Грек үгнээс гаралтай тэмдэгт гэдэг нь анх зоос дээр дарсан тэмдгүүдэд хэрэглэгддэг нэр томъёо юм. Өнөө үед зан чанар гэдэг нь хүний шударга зан, зориг, зориг, үнэнч байдал, үнэнч байдал гэх мэт бүх шинж чанарыг нэгтгэн дүгнэх нэр томъёо гэж нэрлэдэг. Зан чанар бол хүнд байж болох хамгийн чухал мөн чанар юм. Зан чанарыг бэхжүүлэх гэдэг нь тухайн дүрийн нөлөөллийн хүрээнд өөрийгөө бүтээмжтэй болгож төлөвшүүлэхийг хэлдэг. Зан төлөвийг бэхжүүлэх эсвэл ёс суртахууны сахилга батыг хэрэгжүүлэх зөвлөмжийг доорх тайлбараас уншина уу.
Алхам
Алхам 1. Зан чанарын хувьд хүч чадал гэж юу болохыг мэдэж аваарай
Зан чанарын хүч чадал гэдэг нь өөрийн төрөлх чанар, хүсэл тэмүүллийг хянах, өөрийгөө эзэмших, үргэлж уруу таталтыг эсэргүүцэх боломжийг олгодог чанаруудтай байхыг хэлдэг. Нэмж дурдахад зан чанарын бат бөх байдал нь өрөөсгөл үзэл, ялгаварлан гадуурхалтгүй, бусдыг хүлцэн тэвчих, хайрлах, хүндлэх сэтгэл юм.
Алхам 2. Зан чанарын давуу тал нь өөртөө болон ялангуяа бусдад яагаад чухал болохыг ойлгоорой
- Та хүссэн зүйлээ чөлөөтэй хийж чадна, гэхдээ саад бэрхшээлийг даван туулж чадна. Хүч чадал нь зорилгодоо хүрэхэд тусалдаг.
- Та золгүй явдлын шалтгааныг эргэцүүлэн бодож чадна, гэхдээ олон хүмүүсийн гомдоллодог шиг гомдоллох биш.
- Хүч чадал нь алдаа, хайхрамжгүй байдал, сул талыг хүлээн зөвшөөрөх зоригийг өгдөг.
- Та бүх талаасаа тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулж, саад бэрхшээл дунд урагшлах чадвартай.
Алхам 3. Өрөвдөх сэтгэлтэй байх
Зан чанарыг бэхжүүлэх хамгийн чухал арга бол бусдыг, ялангуяа сул дорой хүмүүсийг өрөвдөж, өөрийгөө хайрлаж байгаа шиг бусдыг хайрлах явдал юм. Магадгүй энэ нь үргэлж жигд явагддаггүй байж магадгүй тул чин сэтгэлээсээ өрөвдөх чадвартай байхын тулд сэдлийг үнэлэх хэрэгтэй. Өрөвдөх сэтгэл нь өрөвдөх сэтгэлээс ялгаатай нь өөрийгөө бусад хүний оронд тавьж, шаардлагатай бол оролцохыг шаарддаг (бусдын замыг цэвэрлэж, туслах); цагираг нь сонсох, ширтэх, оролцоогүй урвалыг дуурайх гэх мэт идэвхгүй сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг илэрхийлдэг.
Алхам 4. Үнэнийг олох
Зөвхөн сэтгэл хөдлөлийг бус, логик сэтгэлгээг нэн тэргүүнд тавь. Хүчирхэг зан чанартай хүмүүс бүх баримтыг толгой дээрээ шалгадаг бөгөөд зүрх сэтгэлээсээ өрөөсгөл ойлголт, үзэл бодолд автдаггүй. Логик сэтгэлгээтэй холбоотой асуудлуудыг шийдэж, ямар ч тайлбар, ойлголт, сонирхолгүй байсан ч гэсэн логик сэтгэлгээ нь нотлох баримтыг нээж чадна гэдгийг мэдэж, өөрийн замбараагүй байдалд бүү орооцолдоорой.
