Олон хүмүүсийн итгэж байгаагаас ялгаатай нь эрэгтэй хүнийг татахын тулд хөөрхөн царай, үзэсгэлэнтэй бие галбираас илүү их зүйл шаардагддаг. Судалгаагаар бие махбодийн дур булаам байдал чухал боловч гадаад төрхөөс илүү хувь хүн чухал байдаг. Эр хүний нүдэнд дур булаам байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд өөртөө итгэх итгэл, хүндэтгэл, үнэнч шударга байдал, идэвхтэй сонсох, нинжин сэтгэл зэрэг эерэг чанаруудыг хөгжүүлэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Дуртай шинж чанаруудаа тодруулах, сээтэгнэх ур чадвар, биеийг эрүүл байлгах гэх мэт бие махбодийн сэтгэл татам байдлын элементүүд нь зөвхөн хоёрдогч анхаарлаа хандуулах ёстой.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Сайн зан чанартай байх
Алхам 1. Өөртөө итгэлтэй бай
Ихэнх хүмүүсийн хувьд өөртөө итгэлтэй байх нь хийхээс хамаагүй хялбар байдаг. Итгэл үнэмшил гэдэг нь өөрийгөө байгаагаараа тухтай байлгах, өөрийнхөө чадварт итгэх гэсэн үг юм. Хэрэв танд байхгүй бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хөгжүүлэх арга замууд байдаг.
- Жишээлбэл, хэрэв та өөртөө эргэлзэх зуршилтай бол (таны толгойд байгаа дуу хоолой таныг ялагдагч, үнэ цэнэгүй, тэнэг гэх мэтийг хэлж байна), "Би ухаалаг байна" гэх мэт эерэг баталгаатай үүнийг эсэргүүцэхийг хичээ. "эсвэл" Би сайн найз."
- Хэрэв та өөртөө итгэлтэй байвал алдаа гаргасныхаа төлөө өөрийгөө шийтгэж, доромжлохгүй. Өөртөө итгэлтэй хүмүүс атаархаж, урам хугарахгүйгээр бусдын амжилтыг тэмдэглэж чаддаг.
Алхам 2. Тайвширч, цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй
Таны оюун ухаан өнгөрсөн эсвэл ирээдүй рүү чиглэсэн байвал амьдралаас таашаал авахад хэцүү байх болно. Сая хэлсэн зүйлээ эсвэл дараа нь юу болох талаар санаа зовохын оронд энэ мөчийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
- Хэрэв та сандарч, юу хэлэхээ мэдэхгүй байгаа бол асууж эхэл. Зөвлөгөө авах эсвэл асуулт асуух замаар хэн нэгнийг ярихыг урамшуулах нь тэдэнд таалагдах сайхан арга юм.
- Хэрэв та тайвширч, анхаарлаа төвлөрүүлж чадвал тэр таны оршихуйд дуртай байх болно, тантай дахин уулзахыг хүсэх болно.
Алхам 3. Идэвхтэй сонсогч байх
Хэрэв та дуртай залуутайгаа (эсвэл өөр хэн нэгэнтэй) чатлаж байгаа бол түүнийг танд таалагдах хамгийн найдвартай арга бол (ядаж найзын хувьд) идэвхтэй сонсох явдал юм. Идэвхтэй сонсох чадвар нь дараахь алхмуудыг агуулна.
- Ярьж буй хүний яриаг тасалдуулж, бүү шүүмжил.
- Толгойгоо дохих эсвэл зөвшөөрсөн гэдгээ илэрхийлэх богино үгийн тайлбар хийх ("тийм" эсвэл "хмм").
- Ойлгож буйгаа харуулахын тулд нөгөө хүнийхээ үгийг өөрийн хэлээр давт.
- Анхаарал тавьж, сонирхож байгаагаа харуулахын тулд асуулт асуугаарай.
