Хэрэв таны гэрлэлтийн асуудал хяналтаас гарч байгаа бол та эсвэл таны хамтрагч салах асуудлыг шийдэл гэж бодож магадгүй. Гэсэн хэдий ч гэрлэлтээ бататгахад хэзээ ч оройтдоггүй. Өөрийгөө болон хамтрагчтайгаа харилцах харилцаагаа сайжруулснаар та гэрлэлтээ дахин эрүүл, аз жаргалтай амьдралаар сэргээх болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Өөрийгөө сайжруулах
Алхам 1. Хамтрагчийнхаа үгийг сонс
Нээлттэй, шударга харилцаа нь эрүүл гэрлэлтэд зайлшгүй шаардлагатай. Гэрлэх тухай асуудал, санаа зовнилын талаар ярьж байхдаа хамтрагчаа сонс. Ярилцлагад анхаарлаа хандуулснаар таны хамтрагч юунаас болж аз жаргалгүй байгааг ойлгоход тань туслах бөгөөд үйлдэл хийх боломжийг танд олгоно.
- Хэрэв та хамтрагчаа аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байлгахын тулд юу хийж чадах талаар асуух зүйл байвал шууд асууж болно.
- Таны хамтрагч таны өгсөн талархлыг сонсох болно гэж найдаж байна.
- Хэрэв таны хамтрагч доромжилж, доромжилж, яриа өрнүүлэхээс татгалзаж байгаа мэт санагдаж байвал найдваргүй байдал, ганцаардал, уур уцаар зэрэг зан авирынхаа талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа түнштэйгээ хуваалцаарай.
Алхам 2. Эерэг бай
Таны хамтрагч анхнаасаа хөгжилтэй, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэртэй байдалд дурладаг. Хэрэв та гэрлэлтийн харилцаанд зөрчилдөөнөөс залхаж байгаа эсвэл гэрлэлтээ аврах боломжгүй гэж бодож байвал нэг алхам ухар. Харилцааны зөрчилдөөнөөс болж гуниглах нь хэвийн үзэгдэл боловч том зураг дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ. Хэрэв та гэрлэлтийнхээ талаар сэтгэлээр унаж байгаа бол хамтрагчтайгаа өнгөрөөсөн сайхан бүхнээ эргэн санаарай.
- Таны аз жаргал түншээс хамаарах ёсгүй. Хэдийгээр хамтрагч тань хараахан амжаагүй байгаа ч гэсэн хамгийн сайнаараа байхыг хичээгээрэй.
- Хэрэв та түншээсээ үргэлж хамгийн муу зүйлийг хүлээж байвал та зөрчилдөөн, асуудлуудаа илүү харж, анхаарлаа төвлөрүүлэх болно. Та болон таны хамтрагчийн харилцаанд гарч буй жижиг эерэг өөрчлөлтүүдийг анзаарахыг хичээгээрэй. Эдгээр эерэг өөрчлөлтүүдийг хамтрагчтайгаа хуваалцаарай.
Алхам 3. Уян хатан байх
Өөрийн хүссэнээр явахыг битгий хүс. Гэрлэлт бол түншлэл юм. Тал бүр тодорхой хугацаанд хүссэн зүйлээ авахгүй байх хүсэлтэй байх ёстой. Хэрэв та болон таны хамтрагч байшингаа нүүлгэх, оройн хоолоо хаана идэх эсэхээс үл хамааран өөр өөр санаа, зорилготой бол бие биенийхээ хүслийг сонсоорой.
- Нэг талаар биш хоёр талаараа ярь. Түншийнхээ үгийг сонсож, түүнийг чамайг сонсох хүртэл хүлээ.
