Шалтгаан нь ямар ч байсан хамаагүй, заримдаа та өөр хийх зүйлгүй гэртээ ганцаараа байдаг. Гэсэн хэдий ч та гэртээ ганцаараа байхдаа өөрийгөө баярлуулах алхамуудыг хийж болно.
Алхам
8 -р арга 1: Сэтгэл санааг төлөвшүүлэх
Алхам 1. Дуртай хөгжмөө тоглуул
Дуртай хөгжмөө чанга дуугаар асаахаас бүү ай. Эцсийн эцэст байшинд өөр хэн ч гомдоллохгүй. Хөршүүдээ үймүүлэхгүй л бол дуртай хөгжмөө тоглуулж, зугаацахаас бүү эргэлзээрэй.
Алхам 2. Гэр орноо судлаарай
Найзуудтайгаа хамт зугаацах тоглоом тоглоорой. Хэрэв танд видео камер байгаа бол YouTube рүү оруулахын тулд кино эсвэл видео хий. Хэрэв танай байшин хоёр, гурван давхар байвал байшингийнхаа хэсгүүдийг бичиж, видео өгүүллэг үүсгэх боломжтой. Та найзуудаа гэртээ урьж нуугдаж тоглох боломжтой.
Хэрэв та том, том байшинтай бол энэ зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь илүү тохиромжтой, учир нь хэрэв таны байшин жижиг бол хийх зүйл бага байх болно
Алхам 3. Босож дасгал хий
Орондоо хэвтэх эсвэл өдөржин сандал дээр суух нь мэдээж маш уйтгартай. Гадуур явж, хашаандаа гүйж, олсоор үсрэх эсвэл усан санд сэлэх (хэрэв танай байшин усан сантай, цаг агаар сайхан байвал). Эсвэл гэртээ бай, хангалттай зайтай бол кардио, пилатес, йог гэх мэт дасгал хий. Бүжгийн шинэ хөдөлгөөнийг туршиж үзэх эсвэл дасгал хийх дасгалыг олж аваарай.
8 -ийн 2 -р арга: Өөрийгөө зугаацуулах
Алхам 1. Сонирхолтой телевизийн шоу нэвтрүүлэг эсвэл үзэх киног хайж олоорой
Телевизийн сонирхолтой нэвтрүүлгүүдийг үзэх эсвэл гэртээ үзэх боломжтой өмнөх хэдэн киног үзэхийн тулд хэд хэдэн сувгаар зочлоорой.
Алхам 2. Дууг сонсоорой
Энэ бол хөгжим чанга тоглож, таашаал авах хамгийн тохиромжтой үе юм. Зүгээр л хөршүүд чинь гомдоллохгүйн тулд сонсож чадахаар тийм чанга эргүүлж болохгүй.
Алхам 3. Компьютер ашиглана уу
Интернэтээр аялах, дуртай сайтуудаа үзэх цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй. YouTube эсвэл бүр wikiHow дээрээс хийх сонирхолтой зүйлсээ олж мэдээрэй.
- Онлайнаар эсвэл PC тоглоом тоглох.
- Компьютер дээр ямар нэгэн зүйл зур. Үүний дараа зургийг хэвлээд өнгөөр будна.
- Pinterest эсвэл үүнтэй төстэй сайтуудад зочилж, дуртай зургуудынхаа цуглуулга үүсгээрэй.
Алхам 4. Караоке
Хэрэв та хүсвэл чангаар дуулж болно.
Алхам 5. Тансаг усанд орж, шүдээ угаа
Толинд хараад арьсанд чинь юу хэрэгтэй байгааг олж мэдээрэй. Арьсыг илүү сайхан харагдуулахын тулд чийгшүүлэгч эсвэл нойтон жин, мөн нүүр будалт хэрэглээрэй. Удаан хугацаанд өмсөөгүй байсан дуртай хувцсаа өмсөөд үзээрэй.