Алхам 5. Гутранги, өөдрөг үзэлтэй байж болохгүй, гэхдээ удирдагч
Гутранги үзэлтнүүд салхины талаар гомдоллож, өөдрөг үзэлтнүүд салхины нөхцөл өөрчлөгдөнө гэж найдаж байгаа боловч удирдагчид далбаат онгоцыг тохируулж, эрчүүдээ ямар ч цаг агаарт бэлэн байлгахад анхаардаг.
Алхам 6. Иррациональ импульсийг хянах
Аристотель, Аквинас нар хүний долоон хүсэл тэмүүлэл байдаг гэж үздэг: хайр ба үзэн ядалт, хүсэл ба айдас, баяр баясгалан, уйтгар гуниг, уур хилэн. Байгалийн хувьд сайн боловч хүсэл тэмүүлэл нь оюун ухааныг даван туулж, хэт их идэх, утгагүй зүйлээс айх, эсвэл уйтгар гуниг, уурандаа живэх гэх мэт буруу замд ороход хүргэдэг. Хүсэл тэмүүллийнхээ боолчлолоос ангижрахын тулд гүн гүнзгий бодож, шинэ дадал зуршлаар хариулж болно. Хэт их бэлгийн дур хүсэл нь сул дорой байдлын шинж тэмдэг бөгөөд сэтгэл ханамжийг хойшлуулах (түдгэлзүүлэх), өөрийгөө хянах чадвар нь хүч чадлын шинж юм.
Алхам 7. Байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байгаарай (бүү хуулаарай)
Өөрийнхөө үнэ цэнэ, өөртөө байгаа зүйлийг үнэл. Хөршийнхөө өвс ногоон өнгөтэй байна гэж төсөөлөх нь насан туршдаа аз жаргалгүй байх жор юм. Бусад хүмүүсийн амьдралын дүр төрх бол зөвхөн таамаглал гэдгийг санаарай. Хэрэв та өөрийн "өөрийн" амьдралын хэв маягт анхаарлаа хандуулбал хамаагүй дээр юм.
Алхам 8. Эрсдэлийг тооцоолох хангалттай зоригтой байх
Хэрэв та дайнаас зайлсхийвэл ялалт, түүний баяр баясгаланг мартах ёстой. Хулчгар, бүү хол бай, үүргээс зайлсхий, харин хүн төрөлхтний хөгжил дэвшилд хувь нэмрээ оруулж зүрхлэх хэрэгтэй.
Алхам 9. Таны тавьсан нарийвчлалтай зөрчилдөж буй гадны саналуудыг үл тоомсорлох
Хүн бүр өөрийн давуу талыг ухамсартайгаар эсвэл үгүйгээр боддог. Өөрийнхөө хүслийг бусдад бүү тулга, бусад хүмүүс чамд өөрийн хүслийг тулгаж болохгүй. Хүн бүр өөр өөр саналтай байдаг бөгөөд та бүгдийг нь баярлуулж чадахгүй гэдгийг ойлгоорой. Зөв замыг хайж, алхаж, баруун эсвэл зүүн тийш бүү эргэ. Өөрийгөө удирдаж, зөв замыг хэзээ ч бүү орхи.
Алхам 10. Сайн үйл хийж, муу зүйлээс зайлсхийж сур
Амар амгаланг эрэлхийлж, үүнийг чин сэтгэлээсээ эрэлхийл. Болохгүй Бусдын хэрэгцээнд нийцсэн хувийн зорилгоо биелүүлэх боловч нийгэмд бүхэлд нь ашиг тустай, чин сэтгэлээсээ, утга учиртай зорилго тавих. Хэрэв та хувийн ашиг хонжоо хайж байгаа бол бусадтай зөрчилдөж, эцэст нь бүтэлгүйтэх нь гарцаагүй болно. Хэрэв та нийтийн ашиг тусыг эрэлхийлвэл бүх зүйл ашиг тусаа өгөх болно, мөн та хувийн хүслээ биелүүлэх боломжтой болно.
Алхам 11. Мэдрэмжийг хэрхэн эзэмшиж сурах
Логик сэтгэлгээнээс өөр зүйлийг өдөр тутмын амьдралдаа шийдвэр гаргахыг бүү зөвшөөр. Заримдаа сэтгэл хөдлөлдөө бууж өгөхгүй байх нь хэцүү, тэр ч байтугай боломжгүй байж болох ч эрүүл саруул ухаан, зөв шийдвэрт тулгуурлан тэдний хөгжлийг дарж, даван туулж сурах боломжтой.
