Усанд сэлэх нүдний шил нь эвгүй эсвэл бага зэрэг гажигтай резинтэй байдаг тул энгийн усанд сэлэгчид ашиглах боломжгүй байдаг. Усанд нүдээ нээлттэй байлгах нь салст бүрхэвчийг (нүд, хамар) цочроох шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч энэ техник нь ихэвчлэн шаардлагатай байдаг тул маш чухал юм. Байгаль орчинд дасан зохицох, усан доорх алсын харааг гажуудуулах нь усан доор хангалттай удаан байх түлхүүр бөгөөд энэ бүхэн усан доор нүдээ нээхээс эхэлдэг.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Гэртээ хийх дасгал
Алхам 1. Ариун цэврийн өрөөнд орж, угаалтуурыг усаар дүүргэ
Усан сан, задгай ус, далайн уснаас илүү аюулгүй байдаг тул цоргоны усаар эхлүүлэх нь зүйтэй. Усны гүн гүнзгий байх ёстой бөгөөд ингэснээр нүүрний тал хувь нь живж болно. Дасгалын явцыг хөнгөвчлөхийн тулд усны температурыг цочроох, арьсыг түлэхээс зайлсхий.
Алхам 2. Нүдээ аниад нүүрээ оруулна уу
Усны температурт нүүрээ тохируулж, усанд байхдаа тав тухтай, тайван байдлыг мэдрээрэй. Хэрэв таны хамар яг энэ үед цочромтгой болвол хлор эсвэл галоген агуулсан цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнээс болж таны нүд илүү амархан цочирддог тул та зогсоох хэрэгтэй.
Алхам 3. Усанд орохдоо өөрийгөө дүрээрэй
Амьсгаагаа дарж чадах хүртэл усанд нүдээ нээлттэй байлгахын тулд дасгал хий. Ус нь өмнө нь усан бассейн эсвэл угаалтуур дээр байсан шиг дунд зэргийн хүйтэн байх ёстой. Усанд нүдээ нээх үед цочролыг арилгах хүртэл дасгалаа үргэлжлүүлээрэй.
2 -р хэсгийн 2: Усанд орохдоо нүдээ нээх
Алхам 1. Химийн бодис багатай усны эх үүсвэрийг хайж олох
Хлоргүй цэвэрлэгч эсвэл цэвэршүүлсэн ус хэрэглэдэг усан санд сэлэх. Хлор нь нүдийг цочроох, эвэрлэг бүрхэвчийг гэмтээх шалтгаан болдоггүй ч идэвхжил нэмэгдсэн нь усан бассейнд олон тооны цэвэрлэгч хэрэглэдэгтэй холбоотой юм. Усны чанарыг хадгалахын тулд гипохлорит эсвэл энгийн хлорыг ашиглах магадлалтай тул том усан сангаас зайлсхийх нь дээр.
Алхам 2. Усанд шумбаж, нүдээ нээ
Хэрэв та цэвэр усанд байгаа бол цочрол бага зэрэг мэдрэгдэх ёстой, гэхдээ цэвэршүүлсэн ус эсвэл далайн усанд цочроох бодис их байх болно. Нүд, эвэрлэг бүрхэвч чинь цочирдсон ч гэсэн, хэрэв та бага хөдөлгөөн хийдэг бол нүдний хараа буурах нь ховор тохиолддог.
Алхам 3. Нүдээ нээх дасгалын хугацааг нэмнэ үү
Усанд сэлэх үедээ амьсгалаа барих хүртэл нүдээ нээх хүртэл нүдний цочрол, ядаргааны түвшинг анхаарч үзээрэй. Нүдээ нээх хугацааг нэмэгдүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, усан доор үргэлж анхаарлаа төвлөрүүл. Хэрэв та хүчтэй усанд сэлэгч биш бол гүн эсвэл аюултай газраас зайлсхий.
Алхам 4. Нүдээ нээлттэй байлгаж, усан доогуур хараарай
Хэрэв та цэвэршүүлсэн усан сан эсвэл далайн усанд байгаа бол цочроох эрсдлийг багасгахын тулд дасгалыг хэсэг болгон хуваах нь зүйтэй боловч таны нүдэнд дасахад тийм ч их цаг хугацаа шаардагдахгүй. Харагдах байдал, өнгө нь өөр өөр байдаг хэд хэдэн усны эх үүсвэр дээр дасгал хийхийг зөвлөж байна. Дасгал хийхдээ бохир, зогсонги уснаас зайлсхий, жижиг нуур, цөөрөм нь усаар дамжих халдвар дамжих эрсдэлтэй байдаг.
- Усан дахь харааны мэдээллийг нарийвчлан задлахын тулд танд нэмэлт дадлага хэрэгтэй болно. Тодорхой гүнд эсвэл зайд байгаа объектуудыг тооцоолох чадвараа дадлагажуулж, тэдгээр объектод хүрэхийн тулд хэр удаан хугацаа шаардагдахыг тооцоол.
- Хэрэв та шумбах юм бол зохих тоног төхөөрөмжгүйгээр хэт гүн рүү орохоос зайлсхий. Усанд шумбах үед даралт өөрчлөгдөхөд хялгасан судаснууд амархан дэлбэрч чихийг гэмтээж болно. Усанд шумбах тав тухтай байдалд усны даралтыг тохируулж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Зөвлөмж
- Хэрэв та өөрийн усан санд бэлтгэл хийж байгаа бол цочрол болон эвэрлэг бүрхэвчийн гэмтэх эрсдлийг багасгахын тулд хлор багатай эсвэл хлор агуулаагүй усан сан цэвэрлэгч худалдан авах талаар бодож үзээрэй.
- Цэвэрлэсэн усан сан, далайн усанд сэлэх үедээ нүдний шил зүүхийг зөвлөж байна. Хлор цэвэрлэгч ашигладаг усан сан нь усанд сэлэгчдийн нүдний харааг шууд бууруулдаггүй боловч рН эсвэл осмоляризм зэрэг усанд түрхэж буй бүтээгдэхүүний сөрөг нөлөө нь салст бүрхэвч (нүд, хамар), эвэрлэг бүрхэвчийг цочроодог болохыг тогтоожээ.
Анхааруулга
- Зогсонги, цэвэрлэгдээгүй усан санд сэлж, нүдээ нээхээс зайлсхий. Хэрэв та салст бүрхэвчээ цэвэрлээгүй усанд байлгавал усанд амьдардаг бичил биетэн амьдардаг бол халдвар авах эрсдэл өндөр байдаг.
- Хлоржуулсан усан сангаас зайлсхийх хэрэгтэй, ялангуяа амьсгал давчдах үед. Жишээлбэл, орчны хлорын хийн агууламж нь усанд сэлэгчдийн амьсгалын асуудалтай холбоотой гэж мэдээлсэн.
