Мачо байх 4 арга

2024 Зохиолч: Jason Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 11:28

Жинхэнэ эр хүн өөрийгөө болон гэр бүлээ халамжилж чаддаг. Жинхэнэ эр хүн ухаантай, хүндэтгэлтэй, өөртөө итгэлтэй боловч бууж өгөх, тусламж хүсэх, шаардлагатай зүйлээ хэрхэн хийхээ мэддэг. Жинхэнэ эр хүн болохын тулд хүчин чармайлт шаардагдана. Хэрэв та хэрхэн илүү мачо дүр бүтээхийг мэдэхийг хүсч байвал ийм байдлаар жүжиглэж, харж сурч, "мачо" эрчүүдэд муу нэр өгдөг үг хэллэгээс зайлсхийж болно. Хэрхэн эр хүн болохыг сур. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг 1 -р алхамаас үзнэ үү.

Алхам

4 -ийн 1 -р арга: Macho -г биеэ авч явах нь

Алхам 1. Бие дааж сурах

Мачо хүн өөрийгөө болон гэр бүлээ харж чаддаг. Хэрэв та мачо зан төлөвийг төлөвшүүлэхийг хүсч байгаа бол өөрийнхөө төлөө хэрхэн яаж хийхийг сурч, бусдаас бага үүрэг даалгавар аваарай. Та машины тосоо сольж болох уу, эсвэл дэлгүүрт хүргэж өгөх үү? Мачо эр хүн сандрахгүйгээр нөхцөл байдалд хэрхэн ухаалаг хандахыг мэддэг байх ёстой. Энд ямар ч эр хүн мэдэх ёстой сайн мачо зүйлийн товч жагсаалт байна."

• машиндаа анхаарал тавь

  

• гоожсон усны цоргыг засах

  

• хутга шидэх

  

• стейкийг зөв хоолло

  

• буу буудна

  

• виски ууж байна

  

• шулуун хусуураар хусах

  

• ус хайж байна

  

• мах огтлох

  

• цөлд амьд үлдэх

  

• тулаанд ялах

  

Алхам 2. Эр хүний хоббиг сайхан өнгөрүүлээрэй

X-Box тоглох нь зугаатай ч таны хийж чадах илүү олон мачо зүйл байгаа байх. Мачо хүн гэрээсээ гарч гараараа ямар нэгэн зүйл хийдэг. Эр хүний хобби бол бусад эрчүүдтэй харилцаа тогтоох, тестостерон чөлөөтэй урсаж буйг мэдрэх гайхалтай арга юм. Та дуртай зүйлээ харахын тулд мачо дасгал хийж үзээрэй.

• загасчлах

  

• хөл бөмбөг

  

• гольф

  

• бокс

  

• мотоцикл

  

• унших

  

• скейт буудлага

  

Алхам 3. Аливаа зүйлийн мэргэжилтэн болох

Мачо эрчүүд бол аль болох олон зүйлийг сурч мэдэхийг нэн тэргүүнд тавьдаг ухаалаг хүмүүс юм. Энэ нь ажил эсвэл хобби байхаас үл хамааран та нэг сэдвийг сурч, эзэмшихийг идэвхтэй хичээх ёстой. Хүмүүс тодорхой сэдвээр мэргэшсэн тул танаас тусламж хүсэхэд бэлэн байх ёстой.

• Хэн нэгний талаар өөрөөсөө илүү ихийг мэддэг болохоор хэзээ ч битгий бууж өг. Тэнэг байдлыг "дажгүй" гэж бодох нь таныг мако биш, харин тэнэг болгодог.
• Хэрэв та маш авьяастай бол үйлдлээрээ үгээ баталгаажуулж чадна. Найз нөхөддөө орондоо хэвтэх чадвар, машины хурд, хэр өндөр үсрэлт хийснээ харуулах нь мако байж магадгүй, эсвэл худлаа байж магадгүй юм. Бусдад гайхуулах үнэ цэнэтэй зүйлийг харуул.