Алхам 4. Шударга, гэхдээ хүндэтгэлтэй байгаа эсэхээ шалгаарай
Таны бодож байгаа зүйлийг биш харин эрэгтэй хүний сонсохыг хүссэн зүйлийг хэлэх уруу таталтыг эсэргүүц. Гэсэн хэдий ч үзэл бодлоо илэрхийлэхдээ хүндэтгэлтэй хандаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Түүнийг болон түүний санаа бодлыг доромжлох нь утгагүй юм.
- Та түүний хүсч байгаа шиг биш харин өөрийнхөө байгаагаар нь танд таалагдахыг хүсч байна. Тэр танд өөрийн гэсэн санаа, түүнийгээ хэлэх зоригтой байдгийг үнэлж магадгүй юм.
- Жишээлбэл, хэрэв тэр танд таалагдаагүй киноны талаар юу гэж бодож байгааг асуувал түүнд юу гэж бодож байгаагаа хэлээрэй, тэр танд таалагдсан гэж жүжиглэж болохгүй. Наад зах нь өөр өөр үзэл бодол нь сонирхолтой яриа төрүүлэх болно.
Алхам 5. Өөрийн сонирхол, сонирхлын талаар бидэнд хэлээрэй
Амьдрал дахь ашиг сонирхлынхоо талаар ярихад шууд л сэтгэл догдолсон мэт харагдах болно. Хүсэл тэмүүлэл нь халдвартай тул та илүү сонирхолтой, хөгжилтэй байх болно.
- Таалагдсан залуутайгаа чатлахдаа түүнд таны амьдралд юу чухал болохыг бага зэрэг хэлэхээс бүү ай.
- Түүнээс юу сонирхож байгааг нь асуухаа бүү мартаарай. Энэ нь түүнийг илүү сайн таньж мэдэх сонирхолтой байгаагаа түүнд ойлгуулж, тантай илүү дотно болохыг мэдрүүлэх болно.
Алхам 6. Амьдралаа баяжуулдаг зүйлийг хий
Жишээлбэл, итгэдэг номлолд сайн дураараа оролцох, багаж тоглож сурах, бүжгийн хичээл авах, марафонд оролцох, сонирхогчдын спортын багт элсэх гэх мэт. Аз жаргалтай, амжилтанд сэтгэл хангалуун амьдрах нь эрчүүдийн нүдэнд илүү дур булаам болох болно.
Нэмж дурдахад хобби нь сонирхолтой чат сэдвээр хангадаг бөгөөд хэрэв тэр таны сонирхлыг хуваалцдаг бол дуртай залуутайгаа холбоо тогтоох боломжийг олгодог. Хобби нь шинэ хүмүүстэй уулзах замыг нээж өгдөг
Алхам 7. Танд санаа тавьдаг гэдгээ харуул
Түүнийг сонирхож, санаа тавьж байгаагаа харуулахын тулд жижиг зүйл хий. Үдэшлэг дээр тэр уух юм уу зууш хүсч байна уу гэж асуугаарай. Хэрэв та хоёулаа энэ талаар саяхан ярилцсан бол асуудал хэрхэн урагшилж байгааг асуугаарай.
Судалгаагаар хэрэв та хайрлаж, дэмжиж, тогтвортой байвал эсрэг хүйстэн таныг боломжит хань гэж үзэх болно. Тиймээс та эдгээр шалгуурыг хангаж байгаагаа харуулах боломжийг ашиглаарай
Алхам 8. Өөрөө бай
Олон романтик инээдмийн кинонууд өөр хүний дүр эсгэж, худал хуурмагийг нүүрнийхээ өмнө ил гаргадаг. Битгий ингэж байгаарай.
- Хэрэв таны хамгийн тохиромжтой шөнө гэртээ пицца, зурагттай хамт амарч байгаа бол үдэшлэгийн фен гэж битгий хэлээрэй. Хүсэл тэмүүллийн эсрэг үдэшлэг хийх нь туйлын хэцүү бөгөөд та салахыг хүсч байгаа тул та салахыг хүсэх болно.