Алхам 12. Үрэлгэн, харамч байж болохгүй, гэхдээ дунд нь
Дунд байр сууриа олох чадвар нь туйлын хоёуланг нь тэсвэрлэх чадвартай хүчтэй зан чанарын шинж тэмдэг юм.
Алхам 13. Аливаа зүйлд тайван бай
Амар амгалан бол өөр өөр бодлуудыг төвлөрүүлж, үр дүнтэй бясалгал хийх боломжийг олгодог амар амгалан юм. Бодох нь санаа авчирч, санаа нь боломж руу хөтөлж, боломж нь амжилтын үүд хаалгыг нээж өгдөг. Амгалан тайван байдал бол хүчтэй дүрүүдийн хувьд зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Амар тайван байхгүй бол зан чанарын хувьд хүч чадал байдаггүй. Тайвшрахгүй бол хүсэл тэмүүлэл амархан шатаж, хүчтэй хүсэл болон хувирч, эрүүл саруул ухаанд саад болно. Тайван байдал бол мэдрэмжийн дайсан биш, харин зөв илэрхийлэх боломжийг олгодог зохицуулагч юм.
Алхам 14. Амьдралын эерэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, сөрөг тал дээр бүү төвлөр
Нэг удаа эмч гомдоллож буй бүх зовлонгоос эм хүссэн залуу эмэгтэйд "Энэ талаар санаа зовох хэрэггүй, энэ бол хамгийн сайн эм" гэж хэлжээ. Сэтгэл санааг эсрэг чиглэлд чиглүүлэх гэсэн хүчин чармайлт, хүсэл зоригийн ачаар бие махбодийн болон сэтгэцийн өвдөлтийг бууруулж болох боловч хэрэв та үүнийг хэтрүүлэн бодож байвал улам бүр дордох болно.
Алхам 15. Фатализмтай тэмц
Хүн бүр өөрийн хөгжил, хувь заяаг хариуцдаг. Фатализмыг хүлээн зөвшөөрөх гэдэг нь хувь тавилангаа өөрчлөх боломжгүй гэдэгт итгэх явдал бөгөөд ингэснээр амьдрал, өөрийгөө сайжруулах санаачлага гаргах хүсэлгүй болно. Хувь тавилан бол сохор, дүлий, тэр сонсохгүй, харж чадахгүй. Үүний оронд зовлонг арилгах, хувь заяаг сайжруулах нь зан чанарыг бэхжүүлж, амьдралын чанарыг сайжруулах арга зам гэдгийг санаарай. Өөрийнхөө аз жаргалын төлөө хичээ, өөр хүн эсвэл чамайг баярлуулах зүйлийг бүү хүлээ, учир нь энэ нь хэзээ ч болохгүй, зөвхөн тууштай байдал л чадна.
Алхам 16. Тэвчээртэй байгаарай
Богино, дунд, урт хугацааны ахиц дэвшил (амжилтанд хүрэх) зорилгоо тодорхойлох, хадгалах, хэрэгжүүлэхэд тэвчээртэй байх ёстой. Амжилт бол эцсийн зорилго биш дэвшил юм. Хүчтэй дүртэй хүмүүс саад бэрхшээлтэй тулгарахдаа бууж өгөхгүй, харин эцсээ хүртэл тэвчээртэй байж, бүх саад бэрхшээлийг даван туулах болно. Таашаал авах хугацааг хойшлуулж, ахиц дэвшилд хүлээхийг сурч, цаг бол найз, сурах, дадлага хийх, ахиц дэвшилийг харах цаг гэдгийг мэдэж аваарай. Тэвчээртэй байх нь юуны төлөө тэмцэх нь үнэ цэнэтэй болохыг, мөн юмсыг хэзээ байгаагаар нь орхихыг мэдэхэд тусалдаг. Заримдаа орхих нь живж буй хөлөг онгоцыг барьж авах биш харин амьдралын бэлгийг хүлээн авах явдал юм.
