Хүн бүр нүүрний тос, шороо, тоосыг цэвэрлэж, арьсаа эрүүл, гэрэлтсэн байлгах ёстой. Хэрэв таны нүүр цэвэрлэгч дууссан эсвэл химийн бодис агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ болихыг хүсч байвал арьсаа хэрхэн цэвэр байлгах талаар мэдэхийг хүсч магадгүй юм. Үүнийг усаар эсвэл байгалийн гаралтай бусад бүтээгдэхүүнээр угааж, дараа нь арьс арчилгаагаа зөв хийснээр нүүр цэвэрлэгчгүйгээр нүүрээ цэвэрлэх боломжтой.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Нүүрээ угаах
Алхам 1. Нүүрээ усаар цэвэрлээрэй
Ихэнх нүүр цэвэрлэгч бодисын үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг тул нүүрээ усаар угаах нь арьсыг цэвэрлэхэд тустай. Гэсэн хэдий ч зөвхөн ус ашиглах нь нүүрний тоос, шороо, илүүдэл тосыг арилгаж чадахгүй гэдгийг санаарай.
- Нүүрээ цэвэрлэхийн тулд бүлээн эсвэл бүлээн ус хэрэглээрэй. Халуун ус нь арьсан дээрх чухал тосыг арилгаад зогсохгүй арьсыг шатаах аюултай.
- Халуун усаар норгосон алчуурыг нүүрнийхээ бүх хэсэгт түрхээрэй. Энэ нь арьсыг цэвэрлэж, үхсэн арьсыг зөөлөн арилгаж, тоос шороо, шороог цэвэрлэх боломжтой.
Алхам 2. Зөгийн балыг нүүрэндээ түрхээрэй
Зөгийн бал нь байгалийн гаралтай бактерийн эсрэг ба чийгшүүлэгч бодис юм. Зөгийн балыг нимгэн давхаргаар нүүрэндээ түрхэж, чийгшүүлнэ.
- Хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд түүхий, ариутгаагүй зөгийн бал хэрэглээрэй.
- Зөгийн балыг нүүрэндээ түрхээд хэдэн минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
- Зөгийн балыг 1 цайны халбага хүнсний содтой хольж нүүрний үхсэн арьсыг зөөлөн арилгана. Мөн 2 цайны халбага зөгийн балыг 1 цайны халбага шинэхэн нимбэгний шүүстэй хольж арьсыг цэвэрлэж болно.
Алхам 3. Тараг эсвэл сүүгээр арьсыг массаж хий
Сүү нь үхсэн арьсыг арилгаж, арьсыг чийгшүүлэх чадвартай найрлагатай. Тараг эсвэл сүүгээр арьсаа иллэг хийх нь шороо, тоосыг угаагаад зогсохгүй таны арьсыг гэрэлтсэн, эрүүл болгоно.
- Бүтэн түүхий сүү эсвэл энгийн тарагийг арьсан дээрээ түрхээрэй. Тараг эсвэл сүүгээр нүүрээ хурууны үзүүрээр массажлаарай. Мөн тоосыг цэвэрлэхэд тусалж чадна.
- Сүү эсвэл тараг нүүрэндээ түрхээд хэдэн минут байлгаарай. Дараа нь бүлээн усаар сайтар зайлна.
Алхам 4. Овъёосны зуурмаг хийх
Oatmeal нь үхсэн арьсыг зөөлөн арилгаж, арьсыг цэвэрлэж, тайвшруулж өгдөг. Нүүрэндээ зориулан тусгай овъёосны зуурмаг хийж нүүрэндээ зөөлөн түрхээрэй.
- 25 грамм бүх овъёосыг нунтаглана. Овъёос таны арьсыг гэмтээхгүйн тулд тэдгээрийг нунтаг бүтэцтэй болгоно. Та үүнийг кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглаж болно.
- Нунтагласан овъёосыг 2 хоолны халбага сүүний энгийн тараг, 1 цайны халбага зөгийн балтай хольж арьс цэвэрлэх маск үүсгэнэ.
- Арьсанд түрхээд 15-20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
Алхам 5. Кокосын тосыг туршаад үзээрэй
Кокосын тосыг нүүрэндээ нимгэн давхаргаар түрхээд усаар эсвэл алчуураар зайлна. Энэ арга нь арьсны гадаргуу дээрх тоос, тосыг арилгаж, арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг.
Хэдийгээр энэ нь арьсыг тослог мэт санагдуулдаг ч цаг хугацааны явцад кокосын тос шингэх болно
Алхам 6. Алимны цуу түрхээрэй
Алимны цуу нь үхсэн арьсыг арилгаж, арьсыг тэнцвэржүүлж, батгыг хурдан арилгаж, эдгээдэг. Шингэрүүлсэн алимны цууг хөвөнгөөр нүүрэндээ түрхэж арьсыг цэвэрлээрэй.
- Алимны цуу, усыг 1: 2 харьцаагаар холино. Алимны цуу нь арьсыг гэмтээж болно. Тиймээс, хэрэв та эмзэг арьстай бол энэ алхам онцгой чухал юм.
- Холимогийг нүүрэндээ түрхэхээсээ өмнө арьсыг цочроохгүйн тулд нөхөх тест хийж үзээрэй.
- Үүний дараа нүүрээ хүйтэн эсвэл бүлээн усаар зайлна. Энэ нь цууны үнэрийг арилгахад туслах болно.
