Батгатай тэмцэх нь заримдаа ядаргаатай санагддаг. Хэрэв та цэвэр, толигор арьстай биш бол өөртөө итгэх итгэл буурах болно. Гэсэн хэдий ч санаа зовох хэрэггүй! Та зөвхөн арьсны асуудалтай хүн биш. Аз болоход батга арилгахын тулд хийж болох алхамууд байдаг. Улаан лоолийг ашиглах нь хямд үнэтэй гэрийн эмчилгээний аргуудын нэг юм.
Алхам
3 -р арга 1: Улаан лоолийг сэвх, толбо эмчлэхэд хэрэглэнэ
Алхам 1. Шаардлагатай материалыг цуглуулах
Хамгийн гол нь улаан лооль байгаа эсэхийг шалгах явдал юм. Та лаазалсан улаан лооль биш харин шинэхэн улаан лооль хэрэглэх хэрэгтэй. Шинэхэн улаан лооль нь нэмэлт бодис, амтлагч агуулаагүйгээс гадна арьсыг илүү үр дүнтэй эмчилдэг.
- Интоорын улаан лооль эсвэл жижиг улаан лооль биш том улаан лооль ашигла. Том улаан лооль нь барихад хялбар байхаас гадна ажиллахад илүү их шүүс байдаг.
- Цайвар өнгөтэй, хатуу бүтэцтэй улаан лоолийг сонгоорой. Жимс сайхан үнэртэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв улаан лооль идэхэд тааламжгүй харагдаж байвал арьсан дээрээ бүү түрхээрэй.
Алхам 2. Энэхүү эмчилгээний үр нөлөөг хүлээн зөвшөөрөх
Та яагаад улаан лооль хэрэглэх хэрэгтэй байна вэ? Учир нь энэ жимс нь арьсанд тустай витамин, антиоксидантаар баялаг юм! Улаан лоолийн нэг давуу тал нь хүчтэй антиоксидант болох ликопен агуулдаг явдал юм. Ликопен нь арьсыг хамгаалах хүчин зүйлийг нэмэгдүүлж, коллагены үйлдвэрлэлийг дэмжиж, арьсыг нөхөн төлжүүлэх үйл явцад тусалдаг.
Улаан лооль нь батганы улайлтыг багасгаж, асуудалтай хэсгийг эмчилдэг (жишээ нь, сэвх, толбыг багасгах)
Алхам 3. Улаан лоолийг бүхэлд нь хэрэглээрэй
Улаан лоолийн ашиг тусыг авах хамгийн хялбар арга бол нүүрэндээ шууд хэрэглэх явдал юм. Улаан лоолийг талыг нь огтолж, нэг хэсгийг нь асуудалтай хэсэгт түрхэнэ. Улаан лоолийн шүүс арьсан дээр гарсны дараа хуруугаараа шүүсийг хэдэн секундын турш массажлаарай. Үүний дараа нүүрээ бүлээн усаар зайлна.
- Улаан лоолийн шүүс таны эргэн тойрон дахь хэсгийг бохирдуулж болзошгүй тул угаалгын өрөөнд (угаалтуурын урд талд) энэ эмчилгээг хийж байгаа эсэхийг шалгаарай. Улаан лоолийн шүүс нүүрнээсээ дуслах тохиолдолд алчуур бэлдээрэй.
- Энэ эмчилгээг өдөрт нэг удаа давтана. Ихэвчлэн үр дүнг долоо хоногийн дотор харах боломжтой.
Алхам 4. Улаан лоолийн маск хийх
Хэрэв таны одоо байгаа батганы нөхцөл байдал муудаж байвал та энэ аргыг туршиж үзэх хэрэгтэй. Нэг бүтэн улаан лоолийг нухаш. Та ердийн гал тогооны хэрэгслийг ашиглаж, улаан лоолийг жижиг аяганд хийж болно. Улаан лоолийн целлюлоз эсвэл агууламжийг нүүрний маск болгон ашигла. Маскийг арьсанд түрхээд нэг цагийн турш байлгана. Нүүрээ угаагаад дараа нь хөнгөн чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Эмчилгээг долоо хоногт 3-4 удаа давтана. Батга, сорви нь ихэвчлэн хэдэн долоо хоногийн дотор арилдаг.
- Та мөн улаан лооль, авокадоос маск хийж болно. Нухсан улаан лооль, авокадо хольж, дараа нь арьсанд түрхэнэ. 15 минут байлгаад нүүрээ сайтар зайлна. Энэхүү маск нь арьсан дээрх тослогийг багасгадаг.
Алхам 5. Улаан лоолийн оо хийнэ
Илүү ашигтай байхын тулд та улаан лоолийг бусад гал тогооны найрлагатай хольж болно. Жишээлбэл, та улаан лоолийн шүүсийг зөгийн балтай хольж өтгөн зуурмаг хийж болно. Шүүс авахын тулд улаан лоолийг шахаж, дараа нь бага зэрэг зөгийн балтай холино.
- Энэ хольцыг арьсанд түрхээд 15 минут байлгана. Угаасны дараа нүүр илүү гэрэлтсэн харагдах болно.
