Хуучин найз охиноо буцааж авах нь тийм ч хялбар биш юм. Хийсэн том алдаагаа ухамсарлахаасаа өмнө салсан залуу хэн ч байсан хамаагүй бүх зүйл дууссаны дараа чамтай хамт эргэж ирэх нь хэцүү байдаг. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, энэ нь хэцүү боловч боломжгүй зүйл биш юм. Хэрэв та зай үүсгэж, харилцаа нь бүтэлгүйтсэн асуудлуудыг ойлгож, өөр дээрээ ажиллавал түүнийг богино хугацаанд буцааж авах боломжтой болно. Хэрэв та яаж хийхийг мэдэхийг хүсвэл дараах алхмуудыг дагана уу.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Зайг бий болгох
Алхам 1. Хуучин хүнээсээ холд
Магадгүй та түүн рүү эргэж очихыг үнэхээр хүсч байгаа байх, гэхдээ таны хийж чадах хамгийн муу зүйл бол түүний эргэн тойронд хэтэрхий их байх, утсаар ярих эсвэл нүд ирмэх хүртэл. Тийм ээ, хэрэв та үргэлж түүний хажууд байвал тэр ойлгох болно, гэхдээ түүнд дургүй байх болно. Үүний оронд та зайгаа алдаж, дор хаяж хэдэн долоо хоног эсвэл түүнээс дээш хугацаанд нүднээс хол байх хэрэгтэй.
- Та харилцаа холбоогоо бүрмөсөн таслах уу, эсвэл нэг сургууль эсвэл ажлын байрнаас шалтгаалан үүнийг хийх боломжгүй эсэхийг шийдэх боломжтой.
- Түүн рүү залгах, мессеж бичихээ боль. Түүнийг санагдуулсан онигоо ярих гэсэн ч гэсэн өөрийгөө барьж байсан нь дээр.
- Найз нөхөдтэйгээ гадуур зугаалж байхдаа ч тэднээс зайлсхийхийг хичээ. Хэрэв тэр танай үдэшлэгт байгааг та анзаарсан бол бүдүүлэг байх шаардлагагүй, гэхдээ түүнтэй чатлахад хэт их цаг зарцуулах хэрэггүй.
- Хуучин хүнээсээ зайгаа барих нь бүдүүлэг байх албагүй. Хэрэв та түүнтэй тааралдвал гүйх хэрэггүй, гэхдээ чухал биш зүйлийн талаар ярих ч хэрэггүй
Алхам 2. Юу буруу болсныг бодоод үзээрэй
Та тусдаа байхдаа харилцааны асуудлуудыг эргэцүүлэн бодох сайхан байр суурь эзэлдэг. Хэрэв та түүнийг эргэж ирэхийг хүсч байгаа бол дахин ийм асуудал гаргахгүйн тулд яг ямар асуудал байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Асуудал нь энгийн байж магадгүй, эсвэл шийдвэрлэхэд удаан хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. Харилцааны асуудлын жишээг дараах байдлаар харуулав.
- Магадгүй та хэт атаархаж, хяналт тавьж байгаа байх, тэр цаашид үүнийг зохицуулж чадахгүй.
- Магадгүй та хоёр хамтдаа хангалттай цагийг өнгөрөөхгүй байх.
- Магадгүй тэр чамайг хангалттай тоодоггүй, хайрладаггүй юм шиг санагддаг байх.
- Магадгүй тэр чамайг хэтэрхий наалдамхай, үргэлж хажууд нь байгааг мэдэрч байгаа байх.
- Нөхцөл байдал өөрчлөгдөж магадгүй, жишээ нь хүн хотоос нүүж ирэх ёстой, эсвэл хэдэн сарын дараа коллежид орно, ганцаараа байхыг хүсч байна.
- Магадгүй та хоёр хоорондоо ойлголцохгүй, хэрүүл тэмцлээ үргэлжлүүлэхгүй байх.