- Хэрэв та математикийн хичээлд дуртай, сургуулийн багш болохыг хүсч байгаа бол адал явдалт залуу хүнд мөрөөдлийн ажил бол цанын дасгалжуулагч болохыг битгий хэлээрэй.
Алхам 9. Бусдын төлөө өөрийгөө бүү өөрчил
Тайтгарлын бүсээс гарах нь хөгжилтэй, эрүүл чийрэг байдаг, өөрөөр хэлбэл шинэ хобби хийх эсвэл илүү их цагийг зугаалах гэх мэт боловч өөртөө итгэлтэй байж, амьдралдаа юу хүсч байгаагаа санаарай. Та итгэл үнэмшил, зорилгодоо үнэнч байх ёстой.
- Өөрчлөх цорын ганц сайн шалтгаан бол хэрэв та өөрийнхөө байгаа байдалд сэтгэл хангалуун бус байгаа бол сайн тал руугаа өөрчлөгдөхийг хүсч байвал л болно.
- Хэрэв та зүгээр л нэг залуутай хамт байхын тулд өөр хүн байх ёстой бол түүнтэй хамт байж болохгүй.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Биеийн дур булаам байдлыг нэмэх
Алхам 1. Гаднах төрх нь сэтгэл татам байдлын өчүүхэн хэсэг гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Эмэгтэй хүний бие махбодийн элементүүд эрэгтэй хүнийг татахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бол бусад хүчин зүйлүүд бас чухал болохыг судалгаа харуулжээ. Эдгээрийн зарим нь хошин шог, итгэл үнэмшил, зан чанар юм.
Эрчүүд ерөнхийдөө залуу, эрүүл харагддаг, толигор арьс, залуухан нүүрний хэлбэр, туранхай төрхтэй эмэгтэйчүүдэд дуртай байдаг
Алхам 2. Гоо үзэсгэлэнгээ ухамсарла
Бүх эмэгтэйчүүд үзэсгэлэнтэй, биеийн галбир, арьсны өнгө, хэмжээ, үс урт гээд л.
- Судалгаагаар бусад хүмүүс таныг таны бодож байгаагаас 20% илүү сэтгэл татам гэж үздэг. Хэт олон эмэгтэйчүүд гоо үзэсгэлэнгээ ухаарахын оронд өөрсдийгөө хатуу ширүүн шүүдэг.
- Магадгүй таны гоо үзэсгэлэн гоо сайхны стандартад нийцэхгүй байж магадгүй, гэхдээ хэний стандарт вэ? Өнөөдрийн гоо сайхны стандартууд нь эртний стандартаас ялгаатай бөгөөд цаг үе өөрчлөгдөхөд өөрчлөгдөх болно.
Алхам 3. Өөрийнхөө стилийг олоорой
Загвар нь бусдыг дууриах бус харин хувь хүний зан чанарыг илэрхийлэх ёстой. Биеийнхээ хэлбэрт тохирсон хувцас өмсөж, өөртөө итгэлтэй болно.
- Хэрэв та итгэлгүй байгаа бол загварын дүрс, өөрийн биширдэг хүмүүсийг хараарай. Өөр өөр хэв маягийг туршиж үзээрэй, учир нь энэ нь хуулах биш, зөвхөн өөрийгөө илэрхийлэх арга замыг судалж байна.
- Ердийн хүсээгүй дагалдах хэрэгсэл, загвар, өнгийг туршиж үзээрэй. Хэрэв энэ нь зөв санагдаж байвал зүгээр л өмс. Хэрэв энэ нь хэтэрхий их санагдаж байвал үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй.
Алхам 4. Дуртай онцлогуудыг тодруул
Таны өөртөө таалагддаг зарим онцлог шинж чанарууд байдаг уу? Жишээлбэл, гүнзгий нүд, сайхан үс, эсвэл хөөрхөн эрүү. Аль ч тохиолдолд бусад хүмүүст энэ нь сонирхолтой санагдах болно.
- Зарим хувцас, дагалдах хэрэгсэл, нүүр будалтыг сонгох замаар сонирхолтой онцлогуудыг тодруулах арга замыг хайж олох.
