Суганы цэвэр, цэвэрхэн байлгах нь тийм ч хэцүү биш юм. Цэвэрхэн, цэвэрхэн байхын тулд хэдэн энгийн удирдамж, алхмуудыг дагана уу. Ингэснээр та ямар ч хувцас өмсөж, өөртөө итгэлтэйгээр хаашаа ч явахад бэлэн болно!
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Бие махбодоо цэвэр байлгах
Алхам 1. Өдөр бүр шүршүүрт ороорой
Арьс бол биеийн хамгийн том эрхтэн бөгөөд ойр ойрхон угаах нь таныг болон таны суганыг хортой бактери, үнэр, өвчнөөс хамгаалах болно. Халуун ус, зөөлөн саван хэрэглээрэй.
Алхам 2. Байгалийн утас өмсөх
Байгалийн утас (хөвөн, ноос, торго гэх мэт) -ээр хийсэн хувцас нь арьсыг хиймэл утас (нейлон, полиэстер гэх мэт) -ээс илүү амархан "амьсгалах" боломжийг олгодог. Энэ нь хөлс илүү хурдан ууршиж, чийг, бактери, биеийн үнэрийг хянадаг гэсэн үг юм. Цэвэр хувцас өмсөж, ойр ойрхон хувцас угааж байгаарай.
Алхам 3. Хөлс үнэртэх тодорхой төрлийн хоол хүнсийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй
Сармис, сонгино, карри гэх мэт хурц үнэртэй хоол хүнс нь биеийн үнэрт нөлөөлдөг. Кофе, тамхи зэрэг бусад бүтээгдэхүүнүүд ч үүнд нөлөөлөх хүчин зүйл болдог. Эдгээр хүнсний хэрэглээг хязгаарласнаар яваандаа суга нь шинэхэн, үнэртэй болно.
- Хэрэв та тодорхой хоолонд тааламжгүй үнэр байгаа эсэхийг мэдэхийг хүсч байвал үүнийг идэхгүй байхыг хичээгээрэй, асуудал арилах эсэхийг харах хэрэгтэй. Үгүй бол юунаас болж байгааг олж мэдэх хүртэл бусад хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс нэг нэгээр нь хасаад үзээрэй.
- Яншуй, селөдерей, бланта гэх мэт ногоон навчийг зажлах, улаан буудайн өвсний нэмэлтийг хоол хүнсээр авах нь эдгээр асуудлыг байгалийн гаралтай үнэр дарах үйлчилгээтэй тул багасгадаг.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Үнэргүйжүүлэх, хөлрөхөөс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Шүршүүрт орсны дараа дезодорант ашиглан суганы доорх үнэрийг дараарай
Дезодорантууд ихэвчлэн биеийн үнэрийг янз бүрийн үнэрээр бүрхэж ажилладаг. Хэрэв та триклозан (бактерийн эсрэг бодис) агуулсан дезодорант хэрэглэвэл нянг устгаж, биеийн үнэрийг арилгах болно. Хүнсний сод агуулсан дезодорантууд нь биеийн үнэрийг саармагжуулахад тусална.
Алхам 2. Хөлс болон биеийн үнэрийг дарахын тулд хөлс дарагчийг ашиглаарай
Хөлс дарагч хөлс булчирхайг хааж ажилладаг. Хөлсгүй байх нь бактерийн үржлийг сааруулж, үнэрийг нь дарангуйлна. Энэ нь хөлсөө дарагч нь биеийн үнэрийг хянадаг бол дезодорантууд үүнийг дардаг гэсэн үг юм.
Ихэнх хөлс дарагч нь хөнгөн цагаан агуулдаг. Дезодорант хэрэглэх үед хөлсний булчирхайг хааж, хөлс гарахаас сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч зарим судалгаагаар хөнгөн цагаан ба хөхний хорт хавдар, Альцгеймерийн өвчин гэх мэт асуудлуудын хоорондох холбоо байж болохыг харуулж байна. Бусад судалгаа өөр дүгнэлтэд хүрсэн байна. Хэрэв та итгэлгүй байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг хичээгээрэй
Алхам 3. Хэрэв та илүү байгалийн гаралтай арга эсвэл нэмэлт арга хэмжээ авахыг хүсч байгаа бол жигд натри -ийг үнэр дарагч болгон туршиж үзээрэй
Хүнсний сод нь үнэрийг дарахаас гадна биеийн үнэрийг саармагжуулах болно. Нэг халбага жигд натрийн ойролцоогоор наймны нэгийг гартаа хийнэ, дараа нь хэдэн дусал ус нэмээд зуурмаг болгоно. Хоолны сод ууссан бол бага хэмжээгээр суга руу түрхээрэй.