Алхам 4. Бусад эрчүүдтэй сайн харилцаа тогтоо

Хэрэв тантай хамт ойд гишгэж, саран дээр архирахад бэлэн байгаа маогийн эрчүүдээс бүрдсэн А баг байхгүй бол мачо байх нь зугаатай зүйл биш юм. Найз нөхөрлөж, эрэгтэй гентэйгээ холбогдохын тулд эр хүн бүрт өөр хүн хэрэгтэй. Мачо найз нөхөдтэй болж, мачо зүйл хий.

• Өөрийн үнэлдэг эрэгтэй үлгэр дууриалал авагчдыг олж, тэднээс суралцаарай. Хэрэв та мэргэжлээр суралцаж байгаа бол өөрийн болон мэргэжлийн хувьд биширдэг залуутай дагалдан суралцаж, түүнээс чадах бүхнээ сураарай.
• Түүнийг илүү сайн мэдэхийн тулд гэр бүлийн эрэгтэй гишүүдтэйгээ цагийг өнгөрөө. Аав, авга ах, эрэгтэй үеэлтэйгээ харилцаагаа бэхжүүлэхийг хичээгээрэй. Мачо эрчүүдийн хоорондох цус зузаан байх ёстой.

Алхам 5. Хэт их сэтгэлийн хөдлөлийг эсэргүүцэх

Мачо цохилт өгөхөд тэр тайван байдлаар шүүгчийн дэргэд очиж, бөмбөгийг гартаа өгч, дараа нь тулаан руу буцна. Ердийн бизнес. Мачо эрчүүд тайван, уялдаа холбоогүй, нөлөөлөлгүй байдаг тул хоцрохгүй байх ёстой эрчүүдэд өөрийгөө харуул. Мачо залуу таныг апокалипсисын дараах дүрд тоглохыг хүсч байгаа юм шиг харагдах ёстой, учир нь тэр уйтгартай инээмсэглэн зомби цугласан хүмүүсийг ширтэх болно. Мачо эрчүүд бүтэлгүйтлээр дарагдахгүй эсвэл амжилтанд дарагдахгүй. Сайн, муу бүхэнд сониуч зан мэт хандаарай.

Хэрэв та олон нийтийн өмнө уйлах хэрэгтэй бол тууштай, тайван байж, дуу хоолойгоо таслахгүйгээр ярь. Мачогийн нулимс цөлд бороо орохтой адил: тэд гайхах ёстой, гэхдээ шагнагдах ёстой. Чам шиг мачо залуу таталцлын нулимс гаргавал нөхцөл байдал ноцтой болохыг хүмүүс мэдэх болно

Алхам 6. Өөрөө бай

Мачо гэдэг нь болгоомжгүй машин жолоодох, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, хүн бүрт шороо шиг хандах ёстой гэсэн үг биш юм. Жинхэнэ эр хүн өөр шигээ ажиллаж, итгэл үнэмшлийнхээ төлөө тууштай зогсож, үндсэндээ жинхэнэ хүн юм. Жинхэнэ мачо эр хүн үйлдэл хийдэггүй, зүгээр л эр хүн болдог.

4 -ийн 2 -р арга: Өөртөө итгэлтэй бай

Алхам 1. Гэр бүлдээ анхаарал тавь

Бусад хүмүүс танаас хамааралтай байхын тулд найдвартай байж, ажлаа үргэлжлүүлээрэй. Өөрийгөө бэлэн байлгаж, гэр бүлийн бусад эрэгтэй гишүүдэд сайн үлгэр дууриал үзүүлээрэй. Мэдсэн зүйлээ тэдэнд зааж, тэдний талаар аль болох ихийг сураарай.

