Хувийн эд эрхтэнээ цэвэр, эмх цэгцтэй байлгах нь танд болон таны хамтрагчид таалагдах шинэлэг мэдрэмжийг өгөх болно. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулан орчноо хэрхэн цэгцлэх, цэвэрлэх талаар дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Эрчүүдэд зориулсан
Алхам 1. Хувийн эд эрхтэнээ цэвэрлэ
70 -аад оны хэв маяг дуусч, нийтийн үсийг хусах нь өнгөрсөн хугацаанд гацаж байгаагийн шинж, эсвэл хайхрамжгүй байдлаа харуулдаг. Шалтгаан нь хамаагүй, хонгил үс нь таны хамтрагчийн хувьд давуу тал биш тул нийтийн үсээ засаарай. Шүршүүрт орохоосоо өмнө үүнийг хий, ингэснээр тайрсан хогийг усанд орохдоо цэвэрлэж болно.
- Хэрэв та сахлын машинтай бол сахлын машиныг өөрт тохирсон гүнд тохируулаарай - хүмүүс ихэвчлэн 1.5-2.5 см гүн хэрэглэдэг. Бэлэг эрхтний эргэн тойронд болон доор нь болгоомжтой хусаж цэвэрхэн харагдуулна.
- Сахлын машин байхгүй байна уу? Хурц хайч ашиглаад өөрт тохирсон уртаар тэгшхэн хайчилж ав.
-
Зарим хүмүүс нийтийн үсээ хуссан байдаг. Хэрэв та болон таны хамтрагч энэ дүр төрхөд дуртай бол хувийнхаа талбайг хусуулаарай!
- Нийтийн үсийг зөөлрүүлэхийн тулд хэсэг хугацаанд усанд байлгаарай. Ингэснээр үсээ хусахад хялбар болно.
- Сахлын тос түрхэж, бэлэг эрхтэндээ хурц үзүүр түрхэхээсээ өмнө хайчаар хайчилж ав.
- Болгоомжтой байгаарай. Нүүрээ хусахдаа та ихэвчлэн санамсаргүйгээр өөрийгөө гэмтээдэг бөгөөд сахал хусах нь өдөр бүр хийдэг зүйл юм!
- Үсээ хусахад хэдхэн хоногийн дотор шинээр хуссан хэсэг үнэхээр загатнаж болзошгүйг анхаарна уу. Хэрэв та оффис дээр том танилцуулга хийхээр төлөвлөж байгаа бол дахин бодож үзэхийг хүсч, уулзалт дуустал сахлаа хойшлуулаарай. Эсвэл загатнаа багасгахын тулд үнэргүй чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
Алхам 2. Энэ газрыг савангаар угаана
Шүршүүрт орох, эсвэл усанд орохдоо ховилоо угаахдаа саван хэрэглээрэй.
- Хэрэв та хөвч хөндүүлсэн бол бэлэг эрхтэнээ арчлах нь маш энгийн. Энэ хэсгийг савангаар угааж, дараа нь зайлж угаана.
- Хэрэв та хөвч хөндүүлээгүй бол хөвчний дотор талыг цэвэрлэ. Хэрэв та энэ хэсгийг үл тоомсорловол энэ нь хачин тааламжгүй smegma нэртэй цагаан өнгөтэй бодис хуримтлагдах болно. Энэ нь хор хөнөөлгүй боловч энэ нь таны хувийн талбайд өдөр бүр наалдахыг хүсдэг зүйл биш юм.
- Үзүүрээс сүүл хүртэл, бүх хэсгийг нь зөөлөн (зөөлөн) арчина.
Алхам 3. сайтар зайлж угаана
Савангийн үлдэгдэл хуримтлагдах эсвэл саван үнэртэхийг хэн хүсэх вэ? Олон хүмүүсийн хувьд анхилуун үнэртэй саван үнэрлэх нь хүчтэй сүрчиг үнэрлэхтэй адил тааламжгүй байдаг.
Зарим хүмүүс хамтрагчийнхаа байгалийн үнэрийг (өөрөөр хэлбэл цэвэр боловч хэт үнэргүй үнэр) дуртай байдаг. Хэрэв эргэлзэж байвал хүчтэй үнэртэй савангийн оронд төвийг сахисан үнэртэй саван хэрэглэх нь дээр
Алхам 4. Хувийн газар нутгийг зөв хучих
Өдөр бүр цэвэр дотуур хувцас өмс.
