The Karate Kid киноноос ялгаатай нь та каратегийн мастер Mr. Мияги. Та ямар тулааны урлаг хүсч байгаагаа шийдэхээсээ өмнө өөрийгөө хамгаалах чадварыг сурах зорилгоо өөрөө олж мэдээд дараа нь эдгээр зорилгод нийцсэн тулааны урлагийн хэлбэрийг хайж, курс, багшаа сонгох хэрэгтэй. Бусдаас илүү тулааны урлаг гэж байдаггүй, ганцаараа тулааны урлагийн мэргэжилтэн л ялгардаг. Тулааны урлаг бүр давуу болон сул талуудтай байдаг. Тиймээс. өөрт тохирохыг нь сонгоорой.
Алхам
2 -р арга 1: Тулааны урлагийг сонгох
Алхам 1. Өөрийгөө хамгаалах зорилгоор жюцицү сур
Ихэвчлэн хүн өөрийгөө хамгаалахын тулд тулааны урлагт суралцдаг. Даниел ЛаРуссо -г хар л даа. Түүнийг дээрэлхэж байна. чи ч бас? Эсвэл та дээрэлхэхийн золиос болно гэж айж байна уу? Тулааны урлаг бүр өөрийгөө хэрхэн хамгаалахыг зааж өгөх болно. Батлан хамгаалах, зугтах техникт илүү их анхаарал хандуулдаг тулааны урлагийг хайж олоорой. Жүжицү нь дайсны эсрэг хүч чадал, довтолгооны хүчээ ашигладаг тул өөрийгөө хамгаалах урлаг гэж үздэг. Өөрөөр хэлбэл, халдагчийн бие илүү хүчтэй эсвэл том байх тусам түүнийг ялах нь илүү хялбар болно.
Хамгаалалтын нөхцөлд та довтолгооноос хэрхэн зайлсхийж, барьцнаас гарч, өрсөлдөгчөө хурдан ялж сурах болно. Тулааны урлаг бүр өөрийгөө хамгаалах зорилготой боловч зарим нь бусдаасаа илүү сөргөлдөөнтэй байдаг. Жүжицү энэ хоёрыг тэнцвэржүүлж байна
Алхам 2. Кунг -фу нь биеийг эрүүл болгодог
Хүмүүс кунфугаар хичээллэдэг хоёр дахь хамгийн түгээмэл шалтгаан бол дасгал хийх, өөх тосыг булчин болгон хувиргах, уялдаа холбоог сайжруулах явдал юм. Тулааны урлаг болгон ийм зорилготой байдаг, гэхдээ та биеийн галбираа сайжруулахыг хүсч байгаа учраас кунфу -г сонгож болно. Кун фу нь бүх биеийг сургахын тулд зөв сонгосон. Кун -фу нь биеийн байдал, хүч чадал багатай тул бие нь бүрэн бэлтгэлтэй байх хандлагатай байдаг. Кун фу бол бас хамгийн сахилга баттай тулааны урлагийн нэг юм.
Кунгфу нь биеийн бүх булчинг сургадаг бол зөвхөн биеийн дээд эсвэл доод хэсэг, уян хатан байдлыг онцолдог тулааны бусад урлаг байдаг. Хэрэв та биеийнхээ дээд хэсгийн хүч чадлаар ажиллахыг хүсч байвал барууны бокс эсвэл Японоос Шотокан каратэгээр хичээллээрэй. Хэрэв та хөлөө хүчтэй хэлбэртэй байлгахыг хүсч байвал таеквондо гэх мэт хөлний хүч чадал, авхаалж самбаагаа илүү их анхаарч үздэг тулааны урлагийг сонгоорой
Алхам 3. Нагината өөртөө итгэх итгэлийг бий болгодог
Нагината бол тулааны урлаг бөгөөд ёс зүй, хүндэтгэл, өөртөө итгэх итгэлийг заадаг урлагийн нэг төрөл юм. Нагината шиг тулааны урлаг нь өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, потенциалаа нээж, булчингаа хөгжүүлж, шинэ ур чадвар зааж сургадаг. Дожо-д анх орсон хүн өөрийгөө хүндэлдэггүй, өөртөө итгэдэггүй. Танд ч бас адилхан санагдаж байна уу? Хэрэв тийм бол шалны дэвсгэр рүү түлхэхийн оронд өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх курс, багш нарыг хайж олоорой. Нагината багш эерэг мэдрэмж, туршлагыг дэмжихэд анхаарлаа хандуулах болно. Энэхүү эерэг бэхлэлт нь нагината сурах гол хүчин зүйл юм.