- Жишээлбэл, хэрэв та үзэсгэлэнтэй нүдтэй бол хүмүүсийн анхаарлыг таны нүд рүү татах дугуй алтан ээмэг зүүгээрэй. Эсвэл хэрэв таны хүзүү урт, нарийхан байвал V хүзүүтэй орой өмсөж эсвэл мөрний урт хүртэл үсээ засуулаарай.
Алхам 5. Нүүр будалт
Эрчүүд нүүр будалт хийдэг эмэгтэйчүүдийг илүү дур булаам харагдуулдаг болохыг хэд хэдэн судалгаа харуулжээ. Өөр нэг судалгаагаар эрэгтэйчүүд хөнгөн будалт хийдэг эмэгтэйчүүдийг илүүд үздэг болохыг харуулсан (гэхдээ заримдаа эрчүүд байгалийн будалтаа будалт хийхтэй адил гэж боддог).
- Хэрэв та будалт сонирхогч биш боловч туршиж үзэхийг хүсч байвал нүүрээ эрүүл гэрэлтүүлэхийн тулд байгалийн будалтаас эхэл. Байгалийн өнгөт сормуусны будаг, уруулын гялбааг агуулсан.
- Эцсийн эцэст хамгийн чухал зүйл бол тав тухыг мэдрэх явдал юм. Хэрэв та будалт хийхийг хүсэхгүй байгаа бол үүнийг хийх шаардлагагүй болно.
Алхам 6. Нүүрээ залуу, эрүүл харагдуулахын тулд будалт хий
Ихэнх эрчүүдийн эмэгтэйчүүдийг татдаг байдал нь тэдний оюун санааг тодорхой онцлог шинж чанарыг нөхөн үржих чадвар илүү байгаагийн илрэл гэж ойлгодог үндсэн зөн совинтой холбоотой байдаг. Анхан шатны зөн совингоор залуу, тэгш хэмтэй царай нь үржил шим, эрүүл мэндийг илэрхийлдэг.
- Судалгаагаар эрчүүд том нүд, жижиг хамар, уруул дүүрэн, жижиг эрүүтэй өхөөрдөм царайг илүүд үздэг болохыг тогтоожээ. Нүдийг том харагдуулж, уруулаа илүү цоглог харагдуулахын тулд та сормуусны будаг, уруул булбарай хэрэглэж болно.
- Хэрэв та цааш явахыг хүсч байвал нүүрээ залуу, тэгш хэмтэй харагдуулахын тулд контураар будаж үзээрэй.
Алхам 7. Уруулыг тодруулаарай
Судалгаагаар эрэгтэйчүүд дунджаар эмэгтэй хүний уруулыг бусад биеийн хэсгүүдээс илүү татдаг болохыг тогтоожээ. Хэрэв та уруулын будаг, тэр дундаа улаан уруулын будаг хэрэглэвэл таны уруул ихэнх эрчүүдийн нүдэнд илүү дур булаам харагдах болно.
Нийтлэг итгэл үнэмшлээр улаан, бүтэн уруул нь сэрэх үед цусны судасны тэлэлтийг дуурайдаг бөгөөд энэ нь эрчүүдийг дотно харилцааны тухай бодоход хүргэдэг
Алхам 8. Дууны өнгө аясыг анхаарч үзээрэй
Судалгаагаар эрэгтэйчүүд ерөнхийдөө арай өндөр хоолойтой эмэгтэйчүүдийг дуу багатай эмэгтэйчүүдээс илүү дур булаам гэж үздэг.
Гэсэн хэдий ч эцэст нь та өөрийнхөөрөө байх ёстой. Эрчүүд өөртөө итгэлтэй (өөртөө болон дуу хоолойдоо) тухтай байдаг эмэгтэйчүүдийг илүү их татдаг боловч үүнийг мэдэх нь сонирхолтой баримт юм (судалгаагаар эмэгтэйчүүд гүнзгий хоолойтой эрчүүдэд дуртай байдаг нь судалгаагаар батлагдсан)
Алхам 9. Улаан өнгийн хувцас өмс
Судалгаагаар улаан өнгийн хувцас өмсөх нь эмэгтэйчүүдийг эрчүүдэд илүү дур булаам, дур булаам харагдуулдаг болохыг харуулсан (мөн сонирхолтой нь бусад эмэгтэйчүүдэд тийм ч дургүй байдаг).