Заримдаа "мачо" гэж нэрлэдэг нь үнэндээ өөртөө итгэлгүй, эргэн тойрныхоо хүмүүст анхаарал халамж тавьж чаддаггүй нөхрөө нөхдөг. Гэр орноо тэжээж чадахгүй байгаа хүн өөрийн статусаа хадгалахын тулд бусад эрчүүд рүү дайрч, хүч чадлаа харуулах ёстой. Хэрэв та үнэхээр гэр бүлдээ санаа тавьж, сайн ажил хийж, хамтрагчаа баярлуулж байвал хуурамч эрэгтэйлэг байдлыг нөхөх шаардлагагүй болно

Алхам 2. Мачо хэв маягаар өөрийгөө авчир

Мачо эрчүүд найз нөхөд, танихгүй хүмүүс, хамт ажиллагсаддаа итгэлтэй байдаг. Таныг өрөөнд ороход хүмүүс тантай уулзах ёстой. Шулуун сууж, зөв байрлалаар алхаж, нөгөө хүний нүд рүү хар. Таны хэлэх ёстой зүйл найдвартай, үнэн, сонсох нь зүйтэй гэдэгт итгэлтэйгээр тодорхой бөгөөд чанга ярь.

Мачо хүн бусдыг айлган сүрдүүлэхийг идэвхтэй оролдохгүйгээр биеэ болон дуу хоолойгоороо өөрийгөө таниулдаг. Мачо байх, мулгуу байх хоёрын хооронд ялгаа бий. Хүмүүсийг доош унагаж, өөрийгөө дээшлүүлэхийн тулд бүү доромжил. Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ бусад хүмүүсийн талаар ярих дуртай бол хил хязгаараа тогтоо

Алхам 3. Та яг юу хэлэх гээд байгаагаа хэлээрэй

Мачо хүн ухаалаг, мэдээллийн үүднээс өөрийнхөө итгэдэг зүйлийнхээ төлөө тэмцдэг. Өөрийн бодлоо шударгаар, тодорхой хэлэхээс бүү ай. Хэрэв та хэн нэгэнтэй санал нийлэхгүй байгаа бол түүнийг орхиход хялбар байсан ч гэсэн санал зөрөлдөөнөө хүндэтгэлтэйгээр мэдэгдээрэй.

Алхам 4. Өгөөмөр байдлаар өг

Бүтэлгүйтэл, ялагдал танд санаа зовох болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Чимээгүй бууж өгч, амьдралаа үргэлжлүүлж сур. Мачо хүн өгөөмрөөр бууж өгч, даруухан ялж, алдаанаасаа суралцаж, түүнийг хамгаалалтын довтолгоонд оруулахыг зөвшөөрдөггүй.

Буруу үедээ сурч, түүнийгээ хүлээн зөвшөөрөх нь бас чухал юм. Хэрэв та маргалдаж, үзэл бодлоо өөрчилж эхэлбэл, эсвэл таны шийдвэр буруу болсон бол ингэж хэлээрэй. Үүнийг хүлээн зөвшөөрөх. Жинхэнэ эр хүн болоорой

Алхам 5. Хүмүүсийг өөр рүүгээ ирүүлээрэй

Мачо эрчүүд заримдаа бусад хүмүүст, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд соронз мэт ажилладаг нууцлаг дүр төрхийг бий болгодог. Хэрэв бусад хүмүүс таныг нууцлаг хүн, хэлэх үгтэй хүн гэж бодох юм бол тэд танд татагдаж, сонирхох болно. Энэ бол нэг хэсэг сексийн дур булаам байдал, нэг хэсэг нь харизм, нэг хэсэг нь эр хүн юм.

• Амаа тат. Сайн сонсогч байгаарай, тэгэхгүй бол битгий ярь. Ам хөдлөхөө болихгүй байхад мачо болно гэдэг маш хэцүү.
• Ноцтой. Нууцлаг мачо эрчүүд ихэвчлэн тэнэг байдаггүй. Ахмад дайчид болон хуучин ахмад дайчдын ноцтой байдлыг төсөөлөөд үз дээ.
• Мэдрэмжтэй. Массаж, таашаал авах хайрын урлагийг ойлгоорой. Бэлгийн харьцааны олимпийн аварга болоорой.

4 -ийн 3 -р арга: Хэвшмэл ойлголтоос зайлсхийх

Алхам 1. Эмэгтэйчүүдэд эелдэг, хүндэтгэлтэй хандах

Мачо эрчүүдэд муу нэр өгдөг нэг зүйл байдаг бол тэд эмэгтэйчүүдэд муу ханддаг, тэднийг дорд үздэг, ухамсарладаг, ерөнхийдөө үл хүндэтгэдэг. Мачо эр амьдралынхаа бүхий л эмэгтэйчүүдэд хүндэтгэлтэй ханддаг. Эмэгтэйчүүдтэй ганцаараа тайван, эелдэг байдлаар ярьж сур.