Алхам 4. Таеквондо сахилга бат, өөрийгөө хянах дасгал хийх болно
Таеквондо бол ялангуяа 1988 оны олимпийн наадмын үеэс эхлэн дэлхийд хамгийн алдартай тулааны урлаг юм. Теквондог өөрийгөө зөв хянах шаардлагатай урлагийн төрөл гэж олон хүн ойлгодог. Алхам бүрийг дэгжин, дэгжин, зорилготой болгохын тулд та өөрийгөө сахилгажуулах ёстой. Таеквондо нь хөдөлгөөн, хэлбэрт ихээхэн анхаарал хандуулдаг тул сахилга бат, өөрийгөө хянах чадварыг (хүүхэд, насанд хүрэгчдэд) заах гайхалтай арга байж болох юм.
Тулааны урлагт суралцах туршлага нь сахилга бат, өөрийгөө хянах өндөр мэдрэмж шаарддаг. Суралцаж байхдаа санаанд оромгүй зүйл тохиолдож болно. "Лав асаагаарай, лав арилга" гэж ноён хэлэв. Мияги Каратэгийн хүүхэд. Даниел машиныг өнгөлөх нь түүнийг тулааны урлагт хэрхэн чадварлаг болгохыг ойлгохгүй байв. Гэсэн хэдий ч эцэст нь багш нь илүү ойлгодог болохыг олж мэдэв. Тийм учраас та багшийнхаа үгийг үргэлж дагаж мөрдөх ёстой. Зааврыг сонсож, хичээнгүйлэн дасгал хий. Сахилга бат нь таныг тулааны урлагийн мэргэжилтэн болгож, улмаар таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлөх болно
Алхам 5. Кикбокс рингэн дээр тулалдахыг шаарддаг. 1970 -аад онд Америкийн каратегийн мэргэжилтнүүд каратегийн дуэль хийх дүрмийг маш хатуу гэж үздэг байв. Тэдний хүсч байсан зүйл бол кикбоксыг төрүүлсэн бүрэн холбоо барих дуэль байв. Тулалдаанд өрсөлдөгч, өшиглөх, цохилт, блок, сүүдрийн нударгыг ашиглаж болно. Бүрэн холбоо тогтоож, тулалддаг тул кикбокс нь рингэнд тулалдах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой.
Зарим тулааны урлаг рингэн дээр тулалдахыг онцолдоггүй. Кун фугийн өлгөөтэй гар, жигүүрт зэрэг уламжлалт хэв маяг нь рингэн дээр тулалдахад зориулагдаагүй болно. Энэ төрлийн тулааны урлагийг сурах нь маш сайн, гэхдээ таны анхан шатны мэдлэгийг байлдааны нөхцөлд ашиглахад хангалттай бат бөх болоход нэлээд хугацаа шаардагдах болно
Алхам 6. Танд байгаа соёлын сонирхлыг хараарай
Хэрэв та тодорхой соёлыг хүндэлдэг эсвэл сонирхож байвал тэр соёлоос үүдэлтэй тулааны урлагийг сурахад илүү тохиромжтой. Хэрэв та Израилийн соёл, Солонгосын соёлд зориулсан таэквондо, Японы соёлыг илүү сайн ойлгохын тулд сумо сонирхдог бол крав мага сураарай.