8 -ийн 3 -р арга: Бүтээлч зугаа цэнгэл
Алхам 1. Шинэ уншихыг сайхан өнгөрүүлээрэй
Удаан хугацааны турш уншихыг хүсч байсан номоо аваад уншаарай.
Алхам 2. Хэрэв танд 10 тэрбум рупи байгаа бол юу худалдаж авахыг хүсч байгаагаа бодоорой
Алхам 3. Өөрт таалагдсан комиксийг олоорой
Алхам 4. Нэг объект руу аль болох удаан ширтээрэй
Ийм байдлаар та объектын талаар хэлэх хэдэн зүйлийг бодож болно.
Алхам 5. Танай байшингийн дэргэдүүр өнгөрч буй хүмүүст дүгнэлт хий
Цонхоор харж, өмссөн үс засалт, хувцас, гутал, бусад дагалдах хэрэгслээр нь танай гэрийн хажуугаар өнгөрч буй хүмүүсийг шүүх нь хөгжилтэй байх болно. Том хар малгай, дээл өмссөн залууг харсан уу? 5 одтой үнэлгээ өгөөрэй! Тэр хачин даашинз, нүүр будалтын эмэгтэйг яах вэ? Хмм.. ердөө 3 од.
Алхам 6. Гар урлал хийх
Гэр бүлдээ зориулж ямар нэгэн зүйл хийхийг хичээ. Интернетээс урам зориг хайж, гэртээ байгаа (бас ашигладаггүй) зүйлээ ашиглаарай.
Алхам 7. Гэрийн даалгавраа хий
Эцэг эхээ гэртээ ирэхэд үүнийг хийх шаардлагагүй тул бүх гэрийн даалгавраа хийж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 8. Өнгөрсөнийг эргэцүүлэн бодох
Өөртөө дүн шинжилгээ хийж, цаг хугацааг эргэн санаарай. Зургийн цомгоо аваарай. Үүнийг хараад зурган дээрх дурсамжийг санаж байхдаа инээмсэглэх нь гарцаагүй. Үүний дараа удтал яриагүй гэр бүлийн гишүүн эсвэл найз руугаа залгахад л хангалттай.
8 -ийн 4 -р арга: Сайн үр дүн өгөх үйл ажиллагааг хийх
Алхам 1. Ганцаараа байхдаа хийж болох хамгийн сайн зүйл бол хөгжилтэй байх явдал юм
Гар урлал хийж, үдийн хоол эсвэл оройн хоол бэлдэх эсвэл найз нөхөд рүүгээ утасдах. Ганцаараа байхад хэн ч таныг харахгүй тул та өөрөө байж, бусдын шүүмжлэлгүйгээр өөрийнхөө болон ашиг сонирхлоо чөлөөтэй илэрхийлж чадна. Одоо байгаа чөлөөт цагаа бүү үр.
Алхам 2. Дэлгүүр хэсээрэй
Гэртээ хамгийн ойр дэлгүүр эсвэл сонирхолтой газруудыг хайж олох. Ганцаараа явах нь танд аюулгүй санагдахгүй бол найзтайгаа хамт яваарай. Гэсэн хэдий ч эцэг эх чинь чамайг явуулаарай. Үгүй бол зүгээр л хувцасны шүүгээгээ нээгээд, шинэ загварын даашинз бий болгохын тулд хольж, тааруулж болох хувцас хайж үзээрэй!
- Таныг алга болоход хаашаа явж байгаагаа, юу хийж байгаагаа эцэг эх тань мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Гар утасны батерей дуусах, дохио өгөхгүй байх, гар утас гэмтсэн тохиолдолд найзынхаа утасны дугаарыг үргэлж өгч байгаарай. Эцэг эхчүүд таны байгаа газар, нөхцөл байдлыг үргэлж мэдэж байх ёстой.
- Хэрэв та явахыг зөвшөөрөөгүй бол онлайнаар дэлгүүр хэсээрэй. Зөвхөн зөвшөөрөгдсөн зүйлийг худалдаж аваарай. Үгүй бол хүссэн зүйлээ бичээд дараа нь худалдаж авах боломжтой эсэхийг эцэг эхээсээ асуугаарай.