Эмэгтэйчүүдийг сонирхуулахын тулд том шоу хийх шаардлагагүй. Энэ нь дур булаам биш бөгөөд та зүгээр л жүжиглэж байгааг харуулж байна. Жинхэнэ эр хүн байгаарай. Эмэгтэйчүүдтэй ярихдаа битгий шүгэл, сэтгэл татам хэллэг бүү ашиглаарай. Та үүнээс илүү дээр юм

Алхам 2. Хүнсний ногоо идэж, зөв хооллоорой

Зарим эрчүүд ганцаараа мах идэх нь "дажгүй" гэж боддог бөгөөд эрлэг биш гэж боддог тул ногоон ногоо болон бусад хоолонд дургүй байдаг. Харамсалтай нь тэдний хувьд ихэвчлэн улаан мах агуулсан, навчит ногоогоос зайлсхийдэг хоолны дэглэм нь түрүү булчирхай, ходоод, гэдэсний хорт хавдар гэх мэт өвчинд хүргэдэг. Түрүү булчирхайгаа алдаж, бэлгийн сулрал, бэлгийн харьцаанд орох чадваргүй болоход ямар ч маэк байдаггүй.

Алхам 3. Хариуцлагатай ууна

Архи согтууруулах ундаа ихээр ууж чаддаг байх нь эрэгтэй хүний шинж биш, харин архи хэтрүүлэн хэрэглэсний илрэл юм. Найз нөхөдтэйгээ, ялангуяа бурбон, шар айраг, эсвэл зүгээр л Манхэттэнтэй хамт хэдэн юм уух нь буруу зүйл биш, гэхдээ та өөрийн хязгаарыг мэдэж, найз нөхөддөө харуулахын тулд тэднийг шахахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Тамхи татах, мансууруулах бодис хэрэглэх гэх мэт бусад муу зуршлууд ч мөн адил. Хүчирхийлэл бол эр хүний шинж биш харин үл итгэх байдлын шинж юм

Алхам 4. Аюулгүй жолоодох

Хэт хурдан жолоодох, хэн нэгнийг гүйцэж түрүүлэх, гэрлэн дохион дээр бензин цохиж цохиулах гэсэн ямар ч маэк байхгүй. Хэрэв та жинхэнэ эр хүн бол том машинаар гайхуулж, гайхуулах хэрэггүй.

Хэрэв та машинаараа үнэхээр бахархаж байгаа бол машины зогсоол эсвэл хурдны зам дээр найз нөхөддөө үзүүлээрэй, гэхдээ замын хөдөлгөөнд бүү гайхуулаарай. Өглөө ажилдаа явж байгаа танихгүй хүмүүс таны морины хүчийг тоодоггүй бөгөөд урд талын ногоон гэрэлд хий рүү хүчтэй цохиж, таныг ямар ч мачо шиг харагдуулахгүй

Алхам 5. Хамгаалах, хариуцлагатай бэлгийн харьцаанд орох

Үүнийг батлахын тулд мачо эрчүүд бүх эмэгтэйчүүдтэй бэлгийн харьцаанд орох шаардлагагүй. Аюулгүй бэлгийн харьцаанд орж, өөрийн хүссэн үедээ хий. Бэлгийн ур чадвараа гайхуулж буй эрчүүдийг тоохгүй байх. Тэд хэтэрхий их порно үзэж, үлгэр зохиодог байх.

Алхам 6. Хэрэгтэй үедээ тусламж хүс

Энэ бол магадгүй хамгийн эртний мачо хэвшмэл ойлголт юм: Зогсохгүй, чиглэл асуух болно. Мэдээжийн хэрэг, та буруу гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх, эсвэл ямар нэгэн зүйлд тусламж хэрэгтэй байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх нь ичмээр зүйл боловч үнэхээр асуудалд орж, нөхцөл байдлыг улам дордуулах нь бүр ч хэцүү юм. Мачо эрчүүд аливаа зүйлийг зөв хийхийг хүсдэг бөгөөд хамгийн гол нь үүнийг өөрсдөө хийж муу зүйл бүү хий. Та бүх зүйлийг өөрөө хийж чадахгүй. Тусламж хүс.