Тухайн соёлын уугуул багштай эсвэл тухайн соёлыг эзэмшсэн хүнээр шууд заалгасан курс сонго. Таны авсан заавар нь илүү "жинхэнэ" мэт санагдах болно. Та мөн зан үйл, хэл, түүх, гүн ухаан гэх мэт соёлын бусад талыг илүү сайн ойлгох болно
2 -р арга 2: Тулааны урлагийн курс, багш сонгох
Алхам 1. Гэрийнхээ ойролцоо тулааны урлагийн курс олоорой
Ихэвчлэн хүн амьдардаг газрынхаа бэлэн байдалд тулгуурлан тулааны урлагт суралцах болно. Дожо дадлага хийх нь танд хүрэхэд хэцүү эсвэл маш хол байгаа бол хагасыг нь зогсоох илүү уруу татагдах болно. Тиймээс интернет эсвэл утасны дэвтэр дээрээс өөрийгөө хамгаалах курсыг хайж олох хэрэгтэй.
Алхам 2. Сурч буй курсын үнэ боломжийн байгаа эсэхийг шалгаарай
Ихэвчлэн өөрийгөө хамгаалах курсууд нь сургалтын төлбөрийг ухуулах хуудсанд оруулдаггүй. Суралцах зардлыг сар бүр, хэдэн сараар эсвэл долоо хоног бүр судалж буй давтамжаар тодорхойлж болно. Илүү олон хүн хамрагдах тохиолдолд суралцах зардал ихэвчлэн хямд байдаг (жишээ нь гэр бүлийн багц). Сар бүр ойролцоогоор 300 мянган IDR, зарим нь нэг сессээс 300 мянган IDR авдаг курсууд байдаг. Боломжит, үнэ цэнэтэй гэж бодож байгаа курсээ сонгоорой. Ямар курс хэтэрхий үнэтэй болохыг та мэдэх болно.
Та зөвхөн үйл ажиллагаа явуулдаггүй курс хайж мөнгө хэмнэх боломжтой. Олон нийтийн төв, сургууль, коллеж эсвэл газар дээр ажилладаг өөрийгөө хамгаалах олон сургалт байдаг. Үзүүлж буй үйлчилгээ нь бас доогуур биш юм. Үнэгүй туршилт, курсын хувцас, гишүүнчлэл/сургалтын төлбөрийн талаар утсаар холбогдож асуугаарай. Нууцлаг зардлыг олж мэдэх. Хэрэв та хэд хэдэн уулзалтад оролцохоор төлөвлөж байгаа бол зарим сургалт хөнгөлөлт үзүүлдэг
Алхам 3. Ангидаа ирээрэй
Таны сонирхож буй тулааны урлагийн хэв маяг, курс/багшийг мэдэрч, өрөө, бусад оюутнууд, багштай уулзах боломжтой болно. Энэ бол тулааны урлагт оролцохоор шийдсэнээс өмнөх гайхалтай арга юм.
Бусад оюутнуудтай ярилц. Хөтөлбөрийн талаар тэдэнд юу таалагдаж, юу нь таалагдахгүй байгааг олж мэдээрэй. Илүү туршлагатай тулааны урлагийн оюутнууд танд зөв шийдвэр гаргахад туслах тулааны урлагийн бусад хөтөлбөрийн талаар ярихыг хүсч магадгүй юм
Алхам 4. Тулааны урлагийн сургалтын арга барил танд тохирч байгаа эсэхийг үзээрэй
Хэрэв та тулааны урлагийг практик аргаар сурахыг хүсч байвал курс нь эхлэн сурагчдад фристайлтай тэмцэхийг дэмждэг үү эсвэл зөвшөөрдөг үү эсвэл зөвхөн ахисан түвшний оюутнуудад зориулагдсан уу? Энэ нь таныг сурч боловсроход түлхэц болох тул дасгалжуулагч ашиглахыг илүүд үздэг үү? Та өөртөө итгэх итгэлийг бий болгохыг зорьж байна уу? Та ганцаарчилсан дасгал хийх үү, эсвэл ачаалал ихтэй анги дээр үү? Тулааны урлагийн багшийн заах арга барил нь зорилго, тавилтаас хамааран өөр өөр байдаг.