Алхам 3. Тайвшир
- Унтахыг хичээгээрэй. Унтаж эхэлмэгц оюун санаагаа үнэхээр тайвшруулахыг зөвшөөр.
- Сандал дээр суугаад тайвширч, юу ч хийхгүй, хийсэн зүйлээ эргэн санаарай.
- Өөрийгөө хамгийн сайнаараа эрхлүүлээрэй (жишээ нь салон, гоо сайхны төвд очиж нүүр, үсээ засуул).
Алхам 4. Хамгийн дотны найзынхаа гэрт зочлоорой
Гэсэн хэдий ч явахаасаа өмнө эцэг эхтэйгээ байнга холбоо барьж, тэдний зөвшөөрлийг авах хэрэгтэй.
8 -ийн 5 -р арга: Сонирхолтой чиг хандлага эсвэл хувцас өмсөж үзээрэй
Алхам 1. Бүх хувцсаа өмсөөд үзээрэй
Та охин/хөвгүүн байсан ч хамаагүй олон хувцастай байх ёстой, тийм үү? Амралтын өдрүүдэд гэртээ ганцаараа байхдаа ирэх долоо хоногт сургуульдаа өмсөх шинэ хувцас хайж олохыг хичээгээрэй.
Алхам 2. Нүүр будалт хийж сураарай
8 -р аргын 6: Өөрийгөө аюулгүй, тохь тухтай болгох
Алхам 1. Байшингийнхаа бүх хаалгыг түгж
Гэртээ ганцаараа байхдаа та маш эмзэг мэт санагдах тул өөрийгөө аюулгүй байлгахын тулд бүх хаалгаа түгжиж байгаарай. Цонх нь цонх эсвэл бусад орцонд хамаардаг бөгөөд энэ нь бусад хүмүүсийг байшинд оруулах боломжийг олгодог.
Эцэг эх, асран хамгаалагчийнхаа утасны дугаарыг үргэлж мэдэж байх хэрэгтэй
Алхам 2. "Тайтгарлын бүс" байгуулах
Дэр, хөнжил овоолоод овоолгын дээр хэвтэж байхдаа тайвшир. Хэрэв та бүтээлч сэтгэлгээ, эрч хүчийг мэдэрч байвал жижиг майхан хийж болно. Мөн компьютер, гар утас болон бусад зүйлийг авчирч, энэ бүсийг илүү тохь тухтай болго. Та энэ алхамыг ном унших, зурагт үзэх гэх мэт бусад алхамтай хослуулж болно.
Алхам 3. Гал түймэр, газар хөдлөлтийн үед ашиглах боломжтой хамгаалалтын тоног төхөөрөмж хийх
Хүнсний зарим бүтээгдэхүүнийг савла, гэхдээ хуучирч муудсан эсвэл ашиглахгүй бол хугацаа нь дуусч болзошгүй тул тэдгээрийг авч хая, эсвэл байнга хэрэглэ. Нэмж дурдахад яаралтай тусламжийн үед гипс, эд, хувцас, оймс, хөнжил эсвэл өөр хэрэгтэй зүйлийг бэлдээрэй.
8 -ийн 7 -р арга: Хоолоор зугаацах
Алхам 1. Эрүүл хоол хүнс бэлтгэх
Хоол идэх нь таныг "завгүй" байлгадаг, ялангуяа зурагт үзэх гэх мэт энгийн зүйлсийг хийж байхад.
Эрүүл зууш болох зарим хоолонд алим, банана, шаржигнууртай жигнэмэг, тараг, вазелин эсвэл сэндвич орно
Алхам 2. Хоол хийж үзээрэй
Хэрэв та хоол хийх дуртай бол амттай хоол хийж үзээрэй, эсвэл найрлагатай нь туршиж үзээрэй. Хэрэв та хоол хийх дургүй бол сэндвич хийж эсвэл хоол захиалж үзээрэй. Та мөн эцэг эхээ гэртээ ирэхэд хамт идэх хоол бэлдэж болно. Ингэснээр та цаг хугацаа өнгөрөөгүй мэт санагдахгүйн тулд хоол хийх, жигнэх ажилд цаг заваа зориулж болно.