Улаан өнгийн олон сүүдэр байдаг. Таны арьсны өнгөний гоо үзэсгэлэнг онцолсон улаан өнгийн сүүдэр сонгохдоо анхаараарай
Алхам 10. Биеэ элсэн цаг хэлбэртэй болгоорой
Судалгаагаар дундаж эр хүн цагны шил хэлбэртэй, тухайлбал жижиг бэлхүүс, том ташаанд татагддаг нь эрүүл мэнд, үржил шимийг илтгэдэг. Hourglass биеийн хэлбэр маш ховор байдаг. Тиймээс хэрэв танд байхгүй бол өөрийгөө бүү шийтгээрэй.
- Та өгзөг, хонго, бэлхүүсийг аятайхан дасгал хийх замаар элсэн цагны хэлбэртэй болох боломжтой. Эсвэл тодорхой загварын хувцас өмсөж, эсвэл бүсэлхийн оосор эсвэл корсет ашиглаарай.
- Зарим оронд том, бөөрөнхий бие нь эмэгтэй хүн хоол хүнс, мөнгөтэй болохыг харуулдаг тул илүү дур булаам гэж үздэг.
Алхам 11. Эмэгтэй найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөх
Та хэсэг бүсгүйчүүдтэй уулзаж байхад эрэгтэйчүүд ерөнхийдөө бүлгийн гишүүдийг байгаагаасаа илүү дур булаам хардаг.
Бусад хөөрхөн бүсгүйчүүдтэй хамт байх нь таныг улам царай муутай болгоно гэж бодож магадгүй, гэхдээ эсрэгээрээ бүх зүйл илүү дур булаам харагдах болно
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Өөртөө анхаарал тавих
Алхам 1. Өөртөө сайн хандаарай
Энэ нь өөртөө итгэх итгэлтэй холбоотой юм. Та залуугийн анхаарлыг татахыг хүсч магадгүй, гэхдээ эхлээд өөртөө сэтгэл татам байх ёстой. Зөв хооллож, дасгал хийж, хангалттай унтаж амраарай. Түүнчлэн, нэг л өдөр та бүтээмжгүй эсвэл загвар өмсөгч шиг харагдахгүй байвал өөрийгөө бүү шийтгээрэй.
- Магадгүй та эрчүүдэд юу таалагддаг талаар нийтлэл уншсан байж магадгүй, гэхдээ танд шалгуур байхгүй байх.
- Судалгаагаар гадаад төрхөөс илүү хувийн шинж чанар чухал байдаг тул та өөрийгөө аз жаргалтай, тав тухтай байлгах хэрэгтэй.
Алхам 2. Дасгалыг тогтмол хий
Та маш олон зөвлөгөөг уншсан байж магадгүй, гэхдээ үндсэндээ хэрэв та формоо хадгалахыг хүсч байвал өдөр бүр дор хаяж 30 минут дасгал хийхийг хичээгээрэй. Та өдөрт гурван удаа 10 минутын турш алхаж эсвэл дасгал хийж болно.
Дасгал хийх нь зөвхөн биеийг эрүүл байлгаж зогсохгүй оюун санааг эрүүлжүүлэхэд тустай
Алхам 3. Хангалттай хэмжээний ус уух
Эзэн хааны нэгжийн системд ундны усны хэрэгцээг хэмжих жишиг нь биеийн жинг фунтээр хоёр хуваах бөгөөд үр дүн нь өдөр бүр уух ёстой унци усны тоо юм. Хэрэв та халуун уур амьсгалд амьдардаг эсвэл байнга дасгал хийдэг бол энэ тоог нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
150 фунт (70 кг) жинтэй эмэгтэйчүүд өдөр тутмын үйл ажиллагааны түвшин, оршин суугаа газраас хамааран 75-150 унц (2-4 литр) ус уух ёстой
Алхам 4. Хангалттай унтах
Бага унтдаг хүмүүс шөнийн цагаар сайн унтдаг хүмүүсээс дур булаам байдгийг судалгаагаар тогтоожээ.
