Хэрэв таны шүдний аль нэг нь суларч, бараг унах гэж байгаа бол та ямар ч өвдөлт мэдрэхгүйгээр арилгахыг оролдож болно. Шүдийг бүрэн татахын өмнө аль болох сулруулж, шүдний эргэн тойрон дахь мэдрэхүйг намдааж, шүдийг авсны дараа гарах өвдөлтийг бууруулснаар та өвдөх магадлалыг бууруулж чадна. Хэрэв та өөрөө шүдээ сугалж чадахгүй байвал шүдний эмчид очиж тусламж хүсэхээ мартуузай.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Шүдийг суллах, хуулж авах
Алхам 1. Шаржигнууртай хоол идээрэй
Мөн та шаржигнууртай хоол идэж, шүдээ сулруулахад туслах бөгөөд ингэснээр шүд нь өвдөхгүй болно. Алим, лууван, селөдерей эсвэл бусад шаржигнууртай хоол идээрэй.
- Өвдөлтөөс зайлсхийхийн тулд та шаржигнууртай хоол хүнс бага идэж эхэлж болно. Эхлээд лийр эсвэл бяслаг идэж үзээрэй, дараа нь илүү шаржигнууртай хоол идээрэй.
- Шүдээ залгихгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та хоолоо зажилж байхдаа шүдээ унаж байгааг мэдэрч байвал хоолоо амнаасаа аваад тэнд шүд байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв таны шүд санамсаргүй залгисан бол эмч, шүдний эмчид хандаарай. Хүүхдүүдийн залгисан хүүхдийн шүд нь асуудал үүсгэхгүй байж магадгүй ч итгэлтэй байхын тулд шүдний эмчид хандах нь дээр.
Алхам 2. Шүдээ хооронд нь угааж, угаа
Байнга угааж, шүдээ угааж байх нь шүдээ сулруулж, улмаар арилгахад хялбар болгодог. Гэсэн хэдий ч самнах, хэт их цэвэрлэхээс зайлсхий, эс тэгвээс та өвдөх болно. Шүдээ сулруулж, эрүүл байлгахын тулд ердийнхөөрөө (өдөрт 2 удаа) угааж, угаадаг.
- Шүднийхээ дунд ховилдохын тулд 45 см орчим утас хэрэглэж, үзүүр бүрийг хоёр гарын дунд хуруунд боож өгнө. Утсыг эрхий болон долоовор хуруугаараа барь.
- Дараа нь суларсан шүдний хооронд оосорыг урагш хойш хөдөлгөнө. Цэвэрлэх явцад шүдний ёроолд бөхийж байхаар утсыг татахыг хичээгээрэй.
- Та мөн шүдний хажуу талыг үрэхийн тулд утсыг дээш, доош хөдөлгөж болно.
- Бариулахад хялбар болгохын тулд утас бариул ашиглана уу. Энэ хэрэгслийг их дэлгүүрээс худалдаж авч болно.
Алхам 3. Шүдээ сэгсэрнэ үү
Шүд авахад шүд нь илүү сул байх тусам өвдөлт бага байх болно. Та шүдээ хуруугаараа эсвэл хэлээрээ аажмаар хөдөлгөж болно. Үүнийг хийхдээ шүдээ чангалж, чангалж болохгүй, эс тэгвээс өвдөлт мэдрэгдэх болно.
Шүдээ амархан тайлах зорилгоор өдрийн турш зөөлөн сэгсэрнэ үү
3 -ийн 2 -р хэсэг: Амт мэдрэмжийг унтрааж, шүд авах
Алхам 1. Мөсөн шоо дээр шимэх
Мөс нь шүд сул байгаа бохь дахь мэдрэхүйн мэдрэмжийг намдааж, шүдээ татах үед өвдөхөөс сэргийлдэг. Та мөн шүдээ авсны дараа өвдөлтийг намдаахын тулд мөсөн шоо хөхөж болно.
- Шүдээ авахаасаа өмнө мөсөн шоо дээр шимэх хэрэгтэй. Мөсөн шоо нь тухайн хэсгийн мэдрэмжийг намдаах ёстой бөгөөд энэ нь шүдээ сугалах өвдөлтөөс зайлсхийхэд тусална.
- Шүд авсны дараа өвдөлтийг намдаахын тулд мөсөн шоо өдөржингөө хөхөж үзээрэй.
- Үүнийг 10 минутын турш өдөрт 3-4 удаа хий.
- Хэсэг мөсөн шоо хөхсөний дараа хэсэг хугацаанд зөвшөөрөхөө мартуузай. Үгүй бол мөс нь таны бохьны эдийг гэмтээж болзошгүй юм.
