Харилцаа холбоо бол хүн бүрийн амьдралын чухал хэсэг юм. Найзаасаа эхлээд хамтрагч, хамтран ажиллагч эсвэл бүр саяхан уулзсан хүн хүртэл та тэр хүнтэй ямар нэгэн холбоог мэдэрч, түүнтэй илүү сайн танилцахыг хүсч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч яаравчлах, албадах мэт санагдуулахгүйгээр харилцаагаа гүнзгийрүүлэх хамгийн сайн арга замыг мэдэх нь хэцүү байж болно. Гэсэн хэдий ч сонирхлыг бий болгож, нээлттэй байж, харилцаагаа гүнзгийрүүлснээр та хэн нэгэнтэй илүү сайн танилцаж чадна.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Сонирхлыг нэмэгдүүлэх
Алхам 1. Ярилцлага эхлүүлэх
Ярилцах нь хэн нэгэнтэй илүү сайн танилцах хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Чатаар бусад хүний анхаарлыг хандуулснаар та илүү сайн танилцахыг хүсч буй хүндээ 'дохио' илгээж болно.
- Чат эхлүүлэхийн тулд янз бүрийн аргыг ашиглаарай. Та өөр хүн рүү хандаж эсвэл түүнд текст эсвэл имэйл илгээх боломжтой. Хандлага эсвэл чат нь хөнгөмсөг байгаа эсэхийг шалгаад тухайн хүн хариулж болох асуултуудыг асуугаарай. Жишээлбэл, та түүн рүү дөхөж очоод “Хөөе Сара! Өнөөдөр хийсэн илтгэл, ялангуяа график надад таалагдсан. Та яаж ийм график хийх вэ? " Хэрэв та мессеж бичих эсвэл имэйл илгээхийг хүсч байвал "Хөөе Сара! Өнөөдөр гайхалтай танилцуулга! Таны танилцуулгыг өмнө нь хэрхэн дүрсэлсэнийг сонирхож байна. Ийм сонирхолтой графикийг хэрхэн яаж хийх талаар нэмж тайлбарлахгүй юу?”
- Ярилцлагыг хөнгөн байлгаж, хувийн яриа өрнүүлэхгүй байхыг санаарай. Түүнийг илүү сайн таньж мэдэх үед хувийн зүйлсийн талаар ярих нь илүү тохиромжтой байдаг. Нэмж дурдахад, та хувийн шинж чанартай зүйлийг авчрахдаа тухайн хүн таныг ойртож эсвэл сээтэгнэх гэж байгаагаа мэдрэх магадлал бий.
Алхам 2. Хамгийн сайхан төрхөө харуул
Хүмүүс эерэг сэтгэлгээтэй, арчилгаа сайтай байвал тантай илүү сайн танилцах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Энэ нь өөрийгөө болон нөхөрлөлөө үнэлж байгаагаа бусдад харуулдаг.
- Хэт их сэтгэгдэл төрүүлэхгүйгээр дур булаам дүр төрхийг өг. Цэвэр хувцас өмсөж, үсээ самнаж, хэт их будалт, одеколон хэрэглэхээс зайлсхий. Энэ нь нөгөө хүнтэй илүү ойр дотно танилцаж, нээлттэй хандаж байгааг харуулж байна.
- Эерэг байж, дэмжиж байгаарай. Хэдийгээр хүн бүхэн муу өдөр өнгөрөөсөн ч гэсэн үргэлж сөрөг бодлуудыг бодож, бусдыг дорд үздэг хүнтэй хамт байхыг хүсэхгүй. Хэрэв танд муу өдөр тохиолдвол найздаа хэлээрэй: "Гэхдээ одоо бид хөгжилтэй байгаа бөгөөд өмнө нь надад тохиолдсон муу зүйлийн талаар бодох хэрэггүй байгаад баяртай байна."
Алхам 3. Нөхөрсөг байхыг хичээ
Хүн бүр өөртөө итгэлтэй, тав тухтай бусад хүмүүсийн дэргэд байх дуртай. Эерэг, эелдэг, найрсаг, таньж мэдэхийг хүсч буй хүмүүстээ нээлттэй байх нь тэднийг илүү их татдаг.
- Бусад хүмүүстэй харилцахдаа нүдний хараагаа хадгалж, тухайн хүнд өөрийн сонирхол, найрсаг байдлыг харуулахын тулд нээлттэй биеийн хэлийг ашиглаарай. Жишээлбэл, инээмсэглэж, бага зэрэг урагш бөхийж, толгойгоо тухайн хүнд ойртуулахыг хичээ.
