Амьдралын бүх зорилгод хүрэхэд удаан хугацаа шаардагддаггүй. Үүний оронд хэд хэдэн цаг, өдөр, долоо хоног гэх мэт зарим төрлийн зорилтуудыг богино хугацаанд биелүүлэх ёстой. Эдгээр богино хугацааны зорилтууд нь маш чухал байж болох юмуу эсвэл илүү том зорилгод хүрэх үйл явцын нэг хэсэг байж болно. Ерөнхийдөө богино хугацааны зорилго нь урт хугацааны зорилгоос хамаагүй хялбар боловч түүндээ хүрэхэд хэцүү байж магадгүй юм. Богино хугацааны зорилгодоо хүрэхийн тулд анхаарлаа төвлөрүүлж, зөв цагт нь ажиллах ёстой.
Алхам
2 -р арга 1: Зорилгоо шалгах
Алхам 1. Таны бүх зорилго тодорхой, тодорхой байгаа эсэхийг шалгаарай
Богино хугацааны зорилгодоо хүрэхийн тулд хийх ёстой зүйлүүд богино хугацаанд болдог тул юу хийхээ бүү эргэлзээрэй. Төөрөгдөл мэдрэх нь цаг алдаж, урам зоригийг бууруулдаг.
Жишээлбэл, та ном бичиж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Бичих үйл явцыг илүү тохь тухтай болгохын тулд та үүнийг богино хугацааны хэд хэдэн зорилт болгон хувааж, нэг сарын дотор дуусгах болно гэж найдаж байна. Та эхний сард "ном бичиж эхлэх" богино хугацааны зорилго тавьж болно, гэхдээ энэ зорилго тийм ч тодорхой биш юм. "Номын эхний хэсгийг энэ сард дуусгах" гэх мэт илүү тодорхой зорилго тавих нь илүү тодорхой байх болно
Алхам 2. Таны хүрэхийг хүсч буй зорилт бодитой эсэхийг шалгаарай
Тодорхой хугацаанд хүрэх боломжтой зорилгоо тавь. Алдагдсан зорилго нь таны урам зоригийг бууруулж, урт хугацааны зорилгоо үл тоомсорлоход хүргэж болзошгүй юм.
- Бидний тархи амжилтанд дуртай. Амжилтанд хүрэх хялбар зорилгоо тодорхойлж, түүнийгээ биелүүлэх хүртлээ мөрдөх нь таны шинэ зорилгод хүрэх урам зоригийг нэмэгдүүлэх болно. Нөгөө талаас, тодорхой хугацаанд хүрч чадахгүй байгаа зорилгоо тавих нь таны урмыг хугалах болно.
- Дээрх жишээнд номын 6 хэсгийг богино хугацаанд хийхгүй бол нэг сарын дотор дуусгах зорилго тавихыг хүсэхгүй байж магадгүй. Зорилгодоо хүрч чадаагүй нь хүний зорилго илүү тавьсан ч гэсэн дараа сард бичихээс залхуурах болно.
Алхам 3. Та хийх ёстой алхамуудаа мэдэж аваарай
Ихэнх зорилтуудыг жижиг алхам болгон хувааж болно. Хийх ёстой алхамуудаа мэдэж авснаар та зорилгодоо хүрч чадна гэдгээ мэдэрч, түүндээ хүрэх тодорхой төлөвлөгөө гаргахад тусална.
Жишээлбэл, найз чинь танай гэрт ирэхэд танай гэр бохир байвал та угаалгын өрөө цэвэрлэх, гал тогоо цэвэрлэх, зочны өрөөг цэвэрлэх гэх мэт хэд хэдэн богино хугацааны зорилго болгон байшин цэвэрлэх үйл явцыг задалж болно. Эдгээр зорилтуудыг мөн жижиг ажлуудад хувааж болно. Жишээлбэл, гал тогоог цэвэрлэхийн тулд аяга таваг угаах, шүүгээ цэвэрлэх, хөргөгч цэвэрлэх, шалыг шүүрдэх, арчих хэрэгтэй болно
Алхам 4. Алхам бүрийг гүйцэтгэх хугацааг тооцоол
Алхам бүрт хуваарь, цагийн хязгаар тогтоох нь таныг урам зоригтой байлгаж, ажилдаа илүү цэгцтэй байлгахад тусална.