Алхам 2. Шүдний гель ашиглан тухайн хэсгийн мэдрэмжийг намдаана
Та мөн бохь хөндийд байгаа мэдрэмжийг бензокаин агуулсан мэдээ алдуулагч гель ашиглан тайвшруулж болно. Зөвхөн шүдээ хавирах нь өвдсөн хэвээр байвал энэ алхам тустай байж магадгүй юм. Амтыг мэдрэхийн тулд шүдээ татахаасаа өмнө бохь руу бага хэмжээний гель түрхээрэй.
- Гель хэрэглэх зааврыг заавал уншиж, дагаж мөрдөөрэй.
- Шүдний гель бүтээгдэхүүний зарим жишээ бол Orajel, Hyland's, and Earth's Best юм.
Алхам 3. Шүдээ ариутгасан самбайгаар барь
Хэрэв та шүдээ өвдөхгүйгээр авахад хангалттай сул байгаа гэж бодож байвал ариутгасан самбай ашиглан тэврээд мушгина. Бараг унасан шүдийг эргүүлэх, өвдөхгүйгээр арилгахад хялбар байх болно.
- Хэрэв та шүдээ татахдаа өвдөлт мэдэрч, эсвэл бага зэрэг хөдөлгөж чадахгүй бол шүдээ дахин сулруулаарай. Үгүй бол шүдээ татах үед өвдөлт мэдрэгдэх болно.
- Шүдээ урагш хойш, баруун, зүүн тийш хөдөлгөж, дараа нь татаж байхдаа эргүүлээрэй. Энэ арга нь буйланд наалдсан шүдний эдийг салгахад тусална.
Алхам 4. Амаа зайлахаасаа өмнө 24 цаг хүлээ
Шүдээ авсны дараа бохины хөндийд цусны бүлэгнэл үүснэ. Энэ өтгөрөлтийг байрандаа байлгах ёстой бөгөөд ингэснээр шүд авахуулсан шарх бүрэн эдгэрэх боломжтой болно. Амаа зайлж болохгүй, сүрлээр ууж болохгүй, эсвэл хүчтэй хөхөх, хоолойгоо угаах шаардлагатай өөр зүйл бүү хий.
- Бохь болон эргэн тойрныхоо хэсгийг самнаж, цэвэрлэж болохгүй. Та бусад шүдээ хооронд нь угааж, угааж болно, гэхдээ унасан цоорлыг үлдээгээрэй.
- Шүдээ угааж, шүдээ угааж цэвэрлэсний дараа амаа аажмаар зайлж болно, гэхдээ хүчтэй зайлж болохгүй.
- Хэт их температураас зайлсхий. Шүд авснаас хойш эхний хоёр өдөр зөөлөн хоолыг өрөөний температурт идээрэй.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Шүд авсны дараах өвдөлтийг бууруулах
Алхам 1. Цус алдалт зогсох хүртэл бохь руу даралт хийнэ
Шүд авсны дараа ариутгасан самбайгаар бохь дарах нь өвдөлтийг намдаах, цус алдалтыг зогсооход тусалдаг. Хэрэв шүдээ авсны дараа бохь чинь бага зэрэг өвдөж, цус алдаж байвал ариутгасан самбай хийж бохины хөндийд (шүдний үндэс унасан бохины хөндийд) түрхэнэ.
Цус алдалт зогсох хүртэл бохь руу даралт хийнэ. Бохьны цус алдалт хэдхэн минутын дотор зогсох ёстой
Алхам 2. Нойтон цайны уутыг бохьны нүхэнд хийнэ
Та мөн нойтон цайны уутыг ашиглан шүд авсны дараа буйлны өвчнийг намдааж болно. Цайны уутыг халуун усанд хэдэн минут байлгаад дараа нь авч, илүүдэл усыг шахаж ав. Дараа нь цайны уутыг хэдэн минут хөргөөд бохьны нүхэнд түрхээрэй.
Шүдний өвчнийг намдаахын тулд та ногоон цай, хар цай, гаа цай, эсвэл chamomile цай хэрэглэж болно
Алхам 3. Өвдөлт намдаах эм хэрэглэх
Хэрэв шүдний өвдөлт таныг зовоож байгаа бол та үүнийг эмчлэхийн тулд парацетамол, ибупрофен гэх мэт өвдөлт намдаах эм хэрэглэж болно. Эмийн сав баглаа боодол дээр хэрэглэх зааврыг уншиж, дагаж мөрдөхөө мартуузай.
Алхам 4. Шүд авахад хэцүү байвал шүдний эмчид хандаарай
Хэрэв сул шүд өвдвөл эсвэл өөрөө сугалж чадахгүй бол шүдний эмчид хандаж цаг товлох хэрэгтэй. Шүдний эмч нар өвдөлт намдаах эмийн тусламжтайгаар шүдээ авах боломжтой бөгөөд ингэснээр та ямар ч өвдөлт мэдрэхгүй болно.
