Гэртээ хүчилтөрөгчийн хэмжээг нэмэгдүүлэх нь уушигны архаг бөглөрөлт өвчин, зүрхний дутагдал, нойрны апноэ зэрэг архаг өвчний шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг. Агаарын солилцоо сайтай, бохирдуулагч бодис багатай байшингийн ашиг тусыг эрүүл хүмүүс бас мэдэрч чадна. Та өөрийн хэрэгцээ, зорилгын дагуу ургамал, байгалийн бусад элементүүдийг байрлуулж, гэрийнхээ агааржуулалтын системийг шинэчилснээр хүчилтөрөгчийн түвшинг нэмэгдүүлэх боломжтой. Зарим өвчний хувьд та эмнэлгийн тусгай тоног төхөөрөмж ашиглах талаар эмчээсээ асууж болно.
Алхам
3 -р арга 1: Гэрийн агааржуулалтыг шинэчлэх
Алхам 1. Цонхыг нээнэ үү
Өвлийн улиралд та ихэнх цагаа гэртээ өнгөрөөх болно. Хүчилтөрөгчөөр баялаг агаар оруулахын тулд цонхыг онгойлго. Агаар хангалттай дулаарсан үед агаарын эргэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд эсрэг талын хоёр цонхыг нээнэ үү. Өвлийн улиралд ч гэсэн өдөрт 3 удаа цонх нээхийг хичээгээрэй.
- Хэрэв та хүйтэн эсвэл бохир орчинд амьдарч байгаа бол цонхыг байнга онгойлгохыг хүсэхгүй байгаа бол байшин чийгтэй байхад үүнийг хий. Хоол хийх эсвэл усанд орохдоо агаар чийгшүүлэхгүйн тулд цонх нээнэ үү.
- Хэрэв та гаднаас ямар нэгэн зүйлд харшилтай бол цонхны дэлгэц ашиглан модны цэцгийн тоос, өвсний цэцгийн тоос гэх мэтийг шүүж, харшлын урвал үүсгэхгүйгээр агаарын эргэлт хангалттай байх ёстой. Цонхыг онгойлгоход тохиромжтой цагийг тодорхойлохын тулд цэцгийн цэцгийн агуулгыг ажиглаарай.
Алхам 2. Шүүгээ хаах
Цэвэр агаар оруулах үүд хаалга, цонхыг онгойлгохдоо шүүгээ, гуанз, хаашаа ч явахгүй бусад газрыг хаа. Энэ нь агаарыг гацахгүйгээр шилжүүлэхэд тусалдаг тул байшингийн агаар илүү цэвэр, хүчилтөрөгчөөр дүүрдэг.
Алхам 3. Олборлогч сэнсийг суурилуулах
Зуухны дээгүүр болон угаалгын өрөөнд олборлогч сэнс суурилуулах. Энэ хэрэгсэл нь байшингаас чийгтэй агаар, тааламжгүй үнэрийг зайлуулах үйлчилгээтэй тул танай гэрийн агааржуулалт сайжирч, агаар илүү цэвэр болно.
Сэнсийг хэдэн сар тутамд бүлээн ус, өөх тосгүй болгох уусмалаар цэвэрлэж байгаарай, ялангуяа гал тогооны өрөөнд. Сэнстэйгээ хамт ирдэг хэрэглэгчийн гарын авлагад санал болгосноор тэдгээрийг байнга цэвэрлээрэй
Алхам 4. Агаар шүүгч худалдаж аваарай
Орон нутгийн тоног төхөөрөмжийн дэлгүүр эсвэл худалдааны төвд зочлоорой, эсвэл та эдгээр хэрэгслийг онлайнаар худалдаж авах боломжтой. Агаар цэвэрлэх, гэрийн хүчилтөрөгчийн хэмжээг нэмэгдүүлэх олон төрлийн агаар шүүгчийн сонголтууд байдаг. Дараахь зүйлийг анхаарч өөрийн хэрэгцээнд нийцсэн агаарын шүүлтүүрийг сонгоорой.
- Та хичнээн их мөнгөтэй боловч илүү чанартай багаж хэрэгсэл худалдаж авахад илүү их мөнгө зарцуулах нь хэзээ ч зовохгүй.
- Үр ашгийн тайлангийн хамгийн бага түвшин (MERV) - өндөр түвшний MERV нь агаарын шүүлтүүрийн чанарыг сайжруулах болно.
- Хэрэглэгчийн бусад тоймууд нь гүйцэтгэл, агаарын шүүлтүүрийг хэр олон удаа солих шаардлагатайг олж мэдэх болно.
3 -ийн 2 -р арга: Байгалийн элементүүдийг ашиглах
Алхам 1. Ургамлыг байшинд байрлуул
Агаар цэвэрлэж, хүчилтөрөгчийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг ургамлаар гэр орноо дүүргэ. Хэрэв орон зай хязгаарлагдмал бол унтлагын өрөө, гал тогоо гэх мэт хамгийн их ашигладаг өрөөнд ургамал байрлуул. Хэрэв танд гэрийн тэжээвэр амьтан байгаа бол худалдаж авахаасаа өмнө амьтдад аюулгүй ургамлын тухай мэдээллийг интернетээс шалгаарай. Бүх төрлийн ургамал нь гэрийн хүчилтөрөгчийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд маш сайн байдаг боловч дараах ургамлууд үүнийг маш үр дүнтэй хийдэг.