Алхам 3. Асуудлыг шийдвэрлэх төлөвлөгөө гаргах
Одоо та харилцаанд юу болж байгааг мэдэж байгаа бөгөөд энэ нь ганц асуудал биш хэд хэдэн асуудлыг нэг дор багтаасан байж магадгүй юм - хэрэв боломж дахин гарч ирвэл өөрчлөлт хийх арга замуудын талаар бодох цаг болжээ. Та түүнтэй ижил асуудал, драмыг даван туулахын тулд харилцаагаа сэргээхийг хүсэхгүй байгаа нь лавтай.
- Та харилцаанд асуудал үүсгэж буй хувийн зан чанарынхаа нэг хэсгийг хянах эсвэл харилцааны динамикийг өөрчлөх арга замыг бодох замаар томоохон өөрчлөлт хийхийг оролдох хэрэгтэй.
- Асуудал нь таны атаархалд байгаа бол атаархлыг бууруулах арга замыг бодох хэрэгтэй.
- Хэрэв тэр чамайг хэт их хяналт тавьж, хянаж байна гэж бодож байвал үүнийг хийх дур хүслээ багасгахыг хичээх хэрэгтэй.
- Хэрэв та 2 их зодолдвол хэрүүл хийхгүй байх арга замыг бодож олоорой.
- Хэрэв асуудал түүнд илүү их хамаатай бол та эдгээр бэрхшээлгүйгээр эргэн нэгдэх арга замыг бодож болно, магадгүй тэр өөрчлөгдөхийг хүсч магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв тэр өөрчлөгдөхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд энэ асуудал махан биеийн өргөс болохыг мэдэж байгаа бол түүнд эргэж очих шийдвэрээ эргэн харах хэрэгтэй.
Алхам 4. Өөрийгөө сайжруулах
Харилцааг тасалдуулсан аливаа асуудлыг шийдвэрлэхэд цаг заваа зориул, ганцаараа эсвэл найзуудтайгаа зугаалж өнгөрөө. Өөрчлөхийг хүсч буй гурван алдаагаа бичээд аажмаар сайжруулаарай. Хүний хөгжил нь насан туршдаа үргэлжлэх боловч өөрийгөө хөгжүүлэх хамгийн жижиг алхам ч гэсэн харилцаанд тусалж чадна.
- Хэрэв та өөртэйгээ цагийг чанартай өнгөрүүлэх сонирхолтой бол экс хүн таныг хаана байгааг гайхах болно. Хэрэв та өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлэх завгүй байвал тэр чиний тухай улам их бодох болно.
- Найз охидтойгоо цагийг өнгөрөөж, дасгал хийж эсвэл дуртай хоббигоо хий.
- Сайжруулахын тулд хэсэг хугацаа зарцуулаарай, гэхдээ тийм ч удаан биш. Хэрэв та энэ асуудал дээр хэдэн сар ажиллаад түүний радараас бүрэн алга болвол таны хуучин хүн таныг мартах байх.
3 -ийн 2 -р арга: Түүнийг танд дахин анзааруулах
Алхам 1. Таныг хуучин хүнтэйгээ түүнгүйгээр хөгжилтэй байхыг чинь харуул
Хангалттай хугацаа өнгөрч, тэр ч бас тэр бодож байсныг мэдэрсний дараа та түүнд хөгжилтэй байхыг харах боломжийг өгч эхлэх хэрэгтэй. Түүний оролцож буй үдэшлэгт оролцож эхлээрэй, эсвэл найзтайгаа хамт түүний дуртай баар, кофе шоп руу яв. Хэтэрхий ойлгомжтой байж болохгүй, гэхдээ та болон таны найзууд ямар аз жаргалтай байгааг харуулаарай, тэр тантай хамт цагийг өнгөрөөх нь хөгжилтэй гэдгийг санах болно.
- Хэрэв та түүнтэй уулзах гэж байгаагаа мэдэж байгаа бол хувцаслаарай, гэхдээ та түүнд зориулж хувцаслаж байна гэж шууд илэрхийлэх хэрэггүй.
- Та түүнтэй уулзахдаа түүнийг инээмсэглэн, гайхсан илэрхийлэлээр угтан аваарай. Та түүнтэй уулзах боломжийн талаар бодох завгүй байж завгүй байна.