- Хоол хийхдээ болгоомжтой байгаарай. Зөвхөн сайн зохицуулж чадах орцуудыг л хооллоорой. Халуун зүйл хэрэглэхдээ маш болгоомжтой байж, бээлий өмсөх хэрэгтэй. Ус эсвэл бусад шингэнийг халаахдаа анхааралтай ажиглаарай. Ус, шингэн амархан буцалгаж, асгарч, асгарвал арьсыг шатаах аюултай.
- Зууханд чанасан хоолыг анхаарч үзээрэй. Хоол хийж дуусмагц таймер тохируулж, зуухаа унтраахаа үргэлж санаарай.
Алхам 3. Хоолны ширээг зохион байгуул
Таны хоолны ширээ сайхан, цэвэрхэн харагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Үүний дараа оройн хоол идээрэй. Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдээ үдэшлэгт оролцохыг гэртээ урь.
Алхам 4. Зууш идээрэй
Гэсэн хэдий ч нэг хайрцаг төмсний чипсийг бүү дуусга. Та үүнийг зүгээр л зарцуулж болохгүй. Жижиг зууш идээд өлссөн хэвээр байгаа тул та бага зэрэг өдрийн хоол идэж болно, тухайлбал, гоймон бяслаг эсвэл үлдсэн өглөөний цай.
8 -ийн 8 -р арга: Хэрэгтэй зүйл хийх
Алхам 1. Хүлээгдэж буй ажлыг дуусгах
Та хувцасны шүүгээ цэвэрлэж, машин угааж, банк руу явж эсвэл хүнсний зүйл худалдаж авах боломжтой. Өдрийн төгсгөлд та эдгээр ажлуудыг гүйцэтгэсэн тул сэтгэл хангалуун байх болно.
Алхам 2. Гэрийн даалгавраа хийж дуусга
Хэдийгээр энэ нь сонирхолгүй, уйтгартай сонсогдож байгаа ч яг одоо дуусгачихвал дараа нь бусад сонирхолтой зүйлүүдийг хийх хангалттай цаг гарна. Түүнчлэн, хэрэв та гэрийн даалгавраа эрт өгөх боломжтой бол нэмэлт оноо авах боломжтой.
Алхам 3. Туслахыг хичээ
Гэртээ юу хийх ёстой талаар бодож, өөрийн тусламжтайгаар гэр бүлээ гайхшруулаарай. Хувцасны шүүгээгээ цэвэрлэх, алчуураа янзлах, муурны хогны хайрцгийг цэвэрлэх, тоглоомоо цэгцлэх, эсвэл хувцас эсвэл цүнх авахын тулд шүүгээгээ зохицуулж үзээрэй.
Алхам 4. Байшингаа цэвэрлэ
Шал шүүрдэх, аяга таваг угаах, ор засах зэргээр байшингаа цэвэрлэж болно. Тоос сорогч ашиглан өрөөг цэвэрлэж үзээрэй. Ширээгээ цэгцэл. Тавилгаыг тоос сорогч ашиглан цэвэрлээрэй. Хувцасаа эвхээрэй. Цайны ширээ эсвэл зочны өрөөний ширээг цэгцэл. Хөргөгчинд байгаа хоол эсвэл гал тогооны өрөөний эд зүйлсийг зохицуулах. Ингэснээр та зөвхөн эцэг эхээ бахархаж, ажилдаа дуртай болгодог. Та бас өөрийнхөө сайн сайхны төлөө юм хийж байна. Гэр цэвэрлэсний дараа таны өрөө илүү цэвэрхэн болно.