Жишээлбэл, та угаалгын өрөөг цэвэрлэхдээ ванныг цэвэрлэхэд 15 минут, жорлонг цэвэрлэхэд 15 минут, угаалтуурыг цэвэрлэхэд 10 минут, эмийн шүүгээнд эмх цэгц гаргахад 10 минут, шалыг цэвэрлэхэд 10 минут шаардагддаг гэж тооцоолж болно. Хэрэв та энэ хуваарийг дагаж мөрдвөл таны угаалгын өрөө 1 цагийн дотор цэвэрхэн болно
Алхам 5. Төлөвлөгөө гаргах
Зорилгодоо хүрэхэд шаардлагатай алхмуудыг мэдэж авсны дараа дагахад хялбар логик дарааллаар богино төлөвлөгөө гарга.
- Гэр цэвэрлэх гэх мэт энгийн даалгавруудыг бичих нь тэнэг, шаардлагагүй мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч алхам бичих замаар та зорилгоо тодорхой болгох болно, ингэснээр таны урам зориг нэмэгдэх болно.
- Алхам алхмуудыг бичих нь чухал зүйлийг мартахаас сэргийлдэг.
2 -ийн 2 -р арга: Зорилгодоо хүрэх
Алхам 1. Тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлох
Ихэнхдээ богино хугацааны зорилгоо биелүүлэхдээ бид нэгэн зэрэг хэд хэдэн зорилттой тулгардаг. Хамгийн хурдан зорилгоо биелүүлэхийн тулд хамгийн чухал зорилгоо сонго.
- Жишээлбэл, хэрэв таны найз зочилж байгаа бол байшингаа цэвэрлэх, дэлгүүр хэсэх, машинаа цэвэрлэх хэрэгтэй. Найз нөхөд тань зочлох үед хийх зүйлийнхээ төлөвлөгөөг гарга. Найз нөхөд чинь зочлох үед хийж чадахгүй зүйлээ хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Хэрэв та нэгэн зэрэг олон зүйлийг хийх гэж оролдвол хамгийн чухал ажлыг сонгож, хийж дуусгахын оронд үр дүнтэй ажиллах боломжгүй болно. Чухамдаа бүгдийг нь зэрэг хийх гэж оролдсоноор та ганц ч ажлыг амжуулж чадахгүй байж магадгүй юм.
- Зорилгоо эрэмбэлэх нь зорилгоо биелүүлсний дараа цаг алдахад тусална. Тэргүүлэх жагсаалтаар та цаашид юу хийх ёстойгоо мэдэх болно.
Алхам 2. Ажилдаа ороорой
Аливаа зорилгын нэгэн адил богино хугацааны зорилгоо биелүүлэхийн тулд хийх ёстой зүйлээ хийснээр л хүрэх боломжтой. Ажиллаж эхэлмэгц та ажлаа дуусгахад туслах түлхэц авах болно.
Хэрэв таны байшин үнэхээр эмх замбараагүй байгаа бол цэвэрлэгээгээ эхлүүлэхэд хэцүү байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч төлөвлөгөөндөө анхаарлаа хандуулж, аль болох хурдан цэвэрлэж эхлэхийг хичээ. Өрөө амжилттай цэвэрлэсний дараа дараах сэтгэл ханамж нь таныг урам зоригтой байлгахад тусална
Алхам 3. Анхаарал төвлөрүүл
Аливаа зорилгодоо хүрэхийн тулд, ялангуяа богино хугацааны зорилгодоо хүрэхийг хүсч байвал шаргуу ажиллах ёстой. Таны цаг хязгаарлагдмал тул анхаарлаа төвлөрүүлэхээ бүү алдаарай. Анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд хийж болох хэдэн зүйл энд байна.
- Ажлынхаа явцыг хянах. Цаг эсвэл хуанли, зорилгоо нэгэн зэрэг биелүүлэх төлөвлөгөөндөө анхаарлаа хандуулаарай. Таны төлөвлөсөн төлөвлөгөө нь анхаарлаа төвлөрүүлэх сэдэл болно. Мэдээжийн хэрэг, хэн ч бүтэлгүйтэлд дургүй, тийм үү?