- Нойр дутагдсаны үр дагаврыг сайн нягтруулагчаар нууж болно. Нүдний доорх хар хүрээг хаахын тулд өөрийн арьсны онцлогт тохирсон нүүр цэвэрлэгч худалдаж аваарай. Өмнө нь нүдний хаванг багасгахыг хүсвэл нүдний тос түрхээрэй.
- Хэрэв та унтах асуудалтай байгаа бол энэ шалтгааныг олж мэдэхийн тулд эмчид хандаарай.
Алхам 5. Эрүүл хоол хүнс идээрэй
Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, туранхай уураг ихээр идээрэй. Боловсруулсан болон савласан хоол хүнснээс татгалзаж, элсэн чихэр, давсыг багасгах хэрэгтэй. Эрүүл хооллох нь жингээ барих, сэтгэл санаагаа тогтворжуулах, үс, арьсаа хэвийн байлгахад тусална.
Алхам 6. Арьсны эрүүл мэндэд анхаарал тавь
Арьсныхаа төрөлд тохирсон цэвэрлэгчээр (ердийн, холимог, тослог, эмзэг) өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаана. SPF агуулсан чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Усанд орсныхоо дараа биеийн чийгшүүлэгч түрхээрэй, ингэснээр арьс толигор зөөлөн болно
Алхам 7. Дур булаам инээмсэглээрэй
Зөөлөн, бүтэн уруул, цагаан шулуун шүд нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн сонирхлыг татдаг. Зөөлөн байлгахын тулд хангалттай хэмжээний ус ууж, уруулаа тогтмол чийгшүүлж байгаарай, шүдээ угаахаа бүү мартаарай.
- Цагаан, шулуун шүд нь сайн генетикийн шинж тэмдэг бөгөөд эрчүүдийг татах чадвартай байдаг.
- Хэрэв таны шүд цагаан биш байвал санаа зовох хэрэггүй. Энэ бол хэвийн зүйл. Хэрэв таны шүд эрүүл, бага зэрэг будсан байвал цайруулах шүдний оогоор цэвэрлэж эсвэл шүд цайруулах эмчилгээний талаар эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Алхам 8. Үсийг эмчил
Судалгаагаар урт, зузаан, гялалзсан үс нь эрүүл мэнд, үржил шимийг илтгэдэг тул эрчүүдэд маш их таалагддаг. Дунджаар эрчүүд урт үстэй эмэгтэйчүүдийг нүүрний хэлбэр нь адилхан байсан ч богино үстэй эмэгтэйчүүдээс илүү дур булаам хардаг.
- Үсээ янзлах (эсвэл өөр зүйл өмсөхөөс илүү) үс засалтаа нүүрний хэлбэр, хувийн хэв маягт тохируулах нь илүү чухал юм. Хамгийн гол нь та гадаад төрхдөө сэтгэл хангалуун байх ёстой.
- Хэрэв та урт үсээ туршиж үзэхийг хүсч байвал салон эсвэл гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой үс засалтуудыг анхаарч үзээрэй. Хэрэв таны үс маш богино байвал хиймэл үс хэрэглэж үзээрэй.
- Гэмтсэн, хагарсан үзүүр нь сонирхолгүй байдаг тул будах, шулуун болгох эсвэл бусад хэт их сарлагийн саваг хийхээс зайлсхий.
4 -р хэсгийн 4: Эрчүүдтэй сээтэгнэх
Алхам 1. Хөгжилтэй газруудаар зочлоорой
Чөлөөтэй, тайван, аз жаргалтай байх тодорхой газар байх ёстой бөгөөд тэр газарт та илүү дур булаам харагдах болно.