- Алимны цуу түрхсэний дараа арьсыг хуурайшуулж болзошгүй тул нүүрэндээ чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Алхам 7. Чидун жимсний тос хэрэглээрэй
Нүүрэндээ бага зэрэг оливын тос түрхээрэй. Чидун жимсний тос нь арьсыг цэвэрлэх, чийгшүүлэхээс гадна үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул цочролыг намдаана.
- Та ямар ч төрлийн онгон чидуны тос хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч анхилуун үнэр, үнэр агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийхийг хичээ.
- Чидун жимсний тосыг нүүрэндээ үлдээгээрэй, ингэснээр чийгшүүлэгч, нүүр цэвэрлэгч болно. Чидун жимсний тос хэт их түрхвэл илүүдэл тосыг өөдөсөөр арчиж үзээрэй.
- 120 мл оливийн тосыг 60 мл цуу, 60 мл устай хольж нэг шөнийн дотор маск хийнэ.
2 -р хэсгийн 2: Нүүр цэвэрлэх горимыг сайжруулах
Алхам 1. Нүүрээ тогтмол цэвэрлэж байгаарай
Нүүрнийхээ тоос, шороо, тосыг тогтмол цэвэрлэж байгаарай. Энэ нь арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн, батгагүй байхад тусална.
- Нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгч эсвэл байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр цэвэрлээрэй.
- Хүйтэн эсвэл бүлээн усаар нүүрээ цэвэрлэж, зайлж угаана уу, учир нь халуун ус нь таны арьсны эфирийн тосыг арилгаж, цочроох шалтгаан болдог.
Алхам 2. Нүүрээ ойр ойрхон угааж болохгүй
Нүүрээ тогтмол цэвэрлэж байх нь чухал боловч хэт олон удаа хийх хэрэггүй, учир нь энэ нь арьсыг цочроож, тосыг арилгадаг.
Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхгүй л бол батга, тослог хэсгийг өдөрт 2-оос дээш удаа цэвэрлэж болохгүй
Алхам 3. Хүчтэй дасгал хийсний дараа шүршүүрт ороорой
Хэрэв та байнга дасгал хийдэг эсвэл хүнд дасгал хийдэг бол дараа нь шүршүүрт ороорой. Хөлс нь тос гаргаж авах эсвэл батга үүсгэж болзошгүй бактерийн өсөлтийг өдөөж болно.
Алхам 4. Чийгшүүлэгч түрхээрэй
Нүүрээ цэвэрлэсний дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй. Арьсыг чийгтэй байлгаснаар нүүр цэвэрлэх журмын үр өгөөжийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Энэ алхам нь таны арьсыг эрүүл байлгаж, батга гарахгүй болно.
- Таны арьсны төрөлд тохирсон чийгшүүлэгч түрхээрэй. Арьсны төрлөө арьсны эмч эсвэл арьс арчилгааны мэргэжилтэнээс асуугаарай.
- Тослог арьсанд бас чийгшүүлэгч хэрэгтэй. Тослоггүй, комедоген бус чийгшүүлэгчийг сонгоорой.
- Хэрэв та химийн бодис агуулсан тул дэлгүүрт зарагддаг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол арьсаа чийгшүүлэхийн тулд оливын тос эсвэл кокосын тос хэрэглэж үзээрэй. Хэрэв та тослог арьстай бол тос хэрэглэж болохгүй, сүү эсвэл тарагны маск хэрэглэж үзээрэй.
Алхам 5. Арьс гуужуулна
Үхсэн арьс, тоос шороо нь бактерийн үржлийг нэмэгдүүлж, арьсыг бүдгэрүүлнэ. Нүүр цэвэрлэгчийг арьсанд нэвт шингээж, гэрэлтсэн болгохын тулд зөөлөн скрабыг нүүрэндээ үрээрэй.
- Гуужуулагч нь зөвхөн арьсны гадаргууг цэвэрлэдэг бөгөөд нүх сүвээс гарсан шороог зайлуулахын тулд дотогш орох боломжгүй гэдгийг санаарай.
- Цочролыг багасгахын тулд синтетик эсвэл байгалийн үрээр хийсэн гуужуулагчийг сонгоорой.
- Химийн бодисоос зайлсхийхийг хүсвэл байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Зөөлөн алчуур эсвэл элсэн чихэр, усаар хийсэн оо нь үхсэн арьсыг зөөлөн арилгадаг. Давс хэт хатуу байх тул арьсыг гэмтээх, түлэх аюултай тул давснаас зайлсхий.
Алхам 6. Илүүдэл тос шингээх
Арьсанд батга үүсгэдэг тосыг арилгахын тулд янз бүрийн бүтээгдэхүүн хэрэглэж үзээрэй.
- Салицилийн хүчил агуулсан эмийг жоргүй худалдаж аваарай.
- Шавартай маск ашиглан долоо хоногт 1-2 удаа тосоо соруулж аваарай.
- Нүүрний тослог хэсэгт тос шингээгч цаас түрхэж илүүдэл тосыг соруулж аваарай.
Алхам 7. Нүүрэндээ хүрч болохгүй
Хэрэв нүүр гар, хуруугаараа хүрвэл шороо, бактери арьсанд тархах болно. Арьсанд батга үүсгэдэг бактери, цочролыг багасгахын тулд хуруу, гараараа нүүрэндээ хүрэхээс зайлсхий.