- Зарим зүйлийг байгаагаар нь урсга. Та тахианы мах идэхийг хүсч байгаа ч эхнэр тань шөл бэлтгэж байгаа, эсвэл та жүжиг үзэхийг хүсч байгаа ч нөхөр тань түүнийг хөл бөмбөгийн тэмцээнд дагуулж явна гэж төсөөлөөд үз дээ. Иймэрхүү тохиолдлуудад, мөн шийдвэр гаргаснаар амьдрал үргэлжлэх болно гэдгийг санаарай. Зүгээр л түүнтэй хамт яваад, огт хамаагүй зүйлд санаа зовох хэрэггүй.
- Уян хатан байх нь таны хамтрагч таныг хянах чадвартай гэсэн үг биш юм. Та түншийнхээ хүсээгүй шийдвэр гаргах тохиолдол байдаг.
Алхам 4. Гаднах төрхөө анхаарч үзээрэй
Бие махбодийн сэтгэл татам байдал нь хайр дурлалын зөвхөн нэг хэсэг боловч энэхүү харааны соёлын хувьд гадаад төрх нь түншүүдийнхээ талаар хэрхэн бодож, түншүүдтэйгээ харилцах харилцаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Та хамтрагчтайгаа гадуур явахдаа тохирох хувцас өмсөж, хамтрагчаа үнэлж байгаагаа харуулаарай. Эрүүл мэнддээ бас анхаараарай. Жимс, хүнсний ногоо хэрэглэх замаар тэнцвэртэй, тэжээллэг хоолны дэглэм бариарай. Өдөр бүр 30 минутын турш дасгал хий. Цэвэр хувцас өмсөж, гадаад төрхөө хадгалаарай, ингэснээр хамтрагч тань танд татагдах болно.
Алхам 5. Эрүүл харилцааг дадлагажуулах
Сайхан сэтгэлтэй, сайхан сэтгэлтэй байхдаа түнштэйгээ ярилц. Түнштэйгээ чанга дуугаар бүү ярь. Хэрэв та эсвэл таны хамтрагч уурлаж эхлэх юм бол хүн бүр хэсэг хугацаанд тайвширч, дараа нь яриагаа үргэлжлүүлэхийг зөвлөж байна.
- Асуудал, зөрчилдөөн, уур уцаарыг өдөөх сэдвээс зайлсхий.
- Зөвхөн тайван, тайван цагт л харилцаарай.
Алхам 6. Цагаа тэнцвэржүүлээрэй
Эрүүл хосууд ганцаараа байхаас гадна хамтдаа цагийг өнгөрөөх ёстой. Кино үзэх, мини гольф тоглох, боулинг - хоёулаа дуртай зүйлээ хамтдаа хий. Шинэ зүйлийг туршиж үзээрэй, та хоёрыг илүү ойртуулах аялалд гараарай. Гэхдээ өөрийгөө цэнэглэхэд ганцаараа цаг хэрэгтэй бол түншдээ хэлээрэй. Та болон таны хамтрагч нь хуулбар биш бөгөөд таны дуртай өөр өөр үйл ажиллагаа байх нь гарцаагүй. Бие биенийхээ хобби, сонирхлыг хийх орон зайг өг.
- Болзохын тулд тодорхой хэдэн өдөр, хэдэн цагийг хойшлуулахыг хичээ.
- Хамтдаа цагийг өнгөрүүлэхээс гадна найз нөхөдтэйгээ харилцах цаг гарга.
Алхам 7. Хамтрагчдаа үнэнч бай
Магадгүй, та хэсэг хугацаанд амархан уруу татагдаж эсвэл хамтрагчаасаа авдаггүй анхаарал, хайрыг өгдөг хүнтэй үерхдэг байх. Гэхдээ танай гэр бүл бол таны эзэгтэй биш харин таны хамтрагч гэдгийг санаарай. Гэрлэлтийн үнэнч байдлын тангаргийг зөрчих нь таныг салахад түлхэж, буруутай мэт санагдуулна.