Алхам 2. Түүнийг атаархуулаарай (заавал биш)
Энэ арга нь хүн болгонд байдаггүй, гэхдээ хэрэв та өөр залуутай уулзаж эсвэл хэсэг залуустай чатлаж байгаад таныг хуучин найз чинь хардаж, чамайг буцааж өгөхийг хүсч байна гэж бодож байвал үүнийг туршаад үзээрэй. Энэ нь түүнийг атаархахын тулд шинэ найз залуутай болох ёстой гэсэн үг биш юм. Бусад хүмүүстэй сээтэгнэх, үсээ шидэх, эсвэл бүр ганц хоёр залуутай бүжгийн талбай руу цохиж үзээрэй.
Ийм байдлаар болгоомжтой байгаарай, бүү хэтрүүлээрэй. Хэрэв тэр чамайг өөр хүнтэй үерхэж байна гэж бодвол тэр ухрах магадлалтай. Эсвэл хэн мэдлээ, магадгүй тэр чамайг илүү их хүсч байгаа байх
Алхам 3. Түүнийг олон нийтийн сүлжээнд атаархуул
Нарийн байдлаар зарим найзуудтайгаа зугаацаж буй зургууд, далайн эрэг дээрх зургууд эсвэл найз залуутайгаа зугаалж байгаа зургуудаа оруулаарай. Энэ нь таны хуучин найз чамайг хичнээн хөгжилтэй байсныг санаж, цаашид чамтай цагийг хамт өнгөрүүлэхэд баярлахгүй байгаад гунигтай байх болно. Үүнийг ойр ойрхон бүү хий - долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа түүнд өөрийнхөө сайхан сэтгэлийг сануулахын тулд.
Түүний ихэвчлэн онлайн байх хугацааг сонго. Хэрэв та түүний хуваарийг мэддэг бол тэр таны зургийг хэзээ үзэх магадлалтайг мэдэх болно
Алхам 4. Түүнтэй дахин чатлаж эхлээрэй
Харилцаагаа дулаацуулахын тулд алхам хийх хэрэгтэй. Энгийн мэндчилгээг богино чатаар үргэлжлүүлээрэй, дараа нь арав, хорин минутын дараа илүү урт чат хий. Үргэлж эхлээд баяртай гэж хэлээрэй, түүний хүссэнээс илүү удаан барьж болохгүй. Энэ нь түүнийг таныг явахыг хараад улам их гуниглах болно. Дараа нь түүнийг танаас кофе асуухыг хүлээ, эсвэл зоригтой байж эхлээд түүнээс асуу.
Та эвдэрсэн харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаагаа илэрхийлж буй шинж тэмдгийг бүү тавь. Зүгээр л нөхөрсөг, гайхалтай зан чанараа харуул, тэр тантай эргэн ирэхийг хүсэх болно
Алхам 5. Таныг өөрчлөгдсөнийг түүнд харуул
Долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа түүнтэй цагийг өнгөрөөх боломж олдсоны дараа түүнд эсвэл таны харилцаанд дургүй байсан чанарууд одоо алга болсныг түүнд харуул. Хэрэв тэр өнгөрсөн хугацаанд та түүнийг огт сонсоогүй гэж бодож байвал түүнд илүү их ярих боломжийг өг. Хэрэв тэр чамайг хэтэрхий наалдамхай гэж боддог байсан бол одоо чамайг маш их бие даасан хүн гэдгийг харуул.
Өөрчлөлтөө бүү хэтрүүлээрэй. "Та бусад охидтой ярихад би атаархахаа больсон гэдгийг та харахгүй байна уу?" Гэж битгий хэлээрэй. Илүү сайн, тэр бусад охидтой ярилцаж байхад атаархах хэрэггүй, тэр өөрөө үүнийг өөрөө шийдэх болно
Алхам 6. Тэмдгийг уншина уу
Хэрэв таны хуучин хүн эргэж ирэхийг хүсч байвал та мэдэх болно. Тэр чамд таалагдсан гэдгийг яаж мэдсэн юм бэ? Тэр ижил дохио өгөх магадлал өндөр байна. Хэрэв тэр чамтай сээтэгнэж, чамайг үзэсгэлэнтэй харагдаж байна гэж хэлээд, чамайг хөнгөхөн хөндөж, юу хийж байгаагаа асууж, эсвэл өөр хүнтэй болвол тэр эргэж ирэх магадлал өндөр байна.