4 -ийн 4 -р арга: Macho -г хараарай

Алхам 1. Гаднах төрхөө анхаарч үзээрэй

Мачо хүн хэт их цаг, мөнгө үрэлгүйгээр гадаад төрхөндөө анхаарал тавих ёстой. Мачо харагдахын тулд та цэвэрхэн, сайхан үнэртэй, зохих ёсоор хувцаслах хэрэгтэй боловч өглөө бэлтгэл хийхдээ 5 минутаас илүү хугацаа зарцуулдаг, эсвэл гадаад төрхдөө санаа тавьдаг шиг харагдахгүй байх ёстой.

• Маникюр, үнэтэй үс засалт гэх мэт зүйлсийг орхих. Илүү сайн зүйл бол үндсэн зүслэгийн хооронд сайхан харагдахын тулд хүзүү, сахлаа хайчаар засаж сур. Хумсаа тогтмол засуулж, цэвэрлэж байгаарай, гэхдээ хумсныхаа талаар санаа зовох хэрэггүй.

  

• Шүршүүрт орж, өөртөө тохирсон цэвэрхэн хувцас өмсөж, эр хүний галбирыг онцол. Өмхий үнэртэй бие, өсвөр насны хүүхэд шиг хувцаслахад ямар ч мачо байхгүй. Хувцас сонгож сур.

  

Алхам 2. Та хэзээ ч жинсэн өмд өмсөж болохгүй

Мачо эрчүүд юу өмсдөг вэ? Илүү энгийн, илүү сайн. Ямар ч загварын жинсэн өмд, цав цагаан цамц, ажлын гутал зэргийг багтаасан үндсэн дүр төрх 1950-иад онд гайхалтай харагдаж байсан бөгөөд өнөөг хүртэл гайхалтай хэвээр байна.

Ажилдаа тохируулан хувцаслаарай. Ажлын байран дээрээ шаахай, шорт өмсөж болохгүй, эс бөгөөс та тэнэг хүн шиг харагдах эрсдэлтэй. Сайхан гутал эсвэл гутал худалдаж аваад ажлаа хий

Алхам 3. Дасгал хийж эхэл

Мачо хүн махо галбиртай, магадгүй өндөр үнэтэй биеийн тамирын зааланд Пилатес хийж, гаражиндаа хүнд юм өргөхөд зориулагдсан байж магадгүй юм. Булчин барих дасгалыг боловсруулаарай, та үүнийг аль хэдийн байгаа найрлагаараа гэртээ хийж болно. Та үнэтэй хүнд тоног төхөөрөмж, загварлаг хувцас худалдаж авах шаардлагагүй. Barbells хангалттай байх болно.

Бусад булчингийн бөөгнөрлөөс илүү гэдэс, гар дээрээ анхаарлаа хандуулаарай. Зургаан баглаа боодолтой болгохын тулд янз бүрийн суулт хийж, янз бүрийн өнцгөөр хийж, цээж, гараа ажиллуулахын тулд bicep curls, вандан даралтыг хий

Алхам 4. Жаахан сорвитой байна

Мачо хүн гараа бохирдуулж, бие махбодийн амьдралаа үргэлжлүүлдэг бөгөөд энэ нь эрэгтэй хүний биед живж, хонхойлгож болзошгүй юм. Санаа зовох хэрэггүй. Хийж чаддаг зүйлээ сайхан өнгөрүүлээрэй, адал явдалтай байгаарай. Чи нэг л амьдарна.

Энэ нь хариуцлагагүй байж, өөрийгөө эрсдэлд оруулах ёстой гэсэн үг биш юм. Бааранд зодолдох эсвэл тэнэг хүн шиг жолоо барьснаас биш, шороон дугуй унаж, машинаа засснаас болж сорви аваарай

Зөвлөмж

• Өөртөө итгэлтэй байх.
• Гадаад төрхөндөө анхаараарай.