Итгэлгүй байдалд хүргэж болзошгүй зарим нөхцөл байдал эсвэл хүмүүсийг таньж мэдээд аль болох зайлсхий
4 -ийн 2 -р арга: Түншийг хүлээн зөвшөөрөх
Алхам 1. Хамтрагчаа хэн болохыг нь хараарай
Хүн бүр өөрийн гэсэн хоёр хувилбартай байдаг: жинхэнэ өөрийгөө, харагдахуйц өөрийгөө илэрхийлэх. Заримдаа эдгээр хоёр өвөрмөц байдал хоорондоо нягт уялдаатай байдаг, гэхдээ заримдаа тийм байдаггүй. Түншийн алдаа, дутагдлыг мэдэх нь чухал боловч сайн чанарыг нь мэдэх нь чухал юм. Хэрэв та тэдний сул тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа бол таны хамтрагч бас сайхан сэтгэлтэй, халамжтай, энэрэнгүй хүн гэдгийг өөртөө сануулаарай. Өөрчлөхийг хүсч байгаагаа хэлэхийг хүсч байвал түншдээ боломж олго, тэр өөрчлөлт хийхийг оролдоход та тэвчээртэй байх ёстой.
- Хамтрагчаа өөрчлөхийг шаардах нь түүнийг баярлуулахгүй. Таны хамтрагч таны шаардлагад баригдсаныг мэдэрч, юу ч өөрчлөгдөхгүй бол бухимдах болно.
- Хамтрагчаа өөр хэн нэгэнтэй, хэнтэй ч бүү харьцуул.
Алхам 2. Түншийнхээ сайн чанаруудад анхаарлаа хандуулаарай
Түүнтэй анх танилцаж, дурлаж байсан үеэ эргэн сана. Сайхан үеийг санаж байх нь өнөөгийн сайн талыг илүү тод харахад тусална. Хэрэв та хамтрагчийнхаа эерэг чанарыг бус харин алдаа дутагдлыг нь байнга хардаг бол та тэдний сөрөг чанаруудад живэх болно.
Алхам 3. Түнштэйгээ өрөвдөх сэтгэлтэй бай
Хамтрагчийнхаа оронд өөрийгөө тавь. Та хамтрагчдаа өөрөөсөө хүлээж байсан шиг хүндэтгэлтэй ханддаг уу? Хэрэв өөр хүн танаас зан чанарыг эрс өөрчлөхийг хүсвэл танд ямар санагдах вэ? Бидний ихэнх нь буруу зүйл хийсэн, сэтгэл зовоосон зүйл хийсэн гэж үзвэл сонсохоос татгалздаг. Бид хамгаалж, гомдож, уурладаг.
Таны хамтрагч шүүмжлэлд хэрхэн, яагаад хариу үйлдэл үзүүлдэгийг ойлгох нь хандлагаа сайжруулахад тусална. Нөгөө талаас, хамтрагчийнхаа шаардлагад дайрч, гомдоосон гэдгээ тайлбарлах нь түүнд хандлагаа сайжруулахад тусална
Алхам 4. Том зургийн талаар бодоорой
Хэн ч төгс биш. Та болон таны хамтрагч салах эсвэл дор хаяж эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй зарим чанар, дадал зуршил, зан чанарын талаар бие биедээ болон өөртөө үнэнч байх ёстой. Та түншийнхээ хурхирахыг хэт чанга гэж бодож магадгүй; түүний сандрах нь нугасны чимээ шиг байв; тэр дүрмийн хувьд маш их алдаа гаргасан; эсвэл болгоомжгүй хувцасладаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь таны гэрлэлтийг цуцлах шалтгаан биш юм. Аз жаргалтай гэрлэлтийг сэргээх чухал алхам учраас түншийнхээ хязгаарлалт, алдаа дутагдлыг өөрөө сайн ойлгоорой.