- Зуун наст
- Англи хэл
- Резин мод
- Spathiphyllum (Энх тайвны сараана)
- Филодендрон
- Хадам ээжийн хэл
- Аалзны ургамал
- Дракаена
- Алтан потос (Epipremnum aureum)
Алхам 2. Давсны чийдэн худалдаж аваарай
Хэдийгээр энэ нь шинжлэх ухаанаар нотлогдоогүй ч зарим хүмүүс Гималайн давсаар хийсэн чийдэн нь агаарыг цэвэршүүлэхэд тусалдаг гэж үздэг. Энэ төрлийн чийдэн нь ягаан туяаг гэрэлтүүлдэг. Эдгээр чийдэн нь хүрээлэн буй орчны төлөв байдлыг өөрчлөх хангалттай сөрөг ионуудыг гаргаж чадахгүй ч агаар дахь хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалж магадгүй юм.
Алхам 3. Зөгийн лав асаагаарай
Зөгийн лав нь утаагүй бөгөөд асаахад хор ялгаруулдаггүй. Давсны чийдэнгийн нэгэн адил энэ төрлийн лаа нь агаарыг сайтар цэвэрлэх хангалттай сөрөг ион үүсгэдэггүй. Гэсэн хэдий ч зөгийн лав нь ерөнхийдөө бохирдуулагч бодис үйлдвэрлэдэг парафины лавнаас илүү найдвартай хувилбар байж болох юм. Та зөгийн лавыг орон нутгийн эрүүл мэндийн дэлгүүр эсвэл онлайнаар худалдаж авах боломжтой.
Шатаж буй лаа хэзээ ч бүү орхи
3 -ийн 3 -р арга: Тоног төхөөрөмжийг ашиглах
Алхам 1. Зөөврийн хүчилтөрөгчийн сав ашиглана уу
Хүчилтөрөгчийг зөөхөд хялбар саванд хадгалах боломжтой. Хүчилтөрөгчийн савны жорыг эмчээсээ асуугаарай. Хүчилтөрөгчийн зохих түвшинг тодорхойлохын тулд уушгины үйл ажиллагааны шинжилгээг хийх шаардлагатай болно. Савнаас хүчилтөрөгч авахын тулд хамрын сувгийг хамрын нүхэнд хийнэ.
- Гэртээ хүчилтөрөгчийн эмчилгээг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй, ялангуяа уушигны архаг бөглөрөлт өвчтэй өвчтөнүүдэд. Эмчийн зөвлөсөн хэрэглэх зааврыг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.
- Хүчилтөрөгчийн савыг ашиглахдаа санал болгож буй аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг үргэлж дагаж мөрдөөрэй. Тамхи татаж болохгүй, савны дэргэд гал асааж болохгүй.
- Хүчилтөрөгчийн савыг өвчний шинж тэмдэг, эмчийн зөвлөмжөөс хамааран хүссэн үедээ эсвэл дасгал хийж, унтаж байхдаа хэрэглэж болно. Савнаас хүчилтөрөгчийн хэрэглээг ашиглах бүрдээ сайтар хянаж байх ёстой.
- Эмнэлгийн тоног төхөөрөмжийг зөвхөн зарим өвчтэй өвчтөнүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь зөв сонголт гэдгийг батлахын тулд эмчид хандаарай.
Алхам 2. Гэртээ шингэн эсвэл хийн хүчилтөрөгч худалдаж аваарай
Хэрэв хүчилтөрөгчийн өндөр түвшин гэртээ хэрэгтэй бол итгэмжлэгдсэн нийлүүлэгчийн шингэн эсвэл хийн хүчилтөрөгчийг ашиглаарай. Тохиромжтой хүчилтөрөгчийн төрлийг тодорхойлохын тулд эмчид хандаарай эсвэл хүчилтөрөгчийн итгэмжлэгдсэн нийлүүлэгчийг олж мэдэхийн тулд эрүүл мэндийн даатгалын компанитай холбоо бариарай. Танай гэрт хүргэж буй хүчилтөрөгч нь сав дахь шахсан хий эсвэл шингэн байж болно.
Шингэн хүчилтөрөгч нь илүү зөөврийн боловч сав нь удаан үргэлжлэхгүй
Алхам 3. Хүчилтөрөгчийн баяжуулах үйлдвэр худалдаж аваарай
Хүчилтөрөгч баяжуулах төхөөрөмж нь хүрээлэн буй орчноос хүчилтөрөгчийг тасралтгүй шүүж, дараа нь амьсгалын хоолойгоор дамжуулан таны биед хүргэдэг төхөөрөмж юм. Энэхүү төхөөрөмж нь хүчилтөрөгч ихээр шаарддаг архаг өвчтэй өвчтөнүүдэд тохиромжтой сонголт юм. Эмч сайн машин санал болгож болох бөгөөд сувилагч уг төхөөрөмжийг тохируулж, хэрхэн ажиллуулахыг зааж өгнө.