- Тэнд та өөрийн сонирхлыг хуваалцдаг, дуртай зүйлээ хийх дуртай залуустай уулзах магадлал өндөр байдаг.
- Жишээлбэл, хэрэв та софтбол тоглох дуртай бол сонирхогчдын багт элсээрэй. Тайвширч, аз жаргалтай байх үед таны давж заалдах хүсэлтийг дээд зэргээр нэмэгдүүлэх болно. Тиймээс, хоббигоо сайн эзэмшээрэй, гэхдээ бусад хүмүүст уурлаж, бүдүүлэг байдлаар хандаж болохгүй.
Алхам 2. Нүдний холбоо тогтоох
Энэ бол сээтэгнэх хамгийн үр дүнтэй арга байж магадгүй юм. Нүдний харц нь өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлж, таны сонирхож байгааг харуулж, хүмүүсийн зүрхийг цохилуулдаг.
- Залуу эртэй сээтэгнэх хамгийн түгээмэл арга бол түүний нүд рүү харах, нөгөө талаас нь харахаасаа өмнө товчхон инээмсэглэх явдал юм. Үүнийг 20 минутын дотор хэд хэдэн удаа хий. Хэрэв сонирхвол тэр ойртох болно.
- Чатлахдаа түүний магтаал гэх мэт тодорхой нэг зүйлийг нүд рүү нь хараарай. Хааяа ямар нэгэн зүйл илүү гүн гүнзгий байгааг сануулахын тулд харцаа ердийнхөөс удаан байлга.
- Сэтгэгдэл хүчтэй, хачин болж хувирдаг тул хэт удаан бүү хараарай. Энэ эхний шатанд харцаа байгалийн байлга.
Алхам 3. Инээмсэглээрэй
Аз жаргалтай эмэгтэйчүүд, ялангуяа инээмсэглэдэг эмэгтэйчүүд ерөнхийдөө эрчүүдэд илүү дур булаам болохыг судалгаа харуулдаг. Таны уруул дээрх инээмсэглэл хуурамч харагдах тул таны инээмсэглэлийг чин сэтгэлээсээ хараарай.
- Түүнийг ямар нэгэн хөгжилтэй зүйл хэлэхэд инээ, гэхдээ бүү хүчлээрэй.
- Сээтэгнэх хамгийн үр дүнтэй арга бол ширтэж байхдаа инээмсэглэх явдал юм.
- Нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр инээмсэглэл тодруулж болно. Түүнийг сонирхуулахын тулд ичимхий инээмсэглэл, эсвэл чатлахдаа муухай инээмсэглэж магадгүй.
Алхам 4. Түүнтэй чатлах
Та залуу хүн эхлэхийг хүлээх хэрэггүй. Хэрэв та хэн нэгнийг сонирхож байвал өөрийгөө танилцуулж, бие биетэйгээ танилцахын тулд нөхөрсөг чат эхлүүлээрэй.
- Хөнгөн сэдвээр ярилц. Хэрэв та кино, концерт тоглож эхэлж байгаа бол энэ тухай ярьж эхлээрэй. Хэрэв та тэр хоёр нэг ангид сурч байгаа бол түүнд энэ хичээл таалагдаж байгаа эсэхийг асуугаарай.
- Ярилцахдаа түүний сонирхлыг хэмжихийг хичээ. Хэрэв тэр нүдээ аниад, асуулт асууж, идэвхтэй оролцвол яриагаа үргэлжлүүлээд энэ нь хаашаа хөтөлж байгааг хараарай.
- Хэрэв тэр сонирхож байгаа юм шиг санагдахгүй бол түүнийг битгий түлхээрэй. Түүнтэй уулзах дуртай байсан гэж хэлээрэй, эелдэгээр уучлаарай, найз эсвэл өөр хүнтэй уулзаарай.
Алхам 5. Магтаал өг
Залуу хүнийг сонирхож, илүү сонирхолтой болгох найдвартай арга бол магтаал юм. Судалгаагаар жижиг яриа ч гэсэн үр дүнтэй байдаг ч таны магтаал жинхэнэ байх ёстой.