- Түүний биеийн хэлийг хар. Тэр тантай уулзахдаа нүдэндээ харц тавьж, ойрхон байхыг хичээдэг, царай нь гэрэлтдэг үү? Хэрэв тийм бол тэр тантай эргэж ирэхийг хүсч магадгүй юм.
- Хэрэв тэр чамайг найзуудын бүсэд байлгахыг хүсч байвал тэр чамайг халамжилж, хайрлахгүй.
- Тэр фэйсбүүкээс өөр хүнтэй үерхэж байгаа эсэхийг олж мэдэхийг хичээгээрэй эсвэл найз нь бас найз нь гэж асуугаарай. Тэр аль хэдийн өөр хүнтэй болсон байж магадгүй, зүгээр л нөхөрсөг харилцаатай байхын тулд эсвэл найз болохыг хүсч байгаа болохоор тантай ярьж байгаа байх.
Алхам 7. Харилцааг аажмаар эхлүүл
Хэрэв таны хуучин хүн сээтэгнэж, таныг эргэж ирэхийг хүсч байгаагаа ойлговол тэр танд ч гэсэн тэгж бодож байвал цаашаа явахыг танаас хүсэх болно. Эсвэл тэр тантай хамт цагийг өнгөрөөх дуртай гэж бодож байгаа бол та гарч ирж, ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа ярьж, хэрэв тэр яг л тийм бодолтой байвал үргэлжлүүлж болно.
- Энэ удаад үүнийг удаанаар хий. Түүнийг долоо хоногт хэд хэдэн удаа уулзуулж болохгүй. Өмнөх харилцааны балгас дээр биш, бат бөх шинэ суурийг бий болгохыг хичээ.
- Харилцааны нэг асуудал бол таны хэт эрх чөлөө биш бол та урьд өмнөхөөсөө илүү бие даасан байх ёстой. Нийгмийн төлөвлөгөөгөө түүний хуваарь дээр үндэслэн бүү хий, найз нөхөдтэйгээ илүү их цагийг хамт өнгөрөө, эсвэл ганцаараа юм хий.
3 -ийн 3 -р арга: Түүнийг хажууд чинь байлгах
Алхам 1. Ижил алдаа бүү гарга
Салсныхаа дараа тэр зовлонт үеийг санаж байна уу? Тусгалыг одоо хэрэглэж болно. Түүнтэй хамт эргэж ирэхдээ өнгөрсөн үеэ санаж, үүнийг давтахгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв асуудал хэт их тэмцэж байгаа бол тэмцэх хүсэл төрөх үед тайвшрахыг өөртөө сануулаарай. Хэрэв асуудал бол та түүний найзуудтай бүдүүлэг харьцаж байгаа бол энэ удаад илүү эелдэг байхыг хичээгээрэй.
Хэрэв таны хуучин хүн буруу зүйл хийсэн бол түүний хийсэн зүйл нь өнгөрсөн үеийн харилцааг сүйтгэсэн асуудлуудыг үүсгэсэн гэдгийг түүнд зөөлөн сануулаарай
Алхам 2. Өөртөө ачаалал өгөх хэрэггүй
Та ижил алдаа гаргахаас зайлсхийх ёстой, гэхдээ хэрэв та буруу зүйл хийхгүй байх талаар байнга санаа зовдог бол харилцаанаас таашаал авах боломжгүй болно. Зүгээр л тайвшир, хэрүүл маргаан гарахгүй бол энэ талаар хэт их бодох хэрэггүй. Хэрэв та алхам тутамдаа түүнийг дахин алдах гэж хэт их санаа зовж байгаа бол энэ мөчийг таашааж чадахгүй.