Алхам 5. Сүүлийн хэдэн долоо хоног алга болсон зүйлсийг хайж олоорой
Танд маш их цаг байгаа тул энэ нь алдагдсан эд зүйл хайхад зарцуулах сайхан цаг байж магадгүй юм. Хэрэв та үүнийг олж чадвал аз жаргалтай байх болно.
Алхам 6. Эцэг эхдээ өөрийгөө асран халамжилж болохыг харуул, ингэснээр тэд гэртээ ганцаараа байх боломжийг танд олгоно
Танд итгэх тусам эцэг эх тань танд илүү их эрх өгч чадна.
Алхам 7. Гэр бүл эсвэл найз нөхөддөө гэнэтийн бэлэг бариарай
Та тэдэнд бэлэг өгөх, хөнгөн зууш бэлтгэх эсвэл ирэхэд нь тодорхой ажлуудыг гүйцэтгэх замаар үүнийг хийж чадна.
Зөвлөмж
- Намууд байшинг эмх замбараагүй болгож чадна. Байшингаа цэвэр цэмцгэр байлгахын тулд эцэг эхийнхээ зөвшөөрөлгүйгээр чимээ шуугиан гаргахгүй, юу ч битгий хий.
- Хоолны жорыг судалж, дараа нь дагаж мөрдөхийг хичээ. Хэрэв танд үр дүн таалагдсан бол та дараа нь жорыг ашиглах боломжтой болно.
- Уйтгарлах үедээ хөнгөн зууш идэхээс өөр сонирхолтой зүйл байхгүй гэж бодож байгаа болохоор амархан идэж болно. Хэрэв та зууш идэхээр гал тогоонд илүү ойртож эхэлж байгаа юм шиг санагдаж байвал нэг аяга ус уугаарай. Хэрэв та өлсөж байгаа хэвээр байгаа бол төмсний чипс, чихрийн оронд эрүүл зууш идээрэй (гранола баар, алим, тараг гэх мэт). (Дор хаяж) хагас цаг хүлээнэ үү. Хэрэв та өлсөж байгаа хэвээр байгаа бол гоймон бяслаг (эсвэл шарсан гоймон) шиг жижигхэн өдрийн хоол идээрэй, эсвэл оройн хоолонд үлдсэн зүйлийг идээрэй.
- Ямар нэг зүйл жигнэж, хоолондоо сонирхолтой найрлага нэмээрэй. Гэсэн хэдий ч эцэг эхийн зөвшөөрөлгүйгээр зуухыг бүү ашиглаарай.
- Хашаандаа цайз барь эсвэл нохойгоо зугаал. Эцэг эхчүүд гэрээсээ гадуур үйл ажиллагаа явуулах зөвшөөрөл өгсөн эсэхийг шалгаарай.
- Удаан хугацаанд үзээгүй кино үзэх эсвэл гар утастай бол утсан дээрээ тоглоом тоглоорой. Аливаа зүйлийг татаж авахаасаа өмнө эцэг эхээсээ зөвшөөрөл хүсээрэй.
- Хэрэв танд гэрийн тэжээвэр амьтан байгаа бол тэдэнтэй тоглоорой.
- Хэрэв та дүүтэй бөгөөд тэднийг уурлуулах, шоолохыг хүсч байвал энэ бол тоглоом хийх хамгийн тохиромжтой үе юм.
- Скаутын дүр эсгэж, харсан, хийсэн бүхнээ тэмдэглэ.
- Апп шалгагч байж, төхөөрөмждөө ашиглах боломжтой програмуудыг туршиж үзээрэй.
- Бүтээлч зүйл хийцгээе! Жаахан цаас, цавуу, магадгүй усан будаг аваарай.
Анхааруулга
- Хаалга онгойлгож, танихгүй хүмүүсийг хүлээж авахгүй.
- Эцэг эх чинь гэртээ байхад болохгүй зүйлээ бүү хий. Үүнд том үдэшлэг, галаар тоглох гэх мэт.
- Өвдөхгүйн тулд хэт их идэж болохгүй.
- Эцэг эхийнхээ зөвшөөрөлгүйгээр юу ч битгий хий.