Хэрэв тэр тодорхой цамцтай дур булаам харагдаж байвал ингэж хэлээрэй. Хэрэв энэ нь шинэ үс засалт бол танд таалагдаж байна гэж санаа зовж байгаагаа илэрхийлээрэй. Магтаал нь түүнийг баярлуулах төдийгүй танд таалагдаж байгааг илтгэнэ
Алхам 6. Чатыг дараагийн шатанд аваачна уу
Хэрэв чат хөгжилтэй бөгөөд тэр бас аз жаргалтай байгаа юм шиг санагдвал та түүний дугаарыг асууж болно. Түүнийг санаачлага гаргахыг хүлээх шаардлагагүй.
- Хэдэн өдрийн дараа болзоонд төлөвлөж, өөрийгөө бодож, бэлтгэл хийх цаг гаргаж өгөөрэй.
- Хэрэв та болзоход бэлэн биш байгаа бол зүгээр л түүний дугаарыг асуу эсвэл дугаараа өг.
Алхам 7. Түүний биеийн хэлийг толь шиг тааруулаарай
Ярихдаа түүний биеийн байдал, биеийн хөдөлгөөнийг дуурайж байгаарай, гэхдээ ил тод байж болохгүй. Өөрийнхөө үйлдлийг хуулбарлах нь танд таалагддаг гэсэн ухамсаргүй дохио бөгөөд түүнийг танд таалагдах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Жишээлбэл, хэрэв тэр үсээ хуруугаараа самнаж байгаа бол ганц хоёр минут хүлээгээд ижил зүйлийг хий, гэхдээ эсрэг гараараа хий. Таны хөдөлгөөн санамсаргүй байдлаар гарч байгаа эсэхийг шалгаарай. Дуурайж байгаа мэт харагдахгүй байх (үнэхээр тэгсэн ч гэсэн)
Зөвлөмж
- Болзож байхдаа утсаа унтраагаад цүнхэндээ хий. Хэрэв та зурвасуудаа шалгаж, хөгжилтэй зургуудыг үзэж, хоолны зургуудыг Инстаграмд байршуулбал, та үнэхээр түүнтэй хамт гарахыг хүсч байна уу гэж тэр гайхах болно.
- Уйтгартай, гэхдээ үнэн баримт: Хэрэв та зөвхөн бие махбодийн сэтгэл татам байдлаас шалтгаалан богино хугацааны болзоо хайж байгаа бол нэг судалгаагаар эрчүүд төлөвшөөгүй, тэнэг, согтуу харагдаж байгаа эмэгтэйчүүдэд илүү их татагддаг болохыг харуулсан. Нөгөөтэйгүүр, удаан хугацааны турш хамтрагч хайж буй эрчүүдийн хувьд оюун ухаанд татагддаг.
- Олон эрчүүд анх харахад сэтгэл татам, уламжлалт жишгээр дур булаам эмэгтэйчүүдээс илүү мэддэг, итгэдэг эмэгтэйчүүдийг хүсдэг.
Анхааруулга
- Залуу авахын тулд өөр хүн байж болохгүй. Энэхүү зөвлөгөөг маш олон удаа өгдөг бөгөөд энэ нь ямар ч утгагүй болж магадгүй ч таны сэтгэл татам байдлыг нэмэгдүүлэх хамгийн чухал алхам бол өөрийгөө дур булаам гэж бодох явдал юм. Та өөртөө итгэлтэй байж, гаднаа болон гаднаа үзэсгэлэнтэй гэдгээ мэдэж байх ёстой.
- Нарийхан, цагны шилтэй, арай өндөр хоолойтой залуу бүсгүйг хүсэх шиг бүх эрчүүд адилхан байх болно гэж бүү бодоорой. Судалгаанаас үзэхэд хувьсагч нь ердөө л дундаж үзүүлэлт бөгөөд бүх эрчүүдэд юу таалагддагийг зөв хэмждэггүй.