Алхам 4. Өөрийнхөө үнэрийг дарах жорыг дагаж мөрдөөрэй
Хэрэв та жоргүй зардаг үнэртүүлэгч бодисоос олддог хатуу химийн бодисоос зайлсхийхийг хүсч байвал ихэнхийг нь авахад хялбар байгалийн гаралтай орц найрлагыг ашиглан өөрийн гараар хийх жор байдаг.
Энэхүү хялбар жорыг туршаад үзээрэй. Хүнсний содыг эрдэнэ шишийн цардуултай 1: 1 харьцаагаар холино. Дараа нь энэ хольцыг кокосын тосоор 1: 4 харьцаагаар холино. Хэрэв та үнэр оруулахыг хүсвэл цайны мод, лаванда, ягаан гэх мэт эфирийн тосыг хэдэн дусал дуслаарай. Шилэн саванд хадгалж, үнэр дарагч болгон түрхэнэ
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Үснээс салах
Алхам 1. Байнга хусах
Энэ нь суганыг хурдан хатааж, муухай үнэрээс сэргийлдэг. Суганы үсийг их хэмжээгээр арилгаснаар та илүү дур булаам харагддаг. Та цахилгаан сахлын хутга, солигддог иртэй энгийн сахлын хутга, эсвэл уйтгартай байхад нь хаядаг сахлын хутга ашиглаж болно.
- Суга угаахаас эхэл. Усанд орсны дараа үсээ хусаж, суганаа хатаана. Шүршүүрт орсон халуун усны уур нь арьсны нүх сүвийг нээж үсийг амархан арилгадаг.
- Хэрэв хүсвэл сахлын тос түрхээрэй. Олон хүмүүс хусах процессыг хөнгөвчлөх, цочролыг багасгахын тулд сахлын тос хэрэглэх дуртай байдаг. Энэхүү тосны баглаа боодол дээрх шошгон дээрх зааврыг дагана уу, гэхдээ ерөнхийдөө та кремээ нимгэн, жигд түрхэхэд л хангалттай.
- Үнэргүй тос нь цочроох, харшлын урвал үзүүлэх магадлалыг бууруулдаг тул хамгийн сайн сонголт юм.
- Үсээ сугаас нь салгахын тулд сахлын хутга болгоомжтой ашиглаарай. Таны суга муруй, хусахад хэцүү байдаг тул үүнийг аажмаар, болгоомжтой хий. Үүнийг хийхдээ бүү бэртээрэй. Үсний ургалтын чиглэлд сахлаа хусах нь сахлын түлэгдэх, үс ургах магадлалыг бууруулдаг.
- Үүний дараа зөөлөн astring ашиглана уу. Үрчлээг багасгахын тулд хуссаныхаа дараа шулам мод гэх мэт зөөлөн хорхойг түрхээрэй.
- Сахлын давтамжийг суганы үс хэр хурдан ургадаг, таны сонголт болон бусад хүчин зүйлээр тодорхойлдог.
- Тонгорогоо тогтмол сольж байгаарай. Хэрэв та тонгорог дээр маш их шороо байгаа бол ирийг солих цаг болжээ. Тонгорог дээрх шороо нь нүхийг арьсны нүхэнд оруулж халдвар авах шалтгаан болдог.
Алхам 2. Угаагч тос түрхээрэй
Гуужуулагч тос эсвэл үс арилгах тос нь суганы үсийг хэдэн өдөр, хэдэн долоо хоногийн турш арилгадаг. Энэхүү тос нь арьсны гадаргуугаас дээш үсийг эвдэж, амархан арилгаж өгдөг.
- Олон хүмүүс энэ тосыг хатуу, хурц үнэртэй гэж үздэг.
- Цөцгий сав баглаа боодлын шошгон дээрх зааврыг анхааралтай дагаж мөрдөөрэй.
- Доод талын тос түрхэхээсээ өмнө тос түрхэх тосыг заавал туршиж үзээрэй. Арьсныхаа багахан хэсэгт түрхээд 24 цаг хүлээнэ үү. Хэрэв улайх, хавдах, загатнах зэрэг харшлын урвал байхгүй бол энэ тосыг арьсанд түрхэхэд аюулгүй байдаг.
Алхам 3. Хэрэв та илүү удаан эдэлгээтэй шийдлийг хүсч байвал лав
Энэ процесс нь өвдөлттэй бөгөөд түр зуурын арьсыг цочроох шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч вакс хийх нь суганы үсээ хусахаас илүү удаан байлгах боломжтой.
- Лавнаас хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд цув нь хэт богино эсвэл хэт урт байх ёсгүй-ойролцоогоор 0.5 см. Хэрэв үүнээс илүү урт байвал үсээ тайраарай.