Алхам 17. Бүх айдсыг даван туул
Айдас бол амжилтанд хүрэх саад тотгор юм. Өнгөц ажиглалт дээр үндэслэсэн ойлголтоороо бүү зогс, харин эрүүл ухаанд үндэслэсэн баримтуудыг хүлээн зөвшөөр. Элсийг биш чулуугаар суурийг бүү босго. Айдсаа даван туулсны дараа та бодох, шийдвэрлэх, ялах хүчтэй зан чанартай болно.
Алхам 18. Цагаан будаа тарихын тулд бүх өвсийг зулгаах ёстой тариачин шиг хүчийг бууруулдаг анхаарал сарниулах бодлоосоо сал
Хэт их сэтгэл хөдлөлийг хянаж, өөрийн чиг үүрэг рүүгээ буцна. Таны оюун ухаан хэт их сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэх бүрт 15 минутаас 1 цаг хүртэл өөр зүйлээр өөрийгөө дараарай. Олон зүрхний дайчид зөвхөн зүрх сэтгэлийн дулаанд найдаж, доромжлолын эсрэг маш хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлж, зохих бэлтгэлгүйгээр доромжлолын эсрэг эрт тэмцэж амиа алджээ. Уур хилэн нь сул дорой дүртэй олон хүмүүст байдаг шинж чанар гэдгийг санаж, ийм сул талыг дадлага хийснээр даван туулж сур.
Алхам 19. Тайвширч сур, болгоомжтой, мэргэн ухаан, бизнесийн мэргэн ухаан.
Оюун санаагаа логикоор хөгжүүлж, тэрхүү сэтгэлээр бизнес эрхэл.
Алхам 20. Амьдралын бүхий л зүйл, тал дээр үнэнч шударга байхыг эрхэмлэх
Хэрэв та шударга биш бол үнэндээ өөртөө үнэнч биш байгаа нь зан чанарыг сүйтгэж байна.
Алхам 21. Хаана ч хамаагүй хамгийн түрүүнд байж, хийж буй бүх зүйлдээ хамаг хүчээ дайчил
Хичээл зүтгэлийг сайхан өнгөрүүлээрэй, зүгээр суух хэрэггүй. Үүнтэй ижил хандлагаар чөлөөт цагаа чанартай өнгөрөөж, өөрийгөө сэргээж, эерэг зүйл рүү эргэж ороход тань урам зориг өгч сураарай.
Зөвлөмж
- Өөрийнхөө үгээр тууштай байж, худал хэлэх хүсэл зоригийг эсэргүүцэж, шударга байдал нь зан чанарыг өнгөлөх болно. Мөн шийдвэр гаргагч байж сур.
- Хувийн сахилга бат, хяналттай байх. Сөрөг импульс (үүнд харамсах хор хөнөөлтэй ажил, үйлдлүүд орно), зуршил болж, зан чанарыг сүйтгэдэг хэт давтагдашгүй албадлагын хандлагаас ангижрах.
- Аз жаргалтай байхаа бүү мартаарай. Аз жаргал эрүүл байна. Аз жаргал нь амьдралын нэгэн хэвийн байдлыг даван туулж, уйтгар гунигийг арилгах хүч чадлыг өгдөг. Та олон зүйлийг эдлэх боломжтой болно. Аз жаргал бол сэтгэлгээ юм. Баян чинээлэг банкныхнаас илүү энгийн хүмүүсийн нүүрэнд инээмсэглэл тодорч байгааг ажигласан судалгаа байдаг.
- Тэвчээрийг бий болгохын тулд биеийн тамирын дасгал хий. Оюун санаа, бие махбодь нь хоорондоо холбоотой байдаг. Тиймээс сэтгэлийн тэсвэр тэвчээрийг бэхжүүлэхийн тулд бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг ашиглаарай.
- Сайн найз болоорой. Найз нөхөддөө анхаарал тавьж, золиос гаргахад бэлэн байгаарай. Хэзээ ч битгий гомдоорой, жижиг тохиолдлуудыг үл тоомсорлож болохгүй. Бусадтай эв найртай амьдар. Хувиа хичээх хэрэггүй, бусдын эрх ашгийг бас бодоорой.
- Зан чанар, үйлдэл нь хоорондоо холбоотой. Гайхалтай зуршил нь гайхалтай зан чанарыг бий болгодог.
