тусалж чадна. Кегелийн дасгалууд нь үтрээний булчинг агшааж, тайвшруулдаг цуврал дасгал юм. Та үүнийг шээсээ барьж байгаад дахин гаргаж байгаа мэт хийж болно. Та энэ дасгалыг хүссэн үедээ, хаана ч хийж болно. Өдөр бүр булчингаа 10 удаа агшааж, тайвшруулах 3 багц дасгал хийхийг хичээгээрэй
Алхам 3. TS хам шинжээс сэргийлэхийн тулд тампоныг ойр ойрхон сольж байгаарай
Шаардлагатай бол тампоноо солих хэрэгтэй. Хэрэв та хөдөлж байгаа бол цусны урсгалын хэмжээнээс хамааран 4-6 цаг тутамд сольж байх ёстой. Гэсэн хэдий ч тампоныг нэг шөнийн дотор бүү орхи. Үтрээнд хэт удаан үлдээсэн тампон нь TS хам шинжийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ халдвар нь ховор тохиолддог бөгөөд тампон хэрэглэхтэй холбоотой байдаг. TS хам шинжийн шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Булчин, үе мөч, толгой өвдөх зэрэг томуугийн шинж тэмдэг
- Гэнэт өндөр халуурах
- Толгой эргэх, ухаан алдах эсвэл толгой эргэх
- Гаг
- Шатаж буй мэт тууралт
- Суулгалт
Алхам 4. Эмчтэй зөвлөлдөх
Хэрэв тампон хэрэглэх өвдөлтийг намдаах арга нь тус болохгүй бол эмч, эх барихын эмчтэйгээ цаг тухайд нь очиж үзлэг хийлгээрэй. Жишээлбэл, онгон хальсыг амархан цоолж эсвэл арилгаж сарын тэмдгийн цусыг саадгүй урсгах, тампон хэрэглэхийг хөнгөвчлөх, бэлгийн харьцааг илүү тохь тухтай болгоно. Энэ процессыг бага зэргийн мэс засал гэж үздэг бөгөөд ихэвчлэн эмчийн өрөөнд хийж болно.
- Хэрэв асуудал нь үтрээний булчин чангарснаас үүдэлтэй бол эдгээр булчингийн хурцадмал байдлыг хэрхэн хянах талаар сурах зорилготой юм. Хэрэв танд нэмэлт тусламж хэрэгтэй бол эмчид хандаж эмчилгээний төлөвлөгөөгөө ярилцаарай.
- Хэрэв та онгон хальсыг арилгахыг эмчээс хүсвэл энэ нь таны онгон байдалд нөлөөлөхгүй. Онгон байдал нь онгон хальсны бүрэн бүтэн байдал биш харин бэлгийн туршлагатай холбоотой байдаг.
- Хэрэв танд ДҮ шинж тэмдэг илэрвэл тампоноо яаралтай аваад яаралтай тусламжийн өрөө эсвэл эмчийн өрөөнд очоорой. TS хам шинж нь хурдан хөгжиж чаддаг бөгөөд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг ноцтой халдвар юм.
Зөвлөмж
- Тампоныг зөвхөн сарын тэмдгийн үед хэрэглээрэй. Хэрэв та сарын тэмдэг ирээгүй үедээ өмсөх гэж оролдвол үтрээ хэт хуурайшсан тул тампон оруулах нь хэцүү болно.
- Олон эмэгтэйчүүд төрсний дараа тампонтой холбоотой асуудалтай тулгардаг боловч энэ нь түр зуурынх юм. Хэрэв асуудал арилахгүй байвал эмчид хандах нь дээр.
- Хэрэв та тампон хэрэглэхэд эвгүй байгаа бол дэвсгэр ашиглаж үзээрэй! Бэлгийн дэвсгэрийг ашиглах нь илүү хялбар байдаг, ялангуяа хэрэв та сарын тэмдэг ирсэн бол.