- Туршиж болох өөр нэг арга бол улаан лооль, тарагны хослол юм. Улаан лоолийн хагасыг нухаж, агуулгыг хоёр хоолны халбага энгийн тарагтай холино. Үр хольцыг арьсан дээрээ түрхээд 20 минут байлгаад нүүрээ угаана. Энэхүү оо нь арьсны үрэвслийг намдаахад тустай.
3 -ийн 2 -р арга: Улаан лоолийн үр дүнг нөхөх
Алхам 1. Шинэ бүтээгдэхүүн туршиж үзээрэй
Шинэхэн улаан лооль хэрэглэхээс гадна улаан лоолийг гол орц болгон ашигладаг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг худалдан авч болно. Эмийн санд зочлохдоо эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний сегмент дэх бүтээгдэхүүнийг үзэхийн тулд цаг гаргаарай. Улаан лоолийг гол найрлага болгон ашигладаг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой. Ийм бүтээгдэхүүн нь өнгийг жигд болгож, арьсыг цэвэрлэнэ.
Хэрэв таны батга хангалттай хүчтэй байвал арьс арчилгааны шинэ бүтээгдэхүүний талаар арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай. Ихэвчлэн батга арилгах хэд хэдэн боломжийн бүтээгдэхүүн байдаг
Алхам 2. Гэрийн эмчилгээг ашигла
Арилжааны бүтээгдэхүүн худалдаж авахаас гадна арьсаа эмчлэх хэд хэдэн гэрийн аргууд байдаг. Жишээлбэл, та нимбэгний шүүсийг astringent болгон ашиглаж болно. Хөвөн арчдас дээр бага хэмжээний нимбэгний шүүс шахаж арилгаад дараа нь арьсны толбо эсвэл толбо дээр арчина. Нимбэгний шүүс дэх хүчил агууламж нь толбыг арилгаж чаддаг.
- Өндөгний цагаан бол арьсыг эмчлэхэд ашиглаж болох өөр нэг гал тогооны орц юм. Өндөгний цагааныг асуудалтай хэсэгт түрхээд 10 минутын дараа нүүрээ угаана. Энэхүү найрлага нь арьсны өнгийг чангалж, жигд болгоход тусалдаг.
- Зөгийн бал нь арьсны нөхцөл байдлыг сэргээж чадах өөр нэг гал тогооны орц юм. Зөгийн бал (нимгэн давхарга) арьсан дээрээ түрхээд 5 минут байлгаарай. Угаасны дараа нүүр илүү гялалзсан харагдах болно.
Алхам 3. Арьс арчилгаандаа дасаж хэвшээрэй
Хамгийн чухал хийх зүйл бол нүүрний арьсаа өдөр бүр арчлах цаг гаргах явдал юм. Арьсыг тогтмол арчлах шаардлагатай бөгөөд батга гарах үед арьс арчилгаа улам бүр чухал болдог. Өдөрт хоёр удаа нүүрээ угааж, дараа нь чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Арьсны асуудлаа дерматологичоос зөвлөгөө аваарай. Ихэвчлэн арьсны эмч таны арьсны онцлогт тохирсон тодорхой зөвлөмж өгөхөөс гадна арьсны эрүүл мэндийг сэргээхийн тулд өдөр бүр хийх ёстой арга хэмжээний талаар зөвлөгөө өгдөг
3 -ийн 3 -р арга: Арьсны эрүүл мэндийн ач холбогдлыг ойлгох
Алхам 1. Арьсыг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг мэдэж аваарай
Арьс бол биеийн хамгийн том (эсвэл хамгийн өргөн) эрхтэн гэдгийг санаарай. Тиймээс үүнийг хортой элементээс хамгаалах нь чухал юм. Жишээлбэл, та нарнаас хамгаалах тосыг өдөр бүр хэрэглэх хэрэгтэй. Үүнийг арьс арчилгааны өдөр тутмын дэглэм болгоорой.
- Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарахыг хичээгээрэй. Тамхины хор хөнөөлөөс зайлсхийж, арьсыг гэмтээхээс сэргийлж чадна.
- Эрүүл хоол хүнс идээрэй. Витамин агуулсан жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо ихээр авах хэрэгтэй. Үүнээс гадна та их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
Алхам 2. Арьсны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг таньж мэд
Арьс бол биеийн халдвараас хамгаалах анхны хамгаалалтын хэрэгсэл юм. Арьсны гэмтэл, гэмтэл нь хортой бактериудыг биед нэвтрүүлэх боломжийг олгодог. Тиймээс арьс арчилгаа нь биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд чухал нөлөө үзүүлдэг.
Арьсаа чийгшүүлж, цэвэрхэн байлгаарай
Алхам 3. Өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүл
Арьсны эрүүл байдлыг сайжруулах нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд ч тустай. Цэвэр арьс нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг болохыг судалгаа харуулжээ. Та өөртөө итгэлтэй, тав тухтай байх үедээ байгалиасаа илүү аз жаргалтай, тайван байх болно. Өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэх нь таныг сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн шинж тэмдгүүдээс хол байлгадаг.
Зөвлөмж
- Та мөн бусад батга эмчилгээ хийлгэж болно.
- Хэрэв та эмзэг арьстай бол улаан лоолийн арьс арчилгаа танд тохирохгүй байж магадгүй юм.