Алхам 5. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөр
Ихэнхдээ бидний бусдад хандах хандлага нь өөртөө сэтгэл дундуур байдагтай холбоотой байдаг. Сэтгэл хөдлөлөө судлаарай, яагаад та түншээсээ өндөр хүлээлттэй байдаг, эсвэл яагаад түншээсээ шаардах хандлагатай байдаг. Таны хувийн зан чанар, мэргэжлийн ур чадвар сэтгэл хангалуун бус байгаатай холбоотой юу? Хэрэв тийм бол бусад хүмүүсийг хүлээж авах нь танд хэцүү байх болно.
- Өөртөө тавих хүлээлтийг хангалттай бодитой болтол бууруулж, та болон таны хамтрагч алдаа гаргаж болохыг хүлээн зөвшөөр.
- Таны хамтрагч таныг сэтгэл хангалуун байлгаж чадна гэж битгий бодоорой.
4 -ийн 3 -р арга: Хамтран ажиллах
Алхам 1. Бэлгийн амьдралаа сэргээ
Секс бол эрүүл харилцааны чухал хэсэг юм. Хэрэв та салах гэж байгаа бол сайхан бэлгийн харьцаанд ороход хэцүү байдаг ч бие махбодийн болон сэтгэл санааны дотно харилцаа зэрэгцэн оршдог бөгөөд хэрэв та салалтаас урьдчилан сэргийлэхийг хүсч байвал хоёулаа адилхан чухал юм.
- Романтик зүйл хийх цаг гарга. Бүгд завгүй байгаа ч болзоонд хуваарь гаргаснаар сэтгэл санаагаа сэргээх цаг гарна. Романтик оройн хоол (ресторанд эсвэл гэртээ), кино үзэх эсвэл ганцаараа боулинг хийхийг хичээгээрэй. Орондоо орохоосоо өмнө ханьдаа удаан хугацаанд өгөөгүй хайр халамжаа харуулах нь чухал. Түүнд хайртай гэдгээ хэлээрэй, түүнтэй хамт цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
- Орныхоо эргэн тойронд анхилуун үнэртэй лаа, цэцэг тавь. Бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө хамтрагчийнхаа гар, хөл, мөрөнд массаж хий. Мэдрэмжийг бий болгох нь хамтрагчаа өдөөх эхний чухал алхам байж болно.
- Хэрэв та бэлгийн амьдралаа уйтгартай санагдвал шинэ албан тушаал хаших эсвэл дур булаам харагдах дотуур хувцас өмсөж үзээрэй. Та эротик уран зохиол унших эсвэл халуун кино үзэх боломжтой. Шөнө бүр бэлгийн харьцааг хянаж байгаарай.
Алхам 2. Мөрөөдөл, хүслийнхээ талаар ярилц
Өдөр тутмын хэрэгцээ, нөхцөл байдлын талаар мэдээлэхээс гадна ("Бид шаргуу ажиллах ёстой") сэтгэл санааны дотно харилцааг бий болгохын тулд хамтрагчтайгаа гүн гүнзгий айдас, итгэл найдвар, мөрөөдлөө хуваалцах нь чухал юм. "Би итгэж байна …" эсвэл "Би найдаж байна …" гэх мэт өгүүлбэр ашигла. хамтрагчтайгаа алсын хараа, ирээдүйгээ илэрхийлэхдээ. Ингэж бодож, сэтгэгдлээ хуваалцах нь гэрлэлтээ цуцлуулахаас хамаагүй дээр боломж, шийдэл байдаг гэдгийг хоёуланд нь ойлгоход тусална.
-
Өөртөө болон хамтрагчдаа янз бүрийн асуулт асуугаарай, тухайлбал:
- Хосууд ямар агуу зүйлийг хийх чадвартай байдаг вэ? Би хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хамтрагчаа хэрхэн тоноглох вэ?
- Би хамтрагчтайгаа хаашаа аялах вэ?
- Би тэтгэвэртээ байхдаа ханьтайгаа юу хийх вэ гэж найдаж байна вэ?
- Мөн хамтрагчаа мөрөөдөл, хүслээ хуваалцахыг урь. Ирээдүйн талаар хамтдаа бодож, ярилцах нь таны гэрлэлтийг эдгээхэд тусална.