Дуэль хийхийг хүсч буй шинэхэн оюутнуудын хувьд ахисан түвшний оюутнуудаас илүү хязгаарлагдмал байх ёстой. Анхан шатны оюутнууд ихэвчлэн цус харвалтаа хянах чадваргүй байдаг бөгөөд энэ нь гэмтэх эрсдлийг бууруулдаг
Алхам 5. Хөрш зэргэлдээх олон нийтийг хар
Тэнд байгаа оюутнууд хоорондоо эсвэл ахмад настнуудтайгаа хэрхэн харилцаж байгаад анхаарлаа хандуулаарай. Тэд нөхөрсөг байдаг уу? Тэд бусад хүмүүсийг хүндэлдэг үү? Та тэдний найз байхыг хүсч байна уу? Та тэдэнтэй хамт олон цагийг өнгөрөөх болно, тиймээс тэдний зан чанарыг ойлгох хэрэгтэй. Таны аюулгүй байдал ч тэднээс хамаарна. Хэрэв танд эвгүй санагдвал өөр тулааны урлагийг олоорой.
Алхам 6. Тулааны урлагийн багшийн мэргэшилтэй танилцана уу
Та диплом, гэрчилгээнд санаа зовох хэрэггүй болно. Тулааны урлагт бүх нийтийн шүүлтийн стандарт, удирдах байгууллага байдаггүй. Та эдгээр асуултын хариултыг хайх ёстой.
- Багш хэнээс суралцсан бэ?
- Багш багштай хэр удаан суралцдаг вэ?
- Багш энэ тулааны урлагийг хэр удаан судалж байсан бэ?
- Тэрээр тулааны урлагийн багшаар ажиллаж байсан туршлагатай юу эсвэл зүгээр л тулааны урлагийн мэргэжилтэн үү? Муу дасгалжуулагч авдаг хөлбөмбөгчин шиг (мөн эсрэгээр) тулааны мундаг уран бүтээлч хүн сайн багштай байх албагүй.
- Мэдээжийн хэрэг та нэг ангид зочлоход багш нь тэдний анги/системийг хамгийн шилдэг нь гэж хэлэх болно. Өөрийн тулааны урлагт үнэнч байдаг тул тулааны урлагийн олон мэргэжилтнүүд байдаг бөгөөд хэрэв та өөр тулааны урлагийг сонирхож байгаагаа илэрхийлбэл бусад тулааны урлагийг дордуулах болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол болгоомжтой байгаарай. Бусдаас өөр бусдыг хүндэлдэггүй бол энэ хүн хамгийн сайн багш байж чадахгүй.
Алхам 7. Хуваарьт тохирсон курс сонгоно уу
Хичээлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд долоо хоног бүр маш их цаг зарцуулах шаардлагатай болдог. Ихэнх тулааны урлагт гэртээ өөрөө хийж болох дасгал, хэлбэрүүд байдаг тул та тэдгээрийг хянах боломжтой. Хэрэв та зөвхөн сургалтын явцад л суралцдаг бол ахиц дэвшил гаргахад маш их хугацаа шаардагдах болно.
Сургалтанд хамрагдахын тулд хангалттай цаг гаргаж, дараа нь гэртээ дасгал хий. Тулааны урлаг сахилга батыг хамгийн түрүүнд тавьдаг гэдгийг санаарай. Чамайг сахилгажуулахгүй хичээлд хамрагдах хэрэггүй
Алхам 8. Одоо нэгдээрэй
Хожим бүү хойшлуул, өмнө нь судалж үзсэн тулааны урлагаа даруй ав. Та одоо сонгосон тулааны урлагаа дагах зорилгоо ойлгож байна. Аз жаргалтай суралцаарай, тийм ээ!