- Бусад хүмүүсийн талаар сөрөг яриа өрнүүлэхээс зайлсхий, ингэснээр таны мэдэхийг хүсэж буй өөр хүнд эвгүй санагдах болно. Сөрөг сэтгэгдлүүд нь бусдыг "Намайг байхгүй байхад тэр миний талаар юу гэж хэлдэг вэ?"
Алхам 4. Тэвчээртэй байгаарай
Хэн нэгэнтэй танилцахад хэсэг хугацаа шаардагдаж магадгүй. Гэсэн хэдий ч бусад хүмүүстэй харилцах харилцаа аажмаар нэмэгдэх нь бие биенээ хүндлэх, сонирхож байгааг харуулж чадна. Нэмж дурдахад энэ нь танд болон тухайн хүнд жинхэнэ мөн чанараа харуулах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр эцэст нь хүчтэй нөхөрлөл бий болно.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Найз нөхөдтэйгээ харилцах
Алхам 1. Өөрийн сонирхлын талаар ярилц
Ярилцлагын нэг хэсэг болгон тухайн хүний сонирхож буй зүйлийн талаар ярихыг хичээгээрэй. Түүний юунд дуртай, юунд дургүйг мэдэж авснаар та түүний зан чанарын талаар илүү сайн дүр зургийг олж авах болно.
- Түүний сонирхож буй зүйлийн талаар тайлбар хийж, эдгээр сэтгэгдлийг харилцан ярианд оруулна уу. Энэ нь цаашдын яриаг өдөөж, тухайн хүний талаар илүү ихийг мэдэхэд тусална. Нэмж дурдахад, энэ нь таныг ижил төстэй үйлдлүүдийг хийхийг уриалж болох бөгөөд ингэснээр тэр хүнтэй харилцах харилцаа тань гүнзгийрэх болно. Жишээлбэл, “Нэг минут. Та Вьетнам хоолны тухай ярьж байсан шүү дээ? Би үүнийг хэзээ ч туршиж үзээгүй. Та ямар Вьетнам хоолонд дуртай вэ?"
- Түүний хувийн ашиг сонирхлын талаар асуу. Жишээлбэл, хэрэв та ширээн дээр сууж буй хэн нэгэн эсвэл хамт ажилладаг хүнтэйгээ танилцахыг хүсвэл “Таны ширээн дээр маш гоё зураг харагдаж байна. Та зургийг хаана авсан бэ?"
- Чатын нэг хэсэг болгон өөрийн сонирхлоо хуваалцаарай. Энэ нь таныг өөр хүнтэй илүү сайн танилцуулж, түүнтэй чатлах сонирхолтой байгаагаа харуулах болно. Тухайн хүний ашиг сонирхлыг өөрийнхөөрөө танилцуулах арга болгон ашиглаж үзээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та хоол идэх талаар чатлаж байгаа бол “Би шинэ хоол туршиж үзэх дуртай, Мексик хоол идэж үзээгүй. Магадгүй та надад Мексикийн хоолны тухай, ямар хоолонд дуртайгаа хэлж өгч болох юм.”
Алхам 2. Тухайн хүнийг анхааралтай ажиглаарай
Түүний сонирхол, зан чанарыг мэдэхийн тулд та түүний хэлсэн үг, хийж буй зүйлийг анхааралтай сонсох хэрэгтэй. Энэ нь та түүнийг сонирхож байгааг харуулж байгаа бөгөөд танд чат эхлүүлэх эсвэл бүр хамтдаа хийх сэдвийн талаар санаа өгөх болно.
- Түүний хувийн зан чанарыг илүү сайн ойлгохын тулд ноцтой сэдвүүд болон хөнгөн сэдвүүдийн талаар ярилц. Жишээлбэл, гэрийн тэжээвэр амьтан эсвэл бусад хөнгөн сэдвээр ярьж үзээрэй. Та "Та ямар нохойтой вэ эсвэл хүсч байна уу?" Гэж хэлж болно. Илүү ноцтой сэдвүүдийн хувьд маргаантай сэдвийг ярианы эхэнд бүү тавь, ингэснээр та үүнийг хөндөхгүй. Та жишээ нь "Одоогийн Ерөнхийлөгчид нэр дэвших нь улам бүр чанаргүй болж байгааг мэдэж байна уу?" Гэж хэлж болно.
- Та түүнтэй танилцах сонирхолтой байгаагаа харуулахын тулд түүний хэлсэн үгсийн талаар асуулт асуугаарай.
