Та чихэндээ өвдөж байсан уу? Уйтгартай, ядаргаатай байдлаас гадна энэ асуудал нь чихний халдвар гэх мэт илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нийтлэлд санал болгосон зарим аргыг ашиглан чихний өвдөлтийг хурдан арилгах боломжтой тул санаа зовох хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч чихний өвдөлтийн шинж тэмдгийг бие даан арилгах боломжтой байсан ч шинж тэмдэг эсвэл илүү ноцтой асуудал гарсан тохиолдолд эмчид хандаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өвдөлт намдаах
Алхам 1. Чихийг хурдан арилгахын тулд уураар амьсгална
Өрөөнд чийгшүүлэгч эсвэл чийгшүүлэгч тавь, эсвэл нягт хаалттай угаалгын өрөөний халуун усыг асаагаад тэнд бай. Хэдэн минутын турш эсвэл чихний өвчин намдах хүртэл уураар амьсгална.
Энэ арга нь ханиадны улмаас үүссэн өвдөлтийг намдаахад онцгой ач холбогдолтой юм
Алхам 2. Өвдөлт намдаахын тулд чихээ бүлээн дэвсгэр дээр тавь
Үүнийг хийхийн тулд бүлээн дэвсгэрийг дэр, дэр эсвэл бусад тохь тухтай газар тавиад, хажуу тийшээ хэвтээд өвдөж буй чихээ халуун дэвсгэр дээр хэдэн минут эсвэл шинж тэмдгүүд арилах хүртэл хэвтүүлээрэй.
- Хэрэв та хүсвэл хөргөсөн фланелийг бас ашиглаж болно.
- Хоног эсвэл дулаан дэвсгэрийг янз бүрийн онлайн дэлгүүр эсвэл орон нутгийн эмийн сангаас худалдаж авч болно.
Алхам 3. Өвдөлт нь онгоцны чихний хананд даралтаас үүдэлтэй бол Валсалва маневр ашиглана уу
Хэрэв та саяхан онгоцоор аялсан бол чихний өвдөлт нь онгоцны өндөр өөрчлөгдөхөд агаарын даралт өөрчлөгдсөнөөс үүдэлтэй байдаг. Үүнийг засахын тулд хамраа чимхээд амаа чанга таглаад хамраа үлээж байгаа дүр үзүүлээрэй. Үүний дараа таны шинж тэмдгүүд арилж эхлэх ёстой.
Онгоцны өндөр өөрчлөгдөхөд чихэнд даралт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нислэгийн үеэр бохь зажилж үзээрэй
Алхам 4. Чидун жимсний бүтцийг оливын тос эсвэл бүйлсний тосоор зөөлрүүлнэ
Хэрэв чихний өвдөлт нь сонсголын бэрхшээлтэй дагалддаг бол хамгийн их магадлалтай шалтгаан нь чихэнд лав хуримтлагдах явдал юм. Тиймээс чихний суваг руу 2-3 дусал тос дусааж үзээрэй. Энэ эмчилгээг өдөрт хоёр удаа хэдхэн хоногийн турш, эсвэл чих чинь илүү томрох хүртэл хий. Хэрэв 2 долоо хоногийн дараа эерэг үр дүн гарахгүй бол шууд эмчид хандаарай.
Үр дүн нь төдийлөн гардаггүй ч гэсэн лав хуримтлагдсанаас болж өвдөлт үүсч байвал чих чинь хоромхон зуур илүү сайн мэдрэгдэх ёстой
Алхам 5. Өвдөлт намдаахын тулд толгойгоо зүрхнээсээ өндөр байлгаад унтаарай
Унтаж байхдаа биеэ дэмжихийн тулд 1-2 дэр нэмнэ. Хэрэв чихний өвчин халдварын улмаас үүссэн бол энэ арга нь чихэнд хуримтлагдсан илүүдэл шингэнийг гадагшлуулахад тусална. Хэрэв та зүгээр л унтахыг хүсч байвал тохь тухтай сандал эсвэл буйдан дээр хийж үзээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Цаашид үүсэх асуудлаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Гадаа аялахдаа чихээ малгай эсвэл тусгай хамгаалалтын төхөөрөмжөөр хамгаалаарай
Хүйтэн агаар таны чихийг улам өвтгөж магадгүй. Тиймээс нэмэлт хамгаалалт авахын тулд үргэлж чихний бөглөө эсвэл малгай өмсөж, гэрээсээ гарахын өмнө чихний хэсгийг бүрэн тагласан эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Гадны биетийг чихэндээ бүү хий
Чихний суваг руу хөвөн арчдас болон бусад хурц үзүүртэй эсвэл мохоо зүйл оруулахгүй байхыг хичээгээрэй, ялангуяа энэ үйлдэл нь чихний байдлыг улам бүр гэмтээж болзошгүй юм. Хэрэв та чихний халдвар эсвэл усанд сэлэгчийн чихний синдром гэх мэт бусад өвчинтэй гэж бодож байвал эмчлэхийн тулд ерөнхий эмч, чих хамар хоолойн эмчээсээ асуухаа бүү мартаарай.
