Нүдээ эргэлдүүлэх нь уур уцаар, бухимдлыг илэрхийлдэг дохио зангаа юм. Нүдээ эргэлдүүлэх нь нийгмийн янз бүрийн нөхцөл байдалд ашиглаж болох хувийн болон өдөөн хатгасан илэрхийлэл юм. Үүнийг сурч мэдсэний дараа үүнийг хэрхэн хийх нь маш хялбар байдаг. Нүдээ эргэлдүүлэх зөв арга, цагийг мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай!
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: эргэлдэж буй нүд
Алхам 1. Харцаа дээш нь эргүүл
Нүдээ эргэлдүүлэх нь хэрхэн сурч мэдсэнийхээ дараа хийхэд маш хялбар байдаг. Толгойгоо хөдөлгөхгүйгээр дээшээ хар. Өөрөөр хэлбэл, нүднийхээ нүхний дээд хэсэгт ойрхон хар, эсвэл духан дээрээ хар. Нум руу хараагаа эргүүлэх хүртэл нэг талаас нөгөө тийш нь эргүүлээрэй. Бусад хүмүүс таны сурагчийн нүдний дээд хэсэгт "мушгирч" байгааг анзаарах бөгөөд ингэснээр цагаан хэсэг нь харагдах болно.
Алхам 2. Зөвхөн нүдний цагаан харагдахын тулд барь
Хэрэв сурагчийг хангалттай өндөр хөдөлгөвөл таны нүд цагаан өнгөтэй болно. Нүдний нүхний дээд талд хараагаа байлга. Нүдээ цаашид хөдөлгөж чадахгүй болтол нь дээшлүүл.
Нүд хүссэн байрлалдаа байгаа эсэхийг шалгахын тулд нүүрнийхээ зургийг аваарай. Эсвэл найзаасаа анхаарал тавьж, санал өгөхийг хүс. Та үүнийг толины өмнө хийж чадахгүй
Алхам 3. Нүдээ хэн нэгэн рүү эргүүлээрэй
Нүдээ эргэлдүүлэх нь бусдын дургүйг илэрхийлэхийн тулд хүмүүсийн ашигладаг дохио зангаа юм. Та үүнийг өөр хүний төлөө хийж байгаа гэдгийг санаарай. Тиймээс таны зорилтот хүн хэн болохыг мэдэх нь чухал юм. Заримдаа та нүдээ эргэлдүүлж, хэн нэгэнд уурлаж, итгэлгүй, сонирхолгүй байгаагаа харуулах боломжтой. Түүнчлэн, та найз В -ийнхээ араас найз А -руу нүдээ эргэлдүүлээд найздаа дургүй байгаагаа хэлээрэй. Үүнийг болгоомжтой хий. Хэрэв найз Б үүнийг мэдвэл уурлаж магадгүй юм.
- Хэрэв та олон хүн рүү нүдээ эргэлдүүлвэл бухимдлаа илэрхийлэх эсвэл тоглоом тоглохыг хүсч магадгүй юм. Хэрэв та илүү жүжиглэхийг хүсч байвал илүү тод харагдуулахын тулд нүдээ хэт их эргүүлээрэй.
- Хэрэв та нэг хүн рүү нүдээ эргэлдүүлэхийг хүсч байвал эхлээд түүний нүд рүү хараарай. Тэр чам руу харсны дараа нүдээ эргэлдүүлж, түүнийг харж байгаа эсэхийг шалгаарай.
2 -ийн 2 -р арга: Нүдний өнхрөх хөдөлгөөнийг төгс болгох
Алхам 1. Дадлага хий
Энэхүү дохио зангаа төгс болгох хамгийн сайн арга бол таны нүдний өнхрөл бусад хүмүүст хэрхэн харагдаж байгааг ойлгох явдал юм. Толин тусгал руу харахыг хичээгээрэй, гэхдээ эргэх үед нүдээ харахад хэцүү байж магадгүй юм. Та мөн өөрийгөө бичиж, дараа нь нүдний өнхрөлт хэрхэн харагдахыг харах боломжтой. Хэрэв та энэ дохиог үнэхээр эзэмшихийг хүсч байвал найзынхаа өмнө үүнийг хий, дараа нь үүнийг үнэлэхийг хүс.
- Нүдний булчингаа дасгал хийж, нүдийг жигд эргүүлэх хүртэл хий. Нүдийг зөв эргүүлэх нь гөлгөр бөгөөд хүчээр харагдахгүй болно.
- Хэт их бэлтгэл хийх хэрэггүй! Нүдийг байнга эргүүлэх тохиолдолд нүдний булчин гэмтэх эсвэл ядарч сульддаг.
Алхам 2. Хэтрүүл
Үүнийг аажмаар, эрс хий. Харсан зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй. Өөрийнхөө гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв энэ нь эрс хийгдсэн бол таны зорилтот хүн таны нүдний өнгийг анзаарах болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бусдын анзаарахыг хүсэхгүй байгаа бол нүдээ хурдан эргэлдүүлж, гэтэж чадна.
Илүү үр дүнтэй байхын тулд нүдээ эргэлдүүлээд толгой сэгсрэх, амьсгал гаргах эсвэл хоёуланг нь хослуул. Та ууртай харагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 3. Энэ слайдыг хийхдээ болгоомжтой байгаарай
Энэ дохио зангаа нь нэлээд өдөөн хатгасан үйлдэл юм. Заримдаа хэн нэгэн рүү нүдээ эргэлдүүлэх нь түүний уурыг хүргэж, бүр нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Хэрэв та хэн нэгэнд үнэхээр сэтгэл дундуур байгаа бол идэвхгүй түрэмгий байдлаар нүдээ эргэлдүүлэхийн оронд асуудлынхаа талаар ярьж үзээрэй.
Зөвлөмж
- Нүдээ дээш өргөхдөө тархины харааны чадварыг хаадаг. Зарим хүмүүс нүдээ эргэлдүүлэх нь альфа долгион үүсгэдэг гэж үздэг. Альфа долгион нь анхаарал төвлөрөхгүй байгаатай холбоотой мэдрэлийн хэлбэлзэл юм. Тиймээс нүдний өнхрүүлгийг заримдаа тунгалаг мөрөөдөл, бясалгалыг өдөөх хэрэгсэл болгон ашигладаг. Гэсэн хэдий ч энэ онолын шинжлэх ухааны үндэслэл батлагдаагүй байна.
- Үүнийг тав тухтай хийх хүртэл дасгалаа үргэлжлүүлээрэй. Хэрэв та нүдээ эргэлдэж байгааг харж чадвал сургалтын явц илүү хялбар болно.
- Нүдний өнхрөлтийг доог тохуу, доог тохуутай хослуулсан нь илүү үр дүнтэй болгож чадна.
- Нүдээ эргэлдүүлэхдээ болгоомжтой байгаарай. Зарим хүмүүс гомдож магадгүй, энэ нь байдлыг улам дордуулна.