- Амжилтанд хүрэх зөв орчныг бүрдүүлэх. Амжилтанд саад болохуйц зүйлийг хүрээлэн буй орчноосоо хол байлга. Жишээлбэл, хэрэв та байшинг цэвэрлэх гэж оролдож байгаа бөгөөд нохой чинь таныг байнга дагаж байгаа бол анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд нохойг хэдэн цагийн турш орхиж болно. Хэрэв та тоглоом тоглох уруу таталтыг эсэргүүцэх чадвараа мэдэхгүй байгаа бол хянагчийг гар хүрэхгүй газар байлгаж, зорилгоо биелүүлэх хүртэл хянагчийг бүү барь.
Алхам 4. Уян хатан байх
Заримдаа богино хугацааны зорилгодоо хүрэхийн тулд таны хүчин чармайлт хүссэн үр дүнд хүргэхгүй. Зорилгодоо хүрэхийн тулд алхам алхам хийсний дараа та зорилгодоо хүрэх илүү сайн арга замыг хайж олох боломжтой. Хэрэв танд эдгээрийн аль нэг нь тохиолдвол төлөвлөгөөгөө чанд баримтлах хэрэггүй.
- Хэрэв таны богино хугацааны зорилго таны хүссэн үр дүнг өгөхгүй, эсвэл хүлээгдэж байснаас удаан үргэлжилж байгаа бол төлөвлөгөөгөө шинэчлэхээс бүү ай. Төлөвлөгөөтэй байх нь чухал боловч заримдаа төлөвлөгөөний дарааллыг өөрчлөх, алхамуудыг хасах эсвэл бүр шинэ алхам нэмэх шаардлагатай болдог. Заримдаа, урт хугацааны зорилгоо биелүүлэхийн тулд богино хугацааны зорилгоо орхих хэрэгтэй болдог.
- Жишээлбэл, та ном бичих гэж байгаа бол эхний бүлгийг нэг сарын дотор бичихээр төлөвлөж магадгүй. Гэсэн хэдий ч бичиж байхдаа өмнө нь бодож байгаагүй шинэ санаануудтай таарч магадгүй юм. Хэрэв энэ санаа сайн байвал номын дизайныг сайтар судалж, санаагаа нэмэхийн тулд засварлах цаг болжээ. Ингэснээр та төлөвлөсөн богино хугацааны зорилгодоо хүрэхийн тулд цаг алдаж магадгүй, гэхдээ хэрэв энэ санаа нь илүү сайн ном руу хөтлөх юм бол төлөвлөгөөгөө өөрчлөхөөс бүү ай!
Алхам 5. Амжилтыг урамшуулах
Богино хугацааны зорилгоо биелүүлсний дараа өөрийгөө шагна. Энэ алхамыг арматур гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь таны тархийг сайн үр дагавартай зорилгоо амжилттай биелүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр ирээдүйд зорилгодоо хүрэхэд илүү хялбар болно.
- Та арматурыг эерэг ба сөрөг гэсэн хоёр аргаар хийж болно. Эерэг арматур гэдэг нь амьдралдаа дуртай зүйлээ нэмж оруулах (жишээлбэл, номын хэсгийг дуусгасны дараа захын сайхан зууш худалдаж авах), сөрөг арматур нь таны дургүй зүйлийг амьдралаас зайлуулахыг хэлнэ (жишээлбэл, нохойг өөр хүнээс алхуулахыг хүсэх гэх мэт). цэвэрлэсний дараа). гэртээ, хэрэв та үүнийг хийх дургүй бол).
- Өөрийгөө шагнах нь шийтгэлээс илүү үр дүнтэй байдаг. Шагнал авснаар та зорилгодоо хүрэх илүү их урам зориг авах болно.
Зөвлөмж
- Та ахиц дэвшлээ шалгахын тулд гуравдагч этгээдтэй холбоо барьж болно. Гуравдагч этгээдийн шүүмжлэлийг хүлээж авах. Ихэнхдээ зорилгодоо хүрэхэд тань саад болж буй зүйлийг гуравдагч этгээдүүд өөрсдөөсөө илүү сайн мэддэг.
- Амлалтаа биелүүлэх чадварыг хөгжүүлэх. Хэрэв та өөртөө ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байгаа бол, өчүүхэн төдий ч гэсэн хамаагүй, үүнийг бүү орхи. Та зорилгоо цуцалсны дараа ирээдүйд үүнтэй төстэй зүйл хийх магадлал өндөр болно.