Чихийг хөвөнгөөр цэвэрлэх нь ашиг тусаас хамаагүй илүү сул талтай байдаг тул болгоомжтой байгаарай
Алхам 3. Чихээ норгохыг бүү зөвшөөр
Усанд орох эсвэл усанд орохдоо чихний суваг руу ус орохгүйн тулд болгоомжтой байгаарай. Усанд орсны дараа ус үлдэх хүртэл чихээ сайтар хатаана. Хэрэв ус аль хэдийн орсон бол зөөлөн алчуураар хатаана.
Хэрэв та хүсвэл үс хатаагчийг бага горимд асааж, чихний суваг руу чиглүүлж, наалдсан усыг ууршуулж болно. Гэсэн хэдий ч үс хатаагчийн ам ба чихний сувгийн хооронд 30 см орчим зай үлдээхээ бүү мартаарай. Энэ процедурыг хэдэн минутын турш эсвэл чих бүрэн хатах хүртэл хий
Алхам 4. Ихэнх хүмүүсийн түгээмэл гэж үздэг чихний өвчин намдаах эм хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай
Ялангуяа сонгино хэрэглэх гэх мэт түгээмэл боловч нотлогдоогүй байгалийн аргыг хэрэглэхээсээ өмнө эхлээд эмчилгээний эмчилгээний аргыг хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Ихэнх алдартай байгалийн аргуудыг шинжлэх ухааны хангалттай нотолгоогоор дэмждэггүй. Үүний үр дүнд амжилтанд хүрэх баталгаагүй болно. Харин оронд нь халуун шахах гэх мэт өргөн хэрэглэгддэг байгалийн аргуудыг ашиглаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Хэрэв танд болон таны хүүхдэд халуурах эсвэл бусад ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай
Чихний өвдөлт нь үнэндээ эрүүл мэндийн нийтлэг өвчин бөгөөд санаа зовох зүйлгүй юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв өвдөлт нь халуурах эсвэл бусад ноцтой шинж тэмдэг дагалддаг бол та эсвэл таны хүүхэд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болно. Тиймээс халуурах, даарах, хоёр чих өвдөх, чихнээс гоожих, чих бөглөрөх, сонсгол алдагдах, хоолой өвдөх, бөөлжих зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид үзүүлэхээс бүү эргэлзээрэй.
Алхам 2. Өвдөлт 3 -аас дээш хоног үргэлжилбэл эмчид хандаарай
Хамгийн тохиромжтой нь чихний бага зэргийн өвдөлт 1-2 хоногийн дараа өөрөө арилдаг. Тиймээс, хэрэв чихний өвдөлт 2-3 хоногийн дараа арилахгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй, учир нь танд эмнэлгийн тусламж хэрэгтэй болно.
Эмч таны нөхцөл байдлыг шалгаж, зохих оношлогоо, эмчилгээний аргыг тодорхойлох болно. Байгалийн эмчилгээний аргуудыг багтаасан эмчилгээний бүх боломжит хувилбаруудыг эмчтэйгээ ярилцаарай
Хувилбар:
Хэрэв таны хүүхэд чих өвдвөл шинж тэмдэг илэрснээс хойш 1 хоногийн дараа, эсвэл шинж тэмдэг хүндэрсэн бол түүнийг аль болох хурдан эмчид үзүүлэх нь зүйтэй.
Алхам 3. Ослын дараа яаралтай эмнэлгийн тусламж авах
Заримдаа чихний өвдөлт нь толгойгоо цохисны дараа гэх мэт гэмтэл, ослоос үүдэлтэй байдаг. Хэрэв танд ийм нөхцөл байдал тохиолдвол та даруй эмчид хандаарай эсвэл хамгийн ойрын яаралтай тусламжийн тасагт хандаарай!
Гэмтсэний дараа чих чинь өвдөж, дуугарах эсвэл дуугарах магадлалтай. Эдгээр шинж тэмдгийг даруй эмчид үзүүлээрэй
Алхам 4. Байнгын өвдөлтийг эмчлэхийн тулд чих, хамар, хоолойн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй
Зарим тохиолдолд чихний өвдөлтийн шинж тэмдэг 1-2 долоо хоног үргэлжилдэг бөгөөд мэдээжийн хэрэг ажил хийх, машин жолоодох, хооллох, унтах зэрэг таны амьдралын чанарт нөлөөлөх эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв энэ өвчин танд бас тохиолдвол шалтгааныг олж мэдэхийн тулд та яаралтай ENT мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эмчээс үнэн зөв оношлогоо, эмчилгээний зөвлөгөөг аваарай!
- Чих хамар хоолойн эмч чихний өвдөлтийг намдаахын тулд чихний дусаалга эсвэл бусад эмийг зааж өгч болно.
- Хүүхдүүдийн чихний өвдөлтийг эмчлэхийн тулд эмч нар халдварыг өдөөж буй шингэнийг сорохын тулд ихэвчлэн хоолой руу чихний суваг оруулдаг. Уг процедур нь үнэндээ энгийн бөгөөд хийхэд нэлээд түгээмэл байдаг.
Зөвлөмж
- Чихний өвчин ханиад томуунаас болж өвддөг бол ариутгагч бодис хэрэглээрэй.
- Ибупрофен гэх мэт өвдөлт намдаах эмүүд нь өвчин намдаах хурдан бөгөөд хялбар арга юм