- Энэ яриаг гомдол, сөрөг бодлын платформ болгон бүү ашигла.
Алхам 3. Юуг өөрчлөх шаардлагатайг тодорхойл
Хэрэв та салах гэж байгаа бол ихэвчлэн хоёр талын буруутай холбоотой ноцтой асуудал гардаг. Гэрлэлтийнхээ бүх асуудалд хамтрагчаа буруутгах хэрэггүй. Юу нь буруу болсон, хэрхэн засах талаар бие биетэйгээ уулзахын тулд түнштэйгээ ярилц.
- "Та надтай хамт цагийг өнгөрөөхийг хүсэхгүй байна" гэхээсээ илүү "Бид хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөхийг хүсч байна" гэх мэт "би" гэдэг үгийг ашиглан олж харсан асуудлаа илэрхийл. Тиймээс асуудал нь тийм ч чухал асуудал биш юм шиг байгаа бөгөөд хэлэлцүүлэг нь илүү эерэг үр дүнг өгөх болно.
- Буруу буруутгаж байхад та өөрийгөө хамгаалж чадна, гэхдээ шүүмжлэлд өртдөг учраас дайрч болохгүй. Мөргөлдөөнийг хамтрагчийнхаа өнцгөөс харахыг хичээ.
Алхам 4. Хамтрагчтайгаа харилцаагаа бэхжүүл
Хайр, магтаалын илэрхийлэл өгч хамтрагчдаа өгөөмөр байгаарай. Энэ нь нэг үе хамтдаа байсан хайраа амьдрахад туслах болно. Сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг материаллаг хэрэгцээтэй адил нэн тэргүүнд хангах. Хамтрагчаа тэднээр хайрлуулахыг хүссэнээрээ хайрла.
- Та түүнд хайртай гэдгээ өдөр бүр түншдээ хэлээрэй.
- Хамтрагчаа дуртай жижиг бэлгүүдээр нь гайхшруулаарай. Түүнд оройн хоол хийж өгөх, цэцэг худалдаж авах эсвэл дэлгүүр хэсэх.
- Хамтрагчдаа итгэх итгэл, хайрыг бий болгоход илүү их цаг хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. Тэвчээртэй байж, үргэлжлүүлэн хичээгээрэй.
Алхам 5. Өнгөрсөнийг март
Таныг гомдоосон, урмыг хугалсан үеийг түнштэйгээ ярилц. Хэрэв та хүсвэл бүгдийг нь бичээрэй. Магадгүй бүх зүйл илчлэгддэггүй, гэхдээ та болон таны хамтрагчийн үргэлж санаж байх зовлонт дурсамж, туршлага байх бөгөөд хоёр талын дургүйцлийг төрүүлэх болно. Та болон таны түнш өөр өөр жагсаалттай байж болно. Болсон явдал бүрийн талаар ээлжлэн ярилц. Тэр болгонд та үл ойлголцолд нөлөөлсөн гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, уучлалт гуйх ёстой.
Хэдийгээр хамтрагч чинь уучлахыг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн өршөөл үзүүлээрэй
Алхам 6. Өөрчлөхөд нээлттэй бай
Өөрчлөлтүүд нь ашигтай байх болно гэж бодож байвал таны өдөр тутмын хэв маяг, харилцааны хэв маягийг өөрчлөхөд бэлэн байгаарай. Та чадах бүхнээ хийхийг хичээх боловч өөрчлөлтөд дасахад хэсэг хугацаа шаардагдах болно гэдгийг онцол. Дараа нь амласан өөрчлөлтөө хийхдээ чадах бүхнээ өгөхийг хичээж, чин сэтгэлээсээ байгаагаа харуул. Үүнтэй ижил зүйлийг түншээсээ асуугаарай.