- Түүний дотор байгаа нэг зүйлийг анзаарч, түүнийг магтагтун. Энэ нь яриагаа үргэлжлүүлэх, тухайн хүнийг сонирхож байгаагаа харуулах гайхалтай арга байж болох юм. Жишээлбэл, та “Амьдрал дахь саад бэрхшээлийг даван туулах чадвар чинь үнэхээр гайхалтай юм! Үүнийг яаж хийх вэ?"
- Түүний зуршлыг ажиглаарай. Жишээлбэл, тэр бусад хүмүүст хаалга онгойлгодог уу? Эдгээр зуршил нь тухайн хүн эелдэг, бусдад санаа тавьдаг болохыг харуулж чадна.
Алхам 3. Бие даасан байх
Та хэн нэгэнтэй танилцаад найзалж нөхөрлөснийхөө дараа үргэлжлүүлэн түүнтэй хамт байх хүсэл танд төрж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч та бие даасан хэвээр байх нь чухал юм. Энэ нь түүнд болон өөрийгөө хүндэлж, түүний зан чанарыг илүү сайн таньж мэдэхэд тусалдаг.
- Илүү утга учиртай яриа өрнүүлэхийн тулд санаа бодлоо санаарай. Үзэл бодлоо илэрхийлэх чадвартай гэдгээ түүнд харуул. Утга учиртай яриа өрнүүлж, мэдээлэл солилцох нь нөхөрлөлийг хөгжилтэй байлгаж чадна.
- Бусад хүмүүст хэт их цаг зарцуулах хэрэггүй. Ингэснээр та бусдаас хамаарал багатай, бусад харилцаагаа хадгалах чадвартай гэдгээ харуулна.
Алхам 4. Түүнтэй хамт цагийг өнгөрөө
Хэн нэгнийг илүү сайн таньж мэдэх хамгийн сайн аргуудын нэг бол янз бүрийн үйл ажиллагааг хамтдаа хийх явдал юм. Энэ нь тэдний амьдрал, хувь хүний шинэ талыг харах, гүнзгий харилцааг сонирхож байгаагаа харуулах боломжийг танд олгоно.
- Эхлээд та болон түүнд таалагдах сайн зүйлийг хийхийг хичээ. Жишээлбэл, та хоёрын очихыг хүссэн ресторанд хамт оройн хоол идэж үзээрэй. Та мөн хамт хоол хийхийг оролдож болно.
- Түүнтэй хамт өнгөрүүлсэн цаг хугацаа нь түүнийг хэр сайн таньдагтай тэнцүү эсвэл тэнцүү байгаа эсэхийг шалгаарай. Жишээлбэл, хэрэв та түүнтэй хэдхэн сарын турш танилцсан бол шууд хамтдаа амралтаараа явах шийдвэр гаргахгүй байх нь зүйтэй. Харин үүний оронд хоёуланд нь таалагддаг үйл ажиллагааг хийхээр нэг өдрийн аялал хийж үзээрэй.
Алхам 5. Сайн мууг хүлээн зөвшөөр
Хэн ч нэг хэмжээст зан чанартай байдаггүй. Хэн нэгэнтэй илүү дотно танилцах нэг үе шат бол тэр хүн эерэг болон сөрөг талуудтай гэдгийг ойлгох явдал юм. Тэдний давуу болон сул талыг хүлээн зөвшөөрснөөр та хэн нэгэнтэй илүү сайн танилцаж, дотно харилцаа тогтоох боломжтой болно.
- Харилцааг аль болох эерэг байлгах хэрэгтэй. Ярилцлагаа өөрт тохиолдсон сайн мэдээ эсвэл эерэг зүйлээс эхэл. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийг тайвшруулж, танд эсвэл тухайн хүнд илүү сөрөг сэдвийг нээх боломжийг олгодог (ийм сэдвийг түүний хувийн зан чанарын талаархи мэдээлэл болгон ашиглаж болно).
- Түүнд муу өдөр байгаа бололтой ойлголтоо харуул. Хэн ч муу зүйлээс хамгаалж чадахгүй. Тухайн хүн түүнтэй хэрхэн харьцаж, харьцаж байгааг олж харснаар та түүнийг илүү сайн мэдэх боломжтой болно. Хэрэв та хүсвэл түүний тулгарч буй асуудлын талаар ярилцаж, танд туслахыг хичээгээрэй.
