Эрт дээр үеэс fenugreek эсвэл fenugreek нь хоол боловсруулах, цусан дахь химийн нэгдлүүдийн тэнцвэртэй холбоотой янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг байв. Fenugreek -ийн ашиг тусын талаар орчин үеийн албан ёсны судалгаа байдаггүй боловч энэ эмийн ургамал нь цусан дахь сахар, холестерол, цусан дахь өөх тос (триглицерид) -ийг бууруулахад үр дүнтэй гэж үздэг тул ходоодны өвчин, хоолны дуршил буурах, өтгөн хатах зэрэгт хэрэглэдэг., цээжинд түлэгдэх, хана зузаарах, судас, үе мөч өвдөх, бэлгийн сулрал болон бусад өвчин. Олон давуу талтай тул өдөр бүр цай хэлбэрээр ууж болохгүй гэж? Дараах энгийн жорыг дагана уу, тийм ээ!
Найрлага
- 1 халбага. Мөөгөнцрийн үрийг нэг аяга цайнд хийнэ
- 250 мл. ус 1 халбага. Fenugreek үр
- Төрөл бүрийн амтлагч, цайны навчийг амсах болно (заавал биш)
Алхам
Алхам 1. Fenugreek үрийг нунтаглана
Зуурмаг, шавар бэлтгэж, fenugreek үрийг гөлгөр болтол нь нунтаглана. Хэрэв та хүсвэл модны хайчлах тавцан дээрх үрийг гал тогооны хутгаар буталж болно.
Алхам 2. Саванд ус, цахилгаан ус халаагч, данханд ус буцалгана
Буцалсны дараа аяга эсвэл бусад жижиг саванд хүссэн хэмжээгээрээ ус хийнэ.
Алхам 3. Буталсан fenugreek үрийг нэмнэ
Хэрэв та хүсвэл саванд янз бүрийн халуун ногоо эсвэл бусад цайны навч нэмж болно.
Алхам 4. Савыг таглаад гурван минут орчим цай чанана
Алхам 5. Цайг аяганд хийж шүүнэ
Алхам 6. Зөгийн бал, элсэн чихэр эсвэл стевиа гэх мэт амтлагч нэмнэ
Алхам 7. Хүйтэн эсвэл халуун хэлбэрээр үйлчил
Зөвлөмж
- Fenugreek нь агч сироптой төстэй амт, үнэртэй байдаг. Үнэн хэрэгтээ, fenugreek ургамлыг янз бүрийн эмэнд тааламжгүй үнэрийг арилгахад ихэвчлэн ашигладаг байжээ.
- Ургамлын эфирийн тосыг гаргаж авахын тулд эхлээд үрийн жимсийг нунтаглаарай.
- Үүний оронд хуванцар биш шилэн аяганд халуун цай өг. Болгоомжтой байгаарай, халуунд өртсөн хуванцар нь хэрэглэвэл биед хортой химийн бодис ялгаруулдаг.
Анхааруулга
- Fenugreek цайнаас үүдэлтэй зарим харшлын урвалууд нь ханиалгах, амьсгал боогдох, хоолой хамар гарах, нүүрний хэсэгт хавагнах зэрэг шинж тэмдгүүд юм.
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд фенугрек цай хэт их хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь эрт агшилт үүсгэх эрсдэлтэй байдаг.