Хэрэв та харилцаа дахин дуусах болно гэж санаа зовж байгаа бол тэр энэ тухай мэдэж байх болно, энэ нь түүнийг бас өөртөө итгэлгүй болгоно
Алхам 3. Эхнээс нь эхэл
Энэ харилцааг хоёрдугаар бүлэг гэж бүү бодоорой - та болон түүнийг шинэ харилцааг эхлүүлж байгаа боловч үүсч болзошгүй саад бэрхшээлийг даван туулах чадвартай хоёр хүн гэж бодоорой. Та өнгөрсөн үеийг бүрэн мартаж чадахгүй ч гэсэн хуучин асуудлууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх, хөндөх нь утгагүй юм. Мэдээж өнгөрсөн дурсамжууд гарч ирэх үед та тэдний тухай ярих хэрэгтэй, гэхдээ та эхнээс нь эхэлж байна гэж бодоорой.
Та эхнээс нь эхнээс нь эхэлж, энэ удаад илүү ойлгомжтой амьдарч байна
Алхам 4. Өөрийнхөөрөө байхаа бүү мартаарай
Хоёр тал хичээж байгаа л бол харилцаагаа сайжруулахын тулд өөрийгөө сайжруулах нь чухал юм. Гэхдээ түүний танаас хүсч буй дүр төрхтэй нийцэхийн тулд өөрийгөө бүрэн өөрчилж болохгүй. Та түүний ачаар биш, өөрчлөхийг хүсч байвал л өөрчлөгдөх ёстой. Өмнө нь тэр чамд ямар нэгэн шалтгаанаар дуртай байсан болохоор чи хэтэрхий их өөрчлөгдвөл тэр дурласан бүсгүйгээ алдах болно гэдгийг санаарай.
Алдаа дутагдлыг засах, огт өөр хүн байх хоёрын хооронд ялгаа бий. Алдаа дутагдлыг засах нь сайн хэрэг боловч зөвхөн харилцааны төлөө өөрийгөө бүрэн өөрчилж болохгүй
Алхам 5. Энэ харилцаа бүтэхгүй гэдгийг ойлгоорой
Хэрэв та хуучин найз охинтойгоо хэсэг хугацаанд эргэж уулзсан ч бүх зүйл буруугаар эргэсэн хэвээр байгаа бол энэ харилцаа сайн шалтгаанаар дууссан байж магадгүй юм. Зарим хосууд салалтын жүжгийг даван гарч, дахин нийлдэг ч ихэвчлэн хоёр хүн хамт байж чадахгүй байгаагийн шалтгаан байдаг бөгөөд энэ нь бие биедээ тохиромжгүй байдагтай холбоотой юм. Хэрэв ижил асуудал таны харилцаанд дахин саад болж байгаа бол, эсвэл та аз жаргалгүй байгаа бол харилцаагаа орхих цаг нь болсон байж магадгүй юм.
- Өөртөө үнэнч бай. Хэрэв та бүх зүйлийг туршиж үзсэн боловч энэ нь ажиллахгүй хэвээр байгаа бол одоо та үүнийг орхих хэрэгтэй.
- Түүнийг буцааж авах гэж үнэхээр хичээж байгаадаа өөрөөрөө бахархаарай. Наад зах нь та хүчин чармайлт гаргах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг одоо л мэдэж байна - хэрвээ та түүний хайрын төлөө тэмцсэн бол юу болох талаар үргэлжлүүлэн бодож байснаас үнэнийг одоо мэдэж байх нь дээр.
Зөвлөмж
- Хэрэв тэр танд анх таалагдахгүй бол түрэмгий байж болохгүй.
- Хэрэв тэр танд үнэхээр дургүй бол боль. Тэр чиний төлөө биш. Битгий гуниглаарай. Тэр бол ялагдсан хүн.
- Аль болох үзэсгэлэнтэй харагдахыг хичээгээрэй.
Анхааруулга
- Хэт их хичээх хэрэггүй.
- Түүнийг гайхшруулах гэж оролдохдоо үсээ шидэх, инээхийг оролдох гэх мэт тэнэг харагдахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Ялангуяа бүдүүн үстэй бол үснийхээ сойзыг цохиж болохгүй.