- Савыг вакс хийхээс өмнө цэвэрлэж, гуужуулж, хатаана.
- Чанартай гоо сайхны хувьд лав хэрэглээрэй. Үсний ургалтын чиглэлд эсрэг чиглэлд нимгэн давхаргыг хэрэглэнэ. Дараа нь бүтээгдэхүүний шошгон дээрх зааврын дагуу татаж аваарай.
- Үүний дараа өвдөлт намдаах, тайвшруулах үйлчилгээтэй чийгшүүлэгч, зуун настын эсвэл мөсийг хэрэглээрэй.
- Вакс хийх нь ур чадвар шаарддаг бөгөөд өвдөлт, бүр аюултай байж болно. Тиймээс та үүнийг салон дээр хийж болно.
Алхам 4. Хэрэв та үсээ ургахаа бүрмөсөн зогсоохыг хүсч байвал электролиз хийж үзээрэй
Электролизийн процесст үсний уутанцрын ойролцоо арьс руу нимгэн зүү оруулдаг. Дараа нь бага хүчдэлийн цахилгаан гүйдэл нь үсний уутанцарыг устгаж, үс дахин ургахаас сэргийлдэг. Энэ үйл явц нь удаан бөгөөд үнэтэй боловч байнгын үр дүнг өгдөг.
4 -р хэсгийн 4: Суганы асуудлыг шийдэх
Алхам 1. Энгийн жороор суганы өнгийг цайруулаарай
Харанхуй суга нь үхсэн арьсны эсүүд хуримтлагдах эсвэл дезодорант хэрэглэх зэрэг янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг. Хэрэв танд энэ өнгөний өнгөний өөрчлөлт таалагдахгүй байгаа бол түүнийгээ гэрэлтүүлж үзээрэй. Арьсны өнгийг хөнгөвчлөх зорилгоор крем зардаг боловч эдгээр гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зохих ёсоор хянадаггүй бөгөөд хортой химийн бодис агуулж болно. Аз болоход арьсыг гэрэлтүүлэх хэд хэдэн байгалийн аргууд байдаг. Хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргуудын заримыг дурдвал:
- Нэг зүсэм нимбэг аваад суга руугаа үрж эсвэл нимбэгний шүүсийг тарагтай хольж зуурмаг болгоно. Суга дор түрхээд арван минут байлгаад дараа нь зайлна. Лемон бол арьсны өнгийг хөнгөвчлөх байгалийн цайруулагч бодис юм.
- Ихэнхдээ үхсэн арьсны эсүүд хуримтлагдсанаас болж суга харанхуй болдог. Тиймээс гуужуулалтыг тогтмол хийх нь энэ асуудлыг даван туулахад туслах болно. Гуужуулагч нь арьсыг хуурайшуулж, цочроох шалтгаан болдог. Тиймээс хэт хатуу биш бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
Алхам 2. Таны суга цочрох, өвдөх тохиолдолд дезодорантийг солино
Хэрэв таны суга дээр загатнах, улайх, хавдах болон бусад зүйл байвал үнэр дарагчийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшлын урвал илэрч магадгүй юм. Судалгаагаар глицерин, наранцэцгийн үрийн тос агуулсан дезодорант нь сахлын дараа цочролыг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
Хэрэв таны хэрэглэж буй дезодорант нь хөлрөх, суганы үнэрийг бууруулдаггүй юм шиг санагддаг, эсвэл хэрэглэсний дараа ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлж байвал илүү сайн сонголтыг авахын тулд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай
Алхам 3. Хэрэв ер бусын эсвэл байнгын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай
Хөлрөх, үсний ургалт, биеийн үнэр, арьсны өнгөний харанхуйлах зэрэг нь ихэвчлэн суга дор тохиолддог жижиг асуудлууд юм. Энэ асуудлыг дээр дурдсан алхамуудын тусламжтайгаар шийдвэрлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч хэрэв асуудал ер бусын байвал энэ нь эрүүл мэндийн мэргэжилтний анхаарлыг шаарддаг илүү ноцтой зүйлийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
- Хэрэв таны хөлс жимсний үнэртэй байвал энэ нь чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Элэг, бөөрний өвчнөөс болж хөлс цайруулагч үнэртдэг. Хэрэв та ер бусын үнэр, биеийн үнэр өөрчлөгдсөн бол эмчид хандаарай.
- Суганы бараан өнгийг хэн ч мэдэрч болох боловч инсулин, гипофиз булчирхай, зарим халдвар, бусад янз бүрийн асуудалтай хүмүүст тохиолддог. Хэрэв та санаа зовж байгаа эсвэл суга харанхуйлах нь бусад асуудлын шинж тэмдэг дагалддаг бол эмчид хандаарай.