Алхам 7. Удирдамж хайх
Эмчтэй гэрлэх зөвлөгөө нь төвийг сахисан эсвэл шударга бус зуучлагчаар дамжуулан асуудлаас гарах арга замыг олоход тусална. Эмч нь бодитой үзэл бодлыг өгөх бөгөөд стратегийн харилцаа холбоо, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх, асуудалтай гэрлэлтийг засах ерөнхий удирдамж өгөх болно.
- Хуримын сургалт ихэвчлэн долоо хоногт нэг удаа нэг цаг үргэлжилдэг. Ментортой илүү олон удаа хамтарч ажиллах нь хамгийн их үр дүнд хүрэх болно.
- Бүлгийн эмчилгээ нь бас зөвлөгөө өгөх ашигтай хэлбэр бөгөөд үүнтэй ижил төстэй стресстэй үеийг туулсан хосуудыг танд танилцуулж байна. Та хосууд энэ үйл явцыг хэрхэн даван туулж, асуудлаасаа амжилттай гарах талаар цаашид ярилцаж болно. Бүлгийн эмчилгээ нь таны харилцааны талаар шинэ ойлголт, санаа олж авах боломжийг олгодог.
4 -ийн 4 -р арга: Түр салах оролдлого
Алхам 1. Салах туршилт хийхийг санал болгоорой
Туршилтын салалт гэдэг нь хоёр түнш түр салсан албан бус салалтын үе юм. Энэ нь тал бүр өөрсдийн мэдрэмжийг үнэлж, нөгөө хүний нөлөө, байнгын оролцооноос хол амьдрах боломжийг олгодог. Түр зуурын салалт нь танд болон хамтрагчдаа бие биенээ хичнээн их санаж, хэрэгтэй байгаагаа санахад тусална. "Зүрхэнд ойрхон нүдэнд хол" гэсэн үг бий.
Таны хамтрагч салалтын талаар ямар ч ойлголтгүй байж магадгүй юм. Гэрлэлтэнд юу хамгийн их хүсдэгийг мэдэхийн тулд бие биенээсээ ганцаараа байхын тулд "цаг гаргасны" ач тусыг түүнд тайлбарла
Алхам 2. Салалт хэр удаан үргэлжлэхийг шийднэ
Тусгаарлах хамгийн тохиромжтой хугацаа нь 3-6 сар байна. Салалт удаан үргэлжлэх тусам та болон хамтрагчийнхаа харилцаа холбоог сэргээх нь улам хэцүү болно, учир нь та нар хүн бүр ганц бие амьдарч байгаад дасаж байна.
Алхам 3. Шаардлага бүрдүүлэх
Гэр бүл салалтын шүүх хуралд орохдоо санхүү, амьдралын хэв маягийн талаар хэд хэдэн асуулт гарч ирдэг бөгөөд үүнийг хоёр тал тохиролцох ёстой. Тус бүр нь төөрөгдөлд орохгүйн тулд салах нөхцлийг бич. Эдгээр чухал асуултуудад дараахь зүйлс орно.
- Хоёр тал хоёулаа байшингаас гарах уу, эсвэл зөвхөн нэг тал уу?
- Та нар бүгд хаашаа явж амьдрах вэ?
- Банкны дансыг хоёр хуваах эсвэл нэг дансыг үргэлжлүүлэн хуваалцах шаардлагатай юу? Зээлийн картын талаар юу хэлэх вэ?
Алхам 4. Хүүхдүүдийн талаар бод
Хэрэв та хүүхэдтэй бол энэ үйл явцын талаар тэдэнд нээлттэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хүүхдүүддээ нөхцөл байдлыг ойлгоход нь тусалж, бүх бэрхшээлийг үл тоон та болон таны хамтрагч тэднийг хайрласаар байгааг тэдэнд хэлээрэй.