3 -р хэсгийн 3: Харилцааг гүнзгийрүүлэх
Алхам 1. Түүнд өөрийн сонирхлыг мэдэгдээрэй
Найздаа найзынхаа хувьд илүү сайн мэдэхийг хүсч байгаагаа эсвэл түүнд ямар нэгэн мэдрэмж төрж байна гэж хэлэхэд буруу зүйл байхгүй. Энгийн яриа өрнүүлэхдээ "Тантай чатлах надад таалагдсан, ирээдүйд бидэнд энэ нөхөрлөлийг хөгжүүлэх боломж олдоно гэж найдаж байна" гэж хэлээд үзээрэй. Түүнийг төөрөгдүүлэхгүйн тулд "бидний нөхөрлөл" гэж дурдах замаар платоник талыг онцолж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв танд түүнд хандах сэтгэл байгаа бол түүнд энэ мэдрэмжийг тайлбарлах хэрэгтэй. Та “Бид хамтдаа маш их цагийг өнгөрөөсөн, одоо чамайг гэсэн миний мэдрэмж зөвхөн найз нөхөд биш болсон гэдгийг та мэдэж байгаа биз дээ. Танд ч бас тэгж санагдаж байна гэж найдаж байна, гэхдээ таны мэдрэмж өөр байсан бол би ойлгох болно.” Иймэрхүү мэдэгдэл нь таны хүлээлтэд хүнд дарамт учруулахгүй мэт санагдаж байгааг тань харуулж байна.
Алхам 2. Мэдээлэл, мэдрэмжээ хуваалцахыг хичээгээрэй
Түүнийг илүү сайн таньж мэдэх боломж олдвол та хувийн зүйлээ эсвэл юу мэдэрч байгаагаа хуваалцаж эхлэх боломжтой. Энэ нь та түүнтэй илүү сайн танилцаж, түүнд итгэх итгэлийг бий болгохыг хүсч байгаагаа харуулж байна.
Хэт хувийн мэдээлэл, мэдрэмжийг бүү хуваалцаарай. Түүнийг хэр сайн таньдаг болохыг хэлэхийг хүсч буй зүйлтэйгээ тааруулаарай. Жишээлбэл, та түүнд бэлгийн амьдралынхаа талаар ярих эсвэл бэлгийн амьдралынхаа талаар асуух шаардлагагүй. Ийм мэдээллийг илүү ойр дотно найзтайгаа хуваалцах нь илүү тохиромжтой бөгөөд таны илүү ойрхон танилцахыг хүсдэг хүн биш юм. Тиймээс "Би өвдөгний хагалгаанд орох гэж байна", "Нөхөр маань албан тушаал ахисан, гэхдээ түүний ажиллаж байгаа компани биднээс байшингаа нүүлгэх ёстой" гэх мэт хувийн чанартай зүйлсийн талаар ярихыг хичээгээрэй
Алхам 3. Түүнийг жижиг цугларалт эсвэл үдэшлэгт урь
Заримдаа, найз нөхөд тань таныг илүү сайн мэдэхийг хүсч буй хэн нэгний талаар сонирхолтой үзэл бодлыг өгч чадна. Түүнийг бусад найз нөхөдтэйгээ хамт гаргаснаар тэр бусад хүмүүсийн өмнө хэрхэн биеэ авч явж байгааг харах эсвэл бүр өөр өөр зан чанарыг харуулах боломжтой.
Урилга эсвэл урилгаа өөртэйгээ ойр байлгахаа мартуузай. Жишээлбэл, хэрэв та түүнтэй дөнгөж танилцаж байгаа бол орой нь түүнийг уухаар урих шаардлагагүй. Харин түүнийг найзуудтайгаа хамт оройн хоолонд урихыг хичээгээрэй. Энэ нь тэдэнтэй чатлах, бие биетэйгээ танилцах боломжийг олгодог
Алхам 4. Хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөө
Бие биенээ илүү сайн таньж мэдэх тусам тэдэнтэй илүү их цагийг хамт өнгөрүүлэх нь зүйтэй. Тогтмол уулзах эсвэл амралтаа хамт өнгөрүүлснээр та түүнтэй илүү ойр дотно танилцаж чадна.
- Оройн хоол, ундаа ууж байхдаа тогтмол 'болзоо' хийхийг хичээгээрэй. Энэ нь чатыг үргэлжлүүлэх эсвэл бие биенийхээ амьдралд болж буй зүйлийн талаар ярилцах боломжийг олгодог.
- Хамтдаа аялах эсвэл амрахаар төлөвлөж байна. Хөгжилтэй аялалд түүний дэргэд байх нь түүний үнэхээр хэн болохыг танд мэдэгдэх болно. Гэсэн хэдий ч баярын үеэр та өөртөө цаг гаргаж чадна гэдгийг санаарай.