Ашиглагдаагүй цэвэр дотуур хувцасыг сэрүүн, хуурай газар хадгална. Та энгийн шорт эсвэл дотуур өмд илүүд үздэг эсэхээс үл хамааран угааж дуусмагц заавал хатаагаарай. Үгүй бол таны хувцас таныхаас (хуучин хувцаснаас) муухай үнэрлэх эрсдэлтэй
2 -ийн 2 -р арга: Эмэгтэйчүүдэд зориулсан
Алхам 1. Хувийн талбайгаа цэгцэл
Хэрэв та энэ хэсгийг бага зэрэг цэвэрлэхээр төлөвлөж байгаа бол үүнийг хийх цаг болжээ.
- Хэрэв танд сахлын машин байгаа бол үүнийг өөрт тохирох гүнд тохируулаарай - хүмүүс ихэвчлэн 1.5 - 2.5 см ашигладаг. Үүнийг цэвэрхэн харагдуулахын тулд болгоомжтой хайчилж ав.
- Сахлын машин байхгүй байна уу? Хурц хайч ашиглан өөрт тохирсон гүнд тэгшхэн хайчилж ав.
- Хэрэв та хутга хэрэглэж байгаа бол арьс, нийтийн үсийг зөөлрүүлэхийн тулд ваннд бага зэрэг нэвт норгоно. Усанд орох нь энэ үйл явцыг ихээхэн хөнгөвчлөх бөгөөд танд илүү тааламжтай туршлага өгөх болно.
-
Зарим хүмүүс нийтийн үсээ янз бүрийн сонирхолтой хэлбэр, хээгээр хусуулсан байдаг. Хэрэв та болон таны хамтрагч энэ харцанд дуртай бол үүнийг хий!
Үсээ хусахад хэдхэн хоногийн дотор хуссан хэсэг үнэхээр загатнаж болзошгүйг анхаарна уу. Энэ таагүй байдлыг багасгахын тулд чийгшүүлэгч тос түрхээрэй
Алхам 2. Энэ хэсгийг өдөр бүр угаана
Нийтийн бүсийг сайтар цэвэрлэж, зайлж угаана.
Бэлгийн уруул эсвэл үтрээнийхээ дотор саван бүү хэрэглээрэй-энэ нь цочроох, халдвар авах аюултай
Алхам 3. Сайн угааж, сайтар хатаана
Та савангийн үлдэгдлийг цэвэрлэж, үнэрийг арилгаж, хоргүй бактерийн үржлийг дарах хэрэгтэй.
Алхам 4. Хэрэв та сарын тэмдэг ирсэн бол дэвсгэр эсвэл тампоноо тогтмол сольж эсвэл сарын тэмдгийн аяга (үтрээнд оруулдаг сарын тэмдгийн цус цуглуулах зориулалттай силикон аяга хэлбэртэй төхөөрөмж) зүүгээрэй
Нийтлэг бүсээ арилгасны дараа, өөрчлөхөөсөө өмнө цэвэрлэж, зайлж угаана.
Алхам 5. Цэвэр дотуур хувцас өмс
Цэвэр, ашиглагдаагүй дотуур хувцасыг сэрүүн, хуурай газар хадгалж, дотуур хувцасаа сайтар арчлаарай - угааж дуусмагц заавал хатаагаарай. Үгүй бол дотуур хувцас тань өмнөхөөсөө муу үнэрлэх эрсдэлтэй
Зөвлөмж
- Арьсыг зөөлөн, толигор байлгахын тулд ялангуяа сахлын дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Хүүхдийн салфетка нь эмзэг арьсанд сайн тул үнэр гарахаас сэргийлээрэй.
- Алдаа гаргахгүйн тулд сахлын тосыг хусахдаа үсний ангижруулагчаар сольж болно.
- Найзтайгаа шүршүүрт ороорой. Энэ нь усыг хэмнэж, дотно халамжийг илүү тааламжтай болгодог.
Анхааруулга
- Хөлс нь бактерийн үржлийг өдөөдөг тул хувийн талбайгаа цэвэрлэхдээ агааржуулалт сайтай газар байх ёстойг бүү мартаарай.
- Үс хусах нь загатнах, үс ургах шалтгаан болдог тул хусах нь таны хийхийг хүсч буй зүйл гэдгийг анхаараарай.
- Нэг дотуур хувцсыг нэгээс илүү хоног бүү өмс.