- Хүүхдүүд салах оролдлогод муугаар хандаж магадгүй юм. Тэд үргэлж хажууд байхыг хүсч магадгүй эсвэл сургуульд явахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Ахмад хүүхэд, өсвөр насныхан хол хөндий эсвэл ууртай болдог. Нөхцөл байдлын улмаас хүүхдийнхээ зан төлөвт анхаарлаа хандуулахын тулд хүүхдийнхээ багш нартай гэр бүлийнхээ байдлын талаар ярилцаарай.
- Хүүхдүүд хийсэн зүйл нь салахад хүргэсэн гэж бодож магадгүй. Та болон таны хамтрагчийн нөхцөл байдал тэдний буруу биш бөгөөд тэдний үйлдэлтэй огт холбоогүй гэдгийг тэдэнд хэлээрэй.
- Хүүхдүүддээ шаардлагатай эцэг эх, айлчлалыг төлөвлө. Хүүхдүүдээ долоо хоногт нэгээс илүү удаа айлаас айлаар нүүлгэхгүй байхыг хичээгээрэй, хичээлийн хуваарийг нь зөрчихгүй байхыг анхаараарай.
Алхам 5. Цагаа ухаалгаар ашигла
Хамтрагчтайгаа салснаар танай гэр бүлийн асуудал өөрөө шийдэгдэхгүй. Та салахыг оролдож байгаа эсэхээс үл хамааран таны гэрлэлт одоо хаана байгаа, яагаад дууссан талаар эмчтэй ярилцаарай.
- Хамгийн сайн нь та тусдаа амьдарч байсан ч хосуудын эмчилгээнд хамрагдах ёстой. Салах гэсэн оролдлого нь та болон таны хамтрагчийн хоорондын харилцааг устгах ёсгүй. Эмч нарын тусламжтайгаар та хоёрын хооронд нийтлэг ойлголт олохыг хичээгээрэй.
- Ганцаардсан дүр эсгэхийн тулд энэ туршилтын хугацааг бүү ашиглаарай. Бусад хүмүүстэй болзож, романтик харилцаанд бүү оролцоорой. Энэхүү туршилтын хугацааны зорилго нь та хоёрын хоорондын харилцааг шинэ өнцгөөс олж харах бөгөөд үүнийг түншээсээ хол байх үед олж болно.
Алхам 6. Шийдвэр гаргах зоригтой бай
Туршилтын хугацаа дуусахад туршлагаа үнэл. Таны харилцаанд бүрэн даван туулах боломжгүй асуудлууд байна уу? Эсвэл салах гэсэн оролдлого нь хамтрагчаа маш их санаж, хайрладаг болохоор салалт нь сүйрлийн шийдэл болно гэж үү? Хамтрагчтайгаа ямар сэтгэгдэлтэй байгаа талаар ярилцаж, түүний юу мэдэрч байгааг асуу.
Магадгүй та болон таны хамтрагч гэрлэлтийн байдлын талаар ижил дүгнэлтэд хүрч чадахгүй байж магадгүй юм. Хэрэв хоёр тал үүнийг хамгийн сайн зам гэж үзвэл шүүхээс салах үйл явцын төгсгөлд салах үйл явцыг үргэлжлүүлэхэд бэлэн байгаарай
Анхааруулга
- Та үнэхээр сөрөг харилцааг засах гэж өөрийгөө хүчлэх ёсгүй. Хэрэв таны хань өөрт тань, хүүхдүүддээ, гэр бүлийнхэндээ хор хөнөөл учруулж, түрэмгий үйлдэл хийж байгаа бол салах нь хамгийн зөв сонголт юм.
- Эрх баригчдаас яаралтай хамгаалалт хайх. Хамгаалах байр, цагдаа, гэр бүл эсвэл ойр дотны найзуудаа дуудаж тусламж хэрэгтэй байгаагаа мэдэгдээрэй.
- Хүүхдүүдийнхээ төлөө гэрлэлтээ үргэлжлүүлэх үүрэг хүлээх хэрэггүй.
- Асуудлын шийдэл болох салалтыг бүү дутуу үнэл. Зарим хосууд зүгээр л хамт амьдарч чадахгүй.
